高金鳳

【摘? 要】拓展訓(xùn)練作為一種新的體育教學(xué)方式，近些年來被廣泛應(yīng)用，是提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)能力的重要手段。因此，本文對拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的可行性進(jìn)行了簡單分析。

【關(guān)鍵詞】拓展訓(xùn)練;初中體育;身體素質(zhì)

中圖分類號：G633.96? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? 文章編號：0493-2099（2021）33-0014-02

The Feasibility of Integrating Outward Bound Training into Junior High School Physical Education

（Huanghu Town Middle School， Yuhang District， Hangzhou City， Zhejiang Province，China） GAO Jinfeng

【Abstract】 As a new method of physical education， outreach training has been widely used in recent years， and it is an important means to improve students' physical learning ability. Therefore， this article simply analyzes the feasibility of integrating outreach training into junior high school physical education.

【Keywords】Outreach training; Junior high school sports; Physical fitness

一、拓展訓(xùn)練的概念

拓展訓(xùn)練與傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式有所不同，簡單來說，其是一種課外學(xué)習(xí)的模式，不僅要求學(xué)生能夠掌握相應(yīng)的體育理論知識(shí)，還要將體育知識(shí)與相關(guān)活動(dòng)結(jié)合起來，在特定的環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練，在訓(xùn)練的過程中發(fā)現(xiàn)自身的不足，從而強(qiáng)化學(xué)生解決問題的能力。教師通過拓展訓(xùn)練，能夠使學(xué)生意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，提高學(xué)生面對困難時(shí)的心理承受能力，是幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)的有效手段。

二、拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢

拓展訓(xùn)練不僅是提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要手段，還能使學(xué)生在與其他同伴一起解決問題的同時(shí)，對自我產(chǎn)生更清楚的認(rèn)知，在明確自身不足和缺陷之后，才能夠有更具針對性的突破和進(jìn)步。學(xué)生參加拓展訓(xùn)練的過程，也是一個(gè)放松自我的過程，通過訓(xùn)練改變自己的精神面貌，從而將這種積極的精神態(tài)度運(yùn)用到學(xué)習(xí)和實(shí)際生活中。

在實(shí)際拓展訓(xùn)練中，有訓(xùn)練項(xiàng)目往往看起來難度較大，突破了學(xué)生自我能力的極限，絕大部分學(xué)生認(rèn)為自己沒有辦法完成，但是通過訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)、合作等，他們能夠完成諸多項(xiàng)目。在克服這些項(xiàng)目的同時(shí)，一方面，學(xué)生的心理障礙能夠被有效清除，學(xué)生能夠樹立自信心，有利于提高在處理緊急情況時(shí)的能力;另一方面，學(xué)生能夠體會(huì)到解決困難所帶來的成就感，體驗(yàn)喜悅，在以后的生活和學(xué)習(xí)中面對困難時(shí)，能夠用堅(jiān)強(qiáng)的意志力去面對，切實(shí)提高自己各方面的能力。此外，通過多種團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，在隊(duì)員之間相互的精神鼓勵(lì)下，能夠提高團(tuán)隊(duì)整體的戰(zhàn)斗力。每一個(gè)學(xué)生經(jīng)過拓展訓(xùn)練，都能夠在不同程度上有所提高，具備戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心。

拓展訓(xùn)練與以往的體育教學(xué)相比，具有趣味性的特點(diǎn)，教師可以將游戲融入具體的項(xiàng)目中，使學(xué)生通過運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生自我感悟，對學(xué)習(xí)產(chǎn)生積極的影響。以往的體育教學(xué)主要采用“灌輸型”的教學(xué)方式，學(xué)生被動(dòng)地學(xué)習(xí)體育，體育教學(xué)效果較差。而運(yùn)用拓展訓(xùn)練的體育教學(xué)方法，融入了積極的體育精神，學(xué)生在收獲感悟的同時(shí)也能夠積累豐富的經(jīng)驗(yàn)。尤其是初中階段的學(xué)生已經(jīng)進(jìn)入了青春期，思想比較叛逆，好強(qiáng)心較強(qiáng)，讓其挑戰(zhàn)競技式的游戲活動(dòng)，符合初中學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，能夠吸引初中學(xué)生主動(dòng)參加，使初中學(xué)生產(chǎn)生參加體育訓(xùn)練的欲望，從而使學(xué)生對體育精神、團(tuán)隊(duì)等抽象性的概念有進(jìn)一步的了解和認(rèn)識(shí)。

三、初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的可行性分析

（一）兩者有著相同的目標(biāo)

學(xué)習(xí)體育的目的，不僅僅是讓學(xué)生能夠掌握相關(guān)的體育知識(shí)，更重要的是讓學(xué)生學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用體育知識(shí)，熟練掌握技能，在不斷地訓(xùn)練中突破自我。在實(shí)際的拓展訓(xùn)練中，教師應(yīng)設(shè)置不同的環(huán)境，讓學(xué)生在各種各樣的環(huán)境中進(jìn)行訓(xùn)練，促使學(xué)生在面對不熟悉的環(huán)境，需要解決問題時(shí)，發(fā)揮自己的創(chuàng)造性思維，尋求有效解決問題的辦法。在這種情況下，學(xué)生面對層層難度的考驗(yàn)，需要充分發(fā)揮集體的力量解決問題。這種訓(xùn)練形式，不能能夠達(dá)到提升初中學(xué)生體能的目的，并且與體育教學(xué)目標(biāo)具有高度的一致性。因此，有效應(yīng)用拓展訓(xùn)練，能夠更好地推動(dòng)體育教學(xué)的開展。

（二）兩者在教學(xué)方面具有一致性

拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)綜合性的訓(xùn)練活動(dòng)，有利于提高學(xué)生各方面的能力。拓展訓(xùn)練形式多樣化，內(nèi)容比較豐富，通過多種訓(xùn)練方法，如游戲、完成任務(wù)等，能夠快速達(dá)到訓(xùn)練的目的。拓展訓(xùn)練所使用的方法，與體育教學(xué)中的方法相比，其目的和本質(zhì)都是一樣的，但是與以往的體育教學(xué)相比，更具有挑戰(zhàn)性，能夠使體育教學(xué)生動(dòng)、形象起來，為體育教學(xué)注入新的活力，提高體育教學(xué)效果。因此，將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)中，能夠使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中獲得心理上的放松，在輕松、愉快的氛圍中學(xué)習(xí)體育。學(xué)生不僅可以與大自然親近，做一些有氧運(yùn)動(dòng)，還有利于身心健康發(fā)展。

（三）能夠保證初中學(xué)生的訓(xùn)練時(shí)間

對于學(xué)生體能的提高難以在短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)，是一個(gè)長期的訓(xùn)練過程。不管是進(jìn)行常規(guī)的體育訓(xùn)練還是進(jìn)行拓展訓(xùn)練，都需要保證體育訓(xùn)練的時(shí)間。只有經(jīng)過一定的體育訓(xùn)練，才能夠?qū)崿F(xiàn)量變到質(zhì)量的一個(gè)過程，循序漸進(jìn)地提高學(xué)生的身體素質(zhì)。初中階段的學(xué)生雖然已經(jīng)形成了一定的學(xué)習(xí)習(xí)慣，但是學(xué)習(xí)自制力較差，對于一些體育學(xué)習(xí)中注意力不集中的學(xué)生來說，長時(shí)間的體育學(xué)習(xí)很容易使他們認(rèn)為體育訓(xùn)練是枯燥、乏味的，甚至可能會(huì)有部分學(xué)生對體育訓(xùn)練產(chǎn)生厭惡或者抵觸的心理。但是拓展訓(xùn)練，由于其作為一種新型的教學(xué)手段，拓展了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)渠道，豐富了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)視野，因此能夠在很大程度上激發(fā)學(xué)生的體育訓(xùn)練熱情，從而使體育訓(xùn)練達(dá)到良好的訓(xùn)練效果。

（四）能夠保障學(xué)生的訓(xùn)練安全

不管是拓展訓(xùn)練還是體育學(xué)習(xí)，學(xué)生除了要學(xué)習(xí)必要的體育理論知識(shí)之外，還需要進(jìn)行動(dòng)作上的訓(xùn)練。因此，在進(jìn)行具體的體育項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，對學(xué)生進(jìn)行相關(guān)動(dòng)作安全方面的講解十分重要。體育教師要讓學(xué)生了解安全方面的知識(shí)，并在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前要做好相應(yīng)的安全措施，保證學(xué)生在訓(xùn)練中的安全。比如，初中教師要考慮學(xué)生的差異性，全面了解學(xué)生的身體素質(zhì)、身體承受能力等具體情況;在運(yùn)動(dòng)前要仔細(xì)檢查運(yùn)動(dòng)設(shè)備，保證運(yùn)動(dòng)器械的安全性;還需要考慮訓(xùn)練的時(shí)間是否過長，訓(xùn)練難度等。

四、在初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的意義

在體育不斷改革的新時(shí)期，素質(zhì)教育對體育教學(xué)提出了更高的要求。首先，身體是學(xué)生進(jìn)行全面發(fā)展的基礎(chǔ)條件，只有具備良好的身體素質(zhì)，學(xué)生才能夠?qū)W到更多有用的知識(shí)。因此，在實(shí)際的體育教學(xué)中，體育教師要將學(xué)生身體素質(zhì)的提高放在工作中的重要位置;其次，對于初中階段的學(xué)生來說，心理上的變化比較復(fù)雜，容易受到周圍各種因素的影響。初中階段是學(xué)生心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，體育教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生心理上的變化，保證學(xué)生身心健康發(fā)展;再次，在以往的體育教學(xué)中，一些學(xué)生對于體育學(xué)習(xí)抱著無所謂的態(tài)度。尤其是女生，參與感較低，難以充分發(fā)揮體育教學(xué)的重要作用。而利用拓展訓(xùn)練的趣味性特點(diǎn)，將其運(yùn)用到體育教學(xué)中，則能夠有效激發(fā)學(xué)生參與體育訓(xùn)練的熱情。與此同時(shí)，還能夠使學(xué)生產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，這些能力的培養(yǎng)對于初中階段的學(xué)生來說至關(guān)重要;最后，拓展訓(xùn)練作為重要的體育訓(xùn)練方法，其根本目的是更好地為體育教學(xué)服務(wù)，使學(xué)生對體育學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣，在趣味性的模式下提高對體育訓(xùn)練的主動(dòng)性。對此，在拓展訓(xùn)練課程的設(shè)置方面，教師需要了解學(xué)生對于體育訓(xùn)練的真實(shí)需求，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)，設(shè)置科學(xué)、合理的體育訓(xùn)練課程，激發(fā)學(xué)生參與體育課程的積極性，使學(xué)生以良好的狀態(tài)投入體育學(xué)習(xí)中。

綜上所述，在體育課程不斷改革和發(fā)展的新形勢下，將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)中十分重要。對此，體育教師要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，立足于學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，將拓展訓(xùn)練的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，為初中學(xué)生的身心全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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（責(zé)任編輯? 袁? 霜）