摘要：由于老年合唱團(tuán)人員結(jié)構(gòu)的特殊性，其訓(xùn)練方法、訓(xùn)練內(nèi)容等也就有了它自己的特點(diǎn)。它不同于青年合唱團(tuán)，不同于童聲合唱團(tuán)，更是與專業(yè)合唱團(tuán)千差萬別。

關(guān)鍵詞：老年合唱團(tuán) 訓(xùn)練 度

隨著各地老年業(yè)余合唱團(tuán)的組建，其訓(xùn)練方法、訓(xùn)練內(nèi)容也成了合唱團(tuán)建設(shè)中的一個(gè)重要部分。由于老年合唱團(tuán)人員結(jié)構(gòu)的特殊性，其訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方法也就具有了它自己的特點(diǎn)，它不同于青年合唱團(tuán)，不同于童聲合唱團(tuán)，更是與專業(yè)合唱團(tuán)千差萬別。本文就從以下幾個(gè)方面談一談老年合唱團(tuán)的訓(xùn)練中需要注意的一些方面。

一、訓(xùn)練時(shí)間

老年合唱團(tuán)的年齡結(jié)構(gòu)一般跨度都較大，50多歲—70多歲，甚至最高可超過80歲。身體健康狀態(tài)差異也大，很多人有各種各樣的老年病。藝術(shù)水平也是參差不齊，他們都是來自于各條戰(zhàn)線，各種職業(yè)的老年朋友。那么，在老年合唱團(tuán)的日常訓(xùn)練中，時(shí)間的安排就非常重要。從訓(xùn)練次數(shù)來說，一般每周安排1-2次訓(xùn)練，每次訓(xùn)練時(shí)間不超過2小時(shí)。

1.由于老年朋友都是利用業(yè)余時(shí)間來參加活動(dòng)，很多人在家里都得操持家務(wù)、接送孩子，所以在時(shí)間安排上盡量多的考慮到各位老年朋友的具體情況，讓各位隊(duì)員在訓(xùn)練時(shí)間上盡量和家里人協(xié)調(diào)好，避免由于時(shí)間的沖突而影響訓(xùn)練效果。

2.每次排練時(shí)間盡量不超過兩小時(shí)，因?yàn)槔夏旰铣獔F(tuán)隊(duì)員的身體狀況各異，時(shí)間過長(zhǎng)，有些隊(duì)員身體可能受不了，而且在訓(xùn)練過程中還得適當(dāng)休息，以緩解身體的疲勞。時(shí)間過短，也達(dá)不到訓(xùn)練目的，沒啥效果，使合唱團(tuán)進(jìn)步緩慢。

當(dāng)然，在時(shí)間的安排上也可視具體情況而定，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也可稍加延長(zhǎng)或增加訓(xùn)練次數(shù)。

二、音樂基礎(chǔ)知識(shí)的訓(xùn)練

很多人認(rèn)為，老年合唱團(tuán)嘛，就是大家聚在一起唱唱歌、玩玩就行了，何必要求那么高。這種觀念是不正確的。誠然，老年合唱團(tuán)就是為了豐富離退休老人的晚年生活，使他們老有所為、老有所樂。但既然是合唱團(tuán)就應(yīng)該具有一定的規(guī)格、一定的水準(zhǔn)，如果只是大家湊在一起玩玩，那就不叫合唱團(tuán)，即使成立也運(yùn)行不了多久就散了，這個(gè)合唱團(tuán)的建立也就意味著失敗。

所以，老年合唱團(tuán)也必須要進(jìn)行基本樂理的學(xué)習(xí)、視唱練耳的訓(xùn)練。當(dāng)然，由于老年合唱團(tuán)的特殊性，在這方面的要求不應(yīng)過高，進(jìn)度不應(yīng)過快。但仍然要求持之以恒，一步一個(gè)腳印的前進(jìn)。在這方面所涉及到的音符、音值、強(qiáng)弱、音色等基本的理論要能夠掌握。經(jīng)過訓(xùn)練能夠試唱簡(jiǎn)單的樂譜，即使不能夠很好的視譜演唱，但在老師的帶領(lǐng)下，也能夠跟得上訓(xùn)練的節(jié)奏，而不至于什么都不懂，也不愿意學(xué)習(xí)，導(dǎo)致整個(gè)合唱團(tuán)的訓(xùn)練困難重重。

只要合唱團(tuán)隊(duì)員懂得了相關(guān)的基本樂理知識(shí)，自己能夠視唱歌譜，那么學(xué)習(xí)興趣就會(huì)越來越濃厚，信心也會(huì)越來越強(qiáng)。合唱團(tuán)的音樂基礎(chǔ)知識(shí)得到了解決，合唱團(tuán)的訓(xùn)練才會(huì)一環(huán)扣一環(huán)地順利進(jìn)行。

三、聲音訓(xùn)練

歌唱技術(shù)是業(yè)余合唱團(tuán)的一個(gè)非常關(guān)鍵的問題，這在老年合唱團(tuán)的訓(xùn)練中尤為突出，因?yàn)槔夏陥F(tuán)的隊(duì)員幾乎都沒有進(jìn)行過歌唱的聲音訓(xùn)練。他們大多是因?yàn)閻酆贸璨偶尤脒M(jìn)來的，還有一些就純粹是為了休閑娛樂。再加上年齡大，聲帶機(jī)能退化嚴(yán)重，導(dǎo)致這些隊(duì)員的聲音訓(xùn)練困難很大。在訓(xùn)練中要特別注意以下各方面：

1.首先，從思想上認(rèn)識(shí)到合唱是集體歌唱，是講究共性的，而不是突出某一個(gè)隊(duì)員的個(gè)性，因?yàn)橛行╆?duì)員在平常的歌唱中喜歡扯開嗓子喊叫，只注意了自己聲音的突出，但是在合唱中是不允許這樣的。合唱團(tuán)的個(gè)性是在共性的基礎(chǔ)上體現(xiàn)的，如果合唱隊(duì)員只注重個(gè)性而不管共性，對(duì)合唱團(tuán)來說是具有毀滅性的，是會(huì)破壞整體效果的。

2.在聲音的訓(xùn)練中，仍然講究氣息的運(yùn)用，共鳴腔體的打開、以及高位置的歌唱，在合唱音響的構(gòu)建中要求高位、輕聲、直聲的訓(xùn)練。在練聲曲的選擇上宜多用平緩連貫的練聲曲，少用跨度過大的練聲曲，因?yàn)槔夏旰铣獔F(tuán)隊(duì)員的身體狀況和聲帶機(jī)能制約了這些練聲曲的運(yùn)用。

當(dāng)然，技術(shù)問題是很復(fù)雜的工程，要慢慢地、循序漸進(jìn)的、持之以恒的練習(xí)。特別是老年合唱團(tuán)的訓(xùn)練，團(tuán)員們的生理機(jī)能、大腦記憶力等都不能和年輕人相比，訓(xùn)練中講究“慢、穩(wěn)、恒”，切忌“快、冒、怠”。

四、合唱作品的選擇

老年合唱團(tuán)的隊(duì)員們?nèi)松?jīng)歷豐富多彩，藝術(shù)品味差異大，對(duì)合唱作品的要求也有自己的看法，在作品的選擇上特別要注意：

1.思想性

一定要選擇具有高度思想性、充滿正能量的合唱作品，作品要具有積極向上的精神。切忌選擇那種灰色的、充滿消極情緒的作品。消極情緒的作品會(huì)讓隊(duì)員們潛意識(shí)里具有一種抵觸，如果思想上有了情緒，訓(xùn)練起來就很麻煩，也就不會(huì)有良好的訓(xùn)練效果。

2.技術(shù)性與藝術(shù)性

在作品的選擇上要考慮隊(duì)員的具體合唱能力，不能貪大求洋。有的作品技術(shù)性要求不高，但藝術(shù)性并不低。有的作品藝術(shù)性和技術(shù)性要求都高，在合唱團(tuán)成立初期就不適宜選擇。最先可選擇一些節(jié)奏較簡(jiǎn)單、音準(zhǔn)較容易掌握的二聲部作品進(jìn)行訓(xùn)練，待合唱團(tuán)的水平有所提高，再根據(jù)具體情況做出一些調(diào)整。

五、老年合唱團(tuán)訓(xùn)練的“度”

在以上所說的各方面問題中，有很多部分都會(huì)涉及到一個(gè)“度”的問題。這個(gè)“度”是指在老年合唱團(tuán)的訓(xùn)練中應(yīng)該把握的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。由于老年合唱團(tuán)的特殊性，在訓(xùn)練中必須把握好各種“度”。如訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)的“度”，時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)疲憊，會(huì)造成身體的不良反應(yīng)。時(shí)間太短又達(dá)不到訓(xùn)練的量，這都會(huì)影響排練效果;樂理知識(shí)的“度”的把握也會(huì)影響隊(duì)員的學(xué)習(xí)，老師講得的太簡(jiǎn)單，合唱訓(xùn)練中不夠用。講得過深，學(xué)員又不懂，畢竟老年合唱團(tuán)是業(yè)余的;聲音訓(xùn)練上的“度”在合唱團(tuán)的訓(xùn)練中也是非常重要的。聲音訓(xùn)練強(qiáng)度不夠，滿足不了作品演唱的需要，如音域、音色、力度等的需要。聲音訓(xùn)練要求過高，容易讓隊(duì)員產(chǎn)生畏難情緒而放棄;作品選擇的“度”也會(huì)讓合唱隊(duì)員產(chǎn)生不同的心理。有贊同的，也有反對(duì)的。有高興的，也有沮喪的。這些都會(huì)影響合唱團(tuán)的訓(xùn)練乃至合唱團(tuán)的運(yùn)行。只有在各方面都把握好“度”，我們的老年合唱團(tuán)員才會(huì)越來越有興趣，越來越有信心，進(jìn)步才會(huì)越來越大，整個(gè)團(tuán)的建設(shè)才會(huì)越來越好，越來越成功。

以上這些是我在老年合唱團(tuán)訓(xùn)練上的一些體會(huì)，還存在很多不足?？傊?，老年合唱團(tuán)的訓(xùn)練必須遵循老年人的的年齡特征和心理特征，運(yùn)用適合老年人特點(diǎn)的方法來進(jìn)行訓(xùn)練和運(yùn)行，這樣團(tuán)隊(duì)才會(huì)越來越壯大，老年朋友在這樣的團(tuán)隊(duì)中也才會(huì)真正體會(huì)到老有所學(xué)、老有所樂，才會(huì)讓離退休生活變得更加豐富多彩。

作者簡(jiǎn)介：徐萬兵（1970—）、副教授，研究方向：音樂教育。