有些腦功能隨年齡增長(zhǎng)而加強(qiáng)

人們一直認(rèn)為，年齡增長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致我們的大腦功能普遍下降。美國(guó)喬治敦大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的最新研究駁斥了這種觀點(diǎn)，為我們提供了一個(gè)出人意料的好消息。研究結(jié)果顯示，讓我們能夠處理新信息，以及在特定場(chǎng)景下關(guān)注重要事物的兩個(gè)重要大腦功能，實(shí)際上會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而得到加強(qiáng)。這些功能支撐著人類(lèi)認(rèn)知領(lǐng)域的重要方面，比如記憶、決策和自我控制，甚至是航行、數(shù)學(xué)、語(yǔ)言和閱讀。 （參考消息網(wǎng)）

有氧運(yùn)動(dòng)能防房顫發(fā)作

澳大利亞的一項(xiàng)研究表明，6個(gè)月的運(yùn)動(dòng)有助于房顫患者維持正常心律，而且房顫引發(fā)的心悸、呼吸急促和疲勞等癥狀也會(huì)有所減輕。該研究隨機(jī)將120名患者分為運(yùn)動(dòng)干預(yù)組和常規(guī)治療組，為期6個(gè)月。干預(yù)措施包括有監(jiān)督的鍛煉（3個(gè)月內(nèi)每周鍛煉一次，另3個(gè)月內(nèi)每?jī)芍苠憻捯淮危┖兔恐芫蛹疫\(yùn)動(dòng)計(jì)劃，目標(biāo)是每周至少有3.5小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。研究中，運(yùn)動(dòng)組患者的房顫復(fù)發(fā)率為60%，顯著低于對(duì)照組的80%。 （《中國(guó)循環(huán)雜志》）

安全的避孕方法來(lái)了

為了避免意外懷孕，人們絞盡了腦汁。近日，來(lái)自美國(guó)北卡羅來(lái)納大學(xué)的一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)，成功開(kāi)發(fā)出一種超強(qiáng)效精子結(jié)合單克隆抗體，可以有效捕獲99.9%以上的精子，阻止精子游動(dòng)。包含抗體的可溶解薄膜只需在性交前被遞送到陰道，就可以有效避孕，還能避免藥物的不良反應(yīng)。 （“學(xué)術(shù)頭條”微信公眾號(hào)）

中醫(yī)推拿機(jī)器人面世

新加坡的一家公司近日開(kāi)發(fā)了一款中醫(yī)推拿機(jī)器人。該機(jī)器人可通過(guò)傳感器和3D視覺(jué)探知肌肉硬度，識(shí)別壓力點(diǎn)，以提供個(gè)性化的按摩服務(wù)。在臨床治療過(guò)程中，機(jī)器人將柔軟的按摩頭加熱到38～40攝氏度，能模仿人的手掌和拇指力度來(lái)進(jìn)行推拿按摩，甚至能精準(zhǔn)到具體的穴位。趴在床上的患者甚至感覺(jué)不到機(jī)器人與真實(shí)按摩師之間的區(qū)別。由于機(jī)器人永遠(yuǎn)不會(huì)疲勞，患者可以享受更長(zhǎng)時(shí)間的服務(wù)。 （搜狐健康）

壞消息

缺覺(jué)可讓新手媽媽“半年老7歲”

美國(guó)一項(xiàng)研究顯示，新手媽媽如果在孩子出生后的最初6個(gè)月里缺乏睡眠，可能會(huì)比實(shí)際年齡老7歲?？茖W(xué)家還說(shuō)，這個(gè)問(wèn)題還可能使她們更容易罹患癌癥和心血管疾病。（參考消息網(wǎng)）

每天坐8小時(shí)，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)增7倍

美國(guó)心臟協(xié)會(huì)發(fā)表的一項(xiàng)新研究指出，60歲以下人群，每天久坐長(zhǎng)達(dá)8小時(shí)而不運(yùn)動(dòng)，中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)比每天運(yùn)動(dòng)至少10分鐘且不久坐的人要高出7倍。研究者介紹，久坐會(huì)影響葡萄糖、脂質(zhì)代謝和血流量，增加身體炎癥。這些改變長(zhǎng)期存在就會(huì)對(duì)血管造成損害，增加心臟病發(fā)作和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。 （“骨科大夫”微信公眾號(hào)）

熬夜玩手機(jī)易患甲狀腺癌

《癌癥》雜志刊登的一項(xiàng)大樣本研究發(fā)現(xiàn)：熬夜玩手機(jī)時(shí)由于光線太強(qiáng)，或?qū)⒃黾蛹谞钕侔╊净硷L(fēng)險(xiǎn)，尤其是女性。在這項(xiàng)有464371人參加，平均隨訪12.8年的研究中，研究人員發(fā)現(xiàn)，夜間接觸光源最多的一組人群與接觸光源最少的人群相比，患甲狀腺癌的風(fēng)險(xiǎn)增加了55%。而且女性更容易在光源的接觸中患癌癥。（搜狐健康）

越胖越難依靠運(yùn)動(dòng)減肥

近期，中國(guó)科學(xué)院與美國(guó)、英國(guó)等國(guó)的多個(gè)科研機(jī)構(gòu)聯(lián)合公布了一項(xiàng)研究，揭示了身體是怎樣“阻止”你通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥的。研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你開(kāi)始運(yùn)動(dòng)消耗卡路里時(shí)，身體會(huì)主動(dòng)降低基礎(chǔ)代謝的能量消耗，千方百計(jì)把你用掉的卡路里“補(bǔ)”回來(lái)，這就是能量補(bǔ)償。對(duì)于BMI正常的普通個(gè)體，活動(dòng)消耗的卡路里約有28%被能量補(bǔ)償“抵消”掉;而對(duì)于BMI在35左右的肥胖個(gè)體，這個(gè)數(shù)值達(dá)到了49%！也就是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)消耗的熱量有一半被“抵消”了。（“丁香醫(yī)生”微信公眾號(hào)）

新發(fā)現(xiàn)

草莓、蘋(píng)果和梨，可降血壓

一項(xiàng)來(lái)自德國(guó)的研究表明，多吃草莓、藍(lán)莓等漿果，以及蘋(píng)果、梨等富含黃酮類(lèi)物質(zhì)的食物，有助于降血壓。研究人員表示，這種效果在一定程度上與這些食物可改善腸道菌群有關(guān)。研究者發(fā)現(xiàn)，富含黃酮類(lèi)物質(zhì)的食物對(duì)收縮壓有降低作用。每天吃大約120克漿果，收縮壓可降低4.1毫米汞柱。

（《中國(guó)循環(huán)雜志》）

有些人患肺癌和吸煙無(wú)關(guān)

美國(guó)一研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)了特定的肺癌遺傳標(biāo)簽，以及吸煙者和非吸煙者所患肺癌背后的不同突變模式。研究人員對(duì)沒(méi)有吸煙史的肺癌患者基因組進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)他們中的大多數(shù)是由體內(nèi)自然過(guò)程引起的突變積累所致。研究人員表示，由于各地區(qū)環(huán)境及飲食習(xí)慣等不同，可能會(huì)有不同的研究結(jié)果。 （《科技日?qǐng)?bào)》）

看球易致心肌梗死

“又輸了！氣得我心臟病都要犯了！”這并不只是氣話，球賽期間確實(shí)是心梗的高發(fā)期。近期，《歐洲心臟雜志》上的一項(xiàng)研究指出，急性精神壓力變化可使動(dòng)脈粥樣硬化的斑塊變得脆弱易脫落，從而引起心肌梗死發(fā)作。數(shù)據(jù)顯示，工作或生活帶來(lái)的慢性精神壓力可導(dǎo)致冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加40%～50%。然而，高度緊張帶來(lái)的急性精神壓力更容易導(dǎo)致心臟病發(fā)作。 （搜狐健康）

保住闌尾利于長(zhǎng)壽

闌尾在哺乳動(dòng)物身體中的作用一直是個(gè)謎。巴黎大學(xué)的一項(xiàng)最新研究顯示，闌尾可能是腸道有益菌的儲(chǔ)存庫(kù)，因此保住闌尾利于長(zhǎng)壽。研究者通過(guò)對(duì)258種有或沒(méi)有闌尾的哺乳動(dòng)物進(jìn)行分析后得出這一結(jié)論。 （參考消息網(wǎng)）

專(zhuān)家說(shuō)

說(shuō)法：秋天的蚊子咬你沒(méi)商量。

解析：“秋后蚊子猛如虎”有兩個(gè)原因：一是進(jìn)入秋季后，晝夜溫差大，入夜后溫度較低，蚊蟲(chóng)需要進(jìn)入溫度相對(duì)較高的室內(nèi)以保持正常體溫，從而造成居民在家中被蚊蟲(chóng)叮咬的機(jī)會(huì)較多。二是居住環(huán)境常見(jiàn)的蚊蟲(chóng)——白紋伊蚊，即老百姓說(shuō)的“花蚊子”，越冬前需要積累足夠的營(yíng)養(yǎng)，這就導(dǎo)致了在此階段它們必須增加吸血的頻率與吸血量。因此，秋后蚊蟲(chóng)叮咬更加兇猛。 （北京市疾病預(yù)防控制中心消毒所博士 劉美德）

說(shuō)法：植物肉未必更健康。

解析：越來(lái)越多號(hào)稱(chēng)“吃‘肉不長(zhǎng)肉”的植物肉產(chǎn)品在市場(chǎng)上走俏。然而，吃這些售價(jià)不菲的植物肉食品未必更健康。用大豆蛋白做的植物肉產(chǎn)品，其中的植物蛋白質(zhì)量確實(shí)不會(huì)太差，也有一定的膳食纖維，而且不含膽固醇，對(duì)于經(jīng)常吃大魚(yú)大肉的人的確有一定益處。但是，動(dòng)物肉除了提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，還含有豐富的鐵、維生素B₁₂等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些在植物肉產(chǎn)品中含量少、吸收利用率低。判斷食物是否健康，重點(diǎn)要看它的營(yíng)養(yǎng)組成。 （科信食品與營(yíng)養(yǎng)信息交流中心科學(xué)技術(shù)部主任 阮光鋒）

供稿：慕景強(qiáng)

說(shuō)法：聽(tīng)著歌跑步容易受傷。

解析：許多人習(xí)慣在運(yùn)動(dòng)時(shí)戴著耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，實(shí)際上，這個(gè)行為會(huì)給運(yùn)動(dòng)者帶來(lái)安全隱患。在進(jìn)行較為激烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果戴著耳機(jī)或者雙眼緊盯較小的屏幕，運(yùn)動(dòng)人員對(duì)于外部環(huán)境的感知能力會(huì)降低，應(yīng)激反應(yīng)也會(huì)出現(xiàn)延遲。此外，運(yùn)動(dòng)人員戴著耳機(jī)會(huì)對(duì)自身的疲勞程度、呼吸節(jié)奏等無(wú)法客觀把握，在家獨(dú)自鍛煉時(shí)，很容易出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。 （北京體育大學(xué)副教授 劉曉蕾 蘭州大學(xué)體育教研部副教授 丁督前）

說(shuō)法：補(bǔ)充維生素不能預(yù)防心臟病。

解析：補(bǔ)充維生素對(duì)預(yù)防心臟病的效果并不明確。有充分證據(jù)表明，服用維生素E對(duì)預(yù)防心臟病和癌癥無(wú)益;吸煙者補(bǔ)充β胡蘿卜素，反而會(huì)增加罹患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)增加心臟病、中風(fēng)和死亡的風(fēng)險(xiǎn)。與其額外補(bǔ)充維生素，還不如多吃水果和蔬菜。對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，蔬菜、堅(jiān)果、全谷物、水果比保健品更有益健康。

（北京大學(xué)人民醫(yī)院心內(nèi)科教授 劉健）