張守偉 張晏蔚

摘要：近年來(lái)，中國(guó)人民的物質(zhì)生活空前豐富，然而，這種社會(huì)進(jìn)步所帶來(lái)的“副作用”是現(xiàn)代人的脆弱情結(jié)。尤其是大學(xué)生這個(gè)相對(duì)懵懂的群體，學(xué)業(yè)上的壓力、生活上的困惑、就業(yè)上的迷茫都讓當(dāng)代高校學(xué)生無(wú)所適從。很多學(xué)生都產(chǎn)生了不同程度的心理障礙，更有甚者甚至出現(xiàn)了傷害自己和傷害他人的現(xiàn)象。本文將通過(guò)“人內(nèi)傳播”的角度來(lái)解釋開(kāi)啟積極的人內(nèi)傳播機(jī)制的學(xué)生與開(kāi)啟消極的人內(nèi)傳播機(jī)制的學(xué)生在處理人際關(guān)系以及自我調(diào)節(jié)方面的區(qū)別和影響，并為當(dāng)代大學(xué)生提供切實(shí)可行的自我調(diào)節(jié)方法。

關(guān)鍵詞：人內(nèi)傳播，人際傳播，高校學(xué)生，人際關(guān)系

一、積極的人內(nèi)傳播機(jī)制對(duì)高校學(xué)生人際關(guān)系的影響

高校學(xué)生閱歷尚淺，初入一個(gè)陌生的環(huán)境，有的人會(huì)很難融入，郁郁寡歡；而有的人卻可以迅速適應(yīng)，游刃有余。最主要的原因還是在于后者善于給自己積極的心理暗示，對(duì)外界的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)能夠樂(lè)觀對(duì)待，即開(kāi)啟了積極的人內(nèi)傳播機(jī)制——人內(nèi)傳播也稱自我傳播，指的是個(gè)人接受了一定的外部信息，并按照自我的主觀意識(shí)對(duì)客觀信息進(jìn)行分析處理。而善于開(kāi)啟積極人內(nèi)傳播機(jī)制的同學(xué)，絕大多數(shù)都擁有一個(gè)較為清晰的自我認(rèn)知，正如著名學(xué)者米德所認(rèn)為：“人的‘主我指的是真實(shí)的那個(gè)自己，‘客我指的是滿足社會(huì)期待的自我，作為感受者的‘主我和作為社會(huì)者的‘客我，二者之間不斷地互動(dòng)形成新的自我?！倍朴陂_(kāi)啟積極人內(nèi)傳播機(jī)制的同學(xué)往往自我中的“主我”與“客我”重合部分較大，大部分都擁有相對(duì)自信的自我。之所以產(chǎn)生積極的人內(nèi)傳播機(jī)制其主要原因分為以下幾個(gè)方面。

（一）基因因素。人的氣質(zhì)類型不同，有的人生性樂(lè)觀豁達(dá)，而有的人卻天生比較敏感憂郁。個(gè)體性格的發(fā)展過(guò)程中，遺傳因素占據(jù)了相當(dāng)大的比重，雖然后天的成長(zhǎng)環(huán)境會(huì)使個(gè)體的性格在一定程度上發(fā)生改變，但刻在人骨子里的性格還是會(huì)在不經(jīng)意間顯現(xiàn)出來(lái)[1]。

（二）家庭因素。家庭對(duì)于孩子性格的影響是最為深刻的，尤其是父母對(duì)孩子的言傳身教和潛移默化。一個(gè)孩子如果長(zhǎng)期生活在一個(gè)幸福美滿的家庭中，多數(shù)會(huì)形成積極向上的性格[2]。反之，若生活在一個(gè)充滿矛盾的家庭里，勢(shì)必會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生深遠(yuǎn)持久的消極影響。

（三）社會(huì)因素。古人云：“近朱者赤，近墨者黑”，社會(huì)環(huán)境往往也會(huì)對(duì)人產(chǎn)生一定的限制。每當(dāng)我們想起中國(guó)人，會(huì)想到勤勞勇敢；想起德國(guó)人，會(huì)想到認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn)；想起美國(guó)人，會(huì)想到奔放自由，這說(shuō)明一個(gè)人所處的社會(huì)環(huán)境對(duì)微觀的個(gè)體會(huì)產(chǎn)生一定的影響。生活在相對(duì)友愛(ài)溫暖環(huán)境下的人也會(huì)有更加平和的心理機(jī)制，會(huì)更加客觀地看待自我。

二、消極的人內(nèi)傳播機(jī)制對(duì)高校學(xué)生人際關(guān)系的影響

高校相對(duì)于社會(huì)，是一個(gè)氛圍更加溫馨和諧的存在，是不少人心目中的“伊甸園”。然而，即便置身于這樣的“理想國(guó)”之中，依然存在著諸多令人費(fèi)解的人際關(guān)系矛盾，更有甚者，甚至釀成人間悲劇。在此類事件中我們不難發(fā)現(xiàn)，事件的主角往往都是高自尊高敏感人群，多帶有憂郁的氣質(zhì)，往往自我評(píng)價(jià)不高或自我評(píng)價(jià)甚高，性格多內(nèi)向寡言，多沉浸在自己的精神世界中，比較喜歡與自我進(jìn)行互動(dòng)，但這種自我互動(dòng)卻很少給他們帶來(lái)積極正面的影響。

在諸多高校學(xué)生人際關(guān)系的失敗案例中我們不難發(fā)現(xiàn)，擁有人際關(guān)系困擾的個(gè)體大多數(shù)都是只會(huì)專心讀書(shū)的孤單少年，與同學(xué)們的溝通互動(dòng)不多。盡管此類學(xué)生很想和同學(xué)們打成一片，但長(zhǎng)期的自我封閉所形成的個(gè)性使得他們很難融入大學(xué)生活的氛圍中，和同學(xué)間的相處常常顯得很微妙，因此容易產(chǎn)生糟糕的人際關(guān)系。為什么部分同學(xué)會(huì)造成如此被動(dòng)的局面？可以說(shuō)，現(xiàn)實(shí)中的一切，與這類同學(xué)本人的自我認(rèn)知是完全對(duì)立的，真實(shí)的“主我”與理想中的能夠被他人所接納的“客我”之間產(chǎn)生嚴(yán)重地撕裂，使他們對(duì)自己的無(wú)能為力感越來(lái)越深，漸漸采取越來(lái)越消極的人內(nèi)傳播機(jī)制。

誠(chéng)然，大學(xué)生活與初高中生活截然不同，同學(xué)來(lái)自五湖四海，有著不同的成長(zhǎng)環(huán)境和生活習(xí)慣；師長(zhǎng)都是各個(gè)領(lǐng)域的專家，在與師長(zhǎng)交流時(shí)難免會(huì)產(chǎn)生緊張、尊重和欣賞等復(fù)雜的情緒。同時(shí)，高校學(xué)生已經(jīng)是成年人，也會(huì)面臨著人生中不可避免的壓力。例如：環(huán)境的轉(zhuǎn)變、學(xué)業(yè)的成就期待、對(duì)家人的思念以及新時(shí)代下的就業(yè)壓力等各種各樣的挑戰(zhàn)。在諸多壓力之下，不善于開(kāi)啟積極人內(nèi)傳播機(jī)制的個(gè)體，會(huì)對(duì)自身的身心健康和人際關(guān)系產(chǎn)生巨大的消極影響。因此，那些習(xí)慣性開(kāi)啟悲觀的人內(nèi)傳播機(jī)制的高校學(xué)生，應(yīng)該做的并不是自怨自艾，而是嘗試著轉(zhuǎn)變個(gè)體消極的自我傳播模式。

三、高校學(xué)生開(kāi)啟積極人內(nèi)傳播機(jī)制的途徑

根據(jù)《中國(guó)國(guó)民心理健康發(fā)展報(bào)告（2019～2020）》數(shù)據(jù)顯示，有18.5%的大學(xué)生存在抑郁傾向，4.2%有抑郁高風(fēng)險(xiǎn)傾向；存在焦慮傾向的大學(xué)生占比達(dá)到8.4%[3]。因此，如何能夠讓高校學(xué)生在一個(gè)輕松愉悅的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，并通過(guò)積極的人內(nèi)傳播機(jī)制重塑一個(gè)健康的自我，是當(dāng)前研究的重點(diǎn)。而構(gòu)建積極的人內(nèi)傳播機(jī)制可以通過(guò)以下幾種途徑。

（一）和睦的家庭氛圍。原生家庭對(duì)個(gè)體的影響尤為重要，甚至在某種程度上可以決定一個(gè)孩子性格的主要基調(diào)。家庭和睦的孩子多數(shù)擁有一個(gè)較為自洽的自我，很少會(huì)自我矛盾乃至自我攻擊。因此，家長(zhǎng)首先要做到豁達(dá)樂(lè)觀，給孩子起到榜樣的作用。其次，父母之間也要相敬如賓，互相尊重。最后，要經(jīng)常去鼓勵(lì)孩子，切記不要過(guò)分苛責(zé)孩子。

（二）友善上進(jìn)的社會(huì)環(huán)境。“橘生淮南則為橘，生于淮北則為枳”側(cè)面地告訴了我們，人是社會(huì)性產(chǎn)物，沒(méi)有人可以完全不受環(huán)境的影響。當(dāng)一個(gè)人身邊所接觸的人都是積極者，這個(gè)人很容易也變?yōu)闃?lè)觀的人；反之，友人皆為悲觀主義者，這個(gè)人也容易陷入負(fù)面情緒，對(duì)自己有不正確的認(rèn)識(shí)，對(duì)事物做出不理智的判斷。

（三）學(xué)校的有效干預(yù)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，大學(xué)生的壓力與日俱增，有相當(dāng)一部分學(xué)生不懂得怎么處理自己的壓力，甚至有極端者會(huì)采取傷害自己乃至傷害他人的行為，此時(shí)，學(xué)校的干預(yù)作用顯得尤為重要。輔導(dǎo)員應(yīng)該發(fā)揮重要作用，持續(xù)關(guān)注每個(gè)學(xué)生的動(dòng)態(tài)，并對(duì)出現(xiàn)心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)。同時(shí)，各個(gè)高校的心理診所也不應(yīng)該流于表面，要真切地為產(chǎn)生困惑的同學(xué)提供相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

（四）保持良好的心態(tài)。無(wú)論是家庭環(huán)境還是社會(huì)環(huán)境，亦或?qū)W校的管理機(jī)制，在某種程度上都具有被動(dòng)性，是不以個(gè)體的意志為轉(zhuǎn)移的。因此無(wú)論是與自己進(jìn)行積極的互動(dòng)，還是與他人建立良性的互動(dòng)，最重要的還是學(xué)生本人做出相應(yīng)的改變。保持良好的心態(tài)，時(shí)常去包容和鼓勵(lì)自己，并通過(guò)良好的意念做出積極的行動(dòng)改變。

四、結(jié)束語(yǔ)

當(dāng)今社會(huì)，高校學(xué)生的人際關(guān)系已經(jīng)成為一個(gè)很廣泛的議題，各種由人際關(guān)系所引發(fā)的慘案層出不窮，進(jìn)入新時(shí)期，高校學(xué)生面臨著更多機(jī)遇和挑戰(zhàn)，這也是對(duì)其自我調(diào)節(jié)能力的重大考驗(yàn)。而開(kāi)啟積極的人內(nèi)傳播機(jī)制，善于接納自我也將成為高校學(xué)生一種稀缺的美好品質(zhì)，做好適當(dāng)?shù)娜藘?nèi)傳播，才能更好地與他人進(jìn)行交流和合作，為更深層次的傳播活動(dòng)奠定良好的基礎(chǔ)。只有這樣，全體高校才能營(yíng)造出良好的校園氛圍，培養(yǎng)出更具有競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀人才。

參考文獻(xiàn)：

[1] 李遼.影響性格的基因因素[J].燕山大學(xué)學(xué)報(bào)（哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版），2007（S1）：278-279.

[2] 蔣霞.淺析家庭環(huán)境對(duì)孩子性格特點(diǎn)的影響[J].知識(shí)文庫(kù)，2018（23）：224.

[3] 搜狐.警惕！不少大學(xué)生被這個(gè)問(wèn)題纏住，可能影響正常生活[EB/OL].https：//www.sohu.com/ a/468719386_121294，2021-05-26.

（作者簡(jiǎn)介：張守偉，長(zhǎng)春工業(yè)大學(xué)信息傳播工程學(xué)院系主任，職稱：副教授，學(xué)歷：碩士，研究方向：計(jì)算機(jī)應(yīng)用、新媒體；張晏蔚，長(zhǎng)春工業(yè)大學(xué)在讀碩士研究生，研究方向：網(wǎng)絡(luò)傳播）