李陽(yáng)

1 前言

隨著我國(guó)的政治經(jīng)濟(jì)不斷地發(fā)展與進(jìn)步，綜合國(guó)力也在迅速增強(qiáng)，同樣我國(guó)正由體育大國(guó)向體育強(qiáng)國(guó)不斷邁進(jìn)中。跆拳道項(xiàng)目近幾年備受關(guān)注，這也為該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)提供了機(jī)遇與挑戰(zhàn)。為使該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不斷發(fā)展，專業(yè)人士對(duì)該運(yùn)動(dòng)的研究也變得頻繁起來(lái)，因此跆拳道技術(shù)也就變成了當(dāng)今研究的熱點(diǎn)。從2008年全國(guó)跆拳道比賽首次使用電子護(hù)具一直到今天，這對(duì)跆拳道的影響是很大的。不僅規(guī)則上有變化，就連技戰(zhàn)術(shù)的打法也有了巨大的改變。原來(lái)不受運(yùn)動(dòng)員與教練員關(guān)注的推踢技術(shù)，在眾多的跆拳道技術(shù)中凸顯出來(lái)，該項(xiàng)技術(shù)在比賽當(dāng)中的作用是越來(lái)越突出，得分率也再持續(xù)上升。怎樣培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員們的意識(shí)，在跆拳道比賽中能夠合理、連貫的使用此腿法變成了教練員與運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練當(dāng)中的一大難題，希望通過(guò)本文對(duì)跆拳道訓(xùn)練員與教練員有一定的幫助。

2 結(jié)果與分析

2.1 電子護(hù)具的出現(xiàn)對(duì)跆拳道推踢技術(shù)的影響

電子護(hù)具的出現(xiàn)對(duì)跆拳道的規(guī)則具有十分重大的影響，同時(shí)對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展也有至關(guān)重要的促進(jìn)作用。它可以輔助裁判員對(duì)比賽的判定得分有了很大幫助，可以使比賽更加的公平化。

2.2 推踢技術(shù)的訓(xùn)練分析

跆拳道是一項(xiàng)非常激烈的體育活動(dòng)，在比賽中運(yùn)動(dòng)員們既要掌握專業(yè)的技巧，也要有能力根據(jù)場(chǎng)上的形勢(shì)去運(yùn)用技術(shù)。不僅僅要有專業(yè)的技術(shù)，同時(shí)還要有良好的身體素質(zhì)，只有這兩者共存才更有可能取得比賽的勝利。

2.3推踢技術(shù)的比賽分析

2.3.1 張夢(mèng)宇在比賽中使用推踢技術(shù)的分析

2019年世界跆拳道錦標(biāo)賽女子67kg級(jí)張夢(mèng)宇三場(chǎng)比賽共出腿次數(shù)235次，其中使用推踢技術(shù)60次，占總次數(shù)的25.6%。在比賽當(dāng)中，張夢(mèng)宇常用右腳在前的站架姿勢(shì)，她的前腿的技術(shù)較多，這樣她整個(gè)人的中心會(huì)更加穩(wěn)定，進(jìn)攻、阻擊也比較容易變化，在雙方實(shí)力想差不多的情況下，前腿的推踢可以更好地去試探對(duì)方運(yùn)動(dòng)員或者調(diào)動(dòng)對(duì)方的動(dòng)作，根據(jù)場(chǎng)上的可以判斷是否要連續(xù)出腿或進(jìn)行反擊等。在選取的第一場(chǎng)比賽當(dāng)中推踢技術(shù)的得分率為0%，而且推踢次數(shù)也不是很多，僅僅只有是十腿，這就很好地說(shuō)明了推踢技術(shù)要根據(jù)場(chǎng)上的對(duì)手的情況，而選擇是否要不停的使用該技術(shù)，這就需要運(yùn)動(dòng)員們對(duì)場(chǎng)上形勢(shì)有一個(gè)很好的判斷。

2.3.2 趙帥在比賽中使用推踢技術(shù)的分析

2019年世界跆拳道錦標(biāo)賽男子63kg級(jí)趙帥三場(chǎng)比賽總共出腿次數(shù)為217次，推踢技術(shù)為35次，占總次數(shù)的16.1%，推踢技術(shù)的得分率為15.5%。第二場(chǎng)比賽為2019年跆拳道世錦賽男子63kg級(jí)的半決賽，在本場(chǎng)比賽中，趙帥運(yùn)用推踢技術(shù)吸引對(duì)方，當(dāng)對(duì)方運(yùn)動(dòng)員迅速貼近趙帥時(shí)，趙帥便采取跆拳道中拳的技戰(zhàn)術(shù)打法。

2.3.3 鄭姝音在比賽中使用推踢技術(shù)的分析

鄭姝音的三場(chǎng)比賽中，總共出腿次數(shù)161次，推踢次數(shù)為39次，占總體的23%，而且這三局比賽推踢技術(shù)的平均得分率為41.3%，可見(jiàn)該項(xiàng)技術(shù)的得分率是非常高的。在第二局的比賽中我們可以看到，整場(chǎng)比賽的出腿次數(shù)僅有31次，出腿次數(shù)較少。說(shuō)明鄭姝音非常的謹(jǐn)慎，沒(méi)有輕易地去出腿，整場(chǎng)的得分也只有2分，這2分也是由推踢技術(shù)所得。由此我們可以看出鄭姝音該技術(shù)的成功率很高，而且鄭姝音利用自己的身高，腿長(zhǎng)的優(yōu)勢(shì)，更是緊緊地控制住了比賽。

2.4 比賽者類型的分析

2.4.1 進(jìn)攻型

進(jìn)攻性的運(yùn)動(dòng)員大多數(shù)都喜歡主動(dòng)出擊，率先進(jìn)攻，不愿意被敵手壓制。這類運(yùn)動(dòng)員一般經(jīng)驗(yàn)都很的豐富，技術(shù)也非常的牢固，打法也十分的多變，但是反擊和防守會(huì)比較的弱，碰到同樣的進(jìn)攻型選手，防守與反擊可能會(huì)成為決定勝負(fù)的關(guān)鍵因素。

2.4.2 反擊型

反擊型的運(yùn)動(dòng)員，一般都是在對(duì)手采取進(jìn)攻后才會(huì)選擇戰(zhàn)術(shù)去擊打?qū)κ郑@樣局導(dǎo)致了進(jìn)攻次數(shù)的減少，喜歡對(duì)手出擊之后在進(jìn)行壓制。在平時(shí)的訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)多進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，尋找進(jìn)攻時(shí)的感覺(jué)，培養(yǎng)主動(dòng)進(jìn)攻能力，在正式比賽中可以做到攻守兼?zhèn)洌艜?huì)最終贏得比賽的勝利。

3 結(jié)論

（1）在使用推踢技術(shù)的時(shí)候，動(dòng)作要準(zhǔn)確，攻擊部位要明確，力量也要掌握好。（2）使用推踢技術(shù)時(shí)也要多與其他技術(shù)相結(jié)合，才能夠更好地發(fā)揮推踢技術(shù)的優(yōu)勢(shì)。（3）推踢技術(shù)在小級(jí)別當(dāng)中使用的頻率比較少。（4）推踢技術(shù)的訓(xùn)練方法有踢腳靶訓(xùn)練法、實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練法。

4 建議

在平時(shí)的訓(xùn)練中要多加的增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員們靈活使用推踢技術(shù)的意識(shí)，同時(shí)也要加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)，在比賽場(chǎng)上能夠在心理上壓制住對(duì)手。在練習(xí)推踢技術(shù)候也要結(jié)合自身的特點(diǎn)，加強(qiáng)推踢技術(shù)的后續(xù)動(dòng)作的銜接。也要多進(jìn)行模擬實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練，提高運(yùn)動(dòng)員在比賽中的預(yù)判能力。

（作者單位：天津體育學(xué)院）