伊芙

人為什么會打呼嚕？

我們呼吸時，空氣會經(jīng)過口腔、鼻腔、咽喉等部位進入氣管。睡著后，口腔頂部、舌頭和喉嚨的肌肉就會放松;如果肌肉過于放松，就會使軟組織松弛塌陷，堵塞上呼吸道，這時空氣就會像穿過峽谷的風(fēng)一樣，發(fā)出呼嘯聲。

過濾自己的呼嚕聲

大多數(shù)時候，如果你打呼嚕，只會把身邊的人吵醒，而自己依舊睡得香甜。為什么你不會被自己吵醒？

就像別人來撓你腳底會讓你癢得發(fā)笑、你自己撓卻不會癢一樣，自己撓腳底和打呼嚕通常都是沒有危險的。你的大腦會對這些來自自身的動作做出預(yù)測和防備，并減少對這些動作的反應(yīng)。這樣一來，你就能過濾掉自己的“噪音”信號，只對外界的信號保持警惕，從而更有效地防范危險。對于別人而言，你的呼嚕聲是來自外界的信號，因此他們會被吵到。

驚醒自己的呼嚕很危險

如果你打呼嚕也會使自己驚醒，那很可能是因為你在打呼嚕時，上呼吸道堵塞較為嚴重，使你呼吸不暢、有些缺氧，這是一種危險的狀態(tài)，因此你的意識會被喚醒，讓你調(diào)整姿勢后重新入睡。