□甘肅省岷縣第一中學(xué) 郎銳劍

體育教學(xué)一直以來(lái)都是高中教育中必不可少的一部分，學(xué)生通過(guò)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，還可以有效釋放壓力，保障自身心理健康，而這些對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都是有著極大的促進(jìn)作用的。然而在以往的高中體育課堂上，教師的教學(xué)觀念落后，教學(xué)手段單一且枯燥，因此很難發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，也就造成體育鍛煉的效果不強(qiáng)，更多時(shí)候成了形式上的安排。針對(duì)這些問(wèn)題，教師要緊緊把握住學(xué)生的興趣愛(ài)好，以新課改理念為指導(dǎo)開(kāi)展多元化的體育教學(xué)，從而有效促進(jìn)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，最終實(shí)現(xiàn)身心茁壯成長(zhǎng)的教育目標(biāo)。

一、高中體育教學(xué)現(xiàn)狀

（一）教師的專(zhuān)業(yè)度問(wèn)題

盡管我國(guó)當(dāng)前體育事業(yè)正處于蓬勃發(fā)展的上升階段，但是在高中等基礎(chǔ)學(xué)校仍缺乏一批專(zhuān)業(yè)性較強(qiáng)的體育教師，這也是導(dǎo)致我國(guó)體育教育效果欠佳的主要原因之一。從當(dāng)前的現(xiàn)狀來(lái)看，很多學(xué)校的體育教師并非專(zhuān)業(yè)院校畢業(yè)，導(dǎo)致很多新的教育理念無(wú)法與日常的教學(xué)有效的融合，課堂效率也不是很高。

（二）校、師、生、家的重視度問(wèn)題

高中的課業(yè)壓力較大，不論是學(xué)校、教師以及家長(zhǎng)對(duì)體育的重視程度都普遍較低，大都希望學(xué)生能夠?qū)⒏嗟臅r(shí)間放在學(xué)習(xí)上，甚至一些學(xué)生也認(rèn)為上體育課是浪費(fèi)時(shí)間，寧愿在教室里做練習(xí)題等，所以，從目前來(lái)看，學(xué)校、教師、學(xué)生、家庭四方在對(duì)體育課的重視度都是普遍較低的。

（三）訓(xùn)練方式的問(wèn)題

隨著男女生理的成長(zhǎng)，其對(duì)體育鍛煉的耐受程度也會(huì)出現(xiàn)差距，這就需要體育教師在訓(xùn)練方式的選擇以及項(xiàng)目的開(kāi)展上做一定的考量。但實(shí)際的教學(xué)比較統(tǒng)一，缺少分層。

二、現(xiàn)階段高中體育教學(xué)優(yōu)化策略

（一）轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，提升教師素質(zhì)水平

優(yōu)化高中體育教學(xué)的第一步就是教師要積極轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，也要有效提升自身的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)水平，從而帶動(dòng)學(xué)生更加熱愛(ài)體育鍛煉和學(xué)習(xí)體育技能。例如，體育教師在教學(xué)“自覺(jué)參與和科學(xué)鍛煉”這一章的內(nèi)容時(shí)，要鼓勵(lì)學(xué)生積極參與日常體育鍛煉，并帶領(lǐng)學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)科學(xué)體育鍛煉技能來(lái)養(yǎng)成正確的鍛煉習(xí)慣。教師是學(xué)生課堂學(xué)習(xí)的主導(dǎo)者，所以學(xué)生很多時(shí)候也會(huì)以教師為榜樣，對(duì)此教師要時(shí)刻向?qū)W生灌輸主動(dòng)參與體育鍛煉的理念，并且可以在學(xué)生經(jīng)過(guò)一天緊張的學(xué)習(xí)之后主動(dòng)帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，一來(lái)可以放松學(xué)生的緊張情緒，幫助學(xué)生恢復(fù)活力，二來(lái)可以加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，從而避免學(xué)生因感冒、發(fā)燒等小毛病而影響正常學(xué)習(xí)。

（二）選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生興趣愛(ài)好

俗話(huà)說(shuō)：“工欲善其事，必先利其器”，教學(xué)內(nèi)容的合理選擇，能夠幫助高中體育教師更好地開(kāi)展課堂授課，從而大大激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣。教師在日常要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的關(guān)注，要充分了解學(xué)生的喜好，進(jìn)而在選擇和設(shè)計(jì)課堂教學(xué)形式和內(nèi)容時(shí)就有了依據(jù)，這樣一來(lái)也更容易調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。例如，在“選項(xiàng)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)”一課中就有提到，男生普遍喜歡團(tuán)體性較強(qiáng)，有對(duì)抗性且富有激情的運(yùn)動(dòng)，而女生則比較偏向于趣味性較大、肢體接觸較少的運(yùn)動(dòng)。因此教師在學(xué)生選擇的過(guò)程中，就要向?qū)W生介紹每一種運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，從而便于學(xué)生從自身興趣和能力出發(fā)，選擇自己喜歡且能夠完成的項(xiàng)目，最終有效提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)效果。

（三）重視體育競(jìng)賽，增強(qiáng)學(xué)生的綜合能力

體育競(jìng)賽的開(kāi)展，一來(lái)可以激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，強(qiáng)烈的好勝心會(huì)讓學(xué)生比以往任何時(shí)候都更加投入地參與到體育技能的訓(xùn)練當(dāng)中；二來(lái)競(jìng)賽也是學(xué)生交流各自技能、學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的最佳時(shí)刻，既能夠充分感受到比賽時(shí)熱烈的氣氛，也可以在賽后收獲真摯的友誼，可謂是一舉多得。例如，體育教師在帶領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)“田徑運(yùn)動(dòng)”的相關(guān)知識(shí)時(shí)，就可以經(jīng)常組織一些友誼賽，從而既能夠提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，也能夠促進(jìn)學(xué)生對(duì)項(xiàng)目技能的掌握。田徑運(yùn)動(dòng)中的跑、跳、投是學(xué)生最喜歡，也是最常見(jiàn)的三個(gè)大項(xiàng)目，如跑可以分為長(zhǎng)跑、短跑、接力跑等；跳則包括立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳等內(nèi)容；而投也就包含了實(shí)心球、鉛球等一系列的器材。與此同時(shí)，這些項(xiàng)目也是極適合用來(lái)開(kāi)展競(jìng)賽的，以“接力跑”為例，其不僅考查了學(xué)生對(duì)跑步技能的掌握，也考查了學(xué)生的合作意識(shí)，而這對(duì)于學(xué)生綜合能力的提升都是很有幫助的。

（四）融合德育、智育，樹(shù)立終身體育理念

眾所周知，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以開(kāi)發(fā)學(xué)生的心智，因此學(xué)生在高中緊張的學(xué)習(xí)壓力下更需要加強(qiáng)身體鍛煉，從而才能為打贏高考這場(chǎng)仗奠定基礎(chǔ)。與此同時(shí)，“活到老，學(xué)到老”的經(jīng)驗(yàn)也適用于體育鍛煉，學(xué)生要真正將體育鍛煉當(dāng)成一種習(xí)慣，進(jìn)而讓自己始終處于昂揚(yáng)向上的狀態(tài)中。例如，在高中階段通用版的體育課本中存在“促進(jìn)身體健康”“促進(jìn)心理健康”“培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)能力”三大版塊的內(nèi)容，首先，每天適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)于學(xué)生保持健康的體質(zhì)是極為重要的，“身體是革命的本錢(qián)”，因此保持健康體質(zhì)更加有利于學(xué)生順利完成高中學(xué)業(yè)；其次，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以有效緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中產(chǎn)生的不良情緒，從而讓學(xué)生能夠釋放自身的壓力，進(jìn)而能夠始終保持積極學(xué)習(xí)的精神狀態(tài)；最后，體育活動(dòng)中包含了團(tuán)隊(duì)精神、合作精神、競(jìng)爭(zhēng)精神等一系列有助于學(xué)生在社會(huì)上快速適應(yīng)和成長(zhǎng)的內(nèi)容。而在這一基礎(chǔ)上，融入德育、智力教育的體育教育便是做到了極致升華，從而讓學(xué)生可以從體育鍛煉中獲得更多有價(jià)值的體驗(yàn)。

總而言之，當(dāng)前高中體育教學(xué)存在一些不足，教師要及時(shí)意識(shí)到這些問(wèn)題的存在，從而進(jìn)行科學(xué)糾正，最后幫助學(xué)生更好地適應(yīng)和完成高中階段的體育技能學(xué)習(xí)。另外，在壓力倍增和快節(jié)奏生活的今天，健康的體質(zhì)和心理能夠讓學(xué)生贏在起跑線(xiàn)上，因此教師更要善于利用多元化的教學(xué)手段來(lái)激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣，促使他們?cè)谏钪幸拆B(yǎng)成積極鍛煉的習(xí)慣，從而受益終身。同時(shí)也能夠充分開(kāi)發(fā)學(xué)生自身的潛力，真正享受高中體育學(xué)習(xí)帶給自身的價(jià)值，最終一步步成為全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。