謝曉芝

（廣東技術師范大學，廣東 廣州 511400）

引言

聲樂演唱的整個過程受到各種各樣心理因素的影響，并且心理因素占據著主導地位，從頭到尾貫穿整個過程。聲樂演唱成功與否，心理因素起到至關重要的作用。良好的心理素質能提高聲樂演唱的效率和技能以及表現效果。健康的心理素質更是聲樂演唱獲得成功的保障。解決聲樂演唱中的心理問題。對提高聲樂演唱水平有著積極的意義。

一、心理素質對聲樂演唱的重要性

心理是人對客觀事物的欲望的表達，是在認同行為中對客觀現實的反應，所有的心理活動都是以中樞核系統(tǒng)和核系統(tǒng)的協(xié)調活動為基礎的。在聲樂演唱過程中，心理因素似乎是最復雜、最普遍的問題。而擁有良好的聲樂心理素質是聲樂演唱成功與否的關鍵。因為聲樂藝術特點不同于其他學科。人是主體，人腦支配身體來歌唱，人體被認為是一種樂器，以人主體的心理活動作為聲樂演唱的基礎條件。只有了解心理因素的規(guī)律，才能促使在聲樂演唱中運用心理學的方法來調節(jié)和控制心理狀況。良好的演唱心理，能正常運用技巧，準確地演奏音樂作品，這是一個出色的歌唱者必備心理素質。心理因素是反映學習過程和實踐中心理現象的唯一因素。在聲樂演唱的過程中，應考慮加強心理訓練，為學習和演唱形成良好的心理素質奠定基礎。以期在聲樂演唱中發(fā)揮歌曲的藝術性，密切理解聲樂與歌曲的內在心理規(guī)律，不斷提高聲樂演唱水平。

二、影響聲樂演唱的心理因素

（一）演唱技巧不足

聲樂演唱是一門聲音的藝術，目的是通過演唱，使得聽眾獲得到聲音上的享受。首先，令人愉快的聲音是建立在技能的基礎上。這就需要演唱者本人進行一定時期的初步技能訓練，使其意識可以控制聲音，使聲音能顯示出音調、音量和復雜多樣的節(jié)奏性。如果基本功沒有練好，在演唱的過程中，就會從心理上動搖自己的信心，覺得自己實力不夠不能很好地完成作品，自然而然會出現緊張的情緒，聲樂演唱的效果也勢必會大打折扣。

（二）對待學習和演唱的重視程度不夠

認真做好每件事是做人做事的前提，聲樂學習和演唱也不例外。在學習和舞臺演唱時，不管形式是競技還是私下練習，音響是好還是壞，觀眾有幾人，都需要全身心投入，認真對待每一次學習和表演機會，不能隨隨便便看看譜子，演唱時詞也不熟，這種不重視的態(tài)度必然會影響學習和演唱的效果，因此在聲樂學習和表演上，不能產生僥幸心理。這不僅會增加自己的負擔，還會帶來更多的心理壓力，導致學習效果和演唱表現欠佳。

（三）演唱者自身心理素質的影響

個體自身的心理素質每個人都是不一樣。同樣的作品具有不同的表演風格。這是因為每位演唱者的經歷、年齡、興趣、心情、個性各不相同。在實踐的過程中，他們不僅對作品有了技術上的理解，而且對作品的構思的體會。不同的人有不同的表現。有的人在私密空間學習的效果很好，然而一到正式場合就發(fā)揮失常，或者是私下表現較為一般，然而正式表演時常常有驚人的表現，非常具有爆發(fā)力。所以演唱者自身的心理素質也是影響聲樂學習和演唱的重要因素。有的人天生就有表演欲，這種自信和天賦是與生俱來的 ； 而有的人天生就遇事畏縮，膽小怯場，這在后天的教育中是可以得到改善的。但不管何者，當個人的心理產生波動時，都往往會增加演出時的緊張心理。

（四）歌唱環(huán)境

聲樂演唱者要面對廣大觀眾，望著不同觀眾的表情和手勢、姿勢，總會在猜測觀眾對自己的看法，于是變得緊張、不自信。一方面，面對熱情、歡呼雀躍的觀眾，演唱者會感覺自己的演出得到了大家的認可，就會放松心情進行歌唱，與觀眾的感情回應融為一體，從而為演唱者的成功歌唱奠定了良好的演唱心態(tài)； 另一方面，面對沉默、漫不經心的觀眾，演唱者會感覺自己受到了冷落，再加上少量的觀眾參與演唱者互動，必定會讓演唱者產生巨大的心理壓力，形成十分尷尬的聲樂演唱氣氛，最終導致聲樂演唱失敗的比比皆是。此外，各種設備也屬于歌唱環(huán)境的重要組成部分，尤其是場地、布景、燈光的不適宜也會影響演唱者的歌唱心理。

三、培養(yǎng)健康的聲樂演唱心理素質

（一）平時加強技術訓練

聲樂技能的最為有效的方法和最根本性途徑就是平時的技術訓練，而要想對正確聲音觀念樹立的關鍵也是要對平時的技術訓練的加強。有目標、有計劃、有意識的系統(tǒng)訓練是提高學習效率和聲樂水平的最佳途徑?？斔髟洷环Q為“破碎”男高音，面對嘲諷他沒有輕易放棄仍然堅持每天的練習。日復一日，年復一年，最終通過自己的努力和扎實的演唱技巧成了世界知名的男高音歌唱家。所以平時苦練技藝是非常重要的。首先是要有明確的訓練目標，只有明確訓練目標，平時的訓練才能做到有針對性，如對每首歌的學習做到心中有數。其次，避免單調而長時間的枯燥練習導致疲勞的情況出現。然后是不對自己提出過高的要求，將所面臨的各項錯誤做到有效改正，使效果逐步提高。只有平時就加強技術訓練，真正演唱時才有足夠的底氣發(fā)揮出應有的水平。

（二）積累舞臺經驗

沒有一位演唱者是不經過大量的舞臺練習就可以輕松成功的。所以如果一名聲樂演唱者想擁有良好的演唱心理，必須像士兵熟悉戰(zhàn)線一樣積累大量的舞臺經驗，只有這樣，才可以擁有強大的內心，為以后聲樂演唱的良好表現打下堅實的基礎。首先通過課堂學習和標準練習，聲樂演唱者就具備了一定的專業(yè)水平，但是要想在演唱時正常發(fā)揮甚至發(fā)揮出色，必須熟悉聲樂舞臺上的一切，包括聽覺的刺激，強光的刺激，以及各種類型的刺激聲音，這對演唱者的發(fā)揮水平特別重要。如果有條件，可以參加更多的比賽、表演活動，這也有助于獲得舞臺經驗。

（三）培養(yǎng)輕松樂觀自信的心態(tài)

不管是哪種藝術，首先在態(tài)度上要認真負責，其次是在過程中要保持著輕松、樂觀自信的心態(tài)。這種輕松樂觀的心態(tài)可以從日常生活中的小事培養(yǎng)。比如新學會一個聲樂技巧、對一首歌曲的演唱情感有了更深的理解，就可以對自己進行適當的物質獎勵或精神獎勵，從而形成一個正反饋。讓自己產生積極的動力，使自己在之后的演唱上心情更加放松，更有自信。擁有這樣輕松，樂觀，自信的心態(tài)，在演唱當中遇到困難也不會驚慌失措，而是會積極主動地去思考解決之道。當然，良好的心態(tài)并不能提高聲樂技巧。但是會對聲樂技巧的掌握和演唱的效果起到意想不到的促進作用，形成相輔相成的效果。 它的過程是一個動態(tài)的過程，這意味著興趣可以直接轉化為情感，成為激發(fā)自己提高能力的動力，只有始終對聲樂感興趣，才能在這個過程中遇到問題積極思考，即使有困難，也努力前進，產生愉快的情感體驗，拓展眼界促進聲樂學習的進步。

結語

綜上，聲樂演唱者一般都擁有清新亮麗的嗓音，嫻熟的聲樂技巧，甚至對音樂作品的詮釋也無懈可擊，但是許多演唱者卻在正式演唱會上發(fā)揮失常，尤其是面對舞臺上的廣大聽眾，內心緊張，他們的歌唱水平一落千丈，大大降低了聲樂藝術的演唱效果。之所以會出現這種情況，其根源在于歌唱心理對聲樂演唱產生的負面影響，即演唱者的心理素質欠佳。實際上，在素質教育背景下，聲樂教育不但要注重聲樂技能的訓練，還要重視演唱者的心理素質訓練，只有提升聲樂演唱者的綜合素養(yǎng)，才能在實踐中鎮(zhèn)定自如地進行表演，克服一切緊張情緒，優(yōu)化演唱技巧。鑒于此，本文著重研究歌唱心理對聲樂演唱的影響，希望提升演唱者的歌唱心理素質，增強聲樂演唱效果。