出軌、婆媳矛盾、無話可說、金錢紛爭、性生活不和諧……婚姻中危機四伏，讓夫妻束手無策。遇到棘手的婚姻危機，我們要如何處理？2021年，資深心理咨詢師肖雪萍老師繼續(xù)為您提供最實用的婚姻危機處理攻略。

三年前，楊一陽在商業(yè)聚會上認識了郝馨，兩人一見如故，引為知己。隨后，在他的邀請下，郝馨加入他所在的部門。兩人經(jīng)常一起出差、參加商業(yè)活動，偶爾還會一起通宵加班。兩人微信聊天時語氣還很親密。

方詩情感覺婚姻受到威脅，經(jīng)常因為小事大發(fā)雷霆。楊一陽很生氣，說妻子褻瀆了他們純潔的知己情，又指責(zé)方詩情不信任他，她只好假裝一切正常。但女人的直覺告訴方詩情，再這樣下去，楊一陽跟她離婚是遲早的事。能讓丈夫炒掉他的紅顏知己嗎？

停止裝好人，做真實的自己

方詩情的嫉妒和不安全感非常合理，不必掩飾自己的真實感受。她假裝一切正常，反而向楊一陽傳遞了她的不自信，導(dǎo)致楊一陽持續(xù)無視她的感受，一邊和郝馨保持親密的聯(lián)系，一邊又強人所難地要求方詩情無條件地信任他。面對楊一陽“你不信任我”的指責(zé)，她完全可以理直氣壯地回答說：“信任不是捕風(fēng)捉影。你首先要做出值得信任的態(tài)度和行為，我才能做到信任你?！碑?dāng)方詩情可以有力地質(zhì)疑丈夫，反而能推動楊一陽進行自我反思，嘗試從方詩情的角度來看待自己的做法。

方詩情太想扮演一個大度的女人，所以強行壓抑真實的感受和需求，待到壓不住時就集中爆發(fā)，反而制造出“脾氣不好”的假象，位置從受害者變成施害者，因而被內(nèi)疚感掌控，有苦說不出。若她能認識到這一點，婚姻問題就有了改善的空間。

首先，方詩情要勇敢地對自己承認：她非但不大度，還很小氣。她不是不喜歡郝馨，而是不喜歡所有與丈夫來往過密的女性。而且，這并不是什么錯。楊一陽既然娶了她，做了她的丈夫，就有責(zé)任照顧她的感受，讓她過得踏實安寧。

其次，她要讓楊一陽認識到，她表達自己的不滿是在行使妻子的權(quán)利，她有權(quán)利確認丈夫?qū)λ侵艺\的。對于一段婚姻關(guān)系來說，忠誠是基本底線，在有關(guān)忠誠的問題上，他的隱私權(quán)必須暫時失效。

當(dāng)方詩情在表達上述態(tài)度和觀點時，不要有任何的猶豫和躲閃，要表現(xiàn)得堅定、底氣十足，才能讓楊一陽停止狡辯，不得不面對他的自私和逃避，跟她一起面對問題。

反思和討論：從根本上解決問題

方詩情不要以為，炒掉郝馨就能解決他們的問題—雖然那確實也很有必要。真實情況是，郝馨的存在反而暴露了他們的根本問題：方詩情不夠了解自己，不能真實表達;楊一陽對她的包容性期待過高;他們的關(guān)系不夠親密;無論對方詩情還是對自己，楊一陽都不夠坦誠。

所以，方詩情要有心理準(zhǔn)備，他們需要花很長時間，慢慢調(diào)整關(guān)系模式。

首先，方詩情可以向楊一陽道歉，因為在過去，她的不夠真實使得楊一陽誤以為她很大度，因而做出邀請郝馨加入公司的決定，現(xiàn)在鬧得很被動，給他添了麻煩。這是為了讓楊一陽有心理準(zhǔn)備，主動適應(yīng)方詩情的變化。

其次，她要明確表現(xiàn)出對郝馨的敵意和排斥，用態(tài)度和行動向楊一陽表明：如果他繼續(xù)留郝馨在公司工作，會難以恢復(fù)往日平靜溫馨的家庭生活。

最后，思考楊一陽的心理動因，從根源上解決問題。如果他認為必須有一個紅顏知己，他的人生才能圓滿，那么即便郝馨離職，將來他還可能會找到王馨、李馨。所以，方詩情要督促楊一陽跟她一起思考，他們之間真正的問題到底是什么，而后共同面對。

所有婚姻危機都是“冰凍三尺，非一日之寒”，那意味著要解決起來都不會很輕松。這就需要伴侶們能給予彼此足夠的耐心，只要兩個人的感情基礎(chǔ)還在，都愿意為關(guān)系的建設(shè)付出努力，問題總有解決的那一天。