傘瑞廷

在高中學(xué)業(yè)中，學(xué)生們認(rèn)為與繁重的課堂知識相比，體育就顯得不那么重要。他們經(jīng)常因為忙于知識的學(xué)習(xí)，而忽略了自身身體的健康。但在繁忙的學(xué)業(yè)中體育鍛煉不一定不是一個放松心情的好機(jī)會。進(jìn)行體育教師的創(chuàng)新實踐研究是對學(xué)生身體健康負(fù)責(zé)，也是提高課堂效率的另一種渠道，健康的身體條件，可以讓學(xué)生更加積極的面對課堂學(xué)習(xí)。采用多元化的體育教學(xué)方式，讓學(xué)生們可以快樂的進(jìn)行體育運動。教師要積極鼓勵學(xué)生進(jìn)行體育運動，在進(jìn)行學(xué)習(xí)的過程中也要做到身體的保障，防止因為學(xué)習(xí)壓力過大或?qū)W業(yè)的繁重產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)，這樣對于高中生的發(fā)展是具有極大的傷害的。與此同時，學(xué)校也應(yīng)該加強體育運動的推廣，定期舉行運動會等項目來激發(fā)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性。學(xué)生們也應(yīng)該積極參加運動項目，得到身體條件的保障。只有有了一個強健的體魄，才能擁有學(xué)習(xí)的動力。

1 學(xué)生在體育運動過程中遇到的問題

1.1 沒有充足的課外時間

高中的學(xué)業(yè)較為繁重，學(xué)生的時間安排特別密集，這樣就減少了學(xué)生課下活動的時間，從而減少了學(xué)生體育運動的時間，也就導(dǎo)致了體育教學(xué)的忽視。體育教學(xué)創(chuàng)新就需要照顧到這個問題。創(chuàng)新后的體育教學(xué)，應(yīng)當(dāng)能讓學(xué)生在短時間內(nèi)得到最大效率的體育運動。可以進(jìn)行短時間、小規(guī)模的體育運動，這樣學(xué)生可以在僅有的空閑時間內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉。教師也應(yīng)該根據(jù)學(xué)生的課外時間，盡量少的布置課后作業(yè)，給學(xué)生留出一定的時間來進(jìn)行體育鍛煉，在關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)的同時，照顧到學(xué)生的健康。

1.2 學(xué)生排斥體育運動教學(xué)

由于長時間耽誤體育訓(xùn)練，學(xué)生們對體育運動已經(jīng)提不起很大的興趣。如今沒有正規(guī)的體育教學(xué)的課程，讓學(xué)生們對體育教學(xué)產(chǎn)生了錯誤的理解，認(rèn)為體育教學(xué)是可有可無的。因為高中學(xué)業(yè)的繁重學(xué)生經(jīng)常在教室學(xué)習(xí)減少了戶外運動，導(dǎo)致了學(xué)生身體條件下滑，進(jìn)而讓學(xué)生產(chǎn)生了對體育運動的排斥。對此教師應(yīng)進(jìn)行相應(yīng)的引導(dǎo)，讓學(xué)生們積極參與到體育運動中。教師可以讓學(xué)生以分組的方式進(jìn)行比賽，提高學(xué)生對體育運動的興趣。

2 提高學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉興趣的方法

2.1 教師進(jìn)行體育鍛煉的宣傳

在日常的學(xué)習(xí)中，教師應(yīng)在進(jìn)行知識教學(xué)的同時向?qū)W生注入體育鍛煉重要性的知識，讓學(xué)生對體育鍛煉不再排斥。同時教師應(yīng)該給學(xué)生充裕的課下時間讓學(xué)生自行進(jìn)行體育鍛煉。教師也要時刻關(guān)注學(xué)生的身體狀況，對不同的學(xué)生制定不同的運動計劃，讓每位學(xué)生都可以在自己體力范圍內(nèi)進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運動。

例如，在高一整個學(xué)期中，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力還不是那么繁重。教師就可以利用課下時間或者課后時間給學(xué)生放映一些視頻，讓學(xué)生理解體育運動對身體健康的重要性。此外教師還可以進(jìn)行獎勵制活動，對于達(dá)到一定運動量的同學(xué)進(jìn)行獎勵，以此來鼓勵學(xué)生們積極參加體育鍛煉。教師在鼓勵學(xué)生參與體育運動時也應(yīng)該告知學(xué)生根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行，防止學(xué)生因突然的過度運動而導(dǎo)致身體狀況不佳。

2.2 教師改變體育課的上課方式

傳統(tǒng)的體育課教學(xué)是讓學(xué)生進(jìn)行長時間的跑步，或者其他體育運動，這就會使學(xué)生體力透支，導(dǎo)致學(xué)生對體育課的興趣下降，對此教師應(yīng)當(dāng)適當(dāng)調(diào)整上課方式，才能更加有效的體育運動，對學(xué)生的體能進(jìn)行鍛煉。教師要知道鍛煉時間長不一定就代表效率高，學(xué)生應(yīng)當(dāng)進(jìn)行高效率的體育鍛煉，而不是體力過分消耗。例如，教師可以給學(xué)生布置一些課下的運動內(nèi)容，每天20個蹲起，50個跳繩，一分鐘平板支撐等等。我在日常的體育課上，教師也應(yīng)采用集體活動和個人活動的方式，對學(xué)生進(jìn)行項目的安排，不要局限于一種活動持續(xù)進(jìn)行。教師在給學(xué)生布置體育運動任務(wù)的同時也要關(guān)注學(xué)生的身體狀況。對于不同的學(xué)生安排不同的體育內(nèi)容是新課標(biāo)下體育教學(xué)創(chuàng)新的關(guān)鍵點之一。

2.3 學(xué)校積極開展體育活動

體育教育的開展不僅僅需要學(xué)生和教師的努力，更需要學(xué)校的支持。學(xué)校應(yīng)積極開展體育活動，讓學(xué)生們在競爭中得到身體的鍛煉。以比賽的形式進(jìn)行可以激發(fā)學(xué)生的勝負(fù)欲，讓學(xué)生更加投入到體育運動中。真正的體育運動需要學(xué)生，教師與學(xué)校三方面的共同努力，讓學(xué)生在快樂的比賽中得到身體的鍛煉。如此便能極大地優(yōu)化學(xué)生的身體素質(zhì)，同時也在一定程度上有利于學(xué)生的上課效率。

3 結(jié)束語

好的身體面貌伴隨著好的精神面貌，只有有了一個好的身體條件才能夠支撐學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中進(jìn)行的腦力活動，所以學(xué)生應(yīng)當(dāng)不僅僅擁有充分的學(xué)識，更應(yīng)該要有強健的體魄，由此體育的重要性可見一斑。體育教學(xué)的創(chuàng)新不僅僅是要在教學(xué)方式上創(chuàng)新，更要在教學(xué)時間安排上創(chuàng)新。首先教師要為學(xué)生創(chuàng)造一定的體育教育時間。其次，教師也要更加新穎的教學(xué)方式。最后，要讓學(xué)生擁有更充裕的時間，在更快活的氛圍里得到體能的鍛煉，從而擁有學(xué)習(xí)的精神動力。

（作者單位：葫蘆島市第二高級中學(xué)）