五一長假大家去哪兒玩看了呀？這期報紙出版的時候，假都已經開始放了，所以咱們要把關注點放在節(jié)后的工作和生活中。5月最容易讓人忽略的節(jié)日就是母親節(jié)，它是每年5月的第二個周日，今年就是5月9日，很快了喲，你給母親大人準備了什么禮物嗎？

高血壓日，你知道是哪一天嗎？

高血壓是最常見的慢性病之一，目前全國有高血壓患者2.7億。高血壓是心臟病、腦卒中、腎病發(fā)病和死亡的最重要的危險因素，我國因心腦血管病導致的死亡占國民總死亡的40%以上，約70%的腦卒中死亡和約50%心肌梗死與高血壓密切相關。為了讓廣大群眾了解高血壓的嚴重危害，我國還將每年的10月8日定為“全國高血壓日”。

如何預防高血壓

想要預防高血壓，必須做到以下幾點：

1.堅持運動，如健走、跑步、游泳、家務勞動等，活動量要達到中等強度。

2.少吃鹽、糖、油，高鹽飲食顯著增加高血壓患病風險，成人每天食鹽攝入量不超過5克，限量使用烹調油，多吃蔬菜和水果。另外要控制快餐和外賣的頻率，盡量在家中就餐，利于控制脂肪、鹽和糖的攝入量。

3.吸煙會加速心血管病的發(fā)生，吸煙者應盡早戒煙。

國家要求成年人每年必須至少要檢測一次血壓，而家族有高血壓病史的人，最好是每天都檢測一次血壓。

報社有位中年的同事就有高血壓，除了不停吃藥以外，每天都要用血壓計測一下，還經常發(fā)截圖在朋友圈提醒身邊的人要注意身體。二哥家里倒是沒有高血壓病史，不過父母也都六七十的歲數了，隨時監(jiān)控一下身體很有必要，所以聽了這位同事的教誨，也給家里買了一臺便攜式的家用血壓儀。

魚躍血壓計介紹

二哥給家里選的血壓計，是獲得了京東2020年血壓計金獎的魚躍牌血壓計。在他們的京東自營店里有很多款式可以選擇，均是采用的臂戴式+大屏顯示+語音播報。市面上的電子血壓儀參差不齊，特別是一些雜牌，在測量精度上誤差很大，很容易耽誤病情。而魚躍這種專做醫(yī)療器械的20年老品牌，醫(yī)學專業(yè)背景強，他們出的電子血壓計基本都能做到精準。

魚躍血壓計的背光式大顯示屏，光線差也能讓老年人看得清楚。而且語音播報還能提示用戶錯戴和姿勢錯誤，起到了全程正確引導的作用，不用擔心老年人不會操作，非常友好。每次兩三分鐘就能測好血壓和心跳，即使對電子產品很難上手的老爸老媽也可以自己熟練地測血壓。

目前京東上的魚躍官方自營店在做不定期的優(yōu)惠活動，離母親節(jié)也沒幾天了，可以趕快下手。如果母親節(jié)過了也沒關系，家中常備，必然不慌，二哥這就提前獻禮去了。