吳成忠

（拉薩市北京中學(xué)，西藏自治區(qū) 拉薩 850000）

體育教學(xué)的內(nèi)容有很多種，在實際教學(xué)上老師每節(jié)課講解的內(nèi)容首先要適合上課環(huán)境和學(xué)生的身體情況。現(xiàn)在的高中生身體素質(zhì)普遍較弱，主要是平時缺乏鍛煉，體育老師在體育課上首先要對學(xué)生的身體素質(zhì)進行評估，這樣才能知道學(xué)生的鍛煉能力。這樣進行有效的鍛煉才能讓學(xué)生的體能提升得更快，把學(xué)生按照體育綜合測評成績來分批教學(xué)的方式稱之為分層教學(xué)。今天我們針對分層教學(xué)在體育課上的應(yīng)用，進行了簡單的研究。

一、根據(jù)學(xué)生情況進行合理分組

簡單地來講，就是在體育課上，不同的分組同學(xué)鍛煉的項目不同，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)上不會感到著急，讓學(xué)生逐步增強體質(zhì)。在進行測試評估的時候，老師要全面的繼續(xù)測試，然后根據(jù)每一項的鍛煉成績，進行綜合考慮[1]。在分組上要靈活，當(dāng)學(xué)生的體能增進之后就要把分組的情況對應(yīng)的進行調(diào)整。

例如，老師在進行分組的時候，可以通過幾個項目讓學(xué)生進行測試，比如短跑，跳高，跳遠，鐵餅，這樣幾樣，主要是問了考驗學(xué)生的爆發(fā)力、彈跳力、身體柔韌性和肌肉情況，這樣老師就可以知道學(xué)生在學(xué)習(xí)上是什么情況，然后在進行分組的時候就有了一定的根據(jù)。在分組上，老師不要讓一些體能不好的學(xué)生有自卑感，要在分組的時候就講清楚，體質(zhì)這方面，男生和女生有本質(zhì)的區(qū)別，即使都是男生或者都是女生也會有差別，這樣分組就是想讓學(xué)生在最短的時間，能鍛煉出最好的效果。當(dāng)學(xué)生了解老師的教學(xué)理念之后在學(xué)習(xí)上也會更積極。

二、根據(jù)教學(xué)進度制定鍛煉計劃

體育的教學(xué)最終目的也是為了學(xué)生能在學(xué)習(xí)和身體各個方面都能得到鍛煉和提高，所以在教學(xué)盡量讓學(xué)生在上完體育課能讓心情舒暢。既然是分層教學(xué)，老師在講解一些鍛煉方式的時候根據(jù)難易程度分別教不同組的學(xué)生，讓所要鍛煉的內(nèi)容能讓學(xué)生接受，并讓學(xué)生在學(xué)習(xí)上能連續(xù)不斷地提升自己，而不是機械的為了完成作業(yè)才鍛煉[2]。老師在鍛煉內(nèi)容上要側(cè)重加強學(xué)生體能的一些運動，而不是上完體育課之后學(xué)生就沒有精力去上其他的課了，這樣就失去了教學(xué)的方向，要有尺度的教育學(xué)生進行體育鍛煉。

例如在講解屈膝卷腹這個運動的時候，以前的教學(xué)方式都是仰臥起坐，但是經(jīng)過一些研究表明，完全的仰臥起坐會對腰部有一定的損傷，所以在教學(xué)上，要讓學(xué)生增強體質(zhì)，在鍛煉的額過程中，讓學(xué)生掌握技巧在一定程度上的卷腹就可以了，這樣的方式既不會讓學(xué)生覺得苦難也能鍛煉學(xué)生的腹部力量。在這個過程中，不同體能的學(xué)生承受能力不同，老師也可以給他們既定不同的鍛煉計劃和運動量。老師還可以用一些風(fēng)趣幽默的話來代替直接的體育術(shù)語，比如老師可以說這樣可以讓女生變得苗條，男生變得越來像型男，這樣的方式既風(fēng)趣又受學(xué)生歡迎。

三、給予學(xué)生客觀公正的學(xué)習(xí)總結(jié)

沒有好的總結(jié)就不算是一堂課的結(jié)束，老師在教學(xué)上的一聲鼓勵，可能是學(xué)生學(xué)習(xí)的最大動力，所以老師要在教學(xué)中不斷地激勵和指導(dǎo)學(xué)生進步。體育可能在一些體質(zhì)不是很好的學(xué)生心里是比較恐懼的，他們在上課的時候不喜歡運動[3]。針對這樣的學(xué)生，老師在進行教學(xué)的過程中，就要把一些簡單的活動。教學(xué)的剛開始，老師會指導(dǎo)學(xué)生如果做，但是老師在學(xué)生鍛煉之后，要進行相應(yīng)的點評，這樣的分層教學(xué)也許要老師對學(xué)生的表現(xiàn)進行評價，主要還是以鼓勵為主，讓學(xué)生有信心提高子的體質(zhì)，并且相信自己，相信老師，在高中的體育課上學(xué)生都能積極地鍛煉身體。讓學(xué)生每一堂課都能知道，自己的不足之處和自己的成長之處，取長補短和同學(xué)互相學(xué)習(xí)，這樣才能把更好的狀態(tài)投入到其他文化課的學(xué)習(xí)中，讓自己越來越有動力，能接受自己的不足，并不斷通過自己的努力改善不足，取得更好的效果。

結(jié)論：綜上所述，分層教學(xué)的方式在高中的體育教學(xué)中，發(fā)揮了很大的優(yōu)勢，讓學(xué)生在體育課上避免了因為身體原因而產(chǎn)生的自卑心理，在學(xué)生上也能進行相應(yīng)積極改變，讓學(xué)生能對體育的學(xué)習(xí)給予關(guān)注，在緊張的高中學(xué)習(xí)過程中，能在體育課上釋放學(xué)習(xí)的壓力，在不斷的鍛煉過程中，讓學(xué)生感受到身體狀態(tài)越來越好，在學(xué)習(xí)上也變得更有動力，極大地增強了學(xué)生的成就感。通過分層教學(xué)的方式體育老師也能在鍛煉中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不足，及時給及糾正，讓學(xué)生在成長的過程中健康穩(wěn)步發(fā)展，也讓體育老師在教學(xué)的過程中不斷地積累教學(xué)經(jīng)驗，讓以后的教學(xué)質(zhì)量更高效。