陳海燕

【摘要】 在世界教育與課程改革的大背景下，我們的課程體系從“教師本位”向“學(xué)生本位”“能力本位”轉(zhuǎn)變。而我們的體育教學(xué)本就是以學(xué)生練習(xí)為主的課程，更是要在以學(xué)生為本的前提下開展各項(xiàng)活動(dòng)。眼下抖音、短視頻、神曲泛濫，學(xué)生居家拿著父母手機(jī)刷抖音、刷西瓜，手機(jī)充斥著學(xué)生的課余生活，占據(jù)了一大部分時(shí)間，造成學(xué)生視力的下降、人際交流減少……

【關(guān)鍵詞】 韻律操;短視頻;神曲;生本;興趣;環(huán)境;特征

【正文】

隨著時(shí)代的進(jìn)步、科技的發(fā)展、數(shù)字信息的更新，短視頻以互聯(lián)網(wǎng)為載體，呈現(xiàn)在網(wǎng)民面前。而我們的學(xué)生，成為了網(wǎng)絡(luò)的主力軍。那我們?cè)撛鯓油镀渌茫讯桃曨l素材加以利用，轉(zhuǎn)化成為能為教學(xué)服務(wù)、為學(xué)生服務(wù)、促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的工具。

一、根據(jù)學(xué)生喜好，甄選符合學(xué)生身心特征的素材。

為了更了解學(xué)生的喜好，更好的開展體育活動(dòng)，抽取我校一個(gè)班45位學(xué)生進(jìn)行了調(diào)查問卷。

從數(shù)據(jù)中顯示，全班45個(gè)學(xué)生都有接觸過短視頻，說明短視頻在學(xué)生業(yè)余生活中已經(jīng)遍地開花，我們正好以此為抓手，貼近學(xué)生生活，了解學(xué)生喜好，從學(xué)生興趣中提取我們所需要的素材，轉(zhuǎn)而為我們教學(xué)所用。

從數(shù)據(jù)中顯示，有13位學(xué)生喜歡傳統(tǒng)的廣播體操，有32位學(xué)生表現(xiàn)出不喜歡傳統(tǒng)的廣播體操，說明對(duì)于傳統(tǒng)的廣播體操，學(xué)生表現(xiàn)出得熱情并不是很高。對(duì)于原因還有待探究，而我們也要反思，怎么樣才能讓學(xué)生積極主動(dòng)的參與這種韻律操的鍛煉。

從數(shù)據(jù)中顯示，排第一名的是抖音42票，第二名的是西瓜32票，第三名的是快手30票，前三名的是學(xué)生接觸的比較多的短視頻軟件，我們可以從前三名軟件中搜尋自己想要的素材，平時(shí)也要多關(guān)注軟件素材更新，了解學(xué)生比較關(guān)注的幾個(gè)熱點(diǎn)，這樣才跟得上學(xué)生節(jié)奏。

從數(shù)據(jù)中可以看出，排在前三的歌曲是《你笑起來真好看》32票、《聽我說謝謝你》28票、《少年》25票，因此我們可以從大眾喜好入手，用學(xué)生喜好吸引學(xué)生注意力，引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)參與到活動(dòng)中來。

二、根據(jù)環(huán)境特征，創(chuàng)編有針對(duì)性的韻律操。

（一）場(chǎng)地環(huán)境。

1.室內(nèi)環(huán)境

學(xué)校體育室內(nèi)鍛煉環(huán)境主要分教室跟體育場(chǎng)館，現(xiàn)針對(duì)教室，因場(chǎng)地桌椅限制，且相鄰隔壁教室的影響，在創(chuàng)編上要考慮到音樂、動(dòng)作幅度、個(gè)人活動(dòng)范圍等等，應(yīng)該盡量采用低沖擊力、靜力性的練習(xí)，以活動(dòng)各關(guān)節(jié)為主。還要考慮到一定的運(yùn)動(dòng)量，達(dá)到每日鍛煉所需。

2. 室外環(huán)境

室外場(chǎng)地，我們?cè)趧?chuàng)編韻律操的時(shí)候可以趨向于活潑、奔放的動(dòng)作。選用節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)感的音樂，以高沖擊力、動(dòng)態(tài)練習(xí)為主。當(dāng)然，也要考慮到地面，是水泥地還是塑膠場(chǎng)地，以免造成運(yùn)動(dòng)損傷。

（二）氣候環(huán)境。因霧霾天、陰雨天的原因，室外活動(dòng)被迫暫停，轉(zhuǎn)入室內(nèi)。高溫天氣，韻律操創(chuàng)編要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，注意觀察學(xué)生情況，以防中暑。極寒天氣，韻律操的創(chuàng)編要考慮熱身需求，持續(xù)時(shí)間可以稍微長(zhǎng)一點(diǎn)。

（三）疫情環(huán)境（突發(fā)環(huán)境）。疫情期間，在學(xué)校人員密集的環(huán)境下，根據(jù)疫情防控要求，教學(xué)內(nèi)容要避免開展開放性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，做到不串班、不聚集、器材消毒等等，此時(shí)如果采用徒手韻律操，可以很好的解決這一系列的問題，通過固定班級(jí)鍛煉場(chǎng)地、固定學(xué)生之間的距離、固定人員之間不接觸來開展這一活動(dòng)。

三、根據(jù)音樂特性、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特征，創(chuàng)編有一定鍛煉價(jià)值且富有童真童趣的韻律操。

韻律操是一項(xiàng)把音樂與運(yùn)動(dòng)技能結(jié)合的體育項(xiàng)目，音樂能夠激活學(xué)生的內(nèi)在動(dòng)力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，有利于讓學(xué)生自愿、自覺、主動(dòng)地投入到體育教學(xué)中。在韻律操教學(xué)中，我們選擇合適的音樂加以利用，引導(dǎo)學(xué)生在肢體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感方面正確把握能力，同時(shí)有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和機(jī)體潛能。

（一）《你笑起來真好看》團(tuán)體操：根據(jù)學(xué)生的問卷調(diào)查，這首音樂在學(xué)生中的受喜愛程度是最高的，所以在創(chuàng)編上，要考慮到面向全體學(xué)生，在動(dòng)作編排上要盡量符合學(xué)生的生理特征，選用網(wǎng)紅操進(jìn)行改變，把原本中學(xué)生的操改編成更適合小學(xué)生，復(fù)雜動(dòng)作簡(jiǎn)易化、傳統(tǒng)動(dòng)作俏皮化。

（二）《踩踩踩》健身操：這首歌曲音樂動(dòng)感，節(jié)奏明顯，所以在動(dòng)作選擇上，選用了高沖擊力，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的動(dòng)作，適合室外鍛煉。在動(dòng)作力度上，在創(chuàng)編的時(shí)候也必須有比較高的要求。

（三）《三字經(jīng)》室內(nèi)國學(xué)操：這首音樂歌詞內(nèi)容是《三字經(jīng)》，在創(chuàng)編的時(shí)候考慮到室內(nèi)環(huán)境，選用了低沖擊力，音樂節(jié)奏舒緩，讓學(xué)生站著能做，坐著也能做，其主要?jiǎng)?chuàng)編目的是緩解學(xué)生因久坐而產(chǎn)生的身體不適感，而且在做操的同時(shí)還背誦了《三字經(jīng)》，正可謂是一舉多得。

（四）《聽我說謝謝你》放松操：根據(jù)音樂特征，這首歌曲節(jié)奏舒緩，能讓學(xué)生慢慢靜下心來，適合創(chuàng)編拉伸放松操，把放松內(nèi)容操化練習(xí)，同時(shí)要讓學(xué)生懂得放松得重要性，懂得怎樣放松。這首歌的歌詞內(nèi)容有感恩教育意義，讓學(xué)生在放松的同時(shí)接受養(yǎng)成教育。

（五）《燃燒我的卡路里》空竹操：把動(dòng)感音樂與空竹相結(jié)合，把空竹項(xiàng)目操化，讓很多人都眼前一亮，傳統(tǒng)項(xiàng)目與現(xiàn)代節(jié)奏相結(jié)合，也是一種創(chuàng)新，學(xué)生在學(xué)習(xí)興趣上也有所提升，同時(shí)也發(fā)展了學(xué)生上下肢的協(xié)調(diào)能力。

（六）《加油鴨》繩操：這首歌速度適中，節(jié)奏適宜跳繩，可以創(chuàng)編穿插花樣，形成花樣跳繩，改變學(xué)生腦海中跳繩的刻板印象，提高學(xué)生跳繩的積極性。

（七）《少年》籃球操：對(duì)于這首音樂，根據(jù)籃球運(yùn)動(dòng)的特征，我們選用了DJ版本的，節(jié)奏上更能與籃球特性進(jìn)行銜接。因?qū)W生對(duì)這首歌曲的喜愛，更能讓學(xué)生主動(dòng)地參與到籃球操運(yùn)動(dòng)中去。

現(xiàn)階段的教學(xué)提倡以學(xué)生為本，根據(jù)學(xué)生喜好，創(chuàng)編各色韻律操，鼓勵(lì)學(xué)生大膽表現(xiàn)自己，樂于展現(xiàn)美、表達(dá)美的感受。用喜好吸引學(xué)生注意力;以興趣激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)力。學(xué)校普及的韻律操不僅要讓學(xué)生學(xué)會(huì)，更要讓學(xué)生會(huì)學(xué)、樂意學(xué)，教師的主要精力放在“如何才能促進(jìn)學(xué)生學(xué)得更好”的層面，以培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)為目的。

參考文獻(xiàn)

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