閆佳

專業(yè)選手起步青訓(xùn)

2019年從八一隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)回北京的蔣燕皎，多了與老公和女兒相處的時(shí)間。她說(shuō)：“一家人也不能總是分隔兩地，而且女兒到了上學(xué)的年紀(jì)?！被氐郊胰松磉?，她有了大把時(shí)間陪女兒，此時(shí)成立青少年羽毛球俱樂(lè)部的想法從蔣燕皎的腦海中冒了出來(lái)。從來(lái)都是雷厲風(fēng)行的她，于去年10月在北京方莊體育公同羽毛球館租了場(chǎng)地，蔣燕皎羽毛球俱樂(lè)部就此開(kāi)張。自然，女兒也跟著她在俱樂(lè)部開(kāi)始練起了羽毛球。

每周，俱樂(lè)部訓(xùn)練三次，蔣燕皎請(qǐng)來(lái)經(jīng)驗(yàn)豐富的羽毛球教練給這群6至12歲的孩子上課。她說(shuō)：“帶初級(jí)班的小朋友，重點(diǎn)在打基礎(chǔ)，在這方面我可能都不如自己俱樂(lè)部的這位教練教得好。她是從江蘇來(lái)北京的，我也是江蘇人，所以很了解那邊的羽毛球基礎(chǔ)一直在國(guó)內(nèi)名列前茅。這位教練很會(huì)把握孩子練球時(shí)的度，比如什么時(shí)間練，什么時(shí)間休息，如何讓他們持續(xù)保持在感興趣的狀態(tài)中?！?/p>

開(kāi)俱樂(lè)部、教小朋友打球是蔣燕皎最初沒(méi)想過(guò)的事。盡管她是世界冠軍，但是當(dāng)她邁入青訓(xùn)市場(chǎng)，才發(fā)現(xiàn)專業(yè)人士在做市場(chǎng)宣傳方面真的沒(méi)有業(yè)余愛(ài)好者專業(yè)?！拔覀?cè)谶@個(gè)球館里都沒(méi)有為自己宣傳的易拉寶，如果打廣告，需要和這里進(jìn)行更深度的合作?！边\(yùn)營(yíng)俱樂(lè)部的瑣碎細(xì)節(jié)，讓她還在不斷摸索。“目前，我們的小隊(duì)員有十多個(gè)，大多都是口碑相傳，因?yàn)榧议L(zhǎng)看到孩子進(jìn)步，會(huì)替我們宣傳?！?/p>

深知羽毛球打基礎(chǔ)的重要性，蔣燕皎經(jīng)常會(huì)和家長(zhǎng)普及打球入門階段那些架拍等固定動(dòng)作的必要性。“我們俱樂(lè)部上第一堂課時(shí)，就有家長(zhǎng)反映怎么孩子練了半天都不讓碰球，但是打基礎(chǔ)的過(guò)程是必須的，為了日后受益，必須一點(diǎn)點(diǎn)打好雛形?！?/p>

蔣燕皎回憶說(shuō)，她的基本功至少磨了兩年半，那時(shí)候在江蘇省體校，練球的時(shí)間只有中午2個(gè)多小時(shí)。每天只練基本功，一個(gè)點(diǎn)就要練100個(gè)以上，自己的基本功就是這樣慢慢磨出來(lái)的?！鞍パ?，也沒(méi)辦法，教練說(shuō)練就得練??！”蔣燕皎邊笑邊說(shuō)，那時(shí)候記得最清楚的一句話：“練不好回家去！”因?yàn)橥挲g段有好幾個(gè)人，蔣燕皎那時(shí)總擔(dān)心被淘汰。

在蔣燕皎看來(lái)，現(xiàn)在的青訓(xùn)教學(xué)方式和以前完全不同了，特別是在北京，打球不再拘泥于體校制度。很多是家長(zhǎng)交費(fèi)練球，經(jīng)常會(huì)有堅(jiān)持不下來(lái)的情況。從原來(lái)一年可能都摸不到球，現(xiàn)在是基礎(chǔ)動(dòng)作與有球訓(xùn)練相結(jié)合，但是基本功環(huán)節(jié)仍然是主要的。“羽毛球的基礎(chǔ)訓(xùn)練確實(shí)會(huì)比其他球類項(xiàng)目枯燥，但基礎(chǔ)打好了，到后面就會(huì)有意思起來(lái)了?！彼f(shuō)。

蔣燕皎深知羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體素質(zhì)的要求很高，因此，對(duì)于課前熱身與課后拉伸她都格外重視。“這些孩子們已經(jīng)練了幾個(gè)月，從簡(jiǎn)單的跑跳到拉伸關(guān)節(jié)韌帶，每一個(gè)動(dòng)作都需要有足夠的協(xié)調(diào)性。起初有的孩子練不好，還會(huì)跟自己發(fā)脾氣。在大家做統(tǒng)一動(dòng)作時(shí)，就能看出每個(gè)人的協(xié)調(diào)性都不一樣。所以，我們能去改進(jìn)一點(diǎn)點(diǎn)，也是進(jìn)步?！?/p>

蔣燕皎對(duì)俱樂(lè)部有著自己的規(guī)劃和展望，但是她坦言自己的野心并不大。“既然組了俱樂(lè)部，我就希望與家長(zhǎng)們齊心協(xié)力，把這些喜歡打球的孩子帶出來(lái)。至少在一年后他們就能上手打球了，那時(shí)候我們會(huì)去一起參加比賽?！?p>

對(duì)于女兒打球，蔣燕皎的心態(tài)更加平和，“原來(lái)她不喜歡打，可能是最近長(zhǎng)大了一些，愿意來(lái)學(xué)球了。不過(guò)，我沒(méi)辦法教她打球，因?yàn)槲铱偸窍Ｍf(shuō)上兩遍她就能記住。目前階段還是別人帶吧，如果需要我去摳一下細(xì)節(jié)，那沒(méi)問(wèn)題?！痹谒壑校畠捍蚯虼虻绞裁闯潭榷伎梢?，只要會(huì)打，有個(gè)一技之長(zhǎng)就很知足了。

打球開(kāi)竅VS生活獨(dú)立

除了辦俱樂(lè)部，蔣燕皎平時(shí)的大段時(shí)間主要是帶北京朝陽(yáng)體校的孩子們打球?！斑@些孩子大多都是練了兩三年的，想要繼續(xù)提高。他們光練大課就不行了，需要一些小課去摳動(dòng)作，練習(xí)一些場(chǎng)上的專項(xiàng)步法?！蹦壳?，她手上有7個(gè)隊(duì)員，大課、小課都會(huì)有。她說(shuō)每天都感覺(jué)時(shí)間很緊，“大概是北京城太大了，感覺(jué)場(chǎng)上打球的時(shí)間并不算長(zhǎng)，但在路上花費(fèi)的時(shí)間太多了?！?/p>

帶著這些有一定基礎(chǔ)的孩子練球，蔣燕皎發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的孩子心理素質(zhì)都不太好，自理能力也不是很強(qiáng)?！翱赡芪?0歲的時(shí)候就開(kāi)始自我管理了，看到現(xiàn)在孩子們身上的一些問(wèn)題，總覺(jué)著家長(zhǎng)對(duì)他們保護(hù)過(guò)度了?！碑?dāng)年沒(méi)能進(jìn)入江蘇隊(duì)的蔣燕皎，機(jī)緣巧合下被八一隊(duì)的陳偉華教練招人麾下。蔣燕皎說(shuō)，正是那段在八一隊(duì)的歲月塑造了自己獨(dú)立的性格?；叵肫甬?dāng)年的情景，她說(shuō)：“當(dāng)時(shí)沒(méi)有高鐵，從常州到八一隊(duì)至少要坐二十多個(gè)小時(shí)的火車，和爸媽一年最多見(jiàn)一次面。所以，都是教練又當(dāng)?shù)之?dāng)媽。那時(shí)候，八一隊(duì)人員齊整，我們每天出門就是森林，幾十號(hào)人每天就扎在山上訓(xùn)練?！?/p>

蔣燕效知道自己的力量、速度、身高都不出眾，所以必須用腦子打球。“人哪有十全十美的，誰(shuí)都會(huì)有強(qiáng)項(xiàng)和短板。身體素質(zhì)好的，可能就需要磨技術(shù);技術(shù)好的，可能就要彌補(bǔ)力量。還是那句話，不論想做好什么，都要從點(diǎn)滴做起，哪怕彌補(bǔ)一點(diǎn)點(diǎn)，就是在進(jìn)步?！?/p>

如今，無(wú)論是開(kāi)俱樂(lè)部還是帶隊(duì)員，蔣燕皎總會(huì)將自己的過(guò)往經(jīng)歷翻出來(lái)思考。身為尤尼克斯的意見(jiàn)領(lǐng)袖，她樂(lè)于將自己對(duì)羽毛球的理解傳遞給更多人?！耙苍S不能一以貫之地灌輸在每個(gè)人身上，但是，羽毛球的快樂(lè)是相通的?！?/p>