熊文杰 劉禮旸 龐廣 鞠賀良 徐莉

【摘要】針對目前人口老齡化的時代大背景下，老年人的骨質(zhì)疏松問題越來越被人們所重視，而老年人外出跌打損傷案例逐漸增多，骨質(zhì)疏松問題以及外出跌打損傷的癥狀，對于老年人的生活，具有非常重大的影響，而這也是人口老齡化將面對的一大問題，本文就骨質(zhì)疏松問題以及外出跌打損傷等問題做出相關(guān)調(diào)查和說明。

【關(guān)鍵詞】老年性骨質(zhì)疏松;跌打損傷

引言

隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人口老齡化程度的進一步加深，科學(xué)技術(shù)的不斷進步，老年人的身體健康問題成為人們?nèi)找骊P(guān)注的話題，而隨著人們年齡的增長，骨質(zhì)疏松往往成為人們外出道路上的絆腳石，老年人骨質(zhì)疏松問題極易導(dǎo)致他們在外出時發(fā)生跌打損傷事件，而老年人出門在外發(fā)生跌打損傷是非常危險的，為進一步了解老年人骨質(zhì)疏松問題，并預(yù)防減少外出跌打損傷事故的發(fā)生，撰寫了骨質(zhì)疏松，跌打損傷等癥狀的相關(guān)說明文章。

1.骨質(zhì)疏松的概念和病理病因

1.1 骨質(zhì)疏松的概念

骨質(zhì)疏松是一種以骨骼結(jié)構(gòu)破壞、容易骨折等為特點的全身性骨骼疾病。主要表現(xiàn)為乏力、腰背及人體的四肢酸痛，脊椎骨可致畸性甚至骨折。多數(shù)患者經(jīng)積極有效的治療后，可使癥狀減輕或緩解。骨質(zhì)疏松常會發(fā)生疏松型骨折，可能伴隨慢性疼痛、殘疾，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。而疏松性骨折的常見部位是椎體、髖部、骨盆等，其中最常見的是椎體骨折。

1.2 老年性骨質(zhì)疏松的病因

老年性骨質(zhì)疏松，多數(shù)是因為老年人性激素減少，剌激了破骨細(xì)胞和成骨細(xì)胞，造成骨量減少，出現(xiàn)營分吸收能力下降、器官功能衰退等現(xiàn)象，導(dǎo)致維生素D缺乏，慢性的負(fù)鈣平衡等。

2.骨質(zhì)疏松的癥狀

（1）疼痛：患者出現(xiàn)腰背疼痛或周身骨骼疼痛，負(fù)荷增加時疼痛加重或活動受限，嚴(yán)重時翻身、起坐及行走有困難。

（2）乏力：患者容易疲勞，勞累后加劇，負(fù)重能力下降甚至無法負(fù)重。

（3）骨折：從站高或者小于站高跌倒或因其他日?；顒拥箻O易發(fā)生脆性骨折。發(fā)生脆性骨折的常見部位為胸椎、腰椎、髖部和肱骨近端，其他部位亦可發(fā)生骨折。發(fā)生過一次脆性骨折后，再次發(fā)生骨折的風(fēng)險明顯增加。

3.老年性骨質(zhì)疏松的治療方法

（1）鈣劑：充足的鈣攝入可減緩骨丟失，維護骨骼健康。目前最主要的補鈣方式仍是膳食補鈣，若膳食補鈣無法滿足個人需求時，建議另外補充鈣劑如碳酸鈣等。

（2）補充維生素D：維生素D可以促進腸道對鈣的吸收，可降低跌倒及骨質(zhì)疏松性骨折風(fēng)險。除去藥物和手術(shù)的方法，運動療法可起到增強肌肉的柔韌性等作用。

4.跌倒損傷的概念及病因

跌打損傷指的是因為某些外界因素，發(fā)生的身體皮膚以及皮下軟組織或者肌肉、肌腱、神經(jīng)、血管、內(nèi)臟受到不同程度的破壞，使局部出現(xiàn)了明顯的疼痛等癥狀，甚至是全身性的癥狀表現(xiàn)。

首先，關(guān)節(jié)不穩(wěn)定是造成跌打損傷的主要原因，我們關(guān)節(jié)部位的韌帶容易出現(xiàn)扭傷現(xiàn)象，如果在剛開始受到扭傷時沒有進行科學(xué)的處理，韌帶和關(guān)節(jié)會繼續(xù)的松弛，從而影響患者的正?；顒?。對于關(guān)節(jié)疾病應(yīng)及早的選擇治療，以免延誤最佳治療時間。

其次肌無力也是肌肉組織常見的異常情況，這類患者容易出現(xiàn)走路崴腳等情況，肌肉對關(guān)節(jié)的穩(wěn)定也起著重要的作用，一旦發(fā)生肌無力會給患者的生活和工作帶來極大不便。需積極的治療，針對不同的病因選擇適宜的療法。

運動護理措施也是很必要的，很多人在大幅度的運動訓(xùn)練時不注意保護自己，比如在籃球運動中如果選擇鞋底較滑、沒有防側(cè)翻保護的鞋子就極易會引起關(guān)節(jié)扭傷的現(xiàn)象。因此進行任何運動都要選擇合適的運動裝備，避免運動中身體部位出現(xiàn)損傷，尤其是肌肉組織的傷害。

5.跌打損傷的病癥

跌打損傷之后的癥狀大概分為以下四類：

（1）疼痛：患者出現(xiàn)輕微局部損傷時，會在損傷的部位出現(xiàn)劇烈的疼痛，就預(yù)示著損傷部位的神經(jīng)遭到了破壞。如果受傷嚴(yán)重，還會呈現(xiàn)出放射性的大面積疼痛。

（2）腫脹：當(dāng)扭傷時，我們的關(guān)節(jié)部位會出現(xiàn)腫脹等情況，這主要是因為體內(nèi)的毛細(xì)血管和淋巴管發(fā)生了破裂，讓血液和組織液發(fā)生了潴留。

（3）關(guān)節(jié)錯位：主要表現(xiàn)為腫脹消除后，關(guān)節(jié)運動會有摩擦音或者彈響聲，此時如果增加活動量，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹;遇到天氣變化時，會隱隱作痛，也有可能劇烈疼痛。

（4）神經(jīng)控制能力降低：關(guān)節(jié)損傷后機體的感覺功能會降低，并且神經(jīng)調(diào)控紊亂，在這種情況下運動更容易出現(xiàn)反復(fù)的扭傷。同時患者還會伴隨不同程度的心悸、煩躁，此時家屬應(yīng)該安撫病人情緒，并且積極地配合康復(fù)訓(xùn)練，才能使受傷關(guān)節(jié)恢復(fù)到正常功能

6.跌打損傷的有關(guān)治療

（1）體格檢查。老年人出現(xiàn)跌打損傷之后需要長的時間的修復(fù)，先通過影像的方法了解清楚患病情況，再制定相對應(yīng)的康復(fù)治療方案，最后達(dá)到痊愈的目的。

（2）注意休息?；疾?yán)重并且有條件的患者，應(yīng)該臥床休息，以此來減少對患處的刺激，促進治療。

（3）合理的進行冷敷、熱敷。在出現(xiàn)跌打損傷之后不少患者都會使用外敷的方式來治療，但是冷敷和熱敷的時間各有不同?；颊邞?yīng)該多多注意：冷敷是在剛剛受傷之后的24小時之內(nèi)，主要作用是減緩出血;而熱敷一般是在受傷24小時之后，主要用于活血散瘀，所以應(yīng)結(jié)合個人實際選擇冷敷還是熱敷。

（4）合理飲食。如果想要促進痊愈，在跌打損傷痊可的過程中應(yīng)該注意飲食，患者可以多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食品，以免因此導(dǎo)致炎癥加重。

7.結(jié)束語

希望此次說明能為廣大人民提供幫助，為廣大老年人對老年性骨質(zhì)疏松和跌打損傷有進一步的了解幫助他們在日后進行保養(yǎng)并注意防范，在出行時注意安全，減少因老年性骨質(zhì)疏松引發(fā)的跌打損傷事故的發(fā)生。

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