郭敬潔

中圖分類號：G852 ? 文獻標識：A ? ? 文章編號：1009-9328（2021）06-004-01

摘 ?要 ?現(xiàn)如今武術(shù)教育已經(jīng)成為了各大學校在體育教學中的主要課程，為了調(diào)動小學生運動的積極性，學生身體素質(zhì)得到加強，采用特色武術(shù)為運動干預已成為一種新趨勢。本研究運用文獻資料法、實驗法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯分析法等方法，在河北省滄州市花園小學五年級兩個班學生進行為期10周的特色武術(shù)（苗刀）實驗，對小學生力量素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)以及速度素質(zhì)進行研究。得到結(jié)果，特色武術(shù)（苗刀）對小學生柔韌、耐力素質(zhì)有明顯的提高，但對力量、靈敏、速度素質(zhì)提高效果不顯著。建議：學校開展特色武術(shù)（苗刀）時，應注重學生的全面發(fā)展;學校應加強體育課管理，采用科學手段對小學生進行武術(shù)教學。

關(guān)鍵詞 ?特色武術(shù) ?小學生 ?身體素質(zhì) ?苗刀

一、引言

武術(shù)是我國優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化之一。武術(shù)作為一項體育運動，通過武術(shù)動作的練習，可使人體各部位參與到運動當中。武術(shù)鍛煉對于小學生身體素質(zhì)的發(fā)展有著非常重要的現(xiàn)實意義。苗刀是中國的寶貴文化遺產(chǎn)，是聞名中外的武術(shù)刀技，它的基礎(chǔ)刀法有劈、砍、撩、挑、截、推、刺、點、崩、掛、格、削、戳、舞花等和一些基礎(chǔ)步伐，深受國人喜愛。而武術(shù)苗刀作為一種器械武術(shù)運動，可滿足小學生活潑好動的性格，受到小學生的喜愛。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究以特色武術(shù)對學生身體素質(zhì)的影響作為主要研究對象，以滄州市花園小學的特色武術(shù)為例進行研究。

（二）研究方法

通過多種方式收集滄州市花園小學在武術(shù)訓練方面的研究文獻，并且對武術(shù)鍛煉對于小學生身體素質(zhì)的影響進行系統(tǒng)分析。通過對資料的歸納總結(jié)來探索一條完善的研究理論，從而為本篇文章的研究提供健全的數(shù)據(jù)信息。

三、研究結(jié)果與分析

（一）特色武術(shù)對小學生力量素質(zhì)的影響

滄州市花園小學實驗班和對照班的學生在經(jīng)過10周的對比訓練之后，實驗班的學生在單手握力和立定跳遠的成績上提升不太明顯。這說明了苗刀練習提升學生的單手握力和立定跳遠的成績不明顯。因為在訓練時間較短，故使其學生的上肢力量和下肢力量變化不大。

學生通過10周特色武術(shù)（苗刀）的訓練對學生的力量素質(zhì)促進作用不大。但長時間堅持武術(shù)（苗刀）的練習，教師按照學生的身體狀況來要求學生掌握相應的知識和動作，這樣便能夠培養(yǎng)學生積極主動的學習意識，從而提升學生在武術(shù)練習中的力量素質(zhì)，同時也能提高自我保護能力。

（二）特色武術(shù)對小學生柔韌素質(zhì)的影響

實驗班的學生在通過10周的特色武術(shù)（苗刀）訓練實驗之后發(fā)現(xiàn)，實驗班學生的坐位體前屈水平得到了非常明顯的提升。而對照班雖然有一些提升，但對于經(jīng)過特色武術(shù)（苗刀）訓練的學生來說差距有點大，所以說特色武術(shù)（苗刀）訓練對于學生的柔韌素質(zhì)有著促進的作用。

在苗刀訓練中，學生還需要進一步加強柔韌訓練能力，掌握苗刀一些關(guān)于柔韌動作要領(lǐng)，這樣才能夠保證對自身柔韌素質(zhì)的提升。不過在實際訓練過程中，有很多小學生的動作不到位，在柔韌素質(zhì)訓練方面也比較懶散，這就會極大影響到訓練效果。為此，教師在組織苗刀訓練時，可以播放一些傳統(tǒng)音樂，通過音樂的節(jié)奏帶領(lǐng)大家更好地掌握苗刀的套路。在音樂伴奏的影響下使學生更好地學習苗刀，這樣也不會讓學生感到乏味。而且加入音樂的訓練還能夠?qū)⒚绲兜膭幼骱妥陨淼那楦腥诤显谝黄?，使訓練事半功倍?/p>

（三）特色武術(shù)對小學生耐力素質(zhì)的影響

實驗班和對照班的學生在經(jīng)過10周的對比訓練之后，實驗班學生的一分鐘跳繩成績有一些的提升。這也就說明了苗刀練習對耐力素質(zhì)是有一些影響的。在訓練的過程中，教師會要求學生改變一些動作，這樣就會使耐力得到不斷鍛煉。在實驗的過程中，因為需要提升對小學生的動作訓練，這便要求學生保證較高的長時間運動能力，從而影響到小學生的耐力素質(zhì)水平。所以特色武術(shù)（苗刀）訓練能夠有效提高學生的耐力素質(zhì)。武術(shù)運動中有些動作需要剛猛有力，有些動作需要圓潤陰柔，武術(shù)運動中動靜結(jié)合是一種招式轉(zhuǎn)換，是通過長時間的訓練來達到的效果。因此，這就要求實現(xiàn)身體耐力的配合。培養(yǎng)學生武術(shù)運動的耐力素質(zhì)，通過對苗刀的訓練能夠有效提升學生的耐力素質(zhì)能力，并且還能夠有效調(diào)動學生對于武術(shù)訓練的積極性，以此來保證學生素質(zhì)水平的提升。

四、結(jié)論

1.經(jīng)過10周特色武術(shù)（苗刀）訓練教學，學生的單手握力、立定跳遠、25米×2折返跑、50米快速跑等成績提高得不是很明顯。對比實驗組與對照組之后說明特色武術(shù)（苗刀）訓練教學對學生的力量、靈敏、速度素質(zhì)影響不明顯。

2.經(jīng)過10周特色武術(shù)（苗刀）訓練教學，實驗組學生的坐位體前屈、一分鐘跳繩成績有明顯提高，而對照組提高不明顯。對比之下，說明特色武術(shù)（苗刀）訓練教學能夠很好地促進小學生的柔韌素質(zhì)以及耐力素質(zhì)。

參考文獻：

[1]馮曉玲.我國青少年身體素質(zhì)下降的成因分析與對策研究[D].北京：北京體育大學，2012.

[2]王濤.武術(shù)進校園對中小學生身心健康的影響及推廣策略研究[J].學周刊，2018（19）：161-162.