[澳大利亞]羅御軒著 張琨譯

什么是“吸引力法則”？

吸引力法就像重力一樣，無論你是否能意識(shí)到，它總會(huì)起作用。簡而言之，吸引力法則告訴我們無論你關(guān)注什么，你都會(huì)把它吸引到自己的生活中。你將精力和注意力放在什么東西上，就會(huì)像磁鐵一樣把它吸引過來。這意味著無論你在想什么、說什么、讀什么，在看電視，在聽收音機(jī)，擔(dān)心什么、幻想什么、強(qiáng)烈感受到什么，你都會(huì)把更多的訊息吸引進(jìn)入你的生活。因此，如果你把注意力集中在生活中所有美好的、積極的事情上，就會(huì)自然而然地把更多美好、積極的東西吸引到自己身上。同樣，如果你關(guān)注的是匱乏和消極，你也會(huì)吸引它們。

如何用“吸引力法則”提升生活？

運(yùn)用吸引力法則的關(guān)鍵是不斷關(guān)注、談?wù)摗⑾胂蟛⑵谕玫侥阏嬲胍臇|西——而不是與愿望相反的事物。為了能從吸引力法則中獲益，你必須停止談?wù)撃悴⒉幌胍默F(xiàn)實(shí)情況，你需要做兩件事：①欣賞并慶祝你已經(jīng)擁有的東西;②關(guān)注、談?wù)?、相信、想象、肯定并期待你想得到的東西正朝你走來。持續(xù)關(guān)注你的愿景。把你的目光和交流都聚焦于自己心懷感激的事情上，聚焦在你正在創(chuàng)造的東西上。

如何激活“吸引力定律”？

花些時(shí)間弄清楚自己在生活的各個(gè)方面究竟想得到什么，不要擔(dān)心你將如何得到它們，不要讓自己的思維受限。然后描繪出一幅生動(dòng)而完整的“理想場(chǎng)景”，當(dāng)你真正擁有它們的時(shí)候，將會(huì)是什么樣子？周圍有什么聲音？你有什么感覺？在生活的每個(gè)領(lǐng)域中都這樣描繪你的理想愿景：你的工作和職業(yè)、財(cái)務(wù)狀況、身體健康、人際關(guān)系、興趣和娛樂、個(gè)人精神的成長以及你希望對(duì)世界作出的貢獻(xiàn)。

然后，你需要?jiǎng)?chuàng)建一塊視覺板，它可以是一本愿景圖冊(cè)或一張屏保畫面，其中要包含愿景已經(jīng)實(shí)現(xiàn)時(shí)的視覺圖像。你每天花點(diǎn)時(shí)間閉上眼睛，想象著每個(gè)理想的場(chǎng)景都已經(jīng)實(shí)現(xiàn)。最重要的是要用心感受，如果你已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了這個(gè)目標(biāo)或愿望時(shí)，你將擁有的感覺。

接下來，你要向宇宙發(fā)出自己的請(qǐng)求。請(qǐng)相信你現(xiàn)在正在吸引那些實(shí)現(xiàn)愿景所需要的創(chuàng)意、人員、資源、金錢和機(jī)會(huì)。放松下來，相信現(xiàn)在就是最完美的時(shí)機(jī)，相信一切正在發(fā)生。你還要去尋找證據(jù)，證實(shí)自己的信念——你的愿望正在實(shí)現(xiàn)之中。你會(huì)覺察到那些靈感、念頭和機(jī)會(huì)開始進(jìn)入你的意識(shí)。請(qǐng)關(guān)注它們！

下一步，對(duì)那些你已接收到的充滿創(chuàng)意的、甚至有幾分沖動(dòng)的想法，你要采取相應(yīng)的行動(dòng)。這里會(huì)涉及兩種行為，一種是顯而易見的行為，另一種是受到啟發(fā)的行為。例如，如果你想成為一名醫(yī)生，最顯而易見的行為就是要學(xué)習(xí)解剖學(xué)、生物學(xué)和生物化學(xué)，申請(qǐng)進(jìn)入醫(yī)學(xué)院等等。但另一方面，受到啟發(fā)的行為來自你的直覺，它可能來自冥想之中，或是你突然感到某種沖動(dòng)，而你卻深信這么做是正確的。

最后，為了能在生活中充分利用吸引力法則，無論你想吸引什么，你必須與內(nèi)心想吸引的東西產(chǎn)生同頻振動(dòng)。這意味著要?jiǎng)?chuàng)造并保持一種情緒狀態(tài)，它要與你真正獲得自己關(guān)注的東西時(shí)，將體驗(yàn)到的情緒狀態(tài)相匹配。如果你的目標(biāo)是變得富有，你現(xiàn)在就需要專注于富足的感覺。你可以通過珍惜已經(jīng)擁有的一切，并不斷找到更多值得你心懷感激的東西來體驗(yàn)這種感受;你還可以通過慷慨地對(duì)待自己已經(jīng)擁有的東西，來體驗(yàn)富足的感受。最重要的是，你能通過思考那些令你感到富足的念頭，并在當(dāng)下就感受富足來做到這一點(diǎn)。

（摘自研究出版社《用此力量，戰(zhàn)勝昨日的自己》? ）