胡燕

【內(nèi)容摘要】初中要面臨中考，家長(zhǎng)對(duì)孩子的學(xué)習(xí)格外重視，但限于有些家長(zhǎng)的教育水平未能跟上孩子的受教育水平，導(dǎo)致家長(zhǎng)在孩子教育上出現(xiàn)各種問(wèn)題，引發(fā)家長(zhǎng)的過(guò)度擔(dān)憂，產(chǎn)生教育焦慮。本文主要從教師的角度，深刻分析教育焦慮形成的原因，幫助家長(zhǎng)緩解這種教育焦慮，給學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境。

【關(guān)鍵詞】緩解 教育 焦慮 策略

一、研究源起

近幾年班主任工作中經(jīng)常會(huì)碰到家長(zhǎng)訴說(shuō)孩子難管，不知道怎么管;易與孩子發(fā)生強(qiáng)烈沖突，心里恐慌。其實(shí)這種家長(zhǎng)在教育孩子的過(guò)程中產(chǎn)生的心里矛盾和擔(dān)心就是教育焦慮的體現(xiàn)。教育焦慮的定義是對(duì)孩子未來(lái)學(xué)習(xí)的不確定而產(chǎn)生的心里問(wèn)題。這種不確定性引發(fā)家長(zhǎng)過(guò)度擔(dān)憂孩子的學(xué)習(xí)情況，誤解孩子的需求，以及采取一些不正當(dāng)?shù)慕逃袨楹徒逃┝⒆?，以及產(chǎn)生不合理的教育觀念等。此類(lèi)問(wèn)題發(fā)生在中學(xué)家長(zhǎng)中尤為凸顯。

二、形成原因

初中家長(zhǎng)容易形成教育焦慮，主要原因如下：

（一）中考?jí)毫鲗?dǎo)導(dǎo)致的升學(xué)焦慮

一句話形容的很好：“不學(xué)習(xí)母慈子孝，一學(xué)習(xí)雞飛狗跳”。這就是學(xué)習(xí)帶來(lái)的壓力，而所有的家長(zhǎng)都希望自己孩子考上好一點(diǎn)的高中，因此家長(zhǎng)特別重視，他們害怕失敗，害怕在這個(gè)階段掉鏈子，害怕孩子丟失有利的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，輸在起跑線上，害怕孩子最終考不上高中，害怕導(dǎo)致焦慮。

（二）“青春期撞上更年期”的交流焦慮

恰恰與家長(zhǎng)的擔(dān)心相互交織的是：孩子的青春期到了，青春期的孩子精神世界在迅速成長(zhǎng)，自我主義，叛逆行為，否定態(tài)度等等都是這個(gè)時(shí)期孩子的特點(diǎn)，他們不愿意聽(tīng)家長(zhǎng)的“陳年?duì)€調(diào)”?？墒羌议L(zhǎng)沒(méi)有意識(shí)到，于是他們就在生活上、學(xué)習(xí)上、思想上等等產(chǎn)生了分歧。家長(zhǎng)口中的“孩子越來(lái)越不聽(tīng)話了”就是家長(zhǎng)不能完全控制孩子而感到迷茫。

（三）獨(dú)生子女 “優(yōu)生優(yōu)待”的管理焦慮

獨(dú)生子女特點(diǎn)是以自我為中心，控制欲強(qiáng)，比較有主見(jiàn)?，F(xiàn)在初中生的家長(zhǎng)基本上是80后，是第一批計(jì)劃生育下的獨(dú)生子女，而他們的孩子則是后一代獨(dú)生子女，性格的碰撞會(huì)更強(qiáng)烈。再加上物資豐富，家長(zhǎng)對(duì)孩子學(xué)習(xí)的關(guān)注度更高，重視度更強(qiáng)，本來(lái)是好事，但過(guò)分的干預(yù)就加強(qiáng)矛盾的產(chǎn)生，使得家長(zhǎng)陷入無(wú)線的擔(dān)憂和自責(zé)中，痛苦不堪。

總而言之，社會(huì)環(huán)境逼迫著家長(zhǎng)在孩子的教育方面產(chǎn)生過(guò)多的壓抑和痛苦，有些家長(zhǎng)快撐不住了。而我們的孩子顯然也承受不住家長(zhǎng)的這種幾近瘋狂的家庭教育，不知不覺(jué)中親人變“敵人”。家長(zhǎng)們需要更好的辦法解決它，他們非常需要幫助。

三、解決策略

針對(duì)以上原因，在教師層面上研究了緩解教育焦慮的一些策略。

（一）利用教育平臺(tái)傳授教育理念，改變家長(zhǎng)教育觀念

這里的教育平臺(tái)是指學(xué)校為我們搭建的家校聯(lián)系平臺(tái)。

1.家長(zhǎng)會(huì)開(kāi)設(shè)微型教育講座

家長(zhǎng)會(huì)上以微型講座的方式，直接高效的給家長(zhǎng)傳輸教育理念。專(zhuān)題微型講座也要順應(yīng)孩子的學(xué)習(xí)階段，順序而上：

七年級(jí)上的專(zhuān)題微型講座是《讓孩子快速適應(yīng)初中生活》。

七年級(jí)下的專(zhuān)題微型講座是《如何看待孩子的考試分?jǐn)?shù)》。

八年級(jí)上的專(zhuān)題微型講座是《父母應(yīng)正視教育焦慮》。

八年級(jí)下的專(zhuān)題微型講座是《如何做懂孩子心聲的父母》。

九年級(jí)上的專(zhuān)題微型講座是《做一個(gè)智慧型的父母》。

九年級(jí)下的專(zhuān)題微型講座是《如何正確陪考》。

2.社交平臺(tái)轉(zhuǎn)發(fā)家庭教育經(jīng)驗(yàn)

方便實(shí)用是符合現(xiàn)代家長(zhǎng)高效快速學(xué)習(xí)的正確方式，不耽誤家長(zhǎng)的工作時(shí)間，最關(guān)鍵是能用到平時(shí)的家庭教育中去，不再是碰到問(wèn)題一籌莫展。

（1）微信轉(zhuǎn)發(fā)優(yōu)秀的家庭教育經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)教育短視頻到班級(jí)微信群里，供家長(zhǎng)們參考。讓家長(zhǎng)慢慢掌握一些有用的教育經(jīng)驗(yàn)和理論，提升自己的教育水平。

（2）鼓勵(lì)家長(zhǎng)參加正規(guī)家長(zhǎng)培訓(xùn)學(xué)校。這個(gè)需要教師洞察信息，有些活動(dòng)是街道辦的，有些是社會(huì)上長(zhǎng)期開(kāi)辦的家長(zhǎng)培訓(xùn)學(xué)校，效果好的培訓(xùn)學(xué)校家長(zhǎng)還是很樂(lè)意參加。

（3）研究新的家校聯(lián)系方法促進(jìn)交流。最近才開(kāi)始使用的釘釘確實(shí)是一個(gè)非常好的溝通交流平臺(tái)。一些微型教育講座可以在釘釘上完成，還可以線上溝通，既不影響家長(zhǎng)的上班時(shí)間，隨意性還是很大的。

（二）多角度展示學(xué)生特長(zhǎng)優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)家長(zhǎng)教育信心

現(xiàn)在的調(diào)查顯示初中生的心里問(wèn)題99%都是與家長(zhǎng)之間矛盾無(wú)法解開(kāi)而產(chǎn)生的，而家長(zhǎng)的教育焦慮迫使家長(zhǎng)不斷嘮叨、不斷埋怨、不斷批評(píng)孩子，導(dǎo)致雙方都不能自解。所以多角度評(píng)價(jià)孩子，矯正家長(zhǎng)眼中孩子單一的模樣顯得尤為重要。

1.建立獎(jiǎng)勵(lì)卡制度，讓家長(zhǎng)看到努力的孩子

班級(jí)中設(shè)立的獎(jiǎng)勵(lì)卡有兩種。圖案是“你真棒”為小卡，記為1分，如圖一，可以某一課作業(yè)優(yōu)秀獎(jiǎng)勵(lì)，可以語(yǔ)文聽(tīng)寫(xiě)過(guò)關(guān)獎(jiǎng)勵(lì)，可以好人好事獎(jiǎng)勵(lì)，可以在學(xué)?；顒?dòng)中表現(xiàn)優(yōu)秀獎(jiǎng)勵(lì)，可以考試優(yōu)秀獲得，根據(jù)任課教師的統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)發(fā)放。滿10張小卡換取金卡1張，如圖二。

獎(jiǎng)勵(lì)卡使用效果：獎(jiǎng)勵(lì)卡對(duì)大部分學(xué)生都起著激勵(lì)的作用，調(diào)動(dòng)起每一個(gè)學(xué)生的積極性。家長(zhǎng)通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)卡可以及時(shí)獲知孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，給予鼓勵(lì)，解決無(wú)法細(xì)知孩子每天表現(xiàn)難題，調(diào)動(dòng)家長(zhǎng)與孩子的共同努力。

2.建立特色榮譽(yù)墻，讓家長(zhǎng)看到優(yōu)秀的孩子

每個(gè)孩子都有自己的特長(zhǎng)，只是文化課考試讓特長(zhǎng)顯得不突兀。班級(jí)特色墻上可以粘貼每周書(shū)法優(yōu)秀作品，美術(shù)教師推薦的美術(shù)作品，學(xué)校德育獲獎(jiǎng)的黑板報(bào)作品，以及運(yùn)動(dòng)會(huì)的精彩照片，學(xué)校文藝活動(dòng)照片等，形式多樣、內(nèi)容豐富。順帶為優(yōu)秀作品搞一個(gè)小小的活動(dòng)，記住美好瞬間的同時(shí)，學(xué)生還有十足的優(yōu)越感和自豪感的。

也許改變學(xué)生的只是一個(gè)小小的舉動(dòng)，但牽動(dòng)她的是她后面的整個(gè)家庭。孩子變得優(yōu)秀，家長(zhǎng)何嘗不欣喜、不感動(dòng)。大多數(shù)家長(zhǎng)都感覺(jué)自己孩子不優(yōu)秀而不愿意與別人分享孩子的點(diǎn)滴，通過(guò)各種活動(dòng)，讓家長(zhǎng)知道原來(lái)自己的孩子還是很優(yōu)秀的，會(huì)增加他們的教育信心。

（三）組建家校聯(lián)誼活動(dòng)，建立良好親子關(guān)系

隨著學(xué)業(yè)壓力的不斷攀升，很多家長(zhǎng)和孩子之間的關(guān)系并非向小時(shí)候那么親近，他們都沒(méi)有時(shí)間、沒(méi)有合適的機(jī)會(huì)一起參加活動(dòng)，也沒(méi)有共同的話題聊一聊。教師則可以幫助家長(zhǎng)與孩子進(jìn)行有效溝通。

1.請(qǐng)家長(zhǎng)參加班隊(duì)活動(dòng)

班級(jí)活動(dòng)是豐富多彩的，當(dāng)然不可能讓每位家長(zhǎng)都參加每次活動(dòng)，我們只能適當(dāng)?shù)墓膭?lì)家長(zhǎng)參與，有些特殊家庭可以單獨(dú)邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加。讓家長(zhǎng)參與到孩子日常學(xué)習(xí)中來(lái)，慢慢找回與孩子的親情。

案例：班隊(duì)課《爸爸媽媽?zhuān)液湍銈円黄痖L(zhǎng)大》

這是一節(jié)班隊(duì)課，我邀請(qǐng)了班級(jí)里幾位親子關(guān)系較差的父母一起過(guò)來(lái)旁聽(tīng)，緩解家長(zhǎng)教育焦慮首先也要改變孩子的觀點(diǎn)，讓孩子知道父母其實(shí)是愛(ài)他們的，只是他們是第一次當(dāng)父母，他們也做得不好的地方，我們要學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)接納，學(xué)會(huì)糾錯(cuò)。父母也要理解孩子思想上的不成熟，雙方理解，才能建立和諧的生活。

2.幫助家長(zhǎng)建立溝通平臺(tái)

親子之間的溝通是必不可少的，但是家長(zhǎng)的反饋是孩子不愿意與自己說(shuō)活，一回到家就躲到自己房間寫(xiě)作業(yè)去了。

（1）書(shū)信活動(dòng)。其實(shí)改變這種狀況很簡(jiǎn)單，書(shū)信就可以解決。但現(xiàn)實(shí)中與孩子的交流用到書(shū)信是很少的，針對(duì)這一現(xiàn)象由班主任統(tǒng)一讓學(xué)生寫(xiě)信給家長(zhǎng)，并且要求家長(zhǎng)必須正式回信，在少隊(duì)課時(shí)大家統(tǒng)一看回信。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的觀察，發(fā)現(xiàn)孩子與父母的話語(yǔ)明顯多了，學(xué)生也變得更輕松，更開(kāi)朗。當(dāng)然也有些小小的遺憾，有幾個(gè)家長(zhǎng)說(shuō)自己不識(shí)字，不能給孩子回信，后來(lái)我建議他用語(yǔ)音發(fā)給我，我?guī)退g成文字。

（2）德育作業(yè)。我校德育處有一個(gè)德育活動(dòng)作業(yè)手冊(cè)，每個(gè)年級(jí)內(nèi)容不一樣，每個(gè)月基本上有兩次活動(dòng)。每個(gè)活動(dòng)都要填寫(xiě)活動(dòng)過(guò)程和家長(zhǎng)評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)，意義重大?？梢杂行Ю闷渲械挠H子活動(dòng)，幫助家長(zhǎng)提升親情關(guān)系。

九月份開(kāi)學(xué)的后半學(xué)期恰好碰上中秋節(jié)，我們的德育作業(yè)就是給父母買(mǎi)一個(gè)月餅，感恩團(tuán)圓，禮輕情意重，拉近親子關(guān)系;十一月份的德育作業(yè)是為父母表演一個(gè)節(jié)目（唱歌、朗誦、說(shuō)笑話），展示自我，娛親悅己，盡享天倫;十二月份與父母約會(huì)1小時(shí)，談自己的生活和學(xué)習(xí)，鞠躬、擁抱父母，學(xué)會(huì)愛(ài)父母，舍得花時(shí)間陪父母。第二個(gè)學(xué)期的六月，了解父母的童年、少年時(shí)期的學(xué)習(xí)和生活情況，憶苦思甜，福中知福;七月給父母洗一次腳，感恩父母;八月在父母的陪同下進(jìn)行一次遠(yuǎn)足或旅游，親近自然，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。每一次活動(dòng)都應(yīng)時(shí)節(jié)，而且內(nèi)容豐富，做起來(lái)比較容易，受到學(xué)生的喜愛(ài)，也受到家長(zhǎng)的好評(píng)。

四、收獲成效

通過(guò)筆者多年的觀察操作和近一年的針對(duì)性實(shí)踐，在緩解家長(zhǎng)焦慮方面漸漸取得一定的成效，提升親子關(guān)系的同時(shí)，也促進(jìn)了班級(jí)管理。

（一）家長(zhǎng)管理能力提升，形成有效“督管”

經(jīng)過(guò)微信、家長(zhǎng)會(huì)、釘釘?shù)炔粩嗟亟o家長(zhǎng)送去優(yōu)秀的教育經(jīng)驗(yàn)和教育方法，家長(zhǎng)具備了一定的教育理念和教育知識(shí)，家長(zhǎng)的教育管理能力得到很大的提升，并在生活實(shí)踐中靈活運(yùn)用，大大提高了與孩子的溝通能力，孩子也變得更聽(tīng)話，更懂得父母的苦心。溝通有效，矛盾減少，孩子陽(yáng)光，懂得感恩，提升班級(jí)品質(zhì)。

（二）家校共建形成合力，降低班級(jí)管理難度

教師和家長(zhǎng)其實(shí)都有一個(gè)共同的愿望：希望孩子將來(lái)有出息。自從與家長(zhǎng)不斷溝通，信息來(lái)往頻繁，與家長(zhǎng)成了朋友，有些家長(zhǎng)還幫忙管起班級(jí)來(lái)了。例如：運(yùn)動(dòng)會(huì)期間，家長(zhǎng)早早就準(zhǔn)好水、相機(jī)、零食等，運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目也是立馬就報(bào)名了，前期思想工作早早幫我完成了;文藝匯演，有特長(zhǎng)的家長(zhǎng)組織笛子演奏，幾個(gè)學(xué)生帶回家親自培訓(xùn)，演藝那天獲得一等獎(jiǎng);還有家長(zhǎng)分享學(xué)習(xí)資料等等。作為班主任的我確實(shí)很感動(dòng)，也減輕了我的不少工作量。這是一個(gè)良性的、健康的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

（三）親子關(guān)系得到改善，同學(xué)相處融洽

初中的學(xué)生已經(jīng)能感知父母的焦慮，能接受父母?jìng)鬟f過(guò)來(lái)的教育壓力，但不能有效的化解這些負(fù)面因素。當(dāng)幫助他們解開(kāi)與父母之間的矛盾后，學(xué)生的身心壓力得到釋放，內(nèi)心恐懼不安得到緩解，會(huì)變得更加陽(yáng)光，更加自信，并且會(huì)努力尋找適合自己的學(xué)習(xí)和生活方法;在與他人相處時(shí)，也會(huì)善解人意，溫文爾雅，與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)會(huì)設(shè)身處地地為他人著想，漸漸減少不開(kāi)心，身心都得到健康成長(zhǎng)。

教育焦慮肯定不是一朝一夕形成的，但也不是難以化解的問(wèn)題。雖然有了些許的成就和收獲，但由于時(shí)間比較短，涉及的面還不是很廣。還需要不斷地學(xué)習(xí)理論知識(shí)才能更好地服務(wù)家長(zhǎng)和學(xué)生。相信，通過(guò)不斷的努力，肯定能夠緩解一部分家長(zhǎng)的教育焦慮，讓每個(gè)孩子都健康的成長(zhǎng)。

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（作者單位：杭州市臨安區(qū)錦城三中）