張軍民

摘? 要：在素質(zhì)教育的背景下，學(xué)校的教育要更加注重學(xué)生的全面發(fā)展和綜合能力的提升。而對于身體素質(zhì)的提高的訓(xùn)練和培養(yǎng)也是教育必不可少的一個重要部分。小學(xué)生通過體育鍛煉，增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)才能夠更好地投入學(xué)習(xí)生活中。而且不可否認(rèn)的是身體素質(zhì)的訓(xùn)練和提升對于學(xué)生的成長和后期的發(fā)展都有著重要的意義和作用。在當(dāng)今的教育理念和倡導(dǎo)的教育改革下，對于小學(xué)生身體素質(zhì)的提高的訓(xùn)練和培養(yǎng)要盡可能地形成合理化、科學(xué)性的教育體系，更好地幫助學(xué)生成長。

關(guān)鍵詞：身體素質(zhì);素質(zhì)教育;訓(xùn)練;培養(yǎng);全面發(fā)展

【中圖分類號】G627? ? ? 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A? ? ? ?【文章編號】1005-8877（2021）10-0037-02

A Brief Talk on the Training and Cultivation of Primary School Pupils' Physical Quality under the Education of Quality

ZHANG Junmin （Nanjie Primary School，Gangu County，Tianshui City，Gansu Province，China）

【Abstract】 In the context of quality education，school education should pay more attention to the overall development of students and the improvement of their comprehensive ability. The training and training of physical quality is also an essential part of education. Primary school students through physical exercise，enhance their own physical quality can be better put into study and life. And it is undeniable that the training and promotion of physical quality is of great significance and role for students' growth and later development. In today's education concept and the education reform advocated，the training and training of primary school students' physical quality should form a reasonable and scientific education system as far as possible，so as to help students grow better.

【Keywords】Physical quality;Quality education;Training;Cultivate;All-round development

當(dāng)前中國的應(yīng)試教育背景下，學(xué)校更加注重的就是文化課程方面的教育，重視學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高，而忽視對學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練以及培養(yǎng)，這就導(dǎo)致許多學(xué)生的體質(zhì)都相對比較羸弱。為了改進(jìn)這一重視文學(xué)教育忽視體育鍛煉的錯誤教學(xué)模式，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們堅(jiān)韌的體育精神，幫助他們養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)他們是身體和心理健康的均衡發(fā)展，由此展開了在素質(zhì)教育背景下小學(xué)生身體素質(zhì)訓(xùn)練和培養(yǎng)的研究和分析。

1.素質(zhì)背景教育下提高小學(xué)生身體素質(zhì)的作用

（1） 有利于提高學(xué)生的抗壓能力

學(xué)生在體育鍛煉的過程中，自身的身體素質(zhì)進(jìn)一步提高，活力更加旺盛充沛，這就有利于孩子心理健康的進(jìn)一步發(fā)展。學(xué)生能夠在體育鍛煉中同時磨礪自己的意志力，這有利于他們在未來的生活中更能夠承受挫折，抵抗壓力。鍛煉帶給人們的不僅僅只是身體素養(yǎng)的提高，更是心理抗壓能力的加強(qiáng)。在體育鍛煉的過程中，許多的體育項(xiàng)目能夠幫助學(xué)生鍛煉心肺功能，幫助他們平穩(wěn)呼吸，而這些都對于孩子內(nèi)心的成長有一定的物理幫助。在身體的機(jī)能都得到進(jìn)一步發(fā)展的同時也是心理抗壓能力增強(qiáng)的過程。

（2） 有利于磨礪學(xué)生的堅(jiān)韌心性

體育鍛煉最客觀的存在就是身體上的勞累，而學(xué)生必須在鍛煉的過程中克服身體的勞累，不斷的磨礪自己的意志力，進(jìn)一步培養(yǎng)自己堅(jiān)韌的心性。體育鍛煉不僅可以鍛煉孩子的身體，而且可以引導(dǎo)他們精神成長的陽光之路。在體育鍛煉的過程中，學(xué)生要不斷的揮灑汗水，克服生理上的痛苦，跟上訓(xùn)練的步伐，堅(jiān)持不懈的進(jìn)行鍛煉，這樣子日復(fù)一日的訓(xùn)練過程中，學(xué)生的身體素質(zhì)會得到一個質(zhì)的飛躍，籃球、足球等協(xié)作性運(yùn)動需要兒童之間的團(tuán)結(jié)與合作，以便整個團(tuán)隊(duì)共同努力并最終在球場上獲勝。同時他們會變得更加堅(jiān)強(qiáng)，內(nèi)心更加的堅(jiān)韌，享受運(yùn)動的樂趣。

（3） 有利于幫助學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣

在合理高效的體育鍛煉的過程中，學(xué)生會慢慢愛上體育訓(xùn)練，對于體育有了更加深層次的體悟和了解。在教師的引導(dǎo)下，慢慢培養(yǎng)自己的體育鍛煉的習(xí)慣，堅(jiān)持長久的運(yùn)動才能夠更好的保障身體素養(yǎng)的提高，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，才能夠以更加飽滿的精神態(tài)度面對生活。不可否認(rèn)的是體育運(yùn)動習(xí)慣的養(yǎng)成需要一定的周期性和堅(jiān)韌的心性，這就要求教師的引導(dǎo)和鼓勵，幫助學(xué)生盡快養(yǎng)成讓他們受益一生的體育鍛煉的習(xí)慣。

2.小學(xué)體育教育的現(xiàn)狀

（1） 學(xué)校對于體育教育不夠重視

在當(dāng)前應(yīng)試教育的背景下，許多老師更加關(guān)注的就是學(xué)生文化課的學(xué)習(xí)成績，而忽視學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練和培養(yǎng)。學(xué)校對于體育教育沒有一定的重視，這就直接導(dǎo)致學(xué)生的體育鍛煉機(jī)會大大減少，這就使得很多學(xué)生的身體素質(zhì)相對較差。學(xué)校對于體育運(yùn)動器材的配置也是相對比較短缺，沒有為孩子提供一定的體育鍛煉的工具。同時體育課的鍛煉時間也常常被其他科目老師占用，這中意識里對于體育的輕視是不正確的，這就會對學(xué)生的體育鍛煉意識造成一些負(fù)面影響，磨滅學(xué)生鍛煉身體的積極性。

（2） 沒有形成提高學(xué)生身體素質(zhì)的體育教育系統(tǒng)

目前大多數(shù)的學(xué)校對于體育鍛煉并沒有制定明確的教學(xué)目標(biāo)，安排合理的教學(xué)計(jì)劃，針對學(xué)生身體素質(zhì)提高的體育鍛煉沒有形成一定的教育體系。這就導(dǎo)致體育教育整體的教育比較松散，學(xué)生的體育鍛煉沒有一定合理性的安排，這就不利于他們體育鍛煉的習(xí)慣的養(yǎng)成，同時也不利于培養(yǎng)他們體育鍛煉的精神。學(xué)校對于體育課程的要求模糊，對于學(xué)生的身體素養(yǎng)的提高不夠重視，都是一種教育模式的錯誤和缺失，應(yīng)該得到糾正，形成一個完整合理化的教學(xué)系統(tǒng)，幫助孩子進(jìn)一步提高他們的身體素質(zhì)。

（3） 體育觀念陳舊，對于身體素質(zhì)的衡量片面化

在許多的體育教育中，許多老師認(rèn)為體育鍛煉只是簡單的跑步，這種對于體育鍛煉的定義過于狹隘化，不利于開展更加豐富的體育教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的積極性。體育教師刻板，陳舊的體育教學(xué)觀念是極其不利于引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效合理的體育鍛煉，提高他們的身體素質(zhì)的。而且許多體育教師對于學(xué)生身體素養(yǎng)的衡量僅僅只是依靠于體測的成績標(biāo)準(zhǔn)，這種衡量方式過于刻板化和片面化，不利于學(xué)生體育鍛煉的方式的拓展和豐富。

3.素質(zhì)教育下如何提高小學(xué)生的身體素質(zhì)

（1）加強(qiáng)先進(jìn)體育教育思想宣傳，樹立體育教育理念

學(xué)校要不斷吸收宣傳積極的先進(jìn)的體育教育思想，對體育教師進(jìn)行一定的針對性培訓(xùn)，讓教師從根本上轉(zhuǎn)變體育教學(xué)的觀念，同時進(jìn)一步加強(qiáng)對體育教育的重視，幫助孩子進(jìn)一步提高身體素質(zhì)的提高，讓他們明白體育鍛煉的重要性，樹立正確的體育鍛煉的思想。隨著新課改的不斷深化學(xué)校進(jìn)行素質(zhì)化教育的過程中要不僅關(guān)注學(xué)生文化課的進(jìn)步和提高，還有重視學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練和培養(yǎng)，可以說學(xué)校對于學(xué)生體育鍛煉的重視就是學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行訓(xùn)練和培養(yǎng)的第一步。同時，學(xué)校要禁止其他科目老師占用體育課時間，將課程交還給體育教師和學(xué)生，讓學(xué)生有機(jī)會參與更多的體育活動，嘗試更多的體育項(xiàng)目，為學(xué)生培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（2）制定合理的體育教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生身體素質(zhì)

學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練和培養(yǎng)離不開學(xué)校的體育教育，學(xué)校只有制定更加合理有效的體育教學(xué)內(nèi)容才能夠更好的幫助學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)的提高。這就要求學(xué)校的體育課程學(xué)習(xí)制定一定的教學(xué)目標(biāo)，形成一定的合理化的教學(xué)計(jì)劃，并且學(xué)校還有進(jìn)一步完備體育鍛煉的器材和設(shè)施，為學(xué)生的體育鍛煉提供一定的基礎(chǔ)設(shè)施。體育教學(xué)計(jì)劃的制定要根據(jù)學(xué)生的年齡階段，身體情況等等實(shí)際的情況進(jìn)行合理制定，為孩子的身體素質(zhì)的提高提高有效的幫助，為孩子的健康發(fā)展助力。

教師在制定體育教學(xué)內(nèi)容的時候，要充分了解學(xué)生的具體情況，綜合多種體育項(xiàng)目來制定課程計(jì)劃，讓學(xué)生對于體育鍛煉的興趣和積極性更高，同時，教師要利用系統(tǒng)化的體育教學(xué)方式來幫助學(xué)生形成良好的體育思維，積極參與到日常體育鍛煉中來。

（3）改進(jìn)體育教育模式，提高學(xué)生體育鍛煉的積極性

小學(xué)生是以愛玩為天性，目前許多學(xué)校針對體育鍛煉的項(xiàng)目過于單一，枯燥，這對于孩子的體育鍛煉的積極性的培養(yǎng)有一定的阻礙。在新的教學(xué)計(jì)劃改革的背景下，為了創(chuàng)新教學(xué)方法，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，學(xué)校不要過于單一化的讓孩子進(jìn)行跑步訓(xùn)練或者是跳繩訓(xùn)練，筆者認(rèn)為教師應(yīng)采用教學(xué)游戲的概念，通過這種方式可以吸引小學(xué)生的鍛煉熱情?？梢赃m度的開展一些競技活動，或者團(tuán)體體育項(xiàng)目，提高孩子的鍛煉積極性，增強(qiáng)他們鍛煉的熱情。讓學(xué)生積極鍛煉和思考游戲以加強(qiáng)體育運(yùn)動鍛煉的重要性。在設(shè)計(jì)游戲教學(xué)時，教師應(yīng)基于游戲教學(xué)內(nèi)容和體育鍛煉元素來整合信息，以便學(xué)生在游戲中真正成長和發(fā)展?？梢酝ㄟ^跑步接力，或者是一分鐘跳繩比賽，游泳競速等等項(xiàng)目的開展，使學(xué)生可以逐步提高他們在游戲活動中的整體素質(zhì)，豐富體育教學(xué)課堂內(nèi)容，豐富提高身體素質(zhì)的訓(xùn)練模式，幫助孩子進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)。

（4）培養(yǎng)體育精神，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣

在幫助孩子進(jìn)一步提高他們的身體素質(zhì)，進(jìn)行體育鍛煉的過程中，可以給學(xué)生觀看一些體育賽事的視頻和電影，激發(fā)學(xué)生對于體育鍛煉的熱情，同時可以通過運(yùn)動員的體育競技精神來幫助孩子塑造體育精神，磨礪他們的心性，讓他們更加有勇氣面對提高身體素質(zhì)的訓(xùn)練。要使學(xué)生逐步的增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，教師還可以安排學(xué)生通過自己喜歡的運(yùn)動來進(jìn)行鍛煉和提升。還可以通過運(yùn)動員的體育精神和體育鍛煉習(xí)慣教育孩子養(yǎng)成自己的體育鍛煉習(xí)慣，體育教師可以給孩子布置每日跑步打卡計(jì)劃，通過每日運(yùn)動養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，進(jìn)一步加強(qiáng)身體素質(zhì)提高的訓(xùn)練。教師也可以組織學(xué)生進(jìn)行感興趣的體育賽事觀看，針對自己喜歡的項(xiàng)目展開分享，從體育項(xiàng)目的歷史、發(fā)展等方面來拓展學(xué)生關(guān)于體育項(xiàng)目的知識，認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，真正的參與到體育鍛煉當(dāng)中來。

（5）提高體育教師的素養(yǎng)，正確引導(dǎo)學(xué)生鍛煉

素質(zhì)教育背景下要對學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)提高的培訓(xùn)就要求體育教師的素養(yǎng)有一定的水平，這一才能夠更好的引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確高效合理的體育鍛煉。學(xué)校要加強(qiáng)對體育老師專業(yè)素養(yǎng)的培訓(xùn)，樹立正確的體育教育思想，創(chuàng)新他們體育教育的觀念和模式，為學(xué)生身體素質(zhì)的提高訓(xùn)練提供優(yōu)質(zhì)的師資力量。讓在崗教師形成更加科學(xué)系統(tǒng)的體育教學(xué)理念，在掌握學(xué)生情況的基礎(chǔ)上，利用多元化的教育途徑來不斷提高體育教學(xué)的質(zhì)量。

4.結(jié)束語

對于小學(xué)生身體素質(zhì)的訓(xùn)練和提高是非常有必要的，身體素質(zhì)的進(jìn)一步提高不僅僅能夠幫助讓孩子更加具有充沛的活力，還能夠幫助孩子增強(qiáng)動手能力和適應(yīng)能力，幫助孩子進(jìn)行核心素養(yǎng)的培養(yǎng)和綜合能力的提升。學(xué)校通過引導(dǎo)孩子開展正確合理的體育鍛煉，一方面能夠幫助孩子培養(yǎng)形成良好的體育鍛煉的習(xí)慣，增強(qiáng)自身的體魄，另一方面，通過體育鍛煉了解體育精神，磨礪自身的心性，有利于孩子面對挫折，提高一定的抗壓能力。在提高身體素質(zhì)的訓(xùn)練和培養(yǎng)過程中不能夠忽視的就是訓(xùn)練教育的模式，正確的鍛煉模式能夠幫助孩子盡快適應(yīng)訓(xùn)練強(qiáng)度，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)，有利于養(yǎng)成訓(xùn)練習(xí)慣，達(dá)到一定的訓(xùn)練目的。

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