這些iPhone小技巧，你不一定知道

導(dǎo)數(shù)據(jù)？分分鐘的事

不少人新年拿了年終獎(jiǎng)，都會(huì)買一臺(tái)新手機(jī)犒勞自己，而新機(jī)到手第一件事就是導(dǎo)數(shù)據(jù)。iPhone在數(shù)據(jù)備份/導(dǎo)入這件事上，做得比絕大多數(shù)安卓機(jī)型都要好。如果你此前就是iPhone用戶，只需將舊手機(jī)靠在一起就會(huì)自動(dòng)彈出數(shù)據(jù)傳輸功能，掃碼并輸入舊機(jī)鎖屏密碼以驗(yàn)證身份，就可以將全部數(shù)據(jù)一鍵導(dǎo)入新機(jī)（全程連接充電器并且保持藍(lán)牙開啟）。

我去年換iPhone 11 Pro Max的時(shí)候，選擇了第三方的以舊換新服務(wù)。當(dāng)時(shí)舊手機(jī)直接交付給對(duì)方了，沒有現(xiàn)場(chǎng)導(dǎo)數(shù)據(jù)，所以我選擇的是通過iCloud備份。

一般來說，免費(fèi)的5GB空間基本上只夠備份一些系統(tǒng)應(yīng)用和設(shè)置，想要備份相冊(cè)、視頻等就需要購(gòu)買額外空間了。我推薦6元50GB，就能滿足基本需求，而21元200GB就看你自己需求了。

如果你是蘋果的年年煥新計(jì)劃用戶，官方的工作人員還會(huì)幫你備份好并且完全清除舊手機(jī)數(shù)據(jù)，避免信息泄露的后顧之憂，對(duì)于新手用戶是最好的方式。

對(duì)于此前使用安卓手機(jī)的用戶，先在蘋果官網(wǎng)下載“轉(zhuǎn)移到iOS”APP（https：//support.apple.com/zh-cn/HT205042），打開后就和iPhone上操作類似了，不過由于系統(tǒng)和文件格式的不同，跨平臺(tái)傳輸僅限于圖片、聯(lián)系人、瀏覽器書簽和一些雙平臺(tái)均提供的免費(fèi)APP，部分文件還需自行手動(dòng)傳輸。

就算是安卓用戶，轉(zhuǎn)移到iOS陣營(yíng)也是極為便利的。而在Android平臺(tái)，不同手機(jī)品牌都有各自的導(dǎo)入工具，但是如果要跨品牌，大部分?jǐn)?shù)據(jù)都得自己手動(dòng)備份。如果你手機(jī)里資料較多，特別是對(duì)于不太懂的新手用戶來說，轉(zhuǎn)投iOS陣營(yíng)是個(gè)很好的選擇。

給iPhone來一個(gè)“二次裝修”

如果暫時(shí)沒有購(gòu)機(jī)計(jì)劃，同樣能用老款iPhone迎接新年的。在iOS 14中，加入了一個(gè)全新特性——桌面布局、APP圖標(biāo)、小部件大小、位置等都可以由自己決定，你完全可以給iPhone來一次“裝修”。

除了系統(tǒng)提供的小部件，我比較推薦的第三方工具是萬(wàn)能小組件APP，它可以滿足大部分iPhone用戶的需求。比如提供了手機(jī)運(yùn)行情況（包括電量、空間等）、星座、微博熱搜、新聞以及支付寶掃碼等APP內(nèi)功能，幾乎你能想到的都能找到。

另外還有DaysMatter（倒數(shù)日）、MagicO（圖片墻、信紙）、彩云天氣等針對(duì)性功能的應(yīng)用，至于怎么搭配就看你自己的審美了。不光可以在桌面看到推送信息，也可以直接訪問應(yīng)用內(nèi)功能，比如微信付款、出示健康碼、音樂播放等，效率提升明顯，在美觀度和易用性上都是一個(gè)很大的提升。

至于自定義圖標(biāo)，就要用到快捷指令了。配置方法也超級(jí)簡(jiǎn)單。在快捷指令中新建一個(gè)“打開APP”的操作，然后點(diǎn)擊右上角的“…”進(jìn)入預(yù)覽頁(yè)面，選擇“添加到主屏幕”后即可設(shè)置名稱和圖標(biāo)。

怎樣？無論你是想走可愛風(fēng)格，還是為愛豆打Call，或者記錄一些重要的信息……都可以輕松實(shí)現(xiàn)。要過年了，大紅燈籠、紅包、錦鯉什么的，都安排上吧。

分享每一個(gè)團(tuán)圓時(shí)刻

新年就是要?dú)g聚要熱鬧，裝修自己的手機(jī)還只是獨(dú)樂樂，想要眾樂樂，在今年這樣特殊的環(huán)境下，最好的方式，還是要靠照片、視頻。

在iPhone上，你完全可以建立一個(gè)共享相簿，只需在“設(shè)置→照片”中開啟共享相簿，選擇照片點(diǎn)擊“添加到共享相簿”，只要是加入了iCloud家庭賬戶的成員，都可以在自己的iPhone上看到。

提醒一下，這個(gè)相簿是不會(huì)占用你的iCloud空間的。支持最多5000個(gè)照片/視頻文件（15分鐘內(nèi)），對(duì)大多數(shù)人來說足夠了。還可以點(diǎn)贊、評(píng)論，完全就是一個(gè)私密分享的小圈子。

學(xué)會(huì)了分享，不會(huì)拍還是白瞎。其實(shí)，iPhone在拍攝的易用性上，已經(jīng)做得很好了，拍攝界面比絕大多數(shù)安卓機(jī)型都要簡(jiǎn)單，而且成像效果一直都是標(biāo)桿級(jí)的，這有很大一部分功勞是來自計(jì)算攝影。簡(jiǎn)單來說就是打開iPhone的攝像頭就會(huì)開始獲取畫面的色彩、光線、輪廓等信息，再通過AI算法、機(jī)器學(xué)習(xí)等諸多智能化功能，最終輸出一張更完美的照片。

比如節(jié)日期間到處都是張燈結(jié)彩的，用iPhone 12拍攝會(huì)有更好的效果。因?yàn)閭鞲衅髅娣e比前代提升了47%，在暗光環(huán)境下的畫質(zhì)提升十分明顯，并且在超廣角模式下也加入了夜景模式。

這張照片就是攝影師周于斯用iPhone 12 mini的人像模式拍攝的，將視覺重心放在了人物上，背景虛化后，也有更強(qiáng)烈的視覺沖擊力，形成夢(mèng)幻的光斑，更具單反的味道。

提醒一下，人像模式不僅僅局限于拍人，像是節(jié)日期間分享美食，或者是曬禮物，都可以使用，以達(dá)到突出主體的效果。

家庭小聚，提防熊孩子

光拍照分享還是不能體現(xiàn)節(jié)日的喜慶氣氛，雖然不建議大規(guī)模聚會(huì)，但是在低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，做好防護(hù)的前提下，和自家親人小范圍團(tuán)聚還是可以的。

一家人團(tuán)聚，大人聊天打麻將，熊孩子玩著iPad就不吵不鬧了。為了防止他下載付費(fèi)APP，其實(shí)只需要設(shè)置一個(gè)家庭賬戶。

組織者購(gòu)買的所有付費(fèi)APP都是可以共享的，比如3A大作《帕斯卡契約》，原價(jià)45元，6人團(tuán)購(gòu)人均只需7塊多。你可以給熊孩子使用單獨(dú)的賬戶，也不會(huì)妨礙你自己使用。對(duì)于兒童賬戶（13歲以下），在購(gòu)買付費(fèi)APP時(shí)需要組織者確認(rèn)。你完全可以給熊孩子一個(gè)iPad，使用專門的兒童賬戶登錄，再對(duì)APP使用進(jìn)行一些限制，就可以完全規(guī)避胡亂下載APP了。

另外，我強(qiáng)烈建議給孩子的賬戶開啟屏幕時(shí)間功能，這樣一來，家長(zhǎng)可以在自己的設(shè)備上了解孩子的設(shè)備使用情況，并且設(shè)置限額。比如游戲類應(yīng)用（甚至精準(zhǔn)到某個(gè)APP）每天只能使用2小時(shí)，合理的限制其實(shí)對(duì)孩子是有好處的。

其實(shí)，和iPad相關(guān)的技巧還遠(yuǎn)不止此，既然聊到用iPad玩游戲，那么接下來就以iPad為主角，來聊聊玩游戲那些事。

不接受反駁，iPad就是最好的“游戲機(jī)”

首先當(dāng)然是無與倫比的性能啦

眾所周知，我是公司最愛玩游戲的人之一，利用職務(wù)之便，上班時(shí)間玩游戲，哦不，做評(píng)測(cè)是常有的事。只怪主機(jī)游戲不爭(zhēng)氣，近幾年我已經(jīng)全面轉(zhuǎn)向移動(dòng)平臺(tái)，家里的PS4都已經(jīng)吃灰很久了。在移動(dòng)端，我也徘徊于Switch、iPhone和iPad在內(nèi)的多款設(shè)備之間。

最終，我還是選擇了iPad作為我的主力游戲設(shè)備，舒舒服服地躺在沙發(fā)上，沒有什么比iPad更適合了。從此前的iPad mini 5到現(xiàn)在的第二代iPad Pro（11英寸），iPad一直都是我的最佳玩伴。

當(dāng)初選擇iPad mini 5，是因?yàn)樗妮p便，而且也用上了當(dāng)年iPhone XS的同款芯片，在性能上可以說是“傲視群雄”。用了這么多年，去年換上了iPad Pro，也是因?yàn)楦铝藥卓畲笞鳎袷恰杜了箍ㄆ跫s》《原神》等，對(duì)性能要求也更高了。

提到性能，iPad系列一直都是天花板級(jí)別的了。在不少榜單中，iPad都是“降維打擊”，我這款iPad Pro也一直穩(wěn)居榜單第二位，榜首是以微弱優(yōu)勢(shì)領(lǐng)先的大哥iPad Pro（12.9英寸），同款芯片，在性能體驗(yàn)上也不會(huì)相差太大。

對(duì)比安卓平臺(tái)，這個(gè)分?jǐn)?shù)就是吊打了，目前排名第一的小米11，搭載了最新的驍龍888處理器，分?jǐn)?shù)也僅僅70萬(wàn)出頭。雖是跨平臺(tái)對(duì)比，但這個(gè)分?jǐn)?shù)還是有一定參考價(jià)值的。

比如最近大火的“硬件殺手”《原神》，作為目前畫質(zhì)最好的大作之一，我在游戲中可以效果全開，并且開啟60fps高幀率，在游戲中也不會(huì)有任何卡頓，跑動(dòng)、連招、技能一氣呵成，體驗(yàn)極佳。

另外就是屏幕尺寸，11英寸的屏幕不光適合看視頻，玩游戲同樣很爽。而大屏的操作習(xí)慣還是需要改一下的，建議大家在游戲的系統(tǒng)設(shè)置中稍微調(diào)節(jié)一下鍵位，盡量靠近左右兩側(cè)偏下位置，不用調(diào)整握姿就可以點(diǎn)到。

說到屏幕，我不得不夸一下iPad Pro的高刷，120幀的屏幕刷新率簡(jiǎn)直就是為游戲而生的。像是《QQ飛車》等游戲早就支持了高刷，而隔壁安卓友商前段時(shí)間才公布某機(jī)型“獨(dú)占”《王者榮耀》90FPS高幀率模式，其實(shí)在iPad Pro上，我一直都是用90FPS在玩。

結(jié)合ProMotion自適應(yīng)刷新率技術(shù)，并不會(huì)對(duì)續(xù)航造成困擾。其實(shí)，目前在售的多款iPad在續(xù)航上都不會(huì)存在問題，就算是長(zhǎng)時(shí)間玩游戲也能撐得住，畢竟電池容量在那，絕大多數(shù)手機(jī)都是沒法比的。

像是入門級(jí)的iPad（第八代），價(jià)格是它最大的優(yōu)勢(shì)，A12仿生芯片的性能也能勝任絕大多數(shù)游戲場(chǎng)景，使用同款處理器的iPad mini（第五代）在便攜性上要更好一些，但是屏幕較小，如果你已經(jīng)有iPhone 12 Pro Max，就不太建議了。

如果你追求極致性能，目前在售的兩款iPad Pro系列（A12Z）和第四代iPad Air（A14）性能接近，都是很好的選擇，它們的區(qū)別除了尺寸，主要就是存儲(chǔ)空間以及攝像頭（激光雷達(dá)掃描儀），其實(shí)對(duì)于游戲這一需求來說差別不大，如果不追求高刷屏，買iPad Air即可。

搭配手柄才是完整形態(tài)

講完iPad的自身實(shí)力，相信不少人已經(jīng)動(dòng)心了吧？不過，就我這么多年的游戲經(jīng)驗(yàn)來說，對(duì)它的開發(fā)還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。在去年的iPadOS第一個(gè)版本中，其實(shí)就已經(jīng)支持手柄和鍵鼠，我的PS4手柄也終于可以煥發(fā)新生了。

打開iPad的藍(lán)牙連接，在手柄上同時(shí)按下PS鍵和SHARE鍵即可進(jìn)行匹配。像我平時(shí)玩賽車、格斗類游戲一般都會(huì)用上手柄，操作體驗(yàn)比觸屏爽太多了——是的，手柄才是游戲的真諦。

比如我常玩的《狂野飆車9》就支持手柄操作，顯然，手柄操作更精準(zhǔn)，有個(gè)明顯的感覺就是漂移角度、加速時(shí)機(jī)等都更順手，玩起來很帶感。像是《帕斯卡契約》這類動(dòng)作游戲，手柄的打擊感也是觸屏操作完全體驗(yàn)不到的。

在此給大家透露一個(gè)可靠信息：《原神》也將在春節(jié)前后開始支持手柄。這類ARPG還是更適合手柄或者鍵鼠操作，從演示動(dòng)畫中可以明顯感覺到，此前在觸屏上比較難實(shí)現(xiàn)的連招，使用手柄就會(huì)更容易，像我這種微氪玩家，也能靠操作取勝了。

關(guān)于外設(shè)，iPad Pro（包括最新的iPad Air第四代）還用上了Type-C接口，投屏也更容易了，如果你覺得屏幕還不夠大，直接將它投放到外接顯示器/電視上也是可以的。這就很適合玩《實(shí)況足球2021》等運(yùn)動(dòng)游戲了，假期在家和朋友一起投到大屏上玩太爽了。對(duì)了，iPadOS還支持鍵鼠，比較適合用來玩一些射擊游戲，命中率可以大大提高，再說，打字也可以比隊(duì)友快很多啦！

iPadOS也有“游戲模式”

前面提到的這幾個(gè)功能，其實(shí)都是基于iPadOS實(shí)現(xiàn)的。而這套系統(tǒng)還有很多和游戲相關(guān)的功能，像不少安卓機(jī)型提供的游戲小窗模式，iPad同樣可以。

比如剛準(zhǔn)備開游戲，看到戰(zhàn)友邀請(qǐng)雙排，或者女朋友的奪命連環(huán)Call，就可以直接在游戲內(nèi)呼出小窗進(jìn)行回復(fù)。你只需從Dock欄將應(yīng)用程序直接拖放到屏幕一側(cè)即可，方便快捷。而且你還可以將這個(gè)窗口隨意拖放到左右任意位置，或者進(jìn)一步縮小，不會(huì)遮擋主體畫面。

像我還喜歡一邊玩游戲一邊刷視頻，當(dāng)然，這種操作并不適合比較激烈的競(jìng)技類游戲，像是《爐石傳說》、MMORPG或者一些休閑游戲還是挺適合的。這類游戲?qū)Σ僮饕蟛桓?，而且不少時(shí)間都需要等待/掛機(jī)，用小窗看一下視頻的確是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

這同樣是iPadOS提供的功能，目前像是嗶哩嗶哩和騰訊視頻等應(yīng)用都已經(jīng)支持，實(shí)乃游戲絕佳搭檔。

所以，我可能一邊在跟你聊天，一邊在刷視頻，還同時(shí)在玩游戲，而你卻只看到了我的秒回，是不是很贊？

另外，強(qiáng)烈建議大家在手機(jī)的通話設(shè)置中開啟“其他設(shè)備通話”，只要你的iPad和iPhone在同一WiFi環(huán)境下，iPhone接到來電，就可以直接在iPad上接聽，用AirPods或者免提通話，玩游戲的時(shí)候也不用到處找手機(jī)了。

很快就是春節(jié)假期了，按照目前的情況來看，我們多半還是只能宅家度過，我已經(jīng)準(zhǔn)備好窩在家里，用iPad玩?zhèn)€昏天黑地了。無論從性能、操作體驗(yàn)、外設(shè)以及系統(tǒng)功能上來說，iPad都是一個(gè)很稱職的“游戲機(jī)”。

其實(shí)，僅僅是用iPad來玩游戲還真有一點(diǎn)浪費(fèi)，像是去年春節(jié)期間，我就一直用iPad在家里辦公，配上官方妙控鍵盤或鍵盤式智能雙面夾，像是處理文檔、圖片等都完全沒有問題。如果你還有更高需求，再加一支ApplePencil，繪圖、設(shè)計(jì)等也都難不倒它了。

所以，今年春節(jié)回老家，我也不準(zhǔn)備帶筆記本電腦了，只帶iPad，工作、娛樂通吃。

你可能對(duì)AppleWatch有什么誤解

比運(yùn)動(dòng)更重要的是健康

“你又不愛運(yùn)動(dòng)，天天戴著AppleWatch干啥？”

作為一名資深蘋果用戶，我已經(jīng)不止一次聽到類似的問題了。因?yàn)榘l(fā)自內(nèi)心的喜歡，每次我都能說出N多理由，還成功地讓不少身邊的朋友都入手了。

其實(shí)第一次使用Apple Watch就給了我許多驚喜，像是充電時(shí)鐘、聽歌時(shí)自動(dòng)彈出的播放界面、Siri的便利……都讓我覺得挺有幸福感的，但是真正開始對(duì)它產(chǎn)生依賴，還是幾年前的Apple Watch 4。此后又更換了Apple Watch 5和Apple Watch 6，還給爸媽買了Apple Watch SE，全家都被我代表（戴表）了。

也許你沒有注意到，蘋果官網(wǎng)對(duì)最新款的Apple Watch 6的宣傳語(yǔ)是“健康的未來，現(xiàn)在戴上”，是的，蘋果一直強(qiáng)調(diào)的不只是運(yùn)動(dòng)，還有健康。

從第一代Apple Watch開始，個(gè)人健康數(shù)據(jù)管理就是它的賣點(diǎn)，到現(xiàn)在，已經(jīng)整合了血氧監(jiān)控（6代）、ECG（4代，國(guó)內(nèi)暫不可用）、睡眠監(jiān)控（watchOS 7機(jī)型都適用）等全面的健康數(shù)據(jù)了。比如最新的血氧數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，已經(jīng)有大量科學(xué)研究可以證明，這個(gè)數(shù)值可以反映出人體的身體健康狀況。血氧飽和度低的人很容易出現(xiàn)呼吸急促、能量供應(yīng)不足、容易疲乏等癥狀。

特別是在新冠疫情全球蔓延的特殊時(shí)間段，如果出現(xiàn)肺炎等臨床病癥，都會(huì)引起供氧不足，所以，血氧飽和度這一指標(biāo)對(duì)于新冠肺炎的初期篩查也能起到很重要的作用。

上個(gè)月，Apple Watch全部在售機(jī)型（AppleWatch 3及以后）都統(tǒng)一推送了watchOS 7.2，健康A(chǔ)PP中新增了一項(xiàng)健康數(shù)據(jù)——有氧適能，這又叫做最大攝氧量，Apple Watch會(huì)結(jié)合心率等傳感器，再加上身高體重等身體數(shù)據(jù)，通過算法給出結(jié)果。

這個(gè)功能不用手動(dòng)開啟，就算我只是正常的步行，沒有特別去運(yùn)動(dòng)，都會(huì)有記錄。在健康A(chǔ)PP中，也會(huì)告訴你不同年齡段的有氧適能均值，并且根據(jù)測(cè)量結(jié)果給出一些建議。說實(shí)話，最近我已經(jīng)開始增加適量運(yùn)動(dòng)，畢竟身體是自己的，還是要靠自己來關(guān)愛。

至于watchOS 7新增的睡眠監(jiān)控，當(dāng)時(shí)為了做測(cè)試，強(qiáng)迫自己每天使用了一段時(shí)間，還真慢慢習(xí)慣了。設(shè)置好睡眠時(shí)間后，iPhone和Apple Watch都會(huì)提前進(jìn)入準(zhǔn)備：調(diào)低亮度、靜默通知等，幫你快速入眠。

第二天醒來就可以在健康A(chǔ)PP中看到睡眠情況，并且有一些根據(jù)自身情況提出的建議。Apple Watch就可以很好地提醒自己，并且做好督促工作。

家人永遠(yuǎn)是第一位

前面講到的，大多是關(guān)愛自己，其實(shí)我也在去年雙十一給父母買了Apple Watch SE，他們雖然對(duì)這些電子產(chǎn)品沒什么興趣，但是我告訴他們，就當(dāng)一塊普通的手表用，平時(shí)也完全不用管它，只要記得每天充電就可以了。

還有一點(diǎn)就是，我爸媽并沒有用iPhone，所以我是在自己的iPhone上給他們綁定的。這也是watchOS 7和iOS 14的新功能，可以更好地關(guān)注家人健康了。

平時(shí)我可以在自己的iPhone上查看他們的健康狀況，并且預(yù)設(shè)了許多閾值。這樣一來，一旦Apple Watch監(jiān)測(cè)到異常情況（比如心率過高/過低、摔倒等），我就會(huì)立刻收到帶有位置信息的通知，相當(dāng)于有了一道保險(xiǎn)，我也就更放心了。

對(duì)了，強(qiáng)烈建議大家在健康A(chǔ)PP中添加自己的醫(yī)療急救卡信息，包括緊急聯(lián)系人、血型、過敏反應(yīng)、醫(yī)療記錄等。如果發(fā)生意外，緊急聯(lián)系人就會(huì)收到消息，并且急救人員也可以連按5次iPhone電源鍵（Apple Watch是長(zhǎng)按電源鍵）看到這些信息，第一時(shí)間施以正確的急救措施。

另外，朋友家孩子上4年級(jí)了，已經(jīng)開始嫌棄小天才幼稚，家長(zhǎng)又不太想讓他用手機(jī)，我就給他推薦了Apple Watch SE蜂窩版。據(jù)他反饋，可以說是超級(jí)香，除了血氧監(jiān)控，幾乎能使用上Apple Watch 6的全部功能，價(jià)格也只比小天才Z6巔峰版貴了500塊錢，幾乎同樣的價(jià)格，小天才OR蘋果？

不光是價(jià)格，如果在Apple Watch上使用兒童賬號(hào)并且和家長(zhǎng)進(jìn)行綁定，還可以預(yù)設(shè)課堂時(shí)間，僅保持基本通信功能，避免影響學(xué)習(xí)。而家長(zhǎng)也可以隨時(shí)在iPhone上看到孩子的位置等信息，做到心中有數(shù)。

作為家長(zhǎng)，可以通過健康A(chǔ)PP和屏幕時(shí)間關(guān)注孩子的身體和手表使用情況，孩子也成為同學(xué)中的焦點(diǎn)，畢竟Apple Watch對(duì)于“小天才”們的殺傷力是極強(qiáng)的，經(jīng)常有同學(xué)圍在他家孩子身邊，看他秀各種功能，米奇報(bào)時(shí)、Siri等等功能都是孩子們非常喜歡的，也讓不少小伙伴加入了Apple Watch的行列，這就是后話了。

關(guān)心生活中的每一個(gè)點(diǎn)滴

在讓我更健康這件事上，Apple Watch做的遠(yuǎn)不止這些。像是大家熟悉的久坐提醒和日程安排等，我還在Apple Watch上安裝了喝水時(shí)間、習(xí)慣清單、番茄時(shí)鐘等第三方APP，提醒我更好地生活。

因?yàn)橐咔殛P(guān)系，避免公共交通，如果路途不遠(yuǎn)，我有時(shí)候還會(huì)選擇騎行。大家都知道8D重慶道路可以用魔幻來形容，在蘋果的地圖應(yīng)用中，也加入了騎行導(dǎo)航。它會(huì)告知你哪條路更快到達(dá)，哪條路更省力，我覺得最貼心的還是樓梯（天橋）提醒，會(huì)告知你樓梯大概有多遠(yuǎn)，如果能省不少路程，抬著自行車走一小段路也是可以接受的。

同樣是針對(duì)疫情，watchOS 7上還新增了洗手檢測(cè)，它會(huì)在檢測(cè)到流水聲及搓手的動(dòng)作后自動(dòng)開啟計(jì)時(shí)，并鼓勵(lì)你繼續(xù)沖洗超過20秒，到家后也會(huì)彈出提示，讓你盡快洗手。

另外，如果耳機(jī)音量較大手表也會(huì)發(fā)起提醒，麥克風(fēng)也會(huì)監(jiān)控身邊噪音，如果超過80分貝，也會(huì)馬上發(fā)起提醒，建議你遠(yuǎn)離噪音。

有時(shí)候，我甚至?xí)X得它“多管閑事”，管得比老媽還寬——是的，雖然你可能會(huì)覺得煩，但它的確像老媽一樣，是出于真正關(guān)心你，才會(huì)提醒你這些。

而這些所有的數(shù)據(jù)，都可以在健康A(chǔ)PP中統(tǒng)一管理，除了前面提到的醫(yī)療急救卡，還有心率、睡眠狀況、聽覺、血氧以及女性的生理周期……建議你可以和我一樣，每周詳細(xì)查看一次，全方位地了解自己的身體狀況，再根據(jù)各項(xiàng)建議調(diào)整自己的生活方式，一定能擁有更健康的身體。

那些問我“Apple Watch好在哪里”的朋友，有好幾個(gè)都已經(jīng)入手了，并且我們經(jīng)常都會(huì)在健康A(chǔ)PP中發(fā)起健身挑戰(zhàn)。雖然有幾個(gè)朋友因?yàn)橐咔橐呀?jīng)有一段時(shí)間沒能見面了，但是我們天天PK，互相“嘲諷”，也是一種很好的激勵(lì)。

而Apple Watch，也會(huì)在你達(dá)到一些成就之后送你一塊獎(jiǎng)牌，這種意外的驚喜太讓我喜歡了。對(duì)我來說，Apple Watch不光是念叨我的老媽，也是健身教練、貼身秘書以及私人醫(yī)生。所以，你還會(huì)覺得不喜歡健身，Apple Watch就沒用嗎？