張芳蓮

摘要：初中階段是學(xué)生時(shí)代的重要時(shí)期，培養(yǎng)中學(xué)生不僅必須掌握文化知識和實(shí)踐技能，而且還應(yīng)具有較高的心理素質(zhì)。由于初中生正處于青春期的關(guān)鍵時(shí)期，他們的生理和心理已經(jīng)發(fā)生了巨大的變化。另外，由于社會節(jié)奏快，互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境的誘惑，等不利因素的影響，對學(xué)生的心理健康構(gòu)成了極大的威脅。而如今，個(gè)別學(xué)校和家長只關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成就和道德素質(zhì)，而忽略學(xué)生的整體素質(zhì)發(fā)展，特別是對心理健康的重視不足。因此，加強(qiáng)中學(xué)生的心理健康教育尤為重要。

關(guān)鍵詞：初中學(xué)生;心理健康

中學(xué)生正處于青春期的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期最突出的矛盾是生理學(xué)的迅速發(fā)展和心理學(xué)的發(fā)展滯后。從初中開始，學(xué)生的自我意識開始提高，引起了對自尊和獨(dú)立性的維護(hù)，因此當(dāng)面對挫折，批評時(shí)，通常難以忍受。心理健康教育和心理輔導(dǎo)的協(xié)調(diào)是解決中學(xué)生心理困擾的有效手段。

1.當(dāng)前初中生心理問題的主要體現(xiàn)

當(dāng)前，中學(xué)生的心理問題主要表現(xiàn)如下。首先，學(xué)習(xí)的心理壓力比較大，在激烈的競爭中，學(xué)生面臨著心理緊張，焦慮等問題。第二個(gè)是人際關(guān)系尚未得到充分協(xié)調(diào)。在被寵壞的環(huán)境中，一些學(xué)生被寵壞了，相對缺乏合作感和集體思維能力，在與父母，老師和同學(xué)的人際關(guān)系中也面臨更多的問題。第三是嚴(yán)重缺乏信心。有些學(xué)生只看到自己的缺點(diǎn)，但對自己的長處視而不見。面對一些具有挑戰(zhàn)性的問題時(shí)，經(jīng)常會質(zhì)疑自己的能力和缺乏信心。第四是強(qiáng)烈的獨(dú)立感。大多數(shù)中學(xué)生對父母的參與不耐煩，有很大的代溝，父母疏遠(yuǎn)，有時(shí)甚至有反叛的心理。第五是青少年問題的影響和煩惱。在此期間，學(xué)生對異性的愛逐漸顯現(xiàn)，難以正確處理男女之間的關(guān)系，青春期畸形和早期約會問題也經(jīng)常發(fā)生。

2.中學(xué)生心理健康教育的有效策略

2.1 加強(qiáng)實(shí)施心理教育課程和心理輔導(dǎo)講座

中學(xué)思想，道德和法律課程中有心理教育的內(nèi)容，但僅依靠教科書的內(nèi)容顯然非常有限且不夠。在思想，道德，法治教育教學(xué)的基礎(chǔ)上，學(xué)校應(yīng)根據(jù)中學(xué)生的心理特點(diǎn)組織心理教育課程，并定期組織心理教育講座和輔導(dǎo)。一方面，基于中學(xué)生常見的不良心理問題來提高講座的趣味性，并通過表演，故事或有趣的心理測驗(yàn)來提出問題，為學(xué)生的表達(dá)需求提供幫助和指導(dǎo)，在愉悅舒適的氛圍中，逐步有序地提高學(xué)生心理素養(yǎng)。同時(shí)，要加強(qiáng)講課的針對性，堅(jiān)持對具體問題進(jìn)行具體分析的基本策略，對學(xué)生的個(gè)別問題和個(gè)人需求提供及時(shí)的指導(dǎo)。

2.2加強(qiáng)組織實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力

教師可以動(dòng)員學(xué)生參加社交和課外活動(dòng)，使他們在交流過程中能充分感受到時(shí)代的脈搏和體驗(yàn)情感，了解團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。

例如，教師可以組織心理健康教育演講比賽，知識競賽，并鼓勵(lì)學(xué)生充分參與，以便學(xué)生可以充分表達(dá)自己的思想，感受。學(xué)生也可以分為幾組。每個(gè)小組執(zhí)行特定的任務(wù)，讓學(xué)生扮演不同的角色，讓學(xué)生就小組內(nèi)的相關(guān)心理問題交換沖突和想法，并在小組之間進(jìn)行討論。這不僅使學(xué)生學(xué)習(xí)如何評價(jià)自己，如何評價(jià)他人，而且還知道如何使學(xué)生從退縮，內(nèi)向變成開朗，充滿活力，與他人合作并幫助他人開展活動(dòng)。通過這種方式，可以有效地防止學(xué)生的心理障礙的出現(xiàn)，并增強(qiáng)了學(xué)生應(yīng)對挫折感和社會適應(yīng)能力的發(fā)展和提高。

2.3加強(qiáng)心理咨詢活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生心理問題解決

學(xué)校應(yīng)定期組織心理咨詢活動(dòng)，并且在條件允許的情況下，可以設(shè)立心理咨詢室，以便學(xué)生談?wù)撍麄兊睦Щ?，痛苦和困擾。在老師的指導(dǎo)下，學(xué)生可以在積極尋求和探索解決心理問題的方法的同時(shí)獲得心理清潔和情緒宣泄。

2.4加強(qiáng)家庭與學(xué)?；?dòng)策略的執(zhí)行，并為解決心理問題建立聯(lián)合力量

在學(xué)生成長的過程中，家庭是第一所學(xué)校。家庭活動(dòng)和家庭環(huán)境通常會對學(xué)生的心理產(chǎn)生重大影響，每個(gè)有心理問題的學(xué)生都來自家庭方面的因素。此外，家庭的教育環(huán)境，養(yǎng)育方法和教育思維觀念可能直接影響孩子的心理健康。教師應(yīng)加強(qiáng)與父母的對接，溝通和交流，改變父母對智力教育的重視，并在體育，道德教育和心理健康教育的變革中樹立榜樣，從各個(gè)方面做出表率，建立堅(jiān)強(qiáng)的道德品質(zhì)，更多地尊重孩子，與他們進(jìn)行更多交流，加強(qiáng)，鼓勵(lì)和支持。家庭和學(xué)校進(jìn)行定期交流，以此作為一種相互獲取信息的渠道，確保加強(qiáng)有針對性的教育措施和策略的實(shí)施。還要求老師和父母為孩子的心理問題提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，分析和解決方案。

2.5加強(qiáng)營造健康寬松的社會環(huán)境

學(xué)生的心理健康教育通常與家庭和學(xué)校教育密不可分，需要在良好的社會環(huán)境中進(jìn)行培養(yǎng)和支持。要注意中學(xué)生的健康成長，不斷凈化社會思想和網(wǎng)絡(luò)空間，最大程度地減少不良思想觀念，文化，價(jià)值觀和行為的滲透和衰減，有效地預(yù)防青少年發(fā)生身心健康事故和問題，并營造有利于青少年心理健康成長的良好氛圍。

在初中學(xué)生心理健康教育實(shí)踐中，教師加強(qiáng)心理教育課程和心理輔導(dǎo)講座的實(shí)施，加強(qiáng)實(shí)踐活動(dòng)的組織，培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力，加強(qiáng)心理輔導(dǎo)活動(dòng)的實(shí)施，解決學(xué)生的問題。加強(qiáng)家庭學(xué)校互動(dòng)策略的執(zhí)行，以建立心理學(xué)問題解決方案，共同努力，加強(qiáng)創(chuàng)建健康舒適的社會環(huán)境，支持心理健康教育。

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山西省呂梁市文水縣下曲鎮(zhèn)徐家鎮(zhèn)初級中學(xué) 032100