摘 要：為揭示安徽省高校非體育專業(yè)學(xué)生課余體育鍛煉現(xiàn)狀及特征，運(yùn)用問卷調(diào)查等方法對(duì)其現(xiàn)狀與特征進(jìn)行研究分析。結(jié)果表明：學(xué)生參加課余體育鍛煉的態(tài)度表現(xiàn)較好，但實(shí)際參與人數(shù)少;參與項(xiàng)目單一、鍛煉場(chǎng)地緊張以及缺乏專業(yè)性指導(dǎo);以合作性參與方式為主，且女生選擇比例高于男生;男女生進(jìn)行課余體育鍛煉動(dòng)機(jī)無明顯差別;每周參與次數(shù)不固定、參與時(shí)長(zhǎng)短以及參與強(qiáng)度不足，絕大多數(shù)學(xué)生的表現(xiàn)不符合體育人口的標(biāo)準(zhǔn);男女生參與課余體育鍛煉行為表現(xiàn)具有明顯差異。提出建議：效仿“清華現(xiàn)象”和“浙大現(xiàn)象”;合理安排體育場(chǎng)地的使用并開發(fā)其他可用體育設(shè)施;開展各式各樣的體育文化節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生參與體育鍛煉并實(shí)行學(xué)分制;實(shí)施因“性別”管理、引導(dǎo)。

關(guān)鍵詞：安徽省;大學(xué)生;非體育專業(yè);課余體育鍛煉;現(xiàn)狀

中圖分類號(hào)：G806;G64? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? 文章編號(hào)：1673-260X（2021）02-0068-06

0 引言

大學(xué)生是知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的代表者，體現(xiàn)著較高的知識(shí)水平和最先進(jìn)的思想觀念[1]。其不僅要掌握高深的專業(yè)理論、先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)以及具有為人類做貢獻(xiàn)的思想素質(zhì)，同時(shí)也要讓他們具有相應(yīng)身體素質(zhì)，成為全面發(fā)展的高素質(zhì)人才，以滿足國(guó)家高層次人才的需要。通過查閱文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)：大學(xué)生身體素質(zhì)水平普遍處于《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》較低水平線上，耐力素質(zhì)隨著年級(jí)的增長(zhǎng)呈下降趨勢(shì)[2];廣州市大學(xué)生的身體素質(zhì)除耐力、爆發(fā)力以及男生的上肢力量的最為不理想外，在總體上有多項(xiàng)指標(biāo)均處于較低水平，與2014年全國(guó)體質(zhì)調(diào)研結(jié)果均值相比，女生的心肺功能、耐力以及男生的下肢爆發(fā)力、耐力兩項(xiàng)素質(zhì)呈下降趨勢(shì)[3];與2014年全國(guó)體質(zhì)調(diào)查結(jié)果相比，遼寧省普通高校女生的800m指標(biāo)和男生的50m、1000m及引體向上指標(biāo)和均顯著降低[4]。因此，重視和開展大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生體魄，是我國(guó)社會(huì)主義建設(shè)的需要。本文對(duì)安徽省高校非體育專業(yè)學(xué)生的課余鍛煉現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，以期為提高大學(xué)生身體素質(zhì)提供有效參考，為全面發(fā)展大學(xué)生身心健康盡綿薄之力。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

以安徽省高校1000名非體育專業(yè)在校生（其中男生500人，女生500人）為調(diào)查對(duì)象，以此1000名學(xué)生的課余體育鍛煉現(xiàn)狀為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

采用網(wǎng)絡(luò)、請(qǐng)人代發(fā)以及自身參與三種形式發(fā)放和回收問卷，于2019年6月對(duì)安徽省5所高校的非體育專業(yè)學(xué)生發(fā)放問卷，其中男女生各500人（如表1所示），回收問卷929份，回收率為92.9%，經(jīng)過整理、分析問卷，得有效問卷845份（男生418份，女生427份），有效率為84.5%。

1.2.1.1 問卷的效度檢驗(yàn)

將有關(guān)問卷提交專家審查后修正?，F(xiàn)將有關(guān)專家職稱及對(duì)本調(diào)查問卷評(píng)審結(jié)果描述如圖1所示：專家共5位，其中教授職稱3位，副教授職稱2位。4位專家認(rèn)為此問卷可行性較高，所占比例為80%，此數(shù)據(jù)符合統(tǒng)計(jì)學(xué)相關(guān)規(guī)定，故此調(diào)查問卷的效度較高。

1.2.1.2 問卷的信度檢驗(yàn)

運(yùn)用再測(cè)法，在距離問卷調(diào)查15日后，從929名被測(cè)者中隨機(jī)抽取男、女各50名學(xué)生進(jìn)行再次測(cè)試，兩次測(cè)量的相關(guān)系數(shù)r=0.831，說明此問卷有較高的信度。

1.2.2 文獻(xiàn)資料法

利用中國(guó)知網(wǎng)等數(shù)據(jù)庫，以大學(xué)體育、體育鍛煉、課余體育鍛煉、影響因素等作為關(guān)鍵詞查閱了學(xué)術(shù)論文53篇（其中中文核心論文22篇）、學(xué)位論文9篇;借助校圖書館查閱相關(guān)書籍，為本研究奠定學(xué)識(shí)基礎(chǔ)與理論支撐。

1.2.3 觀察法

為方便直觀的觀察學(xué)生課余鍛煉情況，選取了其中2所高校進(jìn)行了為期一周的實(shí)地觀察。時(shí)間段為早上6：00-8：00點(diǎn)以及晚上18：00-21：00。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用EXCEL軟件對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，借助SPSS20.0軟件對(duì)所整理的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 非體育專業(yè)學(xué)生參加課余體育鍛煉的態(tài)度分析

態(tài)度是指?jìng)€(gè)人對(duì)人、事、物以及周圍世界，憑其認(rèn)知及好惡所表現(xiàn)的一種相當(dāng)持久一致的行為傾向。態(tài)度決定一切，有好的體育態(tài)度就能夠增加人們進(jìn)行體育活動(dòng)的積極性，對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生的影響就能有正確的認(rèn)識(shí)，也能夠?qū)w育行為的長(zhǎng)久發(fā)展起到積極的作用[5-7]。

從圖2可以看出：男生非常喜歡參加課余體育鍛煉的人數(shù)男生總數(shù)的21.3%;喜歡參加課余體育鍛煉的人數(shù)所占比例為62.9%，超過男生總?cè)藬?shù)的一半。女生非常喜歡參加課余體育鍛煉的人數(shù)占女生總?cè)藬?shù)的23.7%，高于男生;喜歡參加的人數(shù)所占比例為67.7%，超過女生總?cè)藬?shù)的一半且大幅度的高于男生所占比例。

2.2 非體育專業(yè)學(xué)生參加課余體育鍛煉的項(xiàng)目選擇分析

通過對(duì)安徽省高校非體育專業(yè)學(xué)生參加課余體育鍛煉的項(xiàng)目選擇調(diào)查，得出以下結(jié)果（如表2）所示：在男生方面，前三名項(xiàng)目排名分別為：籃球、跑步、散步，所占比例分別為56%、14.7%、11.5%，以此類推分別是乒乓球、其他、羽毛球、網(wǎng)球、排球、足球，最后是跳繩項(xiàng)目。在女生方面，散步項(xiàng)目所占比例為39.3%，位居第一;排名第二的是跑步，為35.7%;排名第三的是乒乓球，所占比例為5.7%。從整體上來看，散步、跑步以及籃球是受學(xué)生歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其他項(xiàng)目的排名依次是：乒乓球、其他、羽毛球、跳繩、網(wǎng)球、排球、足球。究其因由是男生較喜歡競(jìng)爭(zhēng)激烈，對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而女生比較喜歡節(jié)奏慢，動(dòng)作小的鍛煉項(xiàng)目。側(cè)面反映出安徽省高校非體育專業(yè)學(xué)生在進(jìn)行課余體育鍛煉的項(xiàng)目選擇上較為單一。造成這種現(xiàn)狀的原因是：①對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目缺乏了解，不懂得怎么去進(jìn)行該項(xiàng)目的鍛煉;②學(xué)校運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所緊張，資源不足;③沒有鍛煉伙伴。

2.3 非體育專業(yè)學(xué)生參加課余體育鍛煉方式選擇分析

經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，安徽省高校非體育專業(yè)學(xué)生參加課余體育鍛煉的方式無外乎合作性鍛煉和獨(dú)立性鍛煉兩種，其參加人數(shù)及所占比例如圖3所示：在男生方面，選擇合作性練習(xí)的人數(shù)占經(jīng)常參加課余鍛煉總?cè)藬?shù)的43.4%;選擇獨(dú)立性練習(xí)的人數(shù)所占比例為56.6%，大幅度高于合作性鍛煉所占比例。在女生方面，選擇合作性鍛煉的人數(shù)占經(jīng)常參加體育鍛煉女生總?cè)藬?shù)的64.1%，大幅度超過總數(shù)的一半;與男生相比，大幅度的高于男生所占比例;選擇獨(dú)立性鍛煉的人數(shù)所占比例為35.9%。從整體上來看，選擇合作性鍛煉的學(xué)生所占比例為53.9%，超過男女生總?cè)藬?shù)的一半;選擇獨(dú)立性鍛煉的學(xué)生所占比例為46.1%。

2.4 非體育專業(yè)學(xué)生參加課余體育鍛煉動(dòng)機(jī)分析

動(dòng)機(jī)是推動(dòng)一個(gè)人進(jìn)行活動(dòng)的心理動(dòng)因或內(nèi)部動(dòng)力，能引起并維持人的活動(dòng)[5]。根據(jù)本文研究需要，特對(duì)安徽省高校非體育專業(yè)學(xué)生參加課余鍛煉的動(dòng)機(jī)進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果如圖4所示：在男生方面，參加動(dòng)機(jī)排名前三位的分別是緩解壓力、強(qiáng)身健體以及休閑娛樂，分別占男生總頻率的28.1%、23.2%以及22.9%，另外，人際交往占17.9%、其它占7.9%。女生方面，參加課余鍛煉動(dòng)機(jī)和男生的相似，排名前三的依次是緩解壓力、強(qiáng)身健體以及休閑娛樂，分別占女生總頻率的30%、25.1%以及18.1%，另外，人際交往17.8%，其它占9%。從整體方面來看，參與動(dòng)機(jī)排名前三的依次為緩解壓力、強(qiáng)身健體以及休閑娛樂，排名第四的是人際交往，排名第五的是其它動(dòng)機(jī)。

造成以上現(xiàn)象的原因是，當(dāng)今社會(huì)是競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，學(xué)生除了學(xué)習(xí)壓力以外，還面臨著工作壓力、生活壓力等等，故急需一種方式來緩解這份壓力或者轉(zhuǎn)移注意力，使自己能夠盡可能的得到些許放松，從而促就了緩解壓力成為了學(xué)生參加課外體育活動(dòng)第一動(dòng)機(jī);強(qiáng)身健體是人們一直追求的目標(biāo)，加之《體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》的督促，以及《全民健身綱要》等政策的頒布與影響等，促使越來越多的人們意識(shí)到健康的重要性。

2.5 非體育專業(yè)學(xué)生參加課余體育鍛煉程度分析

根據(jù)本研究需要，針對(duì)安徽省高校非體育專業(yè)學(xué)生參加課余體育鍛煉的每周參與次數(shù)、每次參與時(shí)長(zhǎng)以及每次參與強(qiáng)度進(jìn)行了調(diào)查分析，結(jié)果如以下所示。

根據(jù)表3非體育專業(yè)學(xué)生參加課余體育鍛煉每周參與次數(shù)分析表可以看出，在男生方面，每周不定期參與課余體育鍛煉的學(xué)生人數(shù)最多，達(dá)到220人，占經(jīng)常參加課余體育鍛煉男生總?cè)藬?shù)52.6%，排名第一位且超過男生總?cè)藬?shù)的一半;每周參與1-2次課余活動(dòng)的人數(shù)所占比例為27.6%，排名第二位;每周參加3次及3次以上的人數(shù)僅占經(jīng)常參與課余體育鍛煉男生總?cè)藬?shù)的19.8%。在女生方面，不定期參加課余體育鍛煉的人數(shù)達(dá)279人，占經(jīng)常參加課余體育鍛煉女生總?cè)藬?shù)的65.4%，排名第一位且超過女生總?cè)藬?shù)的一半，大幅度高于男生所占比例;排名第二的是每周參與1-2次課余體育鍛煉，所占比例達(dá)20.5%，排名第三的是每周進(jìn)行3次及3次以上的課余體育鍛煉，所占比例為14.1%。從整體上來看，每周不定期參與課余體育鍛煉的人數(shù)及所占比例依然是排名第一位，占男女生經(jīng)常參與課余體育鍛煉總?cè)藬?shù)的59.1%，超過一半;排名第二、第三的是每周參與1-2次和沒周參與3次及3次以上。側(cè)面反映了在進(jìn)行課余體育鍛煉每周參與次數(shù)方面無規(guī)律可循，缺乏合理安排，與潘志賢[7]（2005）、楊培基[8]（2009）所述觀點(diǎn)一致。

根據(jù)表4非體育專業(yè)學(xué)生參加課余體育鍛煉每次參與時(shí)長(zhǎng)分析表可以看出，在男生方面，每次無固定時(shí)長(zhǎng)參加課余體育鍛煉的人數(shù)達(dá)到226人，占經(jīng)常參加課余鍛煉男生總?cè)藬?shù)的54%，超過一半，排名第一;每次參與時(shí)長(zhǎng)在30min以內(nèi)的人數(shù)所占比例為27.6%，排名第二位;而每次參與30min以上的人數(shù)僅占男生總?cè)藬?shù)的18.4%。在女生方面，每次無固定時(shí)長(zhǎng)參加課余體育鍛煉的人數(shù)為181人，占經(jīng)常參加課余體育鍛煉女生總?cè)藬?shù)的42.3%，低于男生所占比例;排名第二位的是每次參與時(shí)長(zhǎng)在30min以內(nèi)，所占比例為34.6%;排名第三的是每次參與時(shí)長(zhǎng)在30min以上的，所占比例僅為23.1%。從整體上來看，每次無固定時(shí)長(zhǎng)參與課余體育鍛煉的人數(shù)及所占比例排名第一位，所占比例為48.1%，排名第二、第三的分別是每次參與時(shí)長(zhǎng)在30min以內(nèi)及30min以上，所占比例分別為31.1%以及20.8%。側(cè)面反映了安徽省高校非體育專業(yè)學(xué)生參與課余體育鍛煉每次參與時(shí)長(zhǎng)不固定，參與時(shí)間短的特點(diǎn)，與王勝超[9]（2011）所述觀點(diǎn)一致。

根據(jù)表5非體育專業(yè)學(xué)生參加課余體育鍛煉強(qiáng)度分析表可以看出，本文將參與強(qiáng)度劃分為無感覺、喘氣微熱、出汗以及出大汗4個(gè)維度。在男生方面，參與人數(shù)排名第一的是出汗強(qiáng)度，占經(jīng)常參加課余體育鍛煉男生總?cè)藬?shù)的39.5%;以此類推依次出大汗強(qiáng)度、喘氣、微熱和無感覺強(qiáng)度，所占比例分別為34.2%、18.4%、7.9%。在女生方面，參與人數(shù)排名第一的是喘氣、微熱強(qiáng)度，人數(shù)占經(jīng)常參加課余體育鍛煉女生總?cè)藬?shù)的37.2%，高于男生所占比例;參與人數(shù)排名第二的是無感覺強(qiáng)度，所占比例為29.4%，所占比高于男生，以此類推，參與人數(shù)排名第三、第四的依次是出汗和出大汗強(qiáng)度。造成以上現(xiàn)象的原因是男生較喜歡激烈、刺激、對(duì)抗性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如：籃球，且參與時(shí)長(zhǎng)較女生長(zhǎng);而女生大多喜歡節(jié)奏慢、動(dòng)作幅度小的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如：散步等。

綜上所述：安徽省高校非體育專業(yè)學(xué)生參與課余體育鍛煉時(shí)出現(xiàn)了參與次數(shù)不固定、參與時(shí)長(zhǎng)短以及參與強(qiáng)度不足等現(xiàn)象，根據(jù)盧元鎮(zhèn)編寫的《體育社會(huì)學(xué)》（第二版）[10]中對(duì)體育人口的界定，同時(shí)結(jié)合李文川與肖煥禹在《體育生活方式的概念界定及其范疇結(jié)構(gòu)》[11]中對(duì)體育生活方式的界定，絕大多數(shù)學(xué)生的表現(xiàn)不符合體育人口的標(biāo)準(zhǔn)。

2.6 男女生參與課余體育鍛煉行為表現(xiàn)差異性分析

基于以上研究，對(duì)問卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行賦值，通過spss20.0軟件對(duì)男女生參與課余體育鍛煉時(shí)的行為表現(xiàn)進(jìn)行獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)。結(jié)果顯示（如表6所示）：除參與動(dòng)機(jī)外，參與態(tài)度、項(xiàng)目選擇、方式選擇、每周參與次數(shù)、每次參與時(shí)長(zhǎng)以及每次參與強(qiáng)度這6個(gè)方面的男女生行為表現(xiàn)均有明顯差異。具體表現(xiàn)為：女生在參與態(tài)度方面要明顯優(yōu)于男生（p=0.019<0.05），在參與方式選擇方面以合作性參與為主（p=0.000<0.01），在每次參與時(shí)長(zhǎng)方面要明顯優(yōu)于男生（p=0.003<0.01）;男生在參與項(xiàng)目選擇方面要明顯較女生集中，女生則顯得分散（p=0.011<0.05），在每周參與次數(shù)方面明顯優(yōu)于女生（p=0.000<0.01），在每次參與強(qiáng)度方面明顯優(yōu)于女生（p=0.000<0.01）。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 安徽省高校非體育專業(yè)學(xué)生參加課余體育鍛煉的態(tài)度表現(xiàn)較好，但實(shí)際參與人數(shù)少.

3.1.2 體育鍛煉項(xiàng)目單一、鍛煉場(chǎng)地緊張且缺乏專業(yè)性指導(dǎo)。

3.1.3 以合作性方式參加為主，且女生選擇比例多于男生。

3.1.4 參與動(dòng)機(jī)以緩解壓力、強(qiáng)身健體以及休閑娛樂三個(gè)方面為主。

3.1.5 每周參與次數(shù)不固定、參與時(shí)長(zhǎng)短以及參與強(qiáng)度不足，絕大多數(shù)學(xué)生的表現(xiàn)不符合體育人口標(biāo)準(zhǔn)。

3.1.6 男女生參與課余體育鍛煉行為表現(xiàn)具有明顯差異，具體表現(xiàn)在參與態(tài)度、項(xiàng)目選擇、方式選擇、每周參與次數(shù)、每次參與時(shí)長(zhǎng)以及每次參與強(qiáng)度6個(gè)方面。

3.2 建議

3.2.1 效仿“清華現(xiàn)象”和“浙大現(xiàn)象”。學(xué)校應(yīng)實(shí)行強(qiáng)制性體育干預(yù)，實(shí)現(xiàn)“無體育不校園”的校園風(fēng)氣，制定每周鍛煉計(jì)劃并實(shí)施。如：每周按規(guī)定時(shí)間進(jìn)行2-3次陽光長(zhǎng)跑，男生2000m，女生1000m;開發(fā)運(yùn)動(dòng)app，對(duì)學(xué)生的鍛煉情況實(shí)行實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)等。

3.2.2 合理安排體育教師或者體育專業(yè)學(xué)生作為課余體育鍛煉指導(dǎo)。幫助非體育專業(yè)學(xué)生了解各個(gè)項(xiàng)目的使用方法和技術(shù)技能的掌握;合理安排體育設(shè)施的使用時(shí)間，并開發(fā)其他的能夠互補(bǔ)的體育設(shè)施。如：相關(guān)場(chǎng)館的閉館時(shí)間向后延長(zhǎng)，將偶爾空閑的場(chǎng)館及體育設(shè)施按年級(jí)或?qū)W院依次劃分，實(shí)行輪流鍛煉。

3.2.3 開展各式各樣的體育文化節(jié)，引導(dǎo)、吸引學(xué)生參與體育鍛煉。環(huán)境能夠造成潛移默化的影響，通過開展體育宣傳講座，從意識(shí)及社會(huì)現(xiàn)象上對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生體育從眾心理，促使學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)。

3.2.4 實(shí)行學(xué)分制。學(xué)校或者學(xué)院按實(shí)際情況安排學(xué)生的課余鍛煉時(shí)間、內(nèi)容以及強(qiáng)度，實(shí)行學(xué)分制。針對(duì)學(xué)生參與的次數(shù)、表現(xiàn)的優(yōu)劣進(jìn)行綜合評(píng)分，最終與體育課成績(jī)以及評(píng)獎(jiǎng)評(píng)優(yōu)直接掛鉤。

3.2.5 針對(duì)男女生生理發(fā)育和心理發(fā)育的不同，實(shí)施因“性別”管理引導(dǎo)。例如將活動(dòng)場(chǎng)所實(shí)施分流：多為女生提供乒乓球、羽毛球等活動(dòng)場(chǎng)所，多為男生提供籃球活動(dòng)場(chǎng)所;學(xué)生處、社團(tuán)、俱樂部等增加體育鍛煉聯(lián)誼次數(shù)，加強(qiáng)聯(lián)誼強(qiáng)度，為合作性鍛煉創(chuàng)造條件等。

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