韓潞

摘要：大學(xué)生自我管理能力的培養(yǎng)有助于充分調(diào)動(dòng)大學(xué)生的主觀能動(dòng)性和整合自我資源，在實(shí)現(xiàn)高校培養(yǎng)目標(biāo)的同時(shí)滿足了社會(huì)對(duì)人才的要求。本文對(duì)大學(xué)生自我管理能力進(jìn)行概述，分析大學(xué)生自我能力形成的因素及現(xiàn)狀，并探討了大學(xué)生進(jìn)行自我管理的有效對(duì)策，促進(jìn)大學(xué)生綜合素質(zhì)的有效提升。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生 自我管理能力 對(duì)策

一、大學(xué)生自我管理能力概述

（一）大學(xué)生自我管理能力的內(nèi)涵

大學(xué)生自我管理一般只指大學(xué)生為了實(shí)現(xiàn)高等教育的培養(yǎng)目標(biāo)以及為滿足社會(huì)日益發(fā)展對(duì)個(gè)人素質(zhì)的要求，充分調(diào)動(dòng)自身的主觀能動(dòng)性，卓有成效地利用和整合自我資源（價(jià)值觀、實(shí)踐、心理、身體、行為和信息等），運(yùn)用科學(xué)管理方法而開(kāi)展的自我認(rèn)識(shí)、自我計(jì)劃、自我組織、自我控制和自我監(jiān)督的一系列自我學(xué)習(xí)、自我教育、自我發(fā)展，從而趨向于自我完善的活動(dòng)。

（二）大學(xué)生自我管理的重要性

為了適應(yīng)快速發(fā)展的社會(huì)，為了滿足就業(yè)崗位對(duì)大學(xué)生不斷提高的要求，以及近幾年對(duì)大學(xué)生核心素養(yǎng)能力的要求越來(lái)越高，我國(guó)高校對(duì)學(xué)生自我管理能力愈加重視，可以說(shuō)良好的自我管理能力是大學(xué)生成為優(yōu)秀人才的必備條件。第一，良好的自我管理能力幫助大學(xué)生更好地適應(yīng)大學(xué)生活。不同于以往任何一個(gè)階段的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生需要自己來(lái)安排和決定自己的大學(xué)生活，因此，必須要培養(yǎng)大學(xué)生的自我管理能力，以便獲取更大的進(jìn)步。第二，具備良好的自我管理能力是社會(huì)發(fā)展的要求。為了適應(yīng)快速發(fā)展的社會(huì)，在社會(huì)站穩(wěn)腳跟，大學(xué)生必須要具備良好的自我管理能力。第三，良好的自我管理能力是大學(xué)生全面提升自己的必備條件。良好的自我管理能力有助于大學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的目標(biāo)、提升自我修養(yǎng)、完善實(shí)踐操作能力和養(yǎng)成良好的性格習(xí)慣，全面提升自身綜合素質(zhì)水平。

（三）大學(xué)生自我管理的特點(diǎn)

1.自治性

自治性是指大學(xué)生能夠自己管理自己的事務(wù)，高校引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我管理，可以將學(xué)生的主體意識(shí)充分發(fā)揮出來(lái)，為學(xué)生提供良好的民主激勵(lì)，使自身能力得到最大限度的挖掘。高校對(duì)學(xué)生的管理及大學(xué)生的自我管理是同時(shí)進(jìn)行的，兩者互相促進(jìn)。學(xué)校管理只能對(duì)學(xué)生上課期間進(jìn)行管理，在課下很難做到實(shí)時(shí)的監(jiān)管，因此，大學(xué)生要學(xué)會(huì)自治，將外在的約束轉(zhuǎn)化成內(nèi)在的動(dòng)力，提升自身自我管理能力，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣、與他人交往的能力和各種事件能力，充分挖掘自身潛在的能力，以便將來(lái)能夠更好地適應(yīng)社會(huì)、立足于社會(huì)。

2.時(shí)代性

隨著時(shí)代的進(jìn)步，高校也在不斷地進(jìn)行著改革，很多學(xué)校在進(jìn)行教學(xué)管理時(shí)采取學(xué)分制的方式，隨之而來(lái)的是管理體制的改變，學(xué)生已經(jīng)不再完全束縛在教師的班級(jí)管理之中，他們可以進(jìn)行自我管理，采取多種形式的自我學(xué)習(xí)，還可以自行組織社團(tuán)豐富課余生活，高校對(duì)大學(xué)生的教育和管理越來(lái)越多元化。

（四）大學(xué)生自我管理能力的組成

大學(xué)生的自我管理能力一般體現(xiàn)在對(duì)學(xué)習(xí)和生活的規(guī)劃方面，借助自身和周邊的資源通過(guò)自己的努力去實(shí)現(xiàn)某一目標(biāo)并逐步提升自身綜合素質(zhì)。概況來(lái)說(shuō)，大學(xué)生自我管理能力大體由以下幾種能力組成：

1.自我學(xué)習(xí)能力

大學(xué)生進(jìn)行自我學(xué)習(xí)管理既包括對(duì)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)還包括實(shí)踐技能的學(xué)習(xí)，只有這樣，才能符合新時(shí)期社會(huì)對(duì)人才的綜合需求。大學(xué)生想要獲取更多的知識(shí)，只學(xué)習(xí)書(shū)本上的內(nèi)容是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，要走出課堂，豐富自己的知識(shí)體系，掌握良好的學(xué)習(xí)方法并設(shè)立長(zhǎng)遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)目標(biāo)，同時(shí)，要不斷地提升自身的綜合實(shí)踐能力，以滿足將來(lái)崗位的各種要求。另外，還要深入了解自己的長(zhǎng)處，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)如何展現(xiàn)自己的能力。

2.自我規(guī)劃能力

大學(xué)生的自我規(guī)劃能力主要體現(xiàn)在兩個(gè)方面，也就是計(jì)劃和執(zhí)行。大學(xué)生要想形成良好的自我管理能力，首先要具備良好的計(jì)劃能力和執(zhí)行能力，否則一切都是空談。大學(xué)生要對(duì)自己的大學(xué)生活進(jìn)行規(guī)劃，根據(jù)自身實(shí)際情況制訂短期計(jì)劃和長(zhǎng)期計(jì)劃，并進(jìn)行執(zhí)行，設(shè)定的目標(biāo)不宜過(guò)高也不宜過(guò)低，過(guò)高則很容易產(chǎn)生挫折感，而過(guò)低則不利于自身能力的提升，在實(shí)施過(guò)程中難免會(huì)遇到一些困難，大學(xué)生要了解一些情緒管理的方法，不斷調(diào)整自己的心態(tài)，進(jìn)行自我激勵(lì)，形成健康的心理，克服困難努力實(shí)踐自己的目標(biāo)。

3.自我資源管理能力

大學(xué)生的資源包括時(shí)間、金錢和周圍可利用的環(huán)境。大學(xué)階段不同于之前的任何一段學(xué)習(xí)生活，自由支配的時(shí)間充足，大學(xué)生如何利用好這些時(shí)間則非常重要，是豐富自己的課外知識(shí)還是利用這些時(shí)間去上網(wǎng)、消遣，可能會(huì)直接影響到將來(lái)畢業(yè)能否順利找到一份稱心如意的工作。同時(shí)，絕大多數(shù)大學(xué)生在大學(xué)期間父母不在身邊，很多事情都是由自己做決定，而且父母會(huì)給他們一個(gè)月或一個(gè)學(xué)期的生活費(fèi)，因此，具備一定的金錢支配能力也很重要。另外，很多高校都具備完善的配套設(shè)施，圖書(shū)館、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)、實(shí)驗(yàn)室都是大學(xué)生可以利用的資源，他們只要做好資源的管理，就可以輕松地完成個(gè)人能力的提升。

二、影響大學(xué)生自我管理能力形成的因素

大學(xué)生自我管理能力形成的影響因素主要包括個(gè)人因素、家庭因素和學(xué)校因素。個(gè)人因素對(duì)大學(xué)生自我管理能力的形成影響最為直接，尤其是大學(xué)生的自我管理意識(shí)較為薄弱。進(jìn)入大學(xué)以前，他們的生活、學(xué)習(xí)的方方面面都有人進(jìn)行干預(yù)，但是上大學(xué)以后，很多之情全由自己做主，環(huán)境的改變使得他們很難直接改變以往的習(xí)慣，甚至?xí)霈F(xiàn)角色混亂，無(wú)法適應(yīng)大學(xué)生活，更談不上進(jìn)行自我管理。中國(guó)的家長(zhǎng)在教育孩子的時(shí)候過(guò)分的注重孩子的成績(jī)，除了學(xué)習(xí)什么都大包大攬的幫孩子做了，忽視了孩子的生活能力和人際交往能力等方面的教育，孩子沒(méi)有自我發(fā)展的空間，也就導(dǎo)致了他們?cè)谶M(jìn)入大學(xué)以后，很難進(jìn)行自我管理。受到傳統(tǒng)教育的影響，很多學(xué)校并不重視學(xué)生的素質(zhì)教育，導(dǎo)致他們只會(huì)學(xué)習(xí)，由于缺少自我管理方面的學(xué)習(xí)，學(xué)生們也就很難形成良好的自我管理能力。

三、大學(xué)生自我管理能力現(xiàn)狀

（一）學(xué)習(xí)積極性差，自我學(xué)習(xí)能力不足

進(jìn)入大學(xué)以后，學(xué)生的學(xué)習(xí)角色產(chǎn)生了很大的變化，學(xué)習(xí)態(tài)度也由以前的“要我學(xué)”變成了“我要學(xué)”，學(xué)習(xí)的內(nèi)容也不僅僅局限于教師教什么，而是要進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，由于缺少高考的激勵(lì)和老師家長(zhǎng)的約束與督促，很多本身自主學(xué)習(xí)能力差、學(xué)習(xí)積極性不高的學(xué)生就更沒(méi)有學(xué)習(xí)的自覺(jué)性了，甚至?xí)a(chǎn)生迷茫的心理，不知該如何正確地面對(duì)大學(xué)生活。另外，由于對(duì)大學(xué)沒(méi)有準(zhǔn)確的認(rèn)知，認(rèn)為上了大學(xué)就輕松了，上課也不認(rèn)真對(duì)待，認(rèn)為只要考試及格能畢業(yè)就可以了，使得很多學(xué)生對(duì)自己的要求越來(lái)越松懈。還有的學(xué)生由于對(duì)自己所學(xué)專業(yè)不感興趣，產(chǎn)生厭學(xué)心理甚至逆反心理，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

（二）沒(méi)有合理的規(guī)劃目標(biāo)

合理的目標(biāo)可以引導(dǎo)人們往更好的方向發(fā)展，但是很多大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)以后沒(méi)有對(duì)自己的大學(xué)生活進(jìn)行合理規(guī)劃，對(duì)自己的職業(yè)生涯更是想都沒(méi)想，對(duì)自己將來(lái)想做什么能做什么沒(méi)有進(jìn)行深入的思考，對(duì)自身能力和自己的愛(ài)好沒(méi)有一個(gè)全面的認(rèn)識(shí)。這就導(dǎo)致了他們的大學(xué)生涯過(guò)得渾渾噩噩，很多時(shí)間被浪費(fèi)了，最后只混了一個(gè)畢業(yè)證，面對(duì)就業(yè)時(shí)沒(méi)有任何的優(yōu)勢(shì)和特長(zhǎng)，無(wú)法適應(yīng)社會(huì)。

（三）時(shí)間管理能力較差

大學(xué)階段，大學(xué)生有更多的自由支配時(shí)間，不再像之前一樣，有固定的課程表，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)做規(guī)定的事情，行動(dòng)軌跡也不再是以往的“三點(diǎn)一線”，只要不違反校規(guī)校紀(jì)和法律，他們可以做很多事情。大學(xué)階段，學(xué)習(xí)主要靠自覺(jué)，學(xué)習(xí)生活突然沒(méi)有了約束，沒(méi)有課的時(shí)候就睡懶覺(jué)、玩游戲，有的甚至對(duì)自己不感興趣的課程選擇逃課，浪費(fèi)了大量寶貴的時(shí)間。

四、培養(yǎng)大學(xué)生自我管理能力的有效策略

（一）設(shè)立目標(biāo)，培養(yǎng)自我管理意識(shí)

隨著高校改革的深入推廣，要堅(jiān)持樹(shù)立“以人為本”的教學(xué)管理理念，幫助學(xué)生進(jìn)行自我管理，作為教師和學(xué)生也要及時(shí)的更新觀念，轉(zhuǎn)變大學(xué)生對(duì)大學(xué)生活的錯(cuò)誤觀念，提升大學(xué)生的主體意識(shí)，加強(qiáng)師生之間的互動(dòng)性，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清自我，提升自我管理的潛能，并幫助學(xué)生設(shè)立合理的目標(biāo)。合理的目標(biāo)有助于學(xué)生進(jìn)習(xí)慣自我管理和自我調(diào)節(jié)，是大學(xué)生進(jìn)行自我管理的重要組成部分。在設(shè)立目標(biāo)之前，大學(xué)生要對(duì)自身進(jìn)行準(zhǔn)確定位，明確自己想要什么，向取得怎樣的結(jié)果，然后在制定短期目標(biāo)和中長(zhǎng)期目標(biāo)，對(duì)于短期目標(biāo)，要作出詳細(xì)的計(jì)劃并嚴(yán)格執(zhí)行，從短期目標(biāo)到長(zhǎng)期目標(biāo)，一步步實(shí)現(xiàn)自己的計(jì)劃。

（二）掌握科學(xué)的自我管理方法

對(duì)大學(xué)生而言，想要掌握科學(xué)的自我管理方法首先要對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和客觀的評(píng)價(jià)，只有認(rèn)清自己的性格特點(diǎn)、興趣愛(ài)好和優(yōu)劣勢(shì)，才能確定怎樣的管理方法更適合自己。同時(shí)，大學(xué)生要學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，不管是成功還是失敗、順境還是逆境，都能夠很好的調(diào)整心態(tài)，順利度過(guò)大學(xué)的每一個(gè)階段。在遇到困難的時(shí)候，不要?dú)怵H，不斷激勵(lì)自己克服困難，走出失敗的陰影；面對(duì)成功也不要過(guò)分驕傲，保持謙遜的態(tài)度，只有這樣，才能更進(jìn)一步取得更大的成功。另外，要不斷進(jìn)行自主探索和學(xué)習(xí)，不要僅限于本專業(yè)的學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，進(jìn)行跨專業(yè)跨學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)，豐富自身知識(shí)結(jié)構(gòu)的深度和廣度，更好地抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)，從而獲得更大的成功。

（三）開(kāi)展豐富的實(shí)踐活動(dòng)，加強(qiáng)自我管理

學(xué)校盡可能多的為學(xué)生提供自我管理活動(dòng)，讓學(xué)生通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，提高自我管理的積極性，并從中感知自我，不斷成長(zhǎng)。通過(guò)開(kāi)展各種各樣的社團(tuán)活動(dòng)、文藝匯演，班級(jí)活動(dòng)等，豐富學(xué)生的大學(xué)生活，幫助學(xué)生提升自己管理意識(shí)，并從各種各樣的實(shí)踐活動(dòng)中學(xué)會(huì)管理，獲得成長(zhǎng)和進(jìn)步。

五、結(jié)束語(yǔ)

高校要不斷創(chuàng)新管理模式，培養(yǎng)大學(xué)生自我管理能力，提升大學(xué)生的核心素養(yǎng)，使之獲得全面的發(fā)展，將來(lái)成為社會(huì)所需的優(yōu)秀人才。

參考文獻(xiàn)：

高慧，王振肖，蘇穎，陸運(yùn)清.大學(xué)生心理彈性、自我管理與就業(yè)焦慮的關(guān)系[J].心理月刊，2021，16（01）：30-32.