馮杰

中圖分類號(hào)：G852 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A ? ? 文章編號(hào)：1009-9328（2021）06-003-01

摘 ?要 ?防守反擊腿法是散打競(jìng)賽當(dāng)中最常用的競(jìng)賽技術(shù)之一。腿法是發(fā)揮防守反擊技術(shù)功能中的最重要組成部分。防守反擊腿法不僅直接反映我國高水平散打運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)特點(diǎn)，同時(shí)也對(duì)我國未來散打技術(shù)的進(jìn)步起到引領(lǐng)作用。因此，研究防守反擊腿法在實(shí)際競(jìng)爭(zhēng)中的應(yīng)用現(xiàn)狀，不僅可以為運(yùn)動(dòng)員提供訓(xùn)練方向，同時(shí)還能為未來競(jìng)賽提供指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞 ?武術(shù)散打運(yùn)動(dòng) ?防守反擊腿法 ?實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用

散打比賽主要是指兩個(gè)人按照一定規(guī)則使用多種散打技巧達(dá)到制勝目的的徒手搏斗運(yùn)動(dòng)。散打不僅是一項(xiàng)直接體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員個(gè)人力量和技巧的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是直接體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員智慧與膽識(shí)的徒手對(duì)抗運(yùn)動(dòng)。它不僅直接通過身體接觸方式，用激烈的身體對(duì)抗模式制勝，達(dá)到反擊對(duì)手獲得分?jǐn)?shù)的目標(biāo)。同時(shí)在散打競(jìng)技體育當(dāng)中，防守反擊也是尤為重要的關(guān)鍵點(diǎn)。防守反擊不僅是一個(gè)矛盾范圍的范疇，同時(shí)也是在進(jìn)攻中求防守，在防守中進(jìn)攻的策略范疇。在防守反擊技術(shù)運(yùn)用時(shí)，運(yùn)動(dòng)員不僅需要善于抓住對(duì)方的弱點(diǎn)進(jìn)行精準(zhǔn)打擊，還需要對(duì)對(duì)方進(jìn)行技術(shù)角度分析，保證防守反擊能夠起到作用，并在關(guān)鍵時(shí)刻幫助運(yùn)動(dòng)員擊敵制勝。

一、武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)員防守反擊腿法在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用研究

在研究防守反擊腿法在比賽中的運(yùn)用情況時(shí)，首先需要對(duì)防守反擊腿法的技術(shù)效果進(jìn)行研究，使得整體技術(shù)使用效果最大化的同時(shí)得以進(jìn)一步提高比賽的觀賞性，幫助運(yùn)動(dòng)員取得分?jǐn)?shù)。由于散打運(yùn)動(dòng)員各公斤級(jí)項(xiàng)目之間的整體技術(shù)差別和技術(shù)運(yùn)用情況差異較大，因此在進(jìn)行實(shí)際研究時(shí)，需要對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行綜合統(tǒng)計(jì)來直觀表明防守反擊腿法在現(xiàn)實(shí)比賽中的運(yùn)用狀況。結(jié)合現(xiàn)階段防守反擊腿法在實(shí)際比賽當(dāng)中的運(yùn)用現(xiàn)狀，可以預(yù)測(cè)分析出整體統(tǒng)計(jì)結(jié)果將呈現(xiàn)小重量級(jí)別的防守反擊腿法的運(yùn)用情況較為靈活多變，而大重量級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員在整體體力充沛活力較高的情況下，在技術(shù)運(yùn)用上主要以穩(wěn)定為主且腿法的運(yùn)用情況較為單一。其中以最為主要的鞭腿為首選技術(shù)進(jìn)行運(yùn)用，如此更容易贏得比賽。防守反擊技術(shù)主要是指在進(jìn)行散打比賽中，在一方突然發(fā)起搶攻的過程中，另一方能夠及時(shí)有效地發(fā)現(xiàn)對(duì)方的弱點(diǎn)，并同時(shí)運(yùn)用防守反擊的攻擊方法進(jìn)行致勝。在防守后的整體反擊動(dòng)作使用時(shí)，不僅可以使用單一動(dòng)作對(duì)前期進(jìn)攻運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行反擊，同時(shí)也可以使用組合動(dòng)作進(jìn)行反擊，因此防守反擊技術(shù)是一項(xiàng)十分復(fù)雜且多樣的技術(shù)，它不僅直接由防守技術(shù)組成，同時(shí)也由進(jìn)攻技術(shù)組成，是結(jié)合防守和進(jìn)攻優(yōu)勢(shì)為一體的綜合戰(zhàn)術(shù)總稱[1]。

防守反擊技術(shù)實(shí)際運(yùn)用時(shí)具有諸多優(yōu)勢(shì)，因此在進(jìn)行散打?qū)怪械倪\(yùn)用十分廣泛。運(yùn)動(dòng)員由原本的防守轉(zhuǎn)為反擊的技術(shù)，不僅是一種十分巧妙的運(yùn)用技術(shù)，同時(shí)還是一種靈活多變的運(yùn)用方法。此種方法較其他方法來說更具有安全性，且對(duì)對(duì)手來說具有更大的威脅性。在運(yùn)用時(shí)，防守方需要首先對(duì)進(jìn)攻方的進(jìn)攻予以防守，以進(jìn)一步減少身體暴露的空檔期，將自身身體狀況整體調(diào)整在待發(fā)狀態(tài)，為防守方的進(jìn)攻和反擊提供有效的條件和有利的時(shí)間。除上述條件之外，防守反擊技術(shù)還可以保持身體平衡和身體狀態(tài)，有利于對(duì)戰(zhàn)局的扭轉(zhuǎn)，創(chuàng)造有效的反擊條件。當(dāng)進(jìn)攻方主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)，其原本的身體平衡狀態(tài)發(fā)生了改變，原本的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)被破壞，從而暴露出身體短暫的空檔期。這一時(shí)機(jī)不僅為我方創(chuàng)造了有利的進(jìn)攻條件，同時(shí)也為我方創(chuàng)造了有力的扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局的條件。隨著多種技術(shù)的運(yùn)用，防守方不僅可以直接將戰(zhàn)局扭轉(zhuǎn)，同時(shí)還能反擊制勝。由于散打腿法的技術(shù)多種多樣，在實(shí)際比賽中無論是任何級(jí)別的運(yùn)動(dòng)員，都需要使用多種豐富的腿法技術(shù)得到勝利，因此防守反擊戰(zhàn)術(shù)合理運(yùn)用也離不開腿法戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。相關(guān)數(shù)據(jù)和研究表明，在直接反擊的防守反擊運(yùn)用形式當(dāng)中，腿法技術(shù)主要是以格防后反擊為主且占到整體使用比例的大半部分。但在具體技術(shù)運(yùn)用中又占有不同的比例。盡管直接反擊次數(shù)在整體統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)中聯(lián)手于格防后反擊，但從整體反擊成功率來看，直接反擊的成功率卻遠(yuǎn)高于各方反擊。因此在進(jìn)行反擊過程中，大多數(shù)是一方處于有準(zhǔn)備的狀態(tài)下進(jìn)行的[2]。

二、結(jié)語

各級(jí)別防守反擊腿法的使用效果由于其技術(shù)不同和整體運(yùn)用不同各具特點(diǎn)。在進(jìn)行整體技術(shù)運(yùn)用時(shí)，通過綜合分析數(shù)據(jù)可以得出小級(jí)別運(yùn)動(dòng)員防守反擊腿法的整體使用率較高，但效率有時(shí)會(huì)出現(xiàn)較低的情況;中等級(jí)別運(yùn)動(dòng)員整體防守反擊腿法使用效率和整體使用能力均為適中;大級(jí)別運(yùn)動(dòng)員由于整體體重的限制，使得防守反擊腿法的實(shí)際運(yùn)用較為慎重，但其整體擊中效率極高。因此，通過分析可以得出小重量運(yùn)動(dòng)員在實(shí)際訓(xùn)練時(shí)應(yīng)當(dāng)對(duì)防守反擊腿法的有效性進(jìn)行著重訓(xùn)練，使得整體防守反擊腿法的使用效率和使用有效率都升高。而大級(jí)別運(yùn)動(dòng)員在實(shí)際使用時(shí)必須要充分保證自身重心，在有效控制重心的情況下對(duì)腿法的運(yùn)用進(jìn)行適度增加，以使防守反擊腿法更具殺傷力，為未來運(yùn)動(dòng)員的進(jìn)步和發(fā)展打下基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]朱瑞琪.中國武術(shù)教程（下冊(cè)）[M].北京：人民體育出版社，2004.

[2]張山.中國散手[M].北京：人民體育出版社，1990.