俞東升

《紅樓夢》被譽(yù)為“封建社會的百科全書”，在養(yǎng)生方面，曹雪芹有獨(dú)到的見解。他的養(yǎng)生觀主要通過小說中的人物來體現(xiàn)。大觀園里人物眾多，性情各異，單就養(yǎng)生成就而言，首推賈母。她的養(yǎng)生“秘訣”，歸納起來大致有這么幾點(diǎn)。

一是不貪戀權(quán)力：在小說里，賈母權(quán)威最大，所有的兒孫都是她的“小字輩”。但她并不貪戀權(quán)力，很早就把權(quán)力下放，先是交給兒媳王夫人，后又把權(quán)力交給王熙鳳，自己則“樂得都不管，說說笑笑養(yǎng)養(yǎng)身子”。這樣既能享受晚年悠閑生活，又能收獲下人的愛戴與尊重。

二是不貪吃美食：賈府里的珍饈美饌無數(shù)，但賈母在飲食方面相當(dāng)節(jié)制，對于端到她面前的美味佳肴，每次都是略加品嘗，便吩咐把好東西送給其他人同享。要想身體棒，管住嘴很關(guān)鍵。第三十八回有一個吃螃蟹的情節(jié)。賈母不但自己不貪吃，還叮囑湘云、寶釵：“你兩個也別多吃。那東西雖好吃，不是什么好的，吃多了肚子疼?！?/p>

三是不尋愁覓恨：“退居三線”的賈母把快樂看得很重要，很少憂愁。賈母喜歡熱鬧，“日習(xí)功課”就是和孫子、孫女、孫媳們說說笑笑，或是聽?wèi)颍蚴锹爼?，或是打牌，或是散步。在第五十四回里，王熙鳳一邊斟酒一邊搞笑，連一旁的薛姨媽都“看不下去了”，勸說道：“你少興頭些，外頭有人，比不得往常?！睂τ谕跷貘P的“放肆”，賈母卻不在意，說：“可是這兩日我竟沒有痛痛的（地）笑一場，倒是虧他（她）才一路笑的（得）我心里痛快了些……”

四是不欺侮弱?。簩?、榮兩府，男仆女仆上百人，哪能不犯錯誤，可是從來沒有看到過賈母訓(xùn)斥打罵過哪個仆人。那一年端午節(jié)前，全家到清虛觀打平安醮。走到門口，可巧有個十二三歲的小道士兒，不小心一頭撞在鳳姐兒懷里。鳳姐生氣了，一巴掌把那孩子打了一個筋斗。賈母忙道：“快帶了那孩子來，別唬著他……”又向賈珍道：“給他些錢買果子吃，別叫人難為了他。”對于鄉(xiāng)村老婦劉姥姥，賈母更是關(guān)愛有加。在游園一節(jié)，劉姥姥走土路摔倒了，眾人拍手哈哈大笑，獨(dú)賈母關(guān)心劉姥姥可扭了腰不曾，叫丫頭們捶一捶，將自己的一份飯菜端過來遞給劉姥姥吃。

五是不看重錢財：賈府被抄家后，經(jīng)濟(jì)上也遭到巨大虧空，關(guān)鍵時刻，賈母除留下自己未來的喪葬費(fèi)外，毅然拿出了全部私房錢分給兒孫;連已經(jīng)去世的林黛玉，賈母也拿出五百兩銀子，讓賈璉送她的靈柩回南方老家?？梢娫陉P(guān)鍵時刻，寧國府榮國府的頂梁柱不是別人，而是八旬老人賈母！

在養(yǎng)生保健方面，《紅樓夢》里以賈母為代表的“逍遙派”，其他人如王夫人、寶釵、襲人等，隨和、節(jié)制、開明、達(dá)觀——倘若一個人能具備這些性情特質(zhì)，那么，長壽是可以預(yù)期的。