文 侯滿芳 （四川省地礦局四0五醫(yī)院）

宮頸炎是臨床常見(jiàn)的婦科疾病，多發(fā)于育齡期婦女，可分為急性宮頸炎和慢性宮頸炎兩種，其中以后者最為多見(jiàn)?，F(xiàn)實(shí)生活中有很多女性深受宮頸炎的折磨，雖然該病在初期時(shí)并不會(huì)給患者帶來(lái)威脅，但是如果未能及時(shí)治療，任由炎癥發(fā)展，病情則會(huì)繼續(xù)惡化加重，逐漸影響到子宮的健康，甚至可發(fā)展為宮頸癌。所以無(wú)論是哪一種類型的宮頸炎，一旦確診則要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行有效的治療，以此來(lái)阻礙炎癥進(jìn)一步感染或病情進(jìn)一步加重。

但是需要注意的是，僅僅依靠治療遠(yuǎn)遠(yuǎn)得不到理想的效果，還需要在日常生活中輔以護(hù)理來(lái)確保或是提高治療效果，只有護(hù)理得當(dāng)才能夠促進(jìn)康復(fù)。也可以說(shuō)，治療是基礎(chǔ)，而護(hù)理是關(guān)鍵。所以本篇文章想帶大家來(lái)了解一下宮頸炎患者的日常護(hù)理方式。

其實(shí)，宮頸炎的日常護(hù)理主要包括兩方面：一是生活習(xí)慣，二是飲食結(jié)構(gòu)，下面我們一個(gè)一個(gè)來(lái)說(shuō)。

從生活習(xí)慣入手

一旦確診為宮頸炎，就要從改變生活方式來(lái)進(jìn)行護(hù)理，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

首先要注意個(gè)人衛(wèi)生，每天按時(shí)更換內(nèi)衣和內(nèi)褲，并及時(shí)清洗，掛在通風(fēng)處晾曬。如果分泌物較多的話可以使用衛(wèi)生護(hù)墊，必要時(shí)也可以使用一次性內(nèi)褲，但是需要注意一定要做到勤更換，以免細(xì)菌滋生引發(fā)不必要的麻煩。如果分泌物不多可以穿戴正常的內(nèi)褲，但最好選擇棉質(zhì)且通風(fēng)性較好的內(nèi)褲，保證清潔和干燥。另外應(yīng)保證外陰清潔，在正常情況下，陰道能夠自主維持酸堿值的平衡，所以不建議女性使用消毒藥水或是清潔劑來(lái)清洗陰道，更不建議過(guò)度沖洗，平時(shí)只需要使用溫水沖洗即可。如果患者處于流產(chǎn)后或是產(chǎn)褥期，則應(yīng)按時(shí)使用溫水清洗外陰以免發(fā)生感染的情況。月經(jīng)期要禁止房事，做好計(jì)劃生育工作，盡量避免計(jì)劃外的妊娠，減少人工流產(chǎn)的次數(shù)，進(jìn)一步降低損傷宮頸的機(jī)會(huì)。

在治療宮頸炎的過(guò)程中也要減少同房的次數(shù)，盡量做到不同房，在同房時(shí)也要格外注意衛(wèi)生，以此來(lái)避免宮頸炎的再次感染和反復(fù)發(fā)作。在此提醒各位女性一句，注意性生活衛(wèi)生，經(jīng)期應(yīng)杜絕性生活，在正常房事前，男女雙方都要做好生殖器官的清潔。希望各位女性都能保持性伴侶的單一，杜絕婚外性行為的發(fā)生。

其次，建議各位宮頸炎患者養(yǎng)成合理鍛煉的好習(xí)慣，在日常生活中適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，以此來(lái)提高自身免疫能力，通過(guò)免疫系統(tǒng)來(lái)抵抗病毒，從而消除炎癥，也可以降低宮頸炎的反復(fù)發(fā)作幾率。如果不喜歡運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)食用姬松茸壓片等具有增強(qiáng)免疫力作用的藥物來(lái)提高免疫功能，這種藥物中含有能夠激活免疫細(xì)胞活性的物質(zhì)，人體吸收這些物質(zhì)后免疫力自然會(huì)有所增長(zhǎng)，同時(shí)抵抗病毒的能力也會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。

最后，宮頸炎患者還要具備定期檢查的良好素質(zhì)，這樣做有利于及時(shí)了解自己的身體情況，以防病情發(fā)生惡變。同時(shí)也可以在出現(xiàn)異常情況時(shí)及時(shí)有效地進(jìn)行治療。

從飲食結(jié)構(gòu)入手

飲食很簡(jiǎn)單，包括兩方面：即宜和忌。

宜。宮頸炎患者應(yīng)多吃一些預(yù)防感染和潰瘍的食物，比如泥鰍、螺螄、薺菜和針魚(yú)等；此外還要多吃一些具有滋陰養(yǎng)液作用的食物，比如葡萄、香蕉、西瓜等；宮頸炎患者還要多吃一些涼血解毒的食物，比如黃瓜、綠豆、粳米等。值得注意的是，如果患者伴有瘙癢癥狀還要多吃芥菜、莧菜和白菜等食物，以此來(lái)緩解瘙癢癥狀。給大家推薦兩種適合宮頸炎患者的食療方法，即蒲公英瘦肉湯和雞冠花瘦肉湯。前者的做法為：準(zhǔn)備250克瘦豬肉，30克薏苡仁和30克蒲公英，將三種食物放入鍋中，再放入適量的清水，以大火煮沸，然后改為小火煲湯，兩小時(shí)后根據(jù)自己口味放入調(diào)味品，適合急性宮頸炎患者食用。后者的做法與前者基本相同，準(zhǔn)備100克瘦豬肉，10個(gè)去核紅棗和20克雞冠花，放入鍋中加適量清水，以大火煮沸后轉(zhuǎn)為小火煲湯三十分鐘，最后結(jié)合自己的飲食喜好放入調(diào)味品。

忌。宮頸炎患者要忌食甜膩厚味的食物，比如奶油、糖果、豬油、蛋黃、八寶飯、肥豬肉以及糯米糕團(tuán)等，這些食物具有助濕的作用，會(huì)影響治療效果從而導(dǎo)致病情遷延不愈；宮頸炎患者還要少吃辛辣、煎炸等刺激性食物，比如辣椒、花椒、芥末、茴香、洋蔥、燒烤等食物，以及屬于溫?zé)嵝缘墓啡?、羊肉以及牛肉等可以助熱上火的食物，以免?dǎo)致病情加重；螃蟹、蛤蜊、牡蠣、鮑魚(yú)、海魚(yú)等水產(chǎn)品屬于海腥河鮮的發(fā)物，會(huì)給炎癥的消退帶來(lái)影響，不適合宮頸炎患者食用；此外如果患者有酗酒的習(xí)慣，應(yīng)立即戒酒，因?yàn)榫凭珜儆跍責(zé)岽碳ば允澄?，飲酒之后?huì)加重機(jī)體濕熱感，從而導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重。

總而言之，對(duì)于宮頸炎患者來(lái)講在日常生活中要少吃辛辣刺激性食物，也不可以吃太過(guò)油膩和甜膩的食物，以免加重病情，致其反復(fù)發(fā)作。更不可以吃海鮮等發(fā)物，以免影響治療效果。煙酒更是要盡早戒掉，因?yàn)檫@類東西本身就會(huì)給人體帶來(lái)傷害，對(duì)于患者來(lái)講無(wú)疑是雪上加霜，如果在治療期間不戒煙戒酒只會(huì)造成兩種現(xiàn)象，要不就是使用什么方式都治不好，要不就是病情反復(fù)發(fā)作。

對(duì)于宮頸炎這種疾病來(lái)講，光靠治療遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，只有做好日常護(hù)理才是最重要的事情，希望本篇文章為大家總結(jié)的適合宮頸炎患者的護(hù)理方式能夠幫助到有需要的人，同時(shí)也希望全天下的女性都能夠遠(yuǎn)離宮頸炎的困擾。