※文/湖南·鮑杰

退休生活應(yīng)該怎么安排？有的人再次上崗，發(fā)揮余熱；有的人含飴弄孫，樂享天倫……家住福建廈門市67歲的喻弼群和老伴，在退休后選擇全身心地回歸家庭，孝敬母親和岳母，“眾多退休規(guī)劃中，我們把陪伴父母排在首位”。

隨著城市老齡化程度加劇，當(dāng)下涌現(xiàn)出了不少“陪老族”。在陪伴父母的過程中，他們也享受父母的陪伴：有人被母親遞來的糖所感動；有人在陪護(hù)過程中學(xué)習(xí)各種知識，成就了全新的自己。

為對話，考取心理咨詢師

喻弼群選擇照顧兩位母親，并非出于無奈。2013年，剛辦理退休，就有單位出高薪返聘他。當(dāng)時，喻弼群的岳父剛?cè)ナ?，喻弼群覺得很遺憾，“沒有多陪陪他”。

于是，喻弼群婉拒了高薪職位，決定留在家陪伴岳母和母親。為了方便照顧兩位老人，他把岳母接到了身邊。與高齡老人生活在一起，喻弼群與老伴首先要直面的是飲食問題，“一家人坐在一起吃飯，兩位媽媽總是沒胃口，看著讓人著急”。為了改善這種狀況，他和老伴開始研究適合高齡老人的食譜。他倆經(jīng)常輪流去聽講座，去圖書館查資料，并制作了一本小冊子。冊子里詳細(xì)記錄每天從早到晚的食譜，確保菜肴盡量不重樣，“看著老人一天比一天氣色好，心里很高興”。

雖然陪伴老人時，會出現(xiàn)代溝問題，但江西南昌67歲的李靜并沒有為此煩惱。父親因為喪偶，情緒經(jīng)常失控，還不愿多說話。為了能和父親多說話，李靜參加了很多心理學(xué)講座，并開始自學(xué)心理學(xué)知識，“我?guī)е赣H去公園玩套圈，去老地方拍照，讓彼此感情更親近”。通過學(xué)習(xí)，李靜還一次性通過了心理咨詢師的資格考試，“如今，父親參加了京劇隊、太極拳班，我也體會到了知識的力量”。

再次感受被母親寵愛

因為年過八旬的母親需要照顧，湖南衡陽59歲的李華愛選擇暫時放下帶孫任務(wù)，回到鄉(xiāng)下和母親住在一起。

起初，李華愛心里有些不適應(yīng)，“畢竟很多年沒跟她生活在一起”。然而，在和母親生活的日子里，李華愛感覺自己更像是被照顧的那一方。早晨起床，母親會給她準(zhǔn)備甜酒沖蛋、泡菜、水餃，“我第一次看到這些食物時，真的差點掉眼淚”。在帶孫的日子里，李華愛每天早晨都像在“打仗”，“給一家人準(zhǔn)備好早餐，自己卻根本吃不下”。

李華愛再次感受到被母親寵愛的美好。“有一次，我?guī)ズ认簿?，回家路上，母親輕輕拍了拍我的肩膀，然后在我手里塞了兩塊糖”。李華愛說，這樣的時刻還有很多，“感覺自己是個很幸福的孩子”。

父親帶他體驗新生活

因為喪偶，江蘇常州60歲的吳康根暫時“寄宿”到了父親家。

在這段日子，吳康根看到了父親的另一面，“記憶里的父親是個很嚴(yán)格的人，沒想到他晚年變得那么有趣”。吳康根的父親喜歡跳舞，參加了社區(qū)兩個舞隊——一個交誼舞隊，一個民族舞隊。

很多次，吳康根想跟父親傾訴喪偶之后的苦悶，可父親忙得根本沒有時間。在家無聊的吳康根之后只好跟著父親出門，他親眼看著父親跟著一群穿著時髦的老太太去KTV唱歌，然后手牽手跳著熱舞。他跟父親參加舞隊郊游活動時，看到很多隊友將自己帶的食物分享給父親，“他同樣是喪偶單身，但好像過得并不孤獨(dú)”。

在父親的影響下，吳康根在社區(qū)上了老年大學(xué)，還參加了合唱團(tuán)，“感謝父親帶我體驗新生活”。