孩子愛(ài)感冒，睡眠不好，有時(shí)鼻塞，消化也不好，怎么調(diào)理？給他捏一捏、推一推手上、臉上、胳膊上的相關(guān)穴位，就可以達(dá)到目的了！

可可最近經(jīng)常感冒，鼻塞、流鼻涕，吃飯吃不香，夜里也睡不好?？粗嗅t(yī)的時(shí)候，醫(yī)生告訴可可媽媽?zhuān)綍r(shí)經(jīng)常給孩子推拿幾個(gè)穴位，可以防感冒、助睡眠、緩解鼻塞癥狀，還可以助消化，增強(qiáng)脾胃功能。聽(tīng)到不用吃藥就可以防病、治病，媽媽馬上請(qǐng)教醫(yī)生，要推拿哪些部位。

防感冒 — 推三關(guān)

三關(guān)在哪里？

從手腕的腕橫紋到肘橫紋的外側(cè)（大拇指?jìng)?cè)），叫三關(guān)穴。

推三關(guān)有什么作用？

推拿三關(guān)穴有健脾、益氣、固表的功效，可以預(yù)防感冒。對(duì)于愛(ài)感冒的孩子來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)非常好的穴位，經(jīng)常幫他推一推，有很好的保健效果。推拿方向?yàn)閺氖滞笸獠糠较蛲啤?/p>

助睡眠 — 按小天心

小天心在哪里？

小天心位于手掌根部，手腕的腕橫紋上方（手掌方向）中心位置，也就是大魚(yú)際和小魚(yú)際的相接處。

按小天心有什么作用？

孩子睡眠不好、煩躁，可以給他按揉小天心，有鎮(zhèn)靜安神、清熱寧心、幫助睡眠的作用。

通鼻竅 — 按迎香、開(kāi)天門(mén)

迎香穴在哪里？

迎香穴位于面部的鼻翼兩側(cè)，具體位置在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝當(dāng)中。

按揉迎香有什么作用？

按揉迎香穴可以緩解和鼻子有關(guān)的癥狀，比如鼻塞、流鼻涕。孩子感冒鼻塞、鼻涕多時(shí)，按揉迎香穴可以通鼻竅、緩解鼻部癥狀。如果是感冒導(dǎo)致的鼻塞，可按揉3～5天，如果孩子平常一著涼就鼻塞、流鼻涕，或在春秋季常犯鼻炎，按揉的時(shí)間可長(zhǎng)一些，要按1個(gè)月左右。

天門(mén)穴在哪里？

天門(mén)穴也叫天庭，位于兩眉中間，從印堂至前發(fā)際的一條直線(xiàn)。

開(kāi)天門(mén)有什么作用？

中醫(yī)把揉推天門(mén)穴叫“開(kāi)天門(mén)”，有很好的通鼻竅、緩解鼻塞的作用，方法是從印堂上推到前發(fā)際，同時(shí)還可以配合分推坎宮，即從眉頭分推到眉尾，推到皮膚微紅、溫?zé)帷?/p>

助消化 — 推板門(mén)

板門(mén)在哪里？

板門(mén)穴位于孩子手掌的大魚(yú)際處，就是大拇指下手掌突出的部位。

推板門(mén)有什么作用？

板門(mén)被中醫(yī)比喻為消食藥，孩子脾胃虛弱、消化不好、嘔吐腹瀉，都可以推板門(mén)。推的手法是可以來(lái)回直推，也可以旋轉(zhuǎn)推，每次推3～5分鐘。同時(shí)可以配合推脾經(jīng)，如大便不成形，由拇指指根推向腕橫紋可止瀉;由腕橫紋推向拇指指根能通便;來(lái)回推可增強(qiáng)脾胃功能。

溫馨提醒：

● 給孩子推拿時(shí)，要在孩子情緒好的情況下進(jìn)行，不妨當(dāng)成是和孩子做親子游戲。如果孩子不愿意配合，不要強(qiáng)迫。

● 推拿的部位如果有皮疹或破損，先不要推拿，以免加重皮疹或皮膚破損。