藍(lán)永生　曹家如

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是體育教育專業(yè)學(xué)生的核心專業(yè)課程，是幫助學(xué)生掌握體育與健康理念方法的重要學(xué)科。在“健康中國(guó)”背景下，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的重要性越來(lái)越高。但目前運(yùn)動(dòng)生理學(xué)卻遇到了教學(xué)目標(biāo)提高，學(xué)時(shí)減少等問(wèn)題，給運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教學(xué)帶來(lái)了一定困難。本文總結(jié)了目前運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教學(xué)過(guò)程中遇到的幾個(gè)典型問(wèn)題，并結(jié)合自身實(shí)踐提出了解決方案，以期為廣大教師提供參考。

體育教育是培養(yǎng)能夠從事體育教學(xué)，課余體育訓(xùn)練與競(jìng)賽，并能從事學(xué)校體育科研及學(xué)校體育管理的復(fù)合型人才的專業(yè)。近年來(lái)，習(xí)近平總書(shū)記提出了“健康中國(guó)”戰(zhàn)略，教育部頒發(fā)了《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》和《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校美育工作的意見(jiàn)》等，不斷強(qiáng)化和提高體育在健康領(lǐng)域的重要作用，這就意味著以往體育教學(xué)存在的重技能輕機(jī)能情況，已經(jīng)遠(yuǎn)不能滿足當(dāng)前的戰(zhàn)略需求，今后在體育教學(xué)專業(yè)培養(yǎng)過(guò)程中需注重傳授運(yùn)動(dòng)機(jī)能相關(guān)知識(shí)。

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)涵蓋了與運(yùn)動(dòng)機(jī)能相關(guān)的主要知識(shí)點(diǎn)，主要研究在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人體各細(xì)胞、器官、系統(tǒng)的機(jī)能變化和它們的協(xié)同工作的能力和機(jī)理;同時(shí)觀察運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的形態(tài)和機(jī)能產(chǎn)生的適應(yīng)性變化，是體育教學(xué)和訓(xùn)練的重要理論基礎(chǔ)。在“健康中國(guó)”背景下，運(yùn)動(dòng)生理學(xué)對(duì)培養(yǎng)合格的體育教育專業(yè)人才具有舉足輕重的作用。

但從以往的教學(xué)結(jié)果來(lái)看，學(xué)生僅能掌握運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)，滿足結(jié)業(yè)考試的要求，但遠(yuǎn)不能應(yīng)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)指導(dǎo)健身，這便與當(dāng)前背景下的體育人才需求出現(xiàn)了分歧。本文結(jié)合教學(xué)實(shí)際，梳理了運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教學(xué)過(guò)程中遇到的幾個(gè)難點(diǎn)問(wèn)題及應(yīng)對(duì)策略，以期為廣大教師提供參考。

1 教學(xué)過(guò)程中的問(wèn)題

1.1 教學(xué)目標(biāo)難度不斷增加與課時(shí)不斷減少之間的矛盾

目前的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)內(nèi)容可大體分為基礎(chǔ)和應(yīng)用兩部分?；A(chǔ)部分主要講授各器官系統(tǒng)的工作原理，生理指標(biāo)測(cè)定方法以及運(yùn)動(dòng)介入后的生理變化;應(yīng)用部分主要包括運(yùn)動(dòng)機(jī)能與技能的形成;各種身體素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)、訓(xùn)練方法;以及不同人群與特殊環(huán)境中的運(yùn)動(dòng)等。以往只要求學(xué)生記憶背誦各個(gè)知識(shí)點(diǎn)，因此在這兩部分的課時(shí)上沒(méi)有側(cè)重點(diǎn)。但在“健康中國(guó)”背景下，需要學(xué)生能夠運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)解決教學(xué)和訓(xùn)練中的實(shí)際問(wèn)題，這便對(duì)應(yīng)用部分教學(xué)提出了更高的目標(biāo)。正常情況下增加應(yīng)用部分課時(shí)是完成這一目標(biāo)的有效手段。而增加學(xué)時(shí)有兩種方法：（1）總學(xué)時(shí)不變，縮減基礎(chǔ)部分學(xué)時(shí);（2）基礎(chǔ)部分學(xué)時(shí)不變，增加應(yīng)用部分學(xué)時(shí)。但這兩種方法都不具備可行性，基礎(chǔ)部分是本門(mén)學(xué)科的難點(diǎn)，需要足夠的課時(shí)保證，如基礎(chǔ)部分掌握不好，會(huì)直接影響學(xué)生對(duì)應(yīng)用部分的理解;第2種方法實(shí)則是要求增加課程總學(xué)時(shí)，但實(shí)際情況卻是近年來(lái)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)課時(shí)不斷減少，我校也已從原來(lái)的68學(xué)時(shí)降到64學(xué)時(shí)。

1.2 新授課理念與傳統(tǒng)授課方式之間的矛盾

新授課理念倡導(dǎo)“以學(xué)生為中心”，學(xué)生是課堂的主體，教師為主導(dǎo)，因此翻轉(zhuǎn)課堂，小組教學(xué)等授課方式更適合當(dāng)前形勢(shì)下的教學(xué)。此種理念和模式既能提高學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題的能力，也能幫助教師及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中的問(wèn)題，進(jìn)行針對(duì)性講解，是一種高效的授課模式。但目前運(yùn)動(dòng)生理學(xué)授課多以大班制進(jìn)行，動(dòng)輒80多人的授課規(guī)模，給以學(xué)生為中心的教學(xué)模式帶來(lái)了極大挑戰(zhàn)。我們通過(guò)實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，在大班教學(xué)中進(jìn)行翻轉(zhuǎn)課堂，因教師無(wú)法對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)監(jiān)督，僅有自律性比較高的學(xué)生的取得了較好的學(xué)習(xí)效果，而多數(shù)學(xué)生參與度并不高，反而給了他們逃避學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致學(xué)生兩極分化特別嚴(yán)重。我校授課規(guī)模已有原來(lái)的80人降到40人，效果雖然有所提升，但仍不理想。

1.3 學(xué)科特點(diǎn)與學(xué)生學(xué)習(xí)背景之間的矛盾

運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的學(xué)科性質(zhì)為理科，其基礎(chǔ)部分含有非常多的生物學(xué)專業(yè)名詞。而體育專業(yè)學(xué)生文化基礎(chǔ)較差，更糟糕的是我校體育教育專業(yè)多數(shù)學(xué)生為文科背景，很多學(xué)生甚至連肌纖維是什么都搞不清楚，更有個(gè)別學(xué)生在朗讀概念時(shí)，甚至都不知道如何斷句，因此很多常識(shí)性的知識(shí)點(diǎn)都需要教師詳細(xì)講授，占據(jù)了本來(lái)就緊張的寶貴課時(shí)。

1.4 學(xué)生學(xué)習(xí)思維慣性與學(xué)科特點(diǎn)之間的矛盾

學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程一般是從知識(shí)點(diǎn)開(kāi)始，所以多數(shù)學(xué)生認(rèn)為掌握各個(gè)知識(shí)點(diǎn)等于掌握了這門(mén)學(xué)科。但對(duì)于運(yùn)動(dòng)生理學(xué)而言，掌握知識(shí)點(diǎn)僅僅是邁向應(yīng)用的第一步。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是一部運(yùn)動(dòng)人體的說(shuō)明書(shū)，一個(gè)運(yùn)動(dòng)事件需要多個(gè)系統(tǒng)協(xié)同配合才能實(shí)現(xiàn)，比如有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)涉及到心肺功能，血液，骨骼肌，能量代謝等，因此整體觀念是學(xué)好這門(mén)學(xué)科的關(guān)鍵。而把這門(mén)學(xué)科當(dāng)成記憶各個(gè)知識(shí)點(diǎn)的學(xué)習(xí)思維，在解決具體問(wèn)題時(shí)，往往會(huì)造成思維上的局限性。比如很多學(xué)生畢業(yè)以后，在解決教學(xué)和訓(xùn)練中的問(wèn)題時(shí)僅考慮骨骼肌，而忽略了其他器官系統(tǒng)的作用。

2 解決方案

2.1 總結(jié)課程內(nèi)容

興趣是學(xué)習(xí)的根本動(dòng)力來(lái)源，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，讓他們主動(dòng)參與線上學(xué)習(xí)是重中之重。以往以講授知識(shí)點(diǎn)的授課方式讓學(xué)生誤以為運(yùn)動(dòng)生理學(xué)是一門(mén)純理論學(xué)科，沒(méi)有應(yīng)用價(jià)值，因此部分學(xué)生喪失了對(duì)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的學(xué)習(xí)動(dòng)力。我們通過(guò)以帶領(lǐng)學(xué)生解決具體問(wèn)題，并從中學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)的方式進(jìn)行授課，極大提高了學(xué)生對(duì)本門(mén)課程的認(rèn)可度。我們將運(yùn)動(dòng)生理學(xué)內(nèi)容劃分為幾個(gè)具體的運(yùn)動(dòng)事件進(jìn)行講授，主要包括：（1）人體是如何實(shí)現(xiàn)從聽(tīng)到發(fā)令槍到起跑的過(guò)程？包含的知識(shí)點(diǎn)有：聽(tīng)覺(jué)的產(chǎn)生;前庭功能;靜息電位;動(dòng)作電位;動(dòng)作電位傳導(dǎo);聽(tīng)覺(jué)傳導(dǎo)通路;大腦皮層功能區(qū)定位;大腦基底核、小腦功能;中樞神經(jīng)傳出通路;神經(jīng)肌肉接頭;骨骼肌收縮原理;感受器;神經(jīng)傳入通路;神經(jīng)調(diào)節(jié);體液調(diào)節(jié);呼吸;心血管功能;能量代謝等。（2）運(yùn)動(dòng)如何促進(jìn)人體健康？包括免疫功能，心血管功能，身體素質(zhì)等。（3）如何制定不同人群的運(yùn)動(dòng)處方。包括兒童，女性和老年人。（4）人體的是如何學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)技能的？包括泛化階段特點(diǎn)，教學(xué)注意事項(xiàng);分化階段特點(diǎn)，教學(xué)注意事項(xiàng);鞏固和自動(dòng)化階段，教學(xué)注意事項(xiàng)。整個(gè)課程的講授主線便圍繞如何解決這些運(yùn)動(dòng)事件展開(kāi)，將基礎(chǔ)教學(xué)和應(yīng)用教學(xué)結(jié)合起來(lái)，幫助學(xué)生將分散的知識(shí)點(diǎn)建立系統(tǒng)的知識(shí)體系，便于學(xué)生理解。

2.2 調(diào)整授課方法

線上+線下混合教學(xué)是目前較受關(guān)注的授課方式。線上課程是教師授課思路的直觀體現(xiàn)，是學(xué)生預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)過(guò)程的絕佳選擇，使學(xué)生的學(xué)習(xí)更有針對(duì)性，同時(shí)也彌補(bǔ)了線下課程在時(shí)間和空間上的局限性。線下課程主要解決學(xué)生預(yù)習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題，并將還需要進(jìn)一步鞏固的問(wèn)題通過(guò)作業(yè)的形式布置給學(xué)生。據(jù)此，我們建立了《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》線上課程，將各個(gè)知識(shí)點(diǎn)、知識(shí)點(diǎn)之間和邏輯關(guān)系以及需要?jiǎng)赢?huà)和圖片展示的知識(shí)點(diǎn)上傳到線上課程。主要解決兩個(gè)難點(diǎn)問(wèn)題：（1）將知識(shí)點(diǎn)及知識(shí)點(diǎn)之間的邏輯關(guān)系以知識(shí)結(jié)構(gòu)的形式呈現(xiàn)給學(xué)生，幫助學(xué)生理解。（2）將微觀的或不易理解的生理問(wèn)題以動(dòng)畫(huà)形式展現(xiàn)，幫助學(xué)生建立直觀記憶。學(xué)生可將預(yù)習(xí)情況通過(guò)網(wǎng)課反饋給教師，一般教師在線下有針對(duì)性講解。此過(guò)程中，激發(fā)學(xué)生興趣尤為重要。在前文中已詳細(xì)介紹了興趣激發(fā)過(guò)程。此外，我們還將復(fù)習(xí)過(guò)程進(jìn)行了量化考核，以進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。主要是將學(xué)生按照專業(yè)背景分組，通過(guò)線上課程分別布置難度不同的學(xué)習(xí)題目，實(shí)現(xiàn)分層教學(xué)。線下我們利用混合式教學(xué)和小組合作學(xué)習(xí)等方式，通過(guò)學(xué)生講解，教師補(bǔ)充解決學(xué)生預(yù)習(xí)過(guò)程中遇到的薄弱環(huán)節(jié)。需要特別注意的是教師仍需要將知識(shí)點(diǎn)的邏輯關(guān)系進(jìn)行深入強(qiáng)化，以為學(xué)生能夠?qū)W以致用打好基礎(chǔ)。我們通過(guò)這種教學(xué)模式，極大提高了教學(xué)效率，較好解決了課時(shí)緊張的問(wèn)題。

2.3 調(diào)整評(píng)價(jià)體系

加大學(xué)生平時(shí)表現(xiàn)的評(píng)分比例。線上平臺(tái)可將學(xué)生預(yù)習(xí)情況，線上課程可對(duì)學(xué)生回答問(wèn)題情況，參與討論情況，作業(yè)完成情況等進(jìn)行詳細(xì)記錄，并隨時(shí)計(jì)算分?jǐn)?shù)，且學(xué)生可隨時(shí)查看，這便將多角度考核學(xué)生提供了可能。我們將這些成績(jī)直接計(jì)入平時(shí)成績(jī)，并占總成績(jī)的80%，這樣學(xué)生將主要精力放到了平時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程，從而避免了以前突擊學(xué)習(xí)應(yīng)付考試的弊端。另外，學(xué)生可根據(jù)得分分布，得知自己的薄弱環(huán)節(jié)，給學(xué)生有針對(duì)性的學(xué)習(xí)提供參考。同時(shí)，結(jié)業(yè)考試的時(shí)候，拋棄名詞介紹，判斷、選擇、填空等需要死記硬背的題型，而以需要解決具體問(wèn)題的、學(xué)生可自由發(fā)表觀點(diǎn)的論述題為主，以考察學(xué)生應(yīng)用知識(shí)解決問(wèn)題的能力。

2.4 調(diào)整實(shí)驗(yàn)課授課思路

改變以往以教授學(xué)生實(shí)驗(yàn)方法為導(dǎo)向的實(shí)驗(yàn)課程，而著重培養(yǎng)學(xué)生解決問(wèn)題的思維能力?？山Y(jié)合學(xué)生興趣及實(shí)驗(yàn)室現(xiàn)有硬件設(shè)施，利用實(shí)驗(yàn)課解決1-2個(gè)具體問(wèn)題，如：三大能源系統(tǒng)的實(shí)驗(yàn)室的評(píng)價(jià)方法及如何在中小學(xué)教學(xué)過(guò)程中利用簡(jiǎn)單設(shè)備進(jìn)行評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生解決實(shí)際問(wèn)題的能力。我們通常會(huì)結(jié)合心率，血氧，血壓，肌肉硬度，閃光融合頻率，反應(yīng)時(shí)，兩點(diǎn)辨別閾等指標(biāo)讓學(xué)生探索不同指標(biāo)在不同項(xiàng)目中疲勞過(guò)程中的變化情況，以探索適合某個(gè)項(xiàng)目的有效的判斷指標(biāo)，為學(xué)生更好的適應(yīng)工作崗位打好基礎(chǔ)。另外，我們還會(huì)教學(xué)生使用肌電圖，心電圖，肺功，血乳酸等指標(biāo)評(píng)價(jià)人體機(jī)能狀態(tài)，以初步培養(yǎng)學(xué)生的科研思維。

項(xiàng)目基金：（1）吉林省高等教育學(xué)會(huì)教學(xué)改革研究課題“師范專業(yè)認(rèn)證背景下體育教育專業(yè)《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》課程教學(xué)改革與實(shí)踐”，項(xiàng)目編號(hào)：JGJX2020D295。（2）長(zhǎng)春師范大學(xué)教育教學(xué)研究課題“師范類專業(yè)認(rèn)證背景下體育教育專業(yè)‘運(yùn)動(dòng)生理學(xué)’教學(xué)改革”，項(xiàng)目編號(hào)：JGLX2019C043。（3）吉林省社科基金“‘體育+’高校精準(zhǔn)扶貧‘聯(lián)動(dòng)’與‘共進(jìn)’模式建構(gòu)的研探”項(xiàng)目編號(hào)：2019B126。

（作者單位：長(zhǎng)春師范大學(xué)體育學(xué)院）