王統(tǒng)朝

四、中級階段

此階段是從小周天通到內氣進入涌泉穴（大周天通），主要經歷以下體驗。

1.丹田撕牽感

小周天通后，有約一周時間，站樁1個多小時后，丹田處出現撕牽感，仿佛在把形成了很久的褶皺牽開，所以有點微微的撕痛感。我當時的理解是內氣在擠脹臍帶，抑或是內氣在撐開丹田所引起的體驗。

2.氣達生殖器、肛門

有時在站樁過程中，突然生殖器中某經絡一下子貫通，陽物一陣搏動、興奮不已而出現陽舉現象，有時把持不好還會滑精。還有時候，在站樁結束時，感覺生殖器中精液即將溢出，腳不敢邁大步，只得就近在凳子上休息一下。這一體驗現在也時有出現。另有一次，氣達肛門時感到特別脹，突然異樣的悶痛，結果連續(xù)3天便血。意想不到的是痔瘡竟不知不覺中好了。

3.氣下腿膝

隨著內氣壓強越來越大，內氣慢慢向下滲透。終于有一天，內氣突然沖開襠部的某穴位下到腳胯，大腿慢慢出現了氣脹的感覺，但到膝蓋處就止住了。后每天站樁，氣都能下到腿膝，但也都止于膝蓋以上。這一體驗在整個站樁練氣過程中持續(xù)時間最長。在這個過程中，我因糖尿病并發(fā)癥引起的腳后跟內側一塊直徑約2厘米區(qū)域出現了很久的神經麻木，有一天站樁1個多小時后該處突然疼痛起來，10多分鐘疼痛才慢慢消失，以后20多天均如此，結果該處疾患竟不翼而飛。這一時期，雖然也有內氣到達腳上，甚至到達涌泉穴，但實際上膝關節(jié)并未通。

4.氣過膝關節(jié)

2014年10月的一天，是我站樁中永生難忘的日子。那天是我愛人的生日，晚上我喝了點酒，待客人走后，我還是一邊聽電視一邊站樁。約莫1個多小時，朦朧間，我突然感覺一股內氣擠過膝關節(jié)，腳一軟，差點跌到地上，站穩(wěn)后發(fā)現膝關節(jié)沒有氣堵了，知道內氣已沖過膝關節(jié)。我頓時欣喜若狂，知道期盼已久的事情——氣過膝關節(jié)終于到來了。

5.氣入涌泉穴——大周天通

就在氣過膝關節(jié)的當晚站樁中，當氣過膝關節(jié)后10多分鐘，腳頸處四周慢慢出現氣脹，幾分鐘后，氣脹一下移動到踝關節(jié)，過了一會兒，氣又一下鋪向整個腳背，再滲透到所有的腳趾關節(jié)，只停留了一小會兒，突然，內氣從腳背一下子翻到腳板，并迅速集聚進入涌泉穴，腳上氣脹一下就消失了，當時的感覺涌泉穴就只有一分硬幣大小。氣入涌泉穴就意味著大周天已通。從氣過膝關節(jié)到氣入涌泉穴，整個用時不到半小時，但歷經的體驗卻是波瀾壯闊的，內心的喜悅無以言表。

五、高級階段

此階段是從大周天通以后的漫長過程，是內氣通行全身，漸顯神奇效果的階段。

大周天通并非練氣進入最高境界。我從2010年開始站樁練氣到2014年大周天通，用時不到5年，而從大周天通到現在已6年多了，練氣從未懈怠過，雖然后期每次只站1小時，但后來我又學會了在睡覺時躺著練氣，平均每晚練氣也有1小時以上。可到現在，每次練氣體驗幾乎都不相同，內氣在每段時間引起的身體體驗都是很獨特的。所以練氣的境界只有更高，沒有最高，一分辛苦才有一分收獲。大周天通，只是氣路的主干道通了，主干道還有很多通向身體各個器官，各個機體組織、系統(tǒng)的支路，要想全身通，還任重道遠。

大周天通后，最明顯的體會就是每次呼和吸都會拉動全身中的內氣快速運轉，上到頭頂下到涌泉穴。我體驗最多的是幾個大的部位。

一是心臟。我得過心肌梗死安了支架，3年前常常在站樁到一定的時候，心臟處就會隱隱作痛。二是腸。我有比較嚴重的腸炎，常常一練氣，腸內就會咕咕作響，一會兒就臭屁連連。三是牙齒。我的牙齒很容易上火，站樁時牙痛會隨呼吸感應，一般站樁后就緩解甚至消失。四是眼睛。我近段練氣中眼睛的體驗最明顯，幾乎每天練氣到一定時間，眼睛就會出現輕微的針刺感，一會兒就消失。五是腰髖胯。這是近一年來體驗最明顯之一，總是過一段時間，站樁中內氣會集中到腰髖胯部，并進入骨縫中，腰髖胯一下子就會松開。六是膝。這個關節(jié)體驗最明顯的是在仰臥練氣時，每次呼吸，膝關節(jié)處就會涼悠悠的，很舒服。七是涌泉穴。這個穴位體驗最明顯的也是在仰臥練氣時，當吸氣時，內氣不斷進入涌泉穴，感覺涌泉穴像凹進去了一樣。還有，感冒時，站樁到20分鐘后，左側頭部就會有針刺感，幾分鐘就消失了。

內氣在通行全身的時候，也是自我療疾的時候。人身上的疾病各種各樣，但歸總到最后都可以說是瘀堵導致，所謂“通則不痛，痛則不通”。大周天通后，在丹田氣壓的推動下，內氣能在全身運行，對所經之處的瘀堵都可進行疏通，當然，能否將瘀堵清除，還要取決于瘀堵的程度和練者的功力是否深厚。在我的站樁實踐中，輕微的疾患，一般通過站樁都會減緩甚至好轉?，F把取得較好效果的案例羅列如下：

1.牙齒痛，站樁10分鐘疼痛消失，這是經過了幾次驗證的。

2.右腳嚴重損傷性膝關節(jié)炎，通過站樁練好，至今未發(fā)。

3.右腳腳后跟內側一塊直徑約2厘米區(qū)域出現很久的神經麻木，通過站樁練好，至今未發(fā)。

4.左手拇指關節(jié)內側神經麻木，通過站樁練好，至今未發(fā)。

5.痔瘡是因站樁練好了的（前面已敘述）。

6.2016年我得了“右眼外展神經麻痹”，導致雙眼嚴重重視，看什么都是兩個影像，看電視時，“兩個電視”影像分開完全不重疊。經過3家醫(yī)院輸液、打針、針灸后，幾乎一點效果都沒有，連專家也明確表示無能為力。值得慶幸的是，我一直堅信通過站樁一定能改善這種情況，而實際上在站樁過程中，“兩個電視”一點點靠近，終于合而為一了，現在這種癥狀已不復存在。

（完）（編輯/劉強）