張國金

體育課程是我國素質(zhì)教育中的關(guān)鍵一環(huán)，體育課能夠讓學(xué)生掌握體育技能，在鍛煉過程中強健學(xué)生體魄，磨練學(xué)生意志，促進學(xué)生身心全方位成長。在初中體育教育實踐中，教師除了帶領(lǐng)學(xué)生強身健體，學(xué)習(xí)體育運動技能之外，應(yīng)當要積極引導(dǎo)他們形成積極向上的生活態(tài)度，磨練初中生的意志力，讓學(xué)生能夠具有健康進取的人生態(tài)度來對待后續(xù)的學(xué)習(xí)和成長，提高初中生的整體心理素質(zhì)，使他們成長為社會和國家所需要的一流人才。

隨著社會發(fā)展節(jié)奏的加快，現(xiàn)今初中生面臨的壓力越來越大，加上家庭、人際交往等其他外部因素的影響，由于學(xué)生心理素質(zhì)差而引發(fā)的各類新聞為教育工作者敲響了警鐘，心理素質(zhì)也已經(jīng)成為社會優(yōu)質(zhì)人才所必備的素養(yǎng)之一。故此，在體育課程教學(xué)中，教師需要把握住青少年的心理特點，利用體育課程的教學(xué)活動，來幫助他們樹立健康樂觀的人生態(tài)度，提高心理承受力和韌性，讓學(xué)生從體育課堂中收獲自信心和成就感，進一步提升初中生的整體心理素質(zhì)。

1 積極開展體育競賽活動，激發(fā)競爭意識

體育課程教學(xué)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)是分不開的，兩者是相輔相成的關(guān)系，假設(shè)每一個學(xué)生都能夠積極主動地參與體育課堂活動，自覺學(xué)習(xí)體育課程內(nèi)容，才能真正融入到班集體中，從而營造出開放、生動、積極的體育課氛圍。一個好的環(huán)境能夠?qū)W(xué)生產(chǎn)生潛移默化的正面影響，體育教師可以積極開展豐富多彩的體育競賽活動、運動比賽，來激發(fā)每位學(xué)生的參與積極性和競爭意識，打造出一個能讓學(xué)生自愿投身參加的體育活動，使得原本不太合群、性格較為內(nèi)向的學(xué)生也能感受到體育競技和運動的魅力，逐步放開心扉，在熱烈活躍的體育競賽氛圍中培養(yǎng)出積極向上的人生態(tài)度，促進初中生的身心健康發(fā)展。打個比方，教師在日常教學(xué)中應(yīng)當讓學(xué)生學(xué)會使用各種健身器材，帶領(lǐng)他們了解籃球、足球、排球等運動項目，然后帶領(lǐng)學(xué)生開展一些對抗賽、年級籃球賽、運動會等項目，以競爭意識和好勝心來帶動學(xué)生們的參與積極性，還可以設(shè)置一些個人特長類的比賽，讓那些具有跳繩、長跑、立定跳遠等特長的學(xué)生可以發(fā)揮出自己的優(yōu)勢，展現(xiàn)自我風(fēng)采，在這種競賽之中收獲成就感和自信心。

2 指引學(xué)生制定訓(xùn)練計劃，提高心理韌性

在鍛煉初中生心理素質(zhì)的教學(xué)中，體育教師需要合理安排訓(xùn)練量和鍛煉時間，在確保學(xué)生能夠承受運動負荷的前提下，適當增加體育課的鍛煉強度，磨練學(xué)生的意志力和韌性，對于身體素質(zhì)較弱、心理承受力差的學(xué)生來說，教師可以引導(dǎo)學(xué)生制定詳細清晰的鍛煉計劃，比如說某位學(xué)生跑步成績總是不合格，那么教師可以讓他先制定一個小目標，每周什么時候進行跑步訓(xùn)練，每次訓(xùn)練多長時間，目標是跑到多少分鐘以內(nèi)，先鼓勵學(xué)生制定一個他力所能及的目標，然后督促學(xué)生逐步按照計劃去實行，當計劃完成之后學(xué)生會收獲成就感，提升自信心，再加上教師的鼓勵和指導(dǎo)，這樣學(xué)生不僅僅可以提升體育成績，更可以從這一過程中加強自身的心理韌性和對自我價值的肯定，從而實現(xiàn)身心健康發(fā)展的教學(xué)目標。另外，教師可以有意識地讓整個班級學(xué)生進行團隊合作游戲，像是兩人三足、躲避球、袋鼠跳等有趣的游戲項目，一方面能夠帶動每位學(xué)生都參與到游戲中，另外一方面可以培養(yǎng)初中生的團隊協(xié)作能力和合作精神，使得學(xué)生從游戲中了解到自己是集體的一份子，只有每個人都協(xié)調(diào)合作才能發(fā)揮出最大的力量。

3 給予綜合體育教學(xué)評價，提高學(xué)生自信

在同一個班級中每位學(xué)生的心理素質(zhì)和身體機能具有差異性，且個性與愛好也是不同的，在體育課上教師不能實行“一刀切”的教學(xué)方法，應(yīng)當從多個角度、多個方面去觀察、評價學(xué)生，根據(jù)班級學(xué)生的身體素質(zhì)水平和體育運動技能來調(diào)整教學(xué)方法，教授學(xué)生運動技能的同時，強化身體素質(zhì)，積極參與體育鍛煉，磨練他們的意志力，并使得學(xué)生在學(xué)習(xí)多種運動技能的時候去尋找到特長和愛好。特別是在進行體育課程教學(xué)評價時，切記因為學(xué)生的體育成績差而進行批評和叱責(zé)，要考慮到學(xué)生本身的身體素質(zhì)水平和心理狀態(tài)，而是要讓學(xué)生能夠正視自己的成績，積極配合教師進行鍛煉，逐步提高身體機能和肢體協(xié)調(diào)能力。教師可以不單單要看學(xué)生的體育測驗成績，同樣要關(guān)注學(xué)生的上課態(tài)度、參與積極性、體育技能學(xué)習(xí)等多方面考核，避免學(xué)生產(chǎn)生自卑、消極情緒。

4 結(jié)語

在初中體育教學(xué)中，應(yīng)當注重鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，帶領(lǐng)班級學(xué)生積極開展各式各樣的體育活動，鼓勵學(xué)生挖掘自己的特長，在確保體育課程教學(xué)質(zhì)量的同時，讓學(xué)生能夠正確認識自我，盡力做到最好，理解班集體和團隊合作精神，積極改變自身不足，克服負面情緒，及時給予學(xué)生鼓勵和指導(dǎo)，考慮到學(xué)生的個體差異，給予綜合性教學(xué)評價，幫助學(xué)生樹立自信心，這樣才能提高初中生的整體心理素質(zhì)，使得他們能夠積極面對困難和挑戰(zhàn)，促進身心全方位發(fā)展。

（作者單位：浙江省紹興市新昌縣實驗中學(xué)）