本期答疑嘉賓簡(jiǎn)介：

王亞珺，南京師范大學(xué)學(xué)前教育系博士，長(zhǎng)期從事學(xué)前兒童家庭教育研究工作，在學(xué)前兒童家庭教育指導(dǎo)方面有著深厚的理論基礎(chǔ)和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

家長(zhǎng)咨詢：

我的孩子快5周歲了，在面對(duì)外人或公開的場(chǎng)合，常常表現(xiàn)得緊張和害羞，沒有辦法說出內(nèi)心的真正想法。我們一直鼓勵(lì)他，并注意鍛，他的表達(dá)能力，但總不盡如人意。請(qǐng)問怎樣才能讓孩子大大方方地表達(dá)和展現(xiàn)自己呢？鍛煉孩子的表達(dá)能力有什么有效的方法嗎？

王老師解析：

父母擔(dān)心孩子因?yàn)椴荒茉谕夂芎玫卣宫F(xiàn)自己而遭遇不利是非常自然和現(xiàn)實(shí)的問題。考慮到每個(gè)孩子的特殊性以及教育過程的復(fù)雜性，不可能簡(jiǎn)單給出一套通用的操作手冊(cè)，這里主要提供幾個(gè)思考的方向供家長(zhǎng)們參考。

認(rèn)識(shí)自己和自己的孩子

由于不可避免的主觀因素，我們往往最難認(rèn)識(shí)的就是自己和自己的孩子。當(dāng)父母在教育中遇到“總是不盡如人意”的僵局時(shí)，首先要做的就是暫時(shí)停下來，進(jìn)行系統(tǒng)地檢查，減少責(zé)怪孩子或者苛責(zé)自己的情緒沖動(dòng)。而且，這種“回頭看”的檢查行動(dòng)必須是全面且徹底的。所有教育和發(fā)展的問題都不是橫空產(chǎn)生、孤立存在的，事情也并非一眼看上去的那樣，頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳的辦法頂多發(fā)揮一時(shí)之功效，結(jié)果只會(huì)是按下葫蘆浮起瓢。就拿“害羞”來說吧，干預(yù)之前家長(zhǎng)們不妨先問問自己這樣一些問題：

孩子真的是害羞嗎？

害羞與內(nèi)向時(shí)常被人們混淆。害羞的孩子有種期待性焦慮，他們既強(qiáng)烈渴望與人交往，又不敢主動(dòng)互動(dòng)，他們害怕自己不討人喜歡，擔(dān)心沒人跟自己玩，因而行為拘謹(jǐn)，窘迫急躁，對(duì)排斥、尷尬和批評(píng)十分敏感，在遭遇交往困難后一般會(huì)有比較強(qiáng)烈的負(fù)面情緒反應(yīng)。而內(nèi)向的孩子是不喜歡社交，更偏愛獨(dú)處，他們不愛插話更善于傾聽，盡管在社交場(chǎng)合他們可能看起來有些羞澀，但那更多是一種因不適應(yīng)而出現(xiàn)的遲疑，他們對(duì)于不能融入同伴群體通常表現(xiàn)得比較無感。內(nèi)向是一種與生俱來的氣質(zhì)，很大程度上由先天的生理構(gòu)造所決定，而不是能力不足或者不愿努力，害羞則往往受環(huán)境和后天經(jīng)歷的影響更多。

無論是內(nèi)向的人還是外向的人都可能害羞，而內(nèi)向的人不一定害羞，所以不能將內(nèi)向等同于害羞。家長(zhǎng)要仔細(xì)觀察分辨自己的孩子屬于哪一種情況，是想要表達(dá)但缺乏自信或詞不達(dá)意時(shí)的緊張和焦慮，還是壓根不想互動(dòng)卻被一再“鼓勵(lì)”下的退縮和回避。二者之間的根本性差異放在教育中便是兩個(gè)截然不同的問題，需要區(qū)別對(duì)待，不能一概而論。

孩子為什么會(huì)害羞？

研究發(fā)現(xiàn)，比起遺傳因素，害羞與環(huán)境、教育和后天經(jīng)歷的關(guān)系更為顯著。家長(zhǎng)想幫助孩子克服害羞，就要搞清楚導(dǎo)致孩子羞怯的原因是什么，我們可以嘗試從這樣一些線索進(jìn)行排查：

孩子是否遭受過來自老師、同齡人或家庭成員的粗暴對(duì)待？被斥責(zé)、欺凌、嘲笑、捉弄、冷落等負(fù)面經(jīng)歷會(huì)給孩子造成不同程度的心理創(chuàng)傷，產(chǎn)生恐懼、焦慮、抑郁等心理問題，影響孩子正常的人格形成和生活社交。

家庭成員中是否有人對(duì)孩子保護(hù)過多或干預(yù)過多？主要表現(xiàn)為對(duì)孩子過度保護(hù)，但凡孩子有什么冒險(xiǎn)嘗試的行為，成人就緊張得不行，生怕孩子有一點(diǎn)閃失;或是對(duì)孩子的活動(dòng)過度干涉，時(shí)刻盤旋在孩子周圍，不停地指導(dǎo)“那樣不行”“你要這樣”;再或是對(duì)孩子管教過于嚴(yán)厲，只要孩子的做法不合大人心意或犯了錯(cuò)，就強(qiáng)行要求孩子改過來或動(dòng)輒懲罰。這些不當(dāng)?shù)募彝ソ逃绞綍?huì)在很大程度上阻礙孩子主動(dòng)探索、大膽表達(dá)和表現(xiàn)，并帶給他們無形的心理壓力，孩子害怕自己做得不好、說得不對(duì)、得不到肯定，從而變得膽小、消極、退縮、依賴。

家庭成員中是否有人正在有意地改變孩子的性格？外向和內(nèi)向的孩子擁有不同的大腦回路，也各自擁有不同的優(yōu)勢(shì)，如果成人妄圖將一種新的性格強(qiáng)加到孩子的身上，不僅是徒勞的，而且是有害的。例如，一有機(jī)會(huì)就把孩子推出去“鍛煉”當(dāng)眾表現(xiàn)的能力，或是一味用一些機(jī)械枯燥的任務(wù)來“打磨”性子。這些做法相當(dāng)于在告訴孩子：你是有缺陷的，你是很差的。而一些孩子覺得非常容易的表達(dá)方式，在另一些孩子眼里可能十分困難。心理學(xué)家曾告誡說，當(dāng)某一種性格的孩子被迫表現(xiàn)得像另外一種性格的孩子那樣時(shí)，他們尤其脆弱，不僅發(fā)揮不出自己原本的優(yōu)勢(shì)，還很容易自慚形穢，自尊心受到損害，他們會(huì)感到痛苦和迷惘，負(fù)疚感和恥辱感加深，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的害羞，無法再去開發(fā)他們自己的天賦。

孩子什么時(shí)候會(huì)害羞？

首先，害羞是高級(jí)情感的萌芽。俗話說，初生牛犢不怕虎。對(duì)年幼的孩子而言，害怕、害羞是隨著學(xué)習(xí)和發(fā)展逐漸產(chǎn)生的?！皶?huì)害羞了”意味著孩子開始擺脫自我中心，嘗試處理外部世界與內(nèi)部世界的關(guān)系，他們?cè)谝庵車说脑u(píng)價(jià)，渴望與小伙伴建立友誼。這是每個(gè)孩子成長(zhǎng)過程中的必經(jīng)階段和重要表現(xiàn)，也顯示著幼兒的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和發(fā)展?jié)摿ΑＲ虼?，家長(zhǎng)們不妨換一種積極的方式來看待孩子害羞，有時(shí)候如果大人們能夠卸下如臨大敵的緊張焦慮，孩子們也就能夠更加輕松從容地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

其次，害羞是一種人之常情。哪怕大人們?cè)诿鎸?duì)陌生或公開的場(chǎng)合時(shí)，在遇到自己不熟悉的話題時(shí)，在接到棘手難辦的任務(wù)時(shí)，一樣會(huì)發(fā)怵怯場(chǎng)，更何況孩子呢。只不過成人能夠有意識(shí)地控制、隱藏這種感受，但即便如此也不見得每次都可以做得很好，作為新手上路的小孩子更是難免磕磕碰碰，他們需要長(zhǎng)期的感知和探索。所以，在孩子學(xué)習(xí)駕馭內(nèi)心羞怯的過程中，家長(zhǎng)們要以平常心對(duì)待，短期內(nèi)效果不佳不一定是教育方法不對(duì)，深思熟慮認(rèn)準(zhǔn)之后就要堅(jiān)定地走下去。

再次，害羞是因人而異的特質(zhì)。就像生活中每個(gè)人有不同的興趣愛好一樣，孩子在表達(dá)和交往時(shí)也有自己鐘愛的模式，每個(gè)孩子的“害羞”都有其各自的規(guī)律和特點(diǎn)。不過，每個(gè)孩子的傾向都表現(xiàn)在一些細(xì)微的暗示和跡象里，最理想的養(yǎng)育方法在孩子日常的行為舉止和情緒之中都有跡可循。一個(gè)孩子不會(huì)時(shí)刻處于害羞的狀態(tài)，也不可能在所有公開場(chǎng)合都做出無差別的反應(yīng)。只要家長(zhǎng)注意觀察孩子的行為模式和反應(yīng)方式，就能夠發(fā)現(xiàn)他們需要的究竟是什么，困擾他們的因素又是什么，進(jìn)而也就不難找到幫助孩子的方法和途徑了。

努力成為孩子與外界的橋梁

任何教育方法的提出，都要建立在深入了解和理解的基礎(chǔ)之上。當(dāng)父母能夠經(jīng)常站在孩子的角度去體會(huì)他們的經(jīng)歷和感受，努力了解他們看待世界的方式，才能學(xué)會(huì)如何鼓勵(lì)孩子，家庭教育也就成功了一大半。當(dāng)我們擴(kuò)展了關(guān)于孩子害羞的認(rèn)識(shí)，找到了孩子害羞的原因，發(fā)現(xiàn)了孩子的需要，那么接下來，就可以幫助他們學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)和弱化害羞，以及更好地表達(dá)自己了。

為孩子打造一個(gè)安全堅(jiān)固的大后方

孩子在很大程度上是根據(jù)父母對(duì)待他們的方式來認(rèn)識(shí)自己的，正因?yàn)槿绱?，家庭傳達(dá)給孩子的信息至關(guān)重要。孩子能夠從家庭中獲得足夠的陪伴和理解，有利于建立孩子與父母之間的信任感。這種牢固的情感關(guān)系會(huì)影響孩子大腦的發(fā)育，減少孩子對(duì)新的或具有挑戰(zhàn)性的環(huán)境的畏懼，使孩子能夠帶著信心去探索，增強(qiáng)他們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)和逆境時(shí)的剛性和韌性，幫助他們恰當(dāng)?shù)貞?yīng)對(duì)外部壓力，并在社會(huì)交往中表現(xiàn)出色。當(dāng)孩子表達(dá)出情感上的需要時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)做出敏銳的回應(yīng)，讓孩子知道他的情感和想法是有人傾聽和在意的，是可以放心說出來的，也讓孩子發(fā)現(xiàn)那些令他焦慮不安的事情是可以化解和忍受的。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子會(huì)把在家庭中的溝通經(jīng)驗(yàn)內(nèi)化，并將其遷移到家庭以外的地方，他們將會(huì)對(duì)自己的感受和行為有更強(qiáng)的控制力，也會(huì)更好地認(rèn)識(shí)和表達(dá)自己。

讓孩子擁有舒適和成功的表達(dá)經(jīng)驗(yàn)

孩子在發(fā)展社交表達(dá)能力時(shí)，也要經(jīng)過類似咿呀學(xué)語、蹣跚學(xué)步的階段，離不開家長(zhǎng)的扶持和引導(dǎo)。首先，孩子是從父母的言行中學(xué)習(xí)與他人打交道的，家長(zhǎng)應(yīng)友善地對(duì)待周圍的人，包括陌生人。其次，對(duì)于容易緊張焦慮的孩子，家長(zhǎng)要允許孩子自由探索，慢慢啟動(dòng)。在他做好準(zhǔn)備之前，不要強(qiáng)迫他去跟別人說話，特別是不要反復(fù)催促孩子跟人打招呼。家長(zhǎng)可以直接告訴其他人“他需要稍微適應(yīng)一會(huì)兒”，也可以用一些技巧幫孩子度過尷尬，比如“你是不是在想什么時(shí)候見過他”。再次，在孩子急于表達(dá)但說不清楚的時(shí)候，可以拉拉他的手，或者親呢地碰碰他，讓他感到你的安慰，提醒他不要著急慢慢說，并給予必要的補(bǔ)充，幫他解釋和翻譯。

如果是提前計(jì)劃好的聚會(huì)或活動(dòng)，家長(zhǎng)需要提前一兩天告知孩子相關(guān)的安排，跟孩子一起聊聊可能遇見的人和事，問問孩子的想法。活動(dòng)當(dāng)天，家長(zhǎng)爭(zhēng)取早一點(diǎn)帶孩子到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，讓孩子陸續(xù)見到來人，逐漸適應(yīng)環(huán)境，而不是一推門就看見一屋子人看向自己?；顒?dòng)中，家長(zhǎng)與其他人談話時(shí)，不要忘記跟孩子交流，詢問他的感受和需要。也可以在孩子適應(yīng)之后，適時(shí)拋給他一些擅長(zhǎng)的話題，讓他有參與其中并收獲欣賞的機(jī)會(huì)。此外，還要留意那些孩子感到無聊、疲憊、饑餓等不舒服的信號(hào)，在孩子爆發(fā)之前及時(shí)幫助他調(diào)節(jié)和處理。若這時(shí)有人好奇孩子的狀態(tài)，家長(zhǎng)要盡量拋卻尷尬感，不要在意任何窺探和責(zé)備的目光，將注意力集中在孩子身上。

不同的孩子在發(fā)展社交表達(dá)能力時(shí)的表現(xiàn)和需要是不同的，身為父母在學(xué)習(xí)各種育兒方法的同時(shí)，也不能忽視每個(gè)孩子身上巨大的個(gè)體差異，應(yīng)根據(jù)孩子的個(gè)性需要為他們打造“私人定制”的發(fā)展路徑，這樣才能幫助孩子擁有舒適和成功的表達(dá)經(jīng)驗(yàn)，讓孩子體驗(yàn)到語言交往的樂趣，愿意表達(dá)，享受表達(dá)。