與身邊的人鬧別扭時，你最不想看到什么？答案：翻舊賬。

我有個同事近來很困擾，習慣早睡早起的他，以往每天最少睡8個小時，最近每天卻睡不到6個小時。問他怎么回事，他說是鄰居一對夫妻吵架了。本以為只是偶然的事，沒想到連著五天，一入夜就吵，沒完沒了。

同事被吵到睡不著，干脆躺著聽吵架的內(nèi)容，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，八成的內(nèi)容都是過去的瑣事。比如鞋子沒放回鞋柜里，結(jié)婚前生病沒有照顧，談戀愛時少送了一次生日禮物……

古話講“人非圣賢，孰能無過”，每個人都不是完美的，都有過錯誤。而我們最不希望的，就是被人翻舊賬，或是翻別人的舊賬。一個人如果一有情緒就翻舊賬，那他的生活將是一片黑暗。因為習慣翻舊賬的人，看不到美好。

有人做過一場實驗：讓兩組人分別在日記上記錄最近一周生氣的事情;再引導他們分開看一些劇，一組看低沉負面的，一組看搞笑喜悅的;最后，再讓他們回憶自己記錄在日記上的事情。結(jié)果顯示：當被試者心情愉悅時，那些讓人生氣的事情，看起來就變成了“小事一樁”;當被試者情緒糟糕時，看到再小的事情，也覺得糟糕透頂。

這個實驗說明了，舊賬本身只是回憶里的一樁事，只是在我們情緒糟糕的時候被喚醒，便覺得是一件天大的事。

真正可怕的不是舊賬，而是我們無法掌控的負面情緒。負面情緒就像是一把火，連水都能煮沸了，何況是一頁頁的舊賬呢？

余生，做個感情里的聰明人，生活中的高情商者，不要輕易翻舊賬。假如一定有事情過不去，也不要在生氣時提起，而是等心情平和，氣氛融洽時，再交心地談一談。這豈不是比翻舊賬的結(jié)果更好嗎？我們要的是過日子，不是彼此慪氣。

人生是一條不斷往前走的路。如果你一直盯著身上的傷疤，反而看不清腳下的路，一不小心，就摔了滿身泥巴。最正確的做法是，為了未來的日子，專注現(xiàn)在的生活，看清腳下的每一步。既然過去無法回去，索性在忽視中，讓過去慢慢淡化。

人要對自己負責，不只是對身體，還有情緒。今后，做一個心疼情緒、照顧情緒的人，用積極的心態(tài)過生活，保持愉悅的心情，不讓壞情緒作祟。

要學會淡忘舊賬，珍惜人與人之間的情誼。畢竟，提高生活的幸福感，支撐我們走向美好未來的，不是讓人痛苦的舊賬，而是美好記憶。

（據(jù)《人民日報》公眾號）