国产日韩欧美一区二区三区三州_亚洲少妇熟女av_久久久久亚洲av国产精品_波多野结衣网站一区二区_亚洲欧美色片在线91_国产亚洲精品精品国产优播av_日本一区二区三区波多野结衣 _久久国产av不卡

?

常喝純凈水與缺鈣沒有必然聯(lián)系

2021-07-08 12:57:31田也
百姓生活 2021年6期
關鍵詞:常喝純凈水缺鈣

田也

前不久網(wǎng)上流行起一個說法:常喝純凈水會導致缺鈣。事實真是如此嗎?

純凈水一般以自來水為水源,專業(yè)機構通過各種手段,過濾掉雜質(zhì),但在這個過程中,也將鉀、鎂、鈣、鐵和鋅等人體必需的礦物質(zhì)元素一并過濾掉了。

人體是否缺鈣,與多種因素有關,除了鈣元素的攝入量外,還包括年齡、激素水平、機體生理和病理狀況、維生素D的營養(yǎng)狀況、用藥情況等等。換言之,鈣的攝入量是影響鈣營養(yǎng)狀況的主要因素,但并非唯一因素。至于飲用水,雖然說對鈣元素等礦物質(zhì)的攝入能起到一定作用,但其效果依據(jù)水質(zhì)硬度的不同,存在著比較大的差異。按照每人每天飲用約1.2升水的平均水平來計算,正常情況下從飲用水中攝取的鈣最多只有100毫克,明顯低于膳食提供的鈣含量。因此,飲用水顯然不是人體鈣元素的主要來源,而且目前尚無研究表明,純凈水與缺鈣之間存在著必然的因果關系。

但由于純凈水在加工過程中,確實會在去除雜質(zhì)的同時過濾掉礦物質(zhì),因此純凈水偶爾喝喝沒關系,但不推薦將其作為日常飲水長期飲用。

猜你喜歡
常喝純凈水缺鈣
航天員的尿液變成了純凈水?
軍事文摘(2023年18期)2023-10-31 08:10:30
為什么要喝純凈水?
軍事文摘(2022年10期)2022-06-15 02:30:00
為什么要喝純凈水?
產(chǎn)后抑郁,要常喝阿膠大棗粥
Investigation on Savonius turbine technology as harvesting instrument of non-fossil energy: Technical development and potential implementation
純凈水之謎
童話世界(2019年14期)2019-06-25 10:11:52
一個信號告訴準媽媽是否缺鈣
細嚼慢咽
常喝酸奶心情好
保健與生活(2017年3期)2017-03-23 04:34:32
兒童缺鈣
建平县| 蒙山县| 龙州县| 永福县| 淄博市| 庆元县| 凉山| 永兴县| 临安市| 永福县| 竹北市| 扬中市| 广饶县| 阳春市| 九龙坡区| 龙游县| 兴宁市| 郑州市| 太和县| 通河县| 二连浩特市| 登封市| 南漳县| 建瓯市| 武义县| 平山县| 丽江市| 蓬莱市| 霸州市| 洛浦县| 萍乡市| 民乐县| 湘潭县| 台南县| 绍兴县| 汉寿县| 通渭县| 焉耆| 调兵山市| 碌曲县| 铜川市|