韋盛良

近些年來，國家對素質(zhì)教育的重視力度不斷提升，高中院校積極影響號召，更加關(guān)注學(xué)生自身的身體健康與素質(zhì)水平，在新課改的背景下，高中體育教師需要重視專門體育訓(xùn)練工作的開展，促使學(xué)生在高中階段具備強(qiáng)健體魄，強(qiáng)化體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)，促使學(xué)生能夠真正愛上體育課程，保持身體的強(qiáng)健。拓展訓(xùn)練不僅需要教師對學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)性的體育訓(xùn)練活動(dòng)，比如課堂之前進(jìn)行熱身等，還需要教師提升體育運(yùn)動(dòng)的多元化水平，促使體育運(yùn)動(dòng)與游戲結(jié)合起來等，當(dāng)然也需要遵守相關(guān)的原則，其中安全性的原則是教師需要關(guān)注的基本原則，教師也需要考慮體育活動(dòng)的可行性，從而促使學(xué)生在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中對身體進(jìn)行鍛煉，提高身體素養(yǎng)水平。

1 高中體育與健康拓展訓(xùn)練概況

1.1 教學(xué)方式較為傳統(tǒng)

就目前的狀況而言，許多的高中學(xué)校在學(xué)生面對比較大的學(xué)科壓力基礎(chǔ)上還將體育課當(dāng)作自習(xí)課來上，在體育課程上，學(xué)生往往拿著文化課本或者做習(xí)題。體育教師往往就是對學(xué)生進(jìn)行組織，對人數(shù)進(jìn)行清點(diǎn)，人數(shù)夠了之后就解散學(xué)生讓其自由活動(dòng)，同時(shí)部分區(qū)域的同于教師兼任幾個(gè)職位，這使得體育課程的監(jiān)管水平降低，體育教學(xué)效果不佳。在體育課上，高中生拿著文化課本看書或者做習(xí)題的問題，教師往往視為不見，在這種惡性循環(huán)的狀況下，學(xué)生自身的身體素質(zhì)水平逐漸下降。這種傳統(tǒng)形式的體育教學(xué)思維使得學(xué)生無法在體育課上對自己的身體進(jìn)行鍛煉，學(xué)生與教師需要提起注意，不應(yīng)該繼續(xù)將體育課程視為自習(xí)課程，需要對自己的精神與身體適當(dāng)進(jìn)行放松。體育教師需要對上述狀況予以管理，強(qiáng)化教育思想，并且積極安排專業(yè)課程教學(xué)。

1.2 教學(xué)設(shè)備設(shè)施不完善

目前一些高中學(xué)校的體育教學(xué)設(shè)備設(shè)施處于不健全以及不完善的狀況中，學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練的方式相對單一。很多的高中學(xué)校往往將主要的資金用在購買文化課程所需的物品上，并未關(guān)注體育器材的完善與否。所以，即便是學(xué)生在體育課上想要進(jìn)行鍛煉，但是體育設(shè)備設(shè)施不健全，因此只能借助單一的方式進(jìn)行訓(xùn)練，比如跑步、跳遠(yuǎn)等，同時(shí)高中生自身的思維相對活躍，單一重復(fù)的體育活動(dòng)會(huì)使其產(chǎn)生厭倦的情緒，因此，高中體育教師需要積極向?qū)W校反映這樣的問題，促使學(xué)校為學(xué)生進(jìn)行體育拓展訓(xùn)練提供必要的支持。

2 高中體育與健康課程拓展訓(xùn)練改進(jìn)舉措

以上對目前高中體育與健康教學(xué)課程過程中的問題進(jìn)行了分析，接下來就對如何有效進(jìn)行課程優(yōu)化進(jìn)行了探討：

2.1 對教學(xué)方案進(jìn)行創(chuàng)新

傳統(tǒng)的體育教學(xué)方式往往導(dǎo)致學(xué)生無法提起對體育教學(xué)課程的喜愛，往往將體育教學(xué)課程視為自習(xí)課程，只是換個(gè)地方繼續(xù)學(xué)習(xí)，在面對這種狀況時(shí)，體育教師需要及時(shí)進(jìn)行紙質(zhì)，比如此時(shí)引導(dǎo)學(xué)生在操場上跑步兩圈，之后再進(jìn)行語言與思想上的教育，促使學(xué)生意識到學(xué)習(xí)進(jìn)步的基礎(chǔ)上身體素質(zhì)水平的提升，所以，在體育課上需要進(jìn)行有益于身體健康的體育訓(xùn)練活動(dòng)。在此基礎(chǔ)上，教師需要積極提升體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)的趣味水平，借助游戲的方式來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉，比如組織班級學(xué)生進(jìn)行丟手絹的游戲等等，促使學(xué)生們尋找童年的記憶，在游戲進(jìn)行之前，教師需要講好游戲的規(guī)則，制定出必要的獎(jiǎng)懲措施，促使學(xué)生能夠增進(jìn)彼此的了解。在這樣的環(huán)節(jié)中，學(xué)生自身的身體得到了鍛煉，同時(shí)也增加了體育教學(xué)課程的趣味性，在體育課程結(jié)束之后，學(xué)生也能夠更好地對文化課程進(jìn)行學(xué)習(xí)，反而會(huì)取得更加優(yōu)良的學(xué)習(xí)效果。

2.2 完善體育教學(xué)設(shè)備設(shè)施

目前，一些高中學(xué)校并不關(guān)注體育設(shè)備設(shè)施體系的建設(shè)工作，一些體育設(shè)備設(shè)施都比較陳舊，同時(shí)教育部門需要提升對體育教育工作的重視程序，配備完善的學(xué)習(xí)設(shè)備，為體育課上更好地進(jìn)行體育訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

隨著時(shí)間的推移，體育設(shè)備會(huì)出現(xiàn)老化的問題，若是某個(gè)高中生不慎使用老舊體育器材受傷，學(xué)校不僅需要承受學(xué)生醫(yī)療的費(fèi)用，也會(huì)影響其正常的學(xué)科學(xué)習(xí)，甚至?xí)绊懫涓呖?。所以，學(xué)校需要及時(shí)對體育器材設(shè)備進(jìn)行更新。同時(shí)需要對體育器材單一的狀況進(jìn)行改善，比如為學(xué)生們購買一些羽毛球與球拍，教師引導(dǎo)全班學(xué)生進(jìn)行男女對打比賽，再經(jīng)過選拔之后挑選優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行男女雙打，之后對表現(xiàn)優(yōu)異的同學(xué)進(jìn)行一定的獎(jiǎng)勵(lì)，借助這樣的方式提升學(xué)生們參與體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)的積極性。在此基礎(chǔ)上，學(xué)校還可以為學(xué)生們準(zhǔn)備一定數(shù)量的跳繩與毽子等器材，促使學(xué)生在進(jìn)行花樣跳繩等活動(dòng)中提升身體的令活動(dòng)，借助體育鍛煉也能夠幫助學(xué)生提升身體力量，更加有效地應(yīng)對文化課程的學(xué)習(xí)任務(wù)，這也彰顯出了體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)的價(jià)值。

3 結(jié)束語

高中對于學(xué)生來講是非常關(guān)鍵的學(xué)習(xí)階段，然而學(xué)生們也需要強(qiáng)化對體育拓展訓(xùn)練活動(dòng)的重視程度，對體育設(shè)備設(shè)施的價(jià)值進(jìn)行有效的發(fā)揮，體育教師需要積極引導(dǎo)學(xué)生們進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)，這不僅能夠提升學(xué)生的身體素養(yǎng)，也能夠放松學(xué)生的精神與身體，使學(xué)生可以健康成長。對教學(xué)方法進(jìn)行創(chuàng)新，不斷優(yōu)化和改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生更好的學(xué)習(xí)和發(fā)展。提升高中生對體育課程的喜愛程度，強(qiáng)身健體，提升身體素質(zhì)，共同創(chuàng)建起一同學(xué)習(xí)和進(jìn)步的良好氛圍。

（作者單位：廣西河池市東蘭縣高級中學(xué)）