付一丹 江蘇師范大學(xué)

平衡木是讓人“又愛又恨”的項目。一方面，我國在平衡木項目上誕生了許多世界冠軍以及奧運冠軍，使該項目成為我國的傳統(tǒng)奧運奪金項目；另一方面，我國運動員在近些年的世界大賽中屢屢出現(xiàn)失誤，不但與獎牌失之交臂，也對團體以及個人全能造成了影響。成套動作選擇的難易程度以及是否符合運動員的特點等相關(guān)因素會直接影響運動員的比賽成績，本文對成套動作進行研究，為國家女隊備戰(zhàn)新的奧運周期提出有意義的建議。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

本文以第49 屆世界體操錦標賽女子平衡木前三名的成套動作為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過中國知網(wǎng)查閱與競技體操平衡木相關(guān)的文獻與期刊。以中國體操協(xié)會官方網(wǎng)站、國際體操聯(lián)合會官方網(wǎng)站等各大與體操相關(guān)的網(wǎng)站為數(shù)據(jù)源，獲得第49 屆平衡木項目的決賽成績，并對相關(guān)數(shù)據(jù)進行分析與整理。

2.視頻分析法

反復(fù)觀看第49 屆世界體操錦標賽平衡木決賽的成套動作視頻，從成套動作的D 分以及E 分的完成情況進行分析。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

運用Excel 等軟件對第49屆世界體操錦標賽平衡木前三名成套動作的D 分、E 分等相關(guān)數(shù)據(jù)進行整理與分析。

二、結(jié)論與分析

（一）成套分值及完成情況分析

拜爾斯以絕對的優(yōu)勢獲得本屆世錦賽的冠軍；劉婷婷D分較高但完成質(zhì)量不佳，僅比李詩佳高出0.33 獲得亞軍?？梢钥闯觯\動員之間的D 分、E 分包括最后得分僅有零點幾分的細微之差，一套高質(zhì)量以及高難度的成套動作才是爭奪獎牌的關(guān)鍵。

（二）D 分分析

1.上法難度動作分析

本屆世錦賽當(dāng)中的3 名運動員選擇的上法類型均為木中上法，其中拜爾斯和李詩佳兩名運動員的動作相似，難度組別較簡單且發(fā)揮穩(wěn)定；而劉婷婷運動員的上法為D 組，動作難度組別較高。

從上法的選擇來看，更偏向于組別較簡單，發(fā)揮穩(wěn)定的動作，這一點充分體現(xiàn)了運動員在參加世界大賽中求穩(wěn)的心態(tài)，穩(wěn)定的上法為之后的難度動作打下了基礎(chǔ)。

2.木中難度動作分析

①木中單個舞蹈難度動作分析

跳步類的動作有原地起跳類以及跳步結(jié)環(huán)類兩種。原地起跳類B 組難度被運動員運用了2 次，跳步結(jié)環(huán)類E 組難度運用了1 次。

轉(zhuǎn)體是平衡木成套動作編排的規(guī)定動作之一，對運動員的平衡能力和穩(wěn)定能力提出了較高的要求，也是考察選手在木上平衡性和穩(wěn)定性的關(guān)鍵指標之一。從表1可以看出蹲立式轉(zhuǎn)體（蹲轉(zhuǎn)1080°）是由美國運動員拜爾斯完成，難度高達E 組，站立式轉(zhuǎn)體（吸腿立轉(zhuǎn)360°）的難度稍低。

總的來看，運動員單個舞蹈動作的難度組別差距較大，下至B 組、上至E 組；從組別運用次數(shù)來看，B 組難度運用的次數(shù)最多，而E 組難度較少。說明我國運動員在轉(zhuǎn)體動作的選擇上保守穩(wěn)定，而國外運動員的轉(zhuǎn)體難度系數(shù)高。

②木中單個技巧難度動作分析

運動員對單個技巧難度的選擇上只有向后以及向側(cè)的類型，并沒有向前的類型，常見“向側(cè)的空翻類”動作，共完成2 次，“向后的手撐類”動作，共完成1 次，其中，劉婷婷選擇的“橫木后手翻抱木”（向后手撐類）既是上法也是成套中唯一的一個單個技巧難度，而拜爾斯和李詩佳選擇的是同一個動作“挺身側(cè)空翻”；從組別來看，三名運動員選擇的動作組別相同，均為“D”組。

在本屆世錦賽中，單個技巧難度動作的運用不但類型減少而且次數(shù)也大幅度降低，這主要是因為在2017—2020 版規(guī)則當(dāng)中加大了對連接動作的加分制度，所以運動員會降低單個難度動作的運用次數(shù)來增加連接動作的運用次數(shù)，用此方法來獲得更高的D 分。除此之外，運動員對于難度組別的選擇更是偏向D 組，發(fā)揮較穩(wěn)定的同時也可以納入D 分。

③木中連接難度動作

從表1可以看出，混合連接大受歡迎，類型不但豐富且完成次數(shù)最多；技巧連接僅次于混合連接，相較于混合連接不同的是，以下法動作為主的技巧連接占總數(shù)的一半；舞蹈連接僅完成1 次。另外，運動員在完成連接動作時主要以B 組、C 組以及D 組為主，E 組為輔，難度較高的G 組僅有極少數(shù)運動員能夠完成。

表1 木中連接難度動作分析表

在本屆世錦賽中，連接難度的增多、類型豐富的主要原因是2017—2020 版規(guī)則加大了對連接難度的加分力度，所以運動員在編排成套時主要以符合規(guī)則加分的難度組別進行創(chuàng)編，在提高D 分的同時也提高了成套動作的節(jié)奏性。值得注意的是，本屆世錦賽中運動員對于舞蹈連接的選擇僅是為滿足規(guī)則中的編排要求，難度較低并且沒有連接加分，由此可以看出，舞蹈連接已經(jīng)逐漸消失。

3.下法難度動作分析

運動員的下法難度均為向后的連接動作，以2 連接為主，3 連接為輔；從難度的組別來看，組別均是B+，D 組的下法不再是運動員的首選。

隨著競爭越來越激烈，運動員對于下法難度組別的選擇更像是一種“挑戰(zhàn)”，E 組或是E 組以上的難度開始出現(xiàn)，相較于國外運動員，我國運動員對于下法的選擇較為保守。

三、結(jié)論

（1）隨著規(guī)則的變化，成套動作向著高難度以及高質(zhì)量同時提高的趨勢發(fā)展，編排復(fù)雜化、動作多樣化成為現(xiàn)階段的編排方式。

（2）多數(shù)運動員偏向保守穩(wěn)定的A 組簡單上法，D 組及D組以上的上法可以作為運動員在成套當(dāng)中D 分提分的突破點。

（3）單個難度動作的完成率下降，任意形式的連接/串次數(shù)增加是運動員提高D 分的關(guān)鍵；以混合連接為主，技巧連接為輔，而舞蹈連接的出現(xiàn)僅為了完成規(guī)則的編排要求，已經(jīng)逐步淡出大眾的視野。

（4）下法的難度加大，類型多樣，主要以踺子接直體轉(zhuǎn)體或是空翻兩周以及旋下等動作。另外，美國運動員的G 組下法說明下法正在朝著更難、更新的方向發(fā)展。