上官福忠

(浙江東方職業(yè)技術(shù)學(xué)院,浙江 溫州 325011)

0 前 言

隨著2020年“體教融合”被提到了體育發(fā)展的國家策略層面，中國競技人才的培養(yǎng)模式才從機(jī)制上發(fā)生了真正的改變，并開始了向?qū)W校領(lǐng)域延伸的聯(lián)合共建比賽與訓(xùn)練的實踐。特別是在高校層面，國家體育總局與教育部聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展意見的通知》明確指出，各個高校應(yīng)積極組織校內(nèi)、校際比賽和跨地區(qū)比賽，爭取為競技體育提供輸送后備力量，承擔(dān)時代賦予的使命[2,3]。在這樣的背景下，高校學(xué)生運(yùn)動員作為“體教融合”的實踐主體，無疑會在比賽與訓(xùn)練環(huán)境方面迎來新的發(fā)展契機(jī)。但是，由于長期以來高校學(xué)生運(yùn)動員的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練環(huán)境得不到有效的協(xié)調(diào)，使得許多學(xué)生運(yùn)動員不得不同時面臨學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的壓力，一方面是為了獲得更好的運(yùn)動成績，接受更高頻率和更大強(qiáng)度的訓(xùn)練；另一方面還得應(yīng)對學(xué)業(yè)要求的學(xué)習(xí)負(fù)荷。由此，給高校學(xué)生運(yùn)動員帶來的在生理和心理上的疲勞便成了普遍存在的問題[4]。

所謂高校學(xué)生運(yùn)動員的心理疲勞是指處在高校環(huán)境中以學(xué)生和運(yùn)動員雙重身份從事學(xué)習(xí)和比賽訓(xùn)練的個體，由于其身份和工作的多樣性特征，在學(xué)校學(xué)習(xí)與訓(xùn)練生活中應(yīng)對內(nèi)源性和外源性壓力時，相對一般學(xué)生而言，其心理資源及生理資源的消耗會更多，由此產(chǎn)生的成就感下降、情緒耗竭和厭倦運(yùn)動訓(xùn)練等癥狀[5-7]。大量研究表明，通過運(yùn)動員群體的整體抽樣調(diào)查，其心理疲勞現(xiàn)象普遍存在，而且在不同運(yùn)動項目中(帆板帆船[8]、體操[9]、賽艇[10]等)都有發(fā)現(xiàn)[11-14]。但是，對于高校學(xué)生運(yùn)動員而言， 相關(guān)的研究則相對缺乏，特別是由于其任務(wù)的多重性特征，他(她)們的心理疲勞問題更是需要關(guān)注，而且在當(dāng)今“體教融合”的學(xué)校體育改革形勢下，解決好這個問題將直接關(guān)系到學(xué)校競技人才培養(yǎng)的成功效率。

另外，“體教融合”是一個復(fù)雜的工程，不僅要解決好學(xué)生運(yùn)動員的“學(xué)訓(xùn)問題”，還需要考慮到運(yùn)動項目的發(fā)展問題，優(yōu)先尋求適合學(xué)生運(yùn)動員比賽訓(xùn)練的運(yùn)動項目，將會有益于提高“體教融合”的實踐效率。相關(guān)研究指出，從事不同運(yùn)動項目的運(yùn)動員在心理疲勞方面的表現(xiàn)是不同的[11]。我國學(xué)者田麥久(2013)認(rèn)為，某些運(yùn)動項目在特點和訓(xùn)練要求上具有相似的特征，可以將其放在一起用于比較項目之間的異同[15]。依據(jù)這一理論觀點，他把運(yùn)動項目分為體能主導(dǎo)和技能主導(dǎo)兩個大類，再將體能主導(dǎo)類項目進(jìn)一步分成耐力性、速度性與快速力量性三個亞類；技能主導(dǎo)類分成格斗對抗、隔網(wǎng)對抗、同場對抗、表現(xiàn)難美性與表現(xiàn)準(zhǔn)確性五個亞類。對運(yùn)動項目的分類可以幫助我們從宏觀層面上把握同類項目的訓(xùn)練規(guī)律，便于分析和區(qū)別從事不同類型項目的運(yùn)動訓(xùn)練所產(chǎn)生心理疲勞的機(jī)制。進(jìn)一步，通過對比不同項群運(yùn)動訓(xùn)練的心理疲勞，避免或減少其可能給學(xué)生運(yùn)動員訓(xùn)練帶來的負(fù)面影響，這對于提高“體教融合”的科學(xué)選項和訓(xùn)練效率都具有一定的實踐價值。所以，本研究主要針對高校學(xué)生運(yùn)動員的心理疲勞，按照相群理論的分類方法，考察其在不同項目上的心理疲勞表現(xiàn)特征。

1 研究方法

1.1研究對象

研究樣本隨機(jī)選自浙江部分高校的高水平長跑隊(21人)、短跑隊(18人)、投擲隊(22人)、摔跤隊(19人)、排球隊(27人)、籃球隊(26人)和健美操隊(36人)的隊員，共180名在校運(yùn)動員，平均年齡19.08±1.24歲，其中男性95名，女性74名，平均訓(xùn)練年限為4.68±2.79年。通過發(fā)放問卷180份，回收180份，其中有效問卷169份，有效率93.9%。

1.2研究工具

本研究采用《運(yùn)動員心理疲勞問卷》測量運(yùn)動員的運(yùn)動性心理疲勞(Athlete Burnout Questionnaire, ABQ; Raedekea&Smisth，2001)[16]。本問卷共15個問題，包括成就感下降、情緒(體力)耗竭和運(yùn)動負(fù)評價3個維度，每個維度包含5個條目。問卷要求運(yùn)動員在“從不”到“總是”5個等級上評價自身，所有問題在5級里克特評定量表上打分，從1-5分別是“從不”、“很少”、“有時”、“經(jīng)?！薄ⅰ翱偸恰?，總分值越高表明在該維度疲勞程度越高。該問卷在先前的研究中被多次使用，被驗證具有良好的信效度[17-19]。具體來說，成就感下降、情緒(體力)耗竭和運(yùn)動負(fù)評價3個維度的克隆巴赫系數(shù)分別為0.86、0.92和0.92。

1.3研究過程

研究初期，通過走訪浙江省部分高校，采用開放式訪談方法，了解其高水平運(yùn)動項目的分布情況及有關(guān)運(yùn)動員訓(xùn)練或比賽中可能出現(xiàn)的心理問題，包括運(yùn)動員厭倦比賽、想退出比賽、對運(yùn)動成績不滿意等，并就出現(xiàn)這些問題的原因和影響因素進(jìn)行了專業(yè)人士的自由交談與討論。訪談獲取的內(nèi)容被作為本研究結(jié)果討論的指導(dǎo)思路和支撐依據(jù)。

在訪談后，通過問卷調(diào)查運(yùn)動員的運(yùn)動性心理疲勞。問卷以紙質(zhì)形式呈現(xiàn)，在運(yùn)動員訓(xùn)練日早晨結(jié)束訓(xùn)練后，由教練發(fā)放給運(yùn)動員，并當(dāng)場回收。

1.4數(shù)理統(tǒng)計法

對調(diào)查問卷及各種數(shù)據(jù)性資料進(jìn)行了一些常規(guī)數(shù)理統(tǒng)計分析，運(yùn)用R軟件對調(diào)查的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析，將信息進(jìn)行歸類總結(jié)。R軟件安裝的包有：Car(用于單因素方差分析)、Effectsize(計算效應(yīng)量)和Pwr(計算統(tǒng)計功效)。

2 研究結(jié)果

首先把不同運(yùn)動隊按照項群理論進(jìn)行歸類。長跑、短跑、投擲屬于體能主導(dǎo)類中的耐力性、速度性和快速力量性；籃球、排球、摔跤屬于技能主導(dǎo)類中的同場對抗性、隔網(wǎng)對抗性和格斗對抗性；健美操隊屬于技能主導(dǎo)類中的表現(xiàn)性。

2.1學(xué)生運(yùn)動員心理疲勞有關(guān)的成就感下降在不同項群類型中的表現(xiàn)

成就感下降(reduced sense of accomplishment)指對自我的運(yùn)動能力感降低，傾向于對自己作出消極評價，如：我無法取得更好的運(yùn)動成績。從表1中可以看出體能主導(dǎo)類項目在成就感下降的均值上整體高于技能主導(dǎo)類，這個差異在統(tǒng)計學(xué)上是否顯著需要做進(jìn)一步做方差分析。

表1 不同項群類型中的成就感下降分值

在做方差分析之前需要滿足兩個條件，即數(shù)據(jù)滿足正態(tài)分布和方差齊性。從表2和圖1中可以看出，體能主導(dǎo)和技能主導(dǎo)兩類項目在成就感下降的維度上呈現(xiàn)正態(tài)分布，同時兩組數(shù)據(jù)的方差沒有顯著性差異，滿足方差分析的前提條件。

表2 成就感下降分值正態(tài)分布和方差齊性檢驗

圖1 成就感下降分值正態(tài)分布圖

方差分析結(jié)果表明，體能主導(dǎo)類項目在成就感下降得分上顯著高于技能主導(dǎo)類項目(如表3)。另外，經(jīng)過計算，方差分析的統(tǒng)計功效值大于0.90，表明樣本量的大小達(dá)到了分析標(biāo)準(zhǔn)。

表3 項群類別在成就感下降上的方差分析結(jié)果

2.2學(xué)生運(yùn)動員心理疲勞有關(guān)的情緒耗竭在不同項群類型中的表現(xiàn)

情緒(體力)耗竭感(emotion/physical exhaustion)是指在訓(xùn)練和比賽中情緒和體力上的超負(fù)荷甚至耗竭感覺。如：訓(xùn)練后我感到疲憊不堪不想做其他事情。從描述性統(tǒng)計上看，技能主導(dǎo)類項目中同場和格斗對抗性項目的情緒(體力)消耗感最強(qiáng)。情緒(體力)耗竭感的描述性統(tǒng)計如表4。

表4 不同項群情緒(體力)耗竭感分值

進(jìn)一步將項群的7個亞類合并為2個大類，檢驗結(jié)果是否服從正態(tài)分布和方差齊性。Shapiro-Wilk檢驗結(jié)果表明體能主導(dǎo)和技能主導(dǎo)類項目在情緒(體力)耗竭感的得分上服從正態(tài)分布(表5和圖2)。然而，Levene檢驗結(jié)果表明兩組數(shù)據(jù)的方差在統(tǒng)計學(xué)上具有差異性。方差不相等，因此不能用單因素方差分析檢驗數(shù)據(jù)差異性，故選擇Welch’s test方法檢驗。

圖2 情緒(體力)耗竭感分值正態(tài)分布圖

表5 情緒(體力)耗竭感分值正態(tài)分布和方差齊性檢驗

Welch’s test檢驗表明體能主導(dǎo)和技能主導(dǎo)類項目在情緒(體力)耗竭感的得分上存在差異。其中F=8.24，P=.005，ηp2= .04。

2.3學(xué)生運(yùn)動員心理疲勞有關(guān)的運(yùn)動負(fù)評價在不同項群類型中的表現(xiàn)

運(yùn)動負(fù)評價(sport devaluation)也就是運(yùn)動價值感降低，例如：感到花在訓(xùn)練的時間與精力不值得，如果用在其他地方我的收獲會更多。運(yùn)動負(fù)評價在運(yùn)動員訓(xùn)練生涯中容易出現(xiàn)在運(yùn)動成績出現(xiàn)瓶頸難以提高的階段。大學(xué)生運(yùn)動員投入在訓(xùn)練的時間雖然少于專業(yè)運(yùn)動員，但考慮到大學(xué)生受到學(xué)業(yè)、考試、就業(yè)的壓力，運(yùn)動員自身難免會考慮將時間投資在訓(xùn)練上的回報比。問卷調(diào)查結(jié)果表明，體能主導(dǎo)類項目的運(yùn)動負(fù)評價整體高于技能主導(dǎo)類項目。技能主導(dǎo)類項目中，格斗對抗性項目在均值上高于其他3類項目。

與成就感下降和情緒(體力)耗竭感相同，為了檢驗運(yùn)動負(fù)評價在體能主導(dǎo)和技能主導(dǎo)類項目上的差異，需要進(jìn)行正態(tài)分布檢驗和方差齊性檢驗(如表7和圖3)。檢驗結(jié)果表明，體能主導(dǎo)和技能主導(dǎo)類項目在運(yùn)動負(fù)評價維度上的得分呈正態(tài)分布，且兩者的方差不存在統(tǒng)計學(xué)意義上的差異，可以進(jìn)行方差分析。

圖3 運(yùn)動負(fù)評價分值正態(tài)分布圖

表7 運(yùn)動負(fù)評價分值正態(tài)分布和方差齊性檢驗

方差分析結(jié)果表明，項群類別對運(yùn)動負(fù)評價存在顯著效應(yīng)。具體來說，體能主導(dǎo)類項目的運(yùn)動負(fù)評價高于技能主導(dǎo)類項目(如表8)。

表8 項群類別在運(yùn)動負(fù)評價上的方差分析結(jié)果

3 討 論

3.1高校學(xué)生運(yùn)動員的心理疲勞表現(xiàn)

調(diào)查結(jié)果表明，高校運(yùn)動員的運(yùn)動性心理疲勞問題不容忽視，心理疲勞3個維度的得分均超過1/2的分值，在一些項目中，高校運(yùn)動員出現(xiàn)中到重度心理疲勞的情況，例如長跑、短跑和籃球。另外，不同項群的運(yùn)動項目在運(yùn)動性心理疲勞的3個維度上均有顯著性差異。具體的說，體能主導(dǎo)類項目在成就感下降和運(yùn)動負(fù)評價2個維度上得分更高，而技能主導(dǎo)類項目在情緒(體力)耗竭感維度上得分更高。

首先，在成就感下降維度上，體能主導(dǎo)類項群運(yùn)動的得分顯著高于技能主導(dǎo)類項群，也就是說體能主導(dǎo)類項目的運(yùn)動訓(xùn)練更容易在該維度產(chǎn)生心理疲勞感。進(jìn)一步分析可知，技能主導(dǎo)類平均得分在12～13之間，屬于輕度疲勞(格斗類稍高于其他項目)。而體能主導(dǎo)類項目得分接近17，特別是短跑項目得分19.22接近重度疲勞，長跑類項目也達(dá)到了18.14。通過對運(yùn)動員和教練員的訪談得知，造成這一現(xiàn)象的原因主要是由于大部分短跑和長跑運(yùn)動員在一段時間訓(xùn)練后成績提高幅度較小造成的，只有小部分運(yùn)動員進(jìn)入大學(xué)后在運(yùn)動成績上還能有一個質(zhì)的提高，大部分運(yùn)動員相對高中時期僅僅是很小幅度的提高，甚至還有一部分是維持高中水平。這顯然與項目特點有關(guān)，長跑與短跑屬于周期性單一動作結(jié)構(gòu)項群，當(dāng)運(yùn)動水平達(dá)到一定高度后，想要進(jìn)一步提高成績則對技術(shù)動作要求極高，必須經(jīng)歷千錘百煉的磨練，而這個過程相對于球類或者健美操更加漫長也更加枯燥。

第二，情緒(體力)耗竭感這一維度上，技能主導(dǎo)類的對抗性項群平均得分偏高，處于中度疲勞與重度疲勞之間，特別是籃球項目得分達(dá)到19.58接近重度疲勞，摔跤項目疲勞程度也偏高。而技能主導(dǎo)類表現(xiàn)性項群與體能主導(dǎo)類項群基本處于中度水平。通過對運(yùn)動員的訪談得知，籃球、摔跤項目的訓(xùn)練在訓(xùn)練內(nèi)容上更加多樣復(fù)雜，其中包含很多類似折返跑、跳躍、對抗這樣的高強(qiáng)度訓(xùn)練，在短時間內(nèi)很容易產(chǎn)生精疲力盡的感覺，甚至?xí)霈F(xiàn)機(jī)體的不適，如嘔吐等現(xiàn)象。籃球與摔跤項目與隊友之間的接觸與對抗也更加頻繁，隊友之間的關(guān)系也是間接影響情緒(體力)耗竭感產(chǎn)生的原因。這類項目運(yùn)動員與教練的互動也更多，教練對待球員的態(tài)度也會很大程度的影響隊員，例如教練員如果不能夠公正的對待每位隊員，被冷落的運(yùn)動員則更容易產(chǎn)生情緒耗竭[20]。另外，通過調(diào)研得知技能主導(dǎo)類項目在高校中每周的訓(xùn)練次數(shù)較其他項目平均多0.8次，每次的訓(xùn)練時長平均多33min左右，因此訓(xùn)練頻率和訓(xùn)練時長也可能是影響情緒(體力)耗竭感產(chǎn)生的原因。

最后，大學(xué)生運(yùn)動員產(chǎn)生運(yùn)動負(fù)評價心理的現(xiàn)象也是存在的。在表6中可以看到，長跑項目在該維度的得分較高到達(dá)了20.52，證明從事長跑項目的大學(xué)生運(yùn)動員會出現(xiàn)嚴(yán)重的運(yùn)動負(fù)評價心理。而從項群的角度來看，體能主導(dǎo)類項目也較技能主導(dǎo)類項群高，基本達(dá)到了中度水平，技能主導(dǎo)類項群則基本處于輕度疲勞。通過訪談與分析，產(chǎn)生這樣的現(xiàn)象可能與項目在校園的群眾基礎(chǔ)和市場需求有關(guān)。校園群眾基礎(chǔ)指該項目在校園學(xué)生參與度和受歡迎程度，群眾基礎(chǔ)好的項目的校隊運(yùn)動員往往會成為體育明星，備受關(guān)注，群眾基礎(chǔ)差項目的校隊隊員往往關(guān)注度較低。而且相對球類運(yùn)動，中長跑訓(xùn)練枯燥而且比賽觀賞性不如球類，因此這些隊員容易產(chǎn)生心理落差。市場需求指的是該項目人才在體育培訓(xùn)市場或者校園招聘的需求量，目前足、籃、排項目在少兒體育培訓(xùn)市場上更受歡迎，客戶需求量大，這些大學(xué)生運(yùn)動員利用自己的特長很容易直接獲得經(jīng)濟(jì)上的回報。而中長跑運(yùn)動員如果沒有其他運(yùn)動技能就不容易找到合適的崗位，因此更容易產(chǎn)生練這個項目“沒用”的念頭。

表6 不同項群運(yùn)動負(fù)評價分值

3.2對高?！绑w教融合”實踐的啟示

對于以上調(diào)查發(fā)現(xiàn)的問題，預(yù)示了在高?！绑w教融合”的實踐中，從競技人才培養(yǎng)的視角，首先，必須要重視學(xué)生運(yùn)動員的心理健康問題，充分考慮他(她)的“學(xué)訓(xùn)沖突”問題，通過不斷改善訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的環(huán)境，讓其在成就方面真正有獲得感。特別是要在情緒方面給予學(xué)生運(yùn)動員更多的人文關(guān)懷，在思想意識上培養(yǎng)熱愛體育的職業(yè)責(zé)任感；其次，從“體教融合”發(fā)展規(guī)劃的視角，要考慮優(yōu)先引入一些技能表現(xiàn)型的運(yùn)動項目，使其容易融入高校的比賽與訓(xùn)練環(huán)境?？傊?，目前高校的“體教融合”應(yīng)立足學(xué)生運(yùn)動員的本位觀，從以下幾個方面進(jìn)行推進(jìn)：

3.2.1 “體教融合”的根基在于對學(xué)生運(yùn)動員的培育，改善他(她)的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練環(huán)境是策略，提高訓(xùn)練效率是手段，積極防控心理疲勞是方法。例如，為了減少運(yùn)動員心理疲勞的出現(xiàn)，通過訓(xùn)練時間的高效利用，避免讓學(xué)生運(yùn)動員產(chǎn)生倦怠心理的“拉鋸式”訓(xùn)練，以合理的訓(xùn)練頻率和時長，匹配好兩個變量的比例；提升教練員制定訓(xùn)練計劃的科學(xué)性，采用靈活多樣的訓(xùn)練方法，積極融入多種訓(xùn)練方法完成定期更換的訓(xùn)練形式，以減少運(yùn)動員訓(xùn)練期間由于訓(xùn)練方法與形式單一產(chǎn)生的訓(xùn)練疲憊感[22]；

3.2.2 高?！绑w教融合”的優(yōu)勢應(yīng)體現(xiàn)在教練員科學(xué)化訓(xùn)練的水平上?！绑w教融合”的實踐提倡科學(xué)化的訓(xùn)練思維，運(yùn)用科學(xué)理念指導(dǎo)訓(xùn)練和比賽，充分發(fā)揮教練員在訓(xùn)練中的指導(dǎo)角色作用，積極提升其對運(yùn)動員心理疲勞的防范意識，注意觀察運(yùn)動員的思想動態(tài)，并通過言語的交流技巧及時與其溝通，真正做到"梳理、泄壓、引導(dǎo)"的心理防御實施，把潛在的心理問題降低到最小程度[23]；

3.2.3 高?！绑w教融合”要有計劃地選擇運(yùn)動項目進(jìn)入學(xué)校，優(yōu)先考慮一些容易融入高校比賽和訓(xùn)練的技能表現(xiàn)型的運(yùn)動項目。充分根據(jù)學(xué)校的競技人才,培養(yǎng)優(yōu)勢進(jìn)行資源配置，為學(xué)生運(yùn)動員提供良好的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練環(huán)境。

4 結(jié) 論

4.1 目前高校學(xué)生運(yùn)動員的心理疲勞問題不容忽視，且不同項群類別項目的心理疲勞表現(xiàn)存在著差異。具體地講，體能主導(dǎo)類項目的心理疲勞體現(xiàn)在成就感下降和運(yùn)動負(fù)評價2個方面，而技能主導(dǎo)類項目主要體現(xiàn)在情緒(體力)耗竭感上；

4.2 高校“體教融合”是實現(xiàn)我國競技人才培養(yǎng)的重要路徑之一，所以學(xué)生運(yùn)動員是“體教融合”的實踐主體，關(guān)注他(她)們的心理健康發(fā)展是保證競技人才可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)。