很多人覺得使用電子血壓計(jì)測量血壓非常簡單。其實(shí)，測量血壓還真不像您想象的那么簡單。

高血壓患者測量血壓前不宜喝茶、酒、咖啡，還要避免吸煙。如患者有運(yùn)動(dòng)、情緒變化，應(yīng)休息30分鐘后再進(jìn)行測量。如果患者需要到醫(yī)療機(jī)構(gòu)測量血壓，那么建議在到達(dá)醫(yī)院后休息30分鐘，在輕松安靜狀態(tài)下測量血壓。

測量血壓過程中要注意什么呢？

1.使用電子血壓計(jì)時(shí)，患者身體應(yīng)挺直，保持安靜。袖帶中心與心臟保持在同一高度。

2.袖帶下緣放在肘窩上兩三厘米處，松緊度以能放1個(gè)手指為宜。袖帶綁得太緊，測出的血壓低;袖帶綁得太松，測出的血壓高。

3.對(duì)于偏癱患者，照護(hù)者可測量其健康的那側(cè)手臂。

4.重復(fù)測量時(shí)，需將袖帶的氣全部擠壓出去，待患者休息2分鐘后再重新測。

5.每天測血壓要定時(shí)，便于對(duì)比。人的血壓有2個(gè)高峰：8時(shí)至10時(shí)、16時(shí)至18時(shí);1個(gè)低谷：2時(shí)至3時(shí)。

6.測量血壓要定部位：第一次測量時(shí)，要兩邊手臂都測，右側(cè)比左側(cè)高5至10毫米汞柱是正常的。以后再測量，就要固定一側(cè)，便于對(duì)比。

7.比較胖的人或者胳膊比較粗的人，需要使用大規(guī)格的血壓袖帶。一般的成人可使用寬13至15厘米的袖帶（指里面的內(nèi)囊），肥胖的人要用大于20厘米的。

8.為了獲得準(zhǔn)確結(jié)果，最好選擇上臂式電子血壓計(jì)。動(dòng)脈硬化的老年人不要用腕式電子血壓計(jì)，以免測量腕部的橈動(dòng)脈血壓時(shí)，數(shù)據(jù)不準(zhǔn)確。

（摘自《家庭生活報(bào)》）