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摘要：體育教學(xué)一直以來都是高中教育中必不可少的一部分，學(xué)生通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅可以增強(qiáng)自身體質(zhì)，還可以有效釋放壓力，保障自身心理健康，而這些對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都是有著極大的促進(jìn)作用的。然而在以往的高中體育課堂上，教師的教學(xué)觀念落后，教學(xué)手段單一且枯燥，因此很難發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，也就造成體育鍛煉的效果不強(qiáng)。針對(duì)這些問題，教師要緊緊把握住學(xué)生的興趣愛好，以新課改理念為指導(dǎo)開展多元化的體育教學(xué)，從而有效促進(jìn)學(xué)生加強(qiáng)體育鍛煉，構(gòu)建高中體育高效教學(xué)課堂，最終實(shí)現(xiàn)身心茁壯成長(zhǎng)的教育目標(biāo)。

關(guān)鍵詞：高中體育;高效課堂;實(shí)踐方法

時(shí)代和社會(huì)的發(fā)展要求個(gè)體不僅應(yīng)該具備豐富淵博的學(xué)識(shí)、專業(yè)精深的能力，且還需要健康的體魄、堅(jiān)強(qiáng)的意志和健全的人格素養(yǎng)。因此，高中體育教師和高中學(xué)生都應(yīng)該要重視高中體育教學(xué)的價(jià)值，這不僅有利于高中生樹立終身體育思想，對(duì)于提升全民的身體和健康水平也有著其他學(xué)科難以取代的價(jià)值。

一、高中體育教學(xué)過程中存在的問題

（一）教師的專業(yè)度問題

盡管我國(guó)當(dāng)前體育事業(yè)正處于蓬勃發(fā)展的上升階段，但是在高中等基礎(chǔ)學(xué)校仍缺乏一批專業(yè)性較強(qiáng)的體育教師，這也是導(dǎo)致我國(guó)體育教育效果欠佳的主要原因之一。從當(dāng)前的現(xiàn)狀來看，很多學(xué)校的體育教師并非專業(yè)院校畢業(yè)，導(dǎo)致很多新的教育理念無法與日常的教學(xué)有效的融合，課堂效率也不是很高。

（二）校、師、生、家的重視度問題

高中的課業(yè)壓力較大，不論是學(xué)校、教師以及家長(zhǎng)對(duì)體育的重視程度都普遍較低，大都希望學(xué)生能夠?qū)⒏嗟臅r(shí)間放在學(xué)習(xí)上，甚至一些學(xué)生也認(rèn)為上體育課是浪費(fèi)時(shí)間，寧愿在教室里做練習(xí)題等，所以，從目前來看，學(xué)校、教師、學(xué)生、家庭四方在對(duì)體育課的重視度都是普遍較低的。

二、構(gòu)建高中體育高效教學(xué)課堂的實(shí)踐方法

（一）更新教育教學(xué)理念，強(qiáng)化教師自身素養(yǎng)

首先，高中體育教師要端正教學(xué)態(tài)度，認(rèn)識(shí)到體育教學(xué)對(duì)個(gè)體成長(zhǎng)和社會(huì)發(fā)展的重要價(jià)值，并保持著這種心態(tài)和使命投入至每一課的教學(xué)之中。其次就是要是積極利用各種途徑，不斷提升個(gè)人專業(yè)素養(yǎng)。這種素養(yǎng)既包括專業(yè)的體育教學(xué)理念和專業(yè)能力，如專業(yè)的體育理論知識(shí)、過硬的專業(yè)技能、一定的防護(hù)急救知識(shí)和技術(shù)等;還包括健康的身體素質(zhì)，這是因?yàn)榘駱拥氖痉蹲饔檬菨撘颇钸h(yuǎn)持久的，作為體育教師同樣如此，必須保持良好的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓健康理念滲透于個(gè)人的言行舉止之中，做學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活中的良好表率。除此外，具備一定的心理學(xué)知識(shí)也極為重要，尤其是面對(duì)信息化時(shí)代的高中生更是如此，這有利于更好地融洽師生關(guān)系，實(shí)現(xiàn)親其師信其道的目的，提升體育課堂教學(xué)的有效性。

（二）豐富教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)方法

豐富有趣的教學(xué)內(nèi)容及靈活恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，能夠激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課堂的學(xué)習(xí)興趣，有效地提升課堂教學(xué)的質(zhì)量?；诖?，教師首先應(yīng)該要研究所帶班級(jí)具體學(xué)情，結(jié)合教材教學(xué)要求，制定出學(xué)期教學(xué)計(jì)劃并執(zhí)行，當(dāng)然在必要的情況下可根據(jù)實(shí)際教學(xué)情況進(jìn)行調(diào)整，避免漫無目標(biāo)隨心所欲地進(jìn)行教學(xué)。其次除了完成教材規(guī)定教學(xué)內(nèi)容外，教師還可以根據(jù)學(xué)生的興趣愛好及身體素質(zhì)等組建體育小組，如籃球組、羽毛球組、跑步組等，并給予一定的運(yùn)動(dòng)建議，或者可組織小規(guī)模的比賽，提高學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。另外，在條件允許的情況下，教師可以組織適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如越野賽等，既能提升學(xué)生的耐力和意志力，也能陶冶學(xué)生對(duì)自然及生活的熱愛之情。最后，教師可以與學(xué)校相關(guān)處室協(xié)商交流，舉辦各種運(yùn)動(dòng)比賽，如春秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)等，掀起運(yùn)動(dòng)的熱潮，也提升學(xué)生對(duì)體育鍛煉的重視。

（三）融合德育、智育，樹立終身體育理念

眾所周知，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以開發(fā)學(xué)生的心智，因此學(xué)生在高中緊張的學(xué)習(xí)壓力下更需要加強(qiáng)身體鍛煉，從而才能為打贏高考這場(chǎng)仗奠定基礎(chǔ)。與此同時(shí)，“活到老，學(xué)到老”的經(jīng)驗(yàn)也適用于體育鍛煉，學(xué)生要真正將體育鍛煉當(dāng)成一種習(xí)慣，進(jìn)而讓自己始終處于昂揚(yáng)向上的狀態(tài)中。

例如，在高中體育課本中存在“促進(jìn)身體健康”“促進(jìn)心理健康”“培養(yǎng)社會(huì)適應(yīng)能力”三大版塊的內(nèi)容，首先，每天適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉對(duì)于學(xué)生保持健康的體質(zhì)是極為重要的，“身體是革命的本錢”，因此保持健康體質(zhì)更加有利于學(xué)生順利完成高中學(xué)業(yè);其次，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以有效緩解學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生的不良情緒，從而讓學(xué)生能夠釋放自身的壓力，進(jìn)而能夠始終保持積極學(xué)習(xí)的精神狀態(tài);最后，體育活動(dòng)中包含了團(tuán)隊(duì)精神、合作精神、競(jìng)爭(zhēng)精神等一系列有助于學(xué)生在社會(huì)上快速適應(yīng)和成長(zhǎng)的內(nèi)容。而在這一基礎(chǔ)上，融入德育、智力教育的體育教育便是做到了極致升華，從而讓學(xué)生可以從體育鍛煉中獲得更多有價(jià)值的體驗(yàn)。

（四）尊重發(fā)揮學(xué)生主體地位，實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展

最后需要特別強(qiáng)調(diào)的是，有效地高中體育教學(xué)必須尊重和發(fā)揮學(xué)生的主體地位，立足于學(xué)生的具體情況，創(chuàng)造性地開展教學(xué)活動(dòng);如對(duì)于非體育特長(zhǎng)班的學(xué)生，可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)、鍛煉學(xué)生的體魄和意志、培育學(xué)生的終身體育意識(shí)為教學(xué)目標(biāo)。另外，作為體育教師尤其是承擔(dān)特長(zhǎng)班教學(xué)任務(wù)的體育教師，還需關(guān)注學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)情況，讓學(xué)生盡可能平衡好體育專業(yè)訓(xùn)練與文化科學(xué)習(xí)任務(wù)之間的關(guān)系，實(shí)現(xiàn)全方位的發(fā)展;除此外，體育教師也有必要與班主任和各科老師進(jìn)行交流，以了解和關(guān)注學(xué)生的心理狀況，從而在教學(xué)過程中設(shè)計(jì)更具針對(duì)性的教學(xué)內(nèi)容，選取更有目的性的活動(dòng)。如進(jìn)入高三后，學(xué)生壓力普遍較大，體育教師可在課堂中進(jìn)行一些趣味減壓性的體育活動(dòng)，以舒緩學(xué)生壓力。

三、結(jié)語

總之，構(gòu)建高中體育高效課堂，需要各方對(duì)體育教育教學(xué)的重視，也其需要高中體育教師自身的努力，在更新完善教學(xué)理念的同時(shí)，立足于具體的學(xué)情，大膽的創(chuàng)新日常的體育教育教學(xué)活動(dòng)，從而讓高中體育教學(xué)更好地實(shí)現(xiàn)對(duì)學(xué)生健康體魄、堅(jiān)強(qiáng)意志及健全人格的培養(yǎng)與提升，幫助高中生樹立終身體育意識(shí)，讓他們以更加積極樂觀健康自信的狀態(tài)面對(duì)當(dāng)前的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)和今后的工作生活，為他們今后的體育人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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