羅燕

“雞娃”還是“佛系”？在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的當(dāng)下，孩子、家長(zhǎng)、老師都被裹挾其中，似乎每做一個(gè)選擇都不容易。

有人說現(xiàn)在的孩子太脆弱了，受不了任何挫折，多是“玻璃心”。也有人說，現(xiàn)在的孩子太不容易了，父母期待高，學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重，壓力山大。

對(duì)于兒童青少年的成長(zhǎng)來說，身心健康，缺一不可。教育無處不在，每個(gè)人都可能成為孩子心理問題的來源，也可能成為孩子成長(zhǎng)的積極力量。進(jìn)一步實(shí)施“育心”工程，促進(jìn)兒童青少年心理健康，需要家校社協(xié)同發(fā)力。

為教師賦能

“任何人有心理問題都是正常的，心理問題不是少數(shù)孩子的問題?！闭劦叫睦斫】到逃?，北京教育科學(xué)研究院德育研究中心主任謝春風(fēng)強(qiáng)調(diào)。

在他看來，任何人都有不同程度的心理困惑和問題，這個(gè)是正常的，關(guān)鍵是其程度、分寸怎么把握。如何幫孩子解決成長(zhǎng)中遇到的心理問題，幫助他們跨過一道道坎，考驗(yàn)著教師的教育智慧。

“這是很多學(xué)校的軟肋。”謝春風(fēng)說。他發(fā)現(xiàn)，從整體上看，現(xiàn)在心理健康教育在學(xué)校逐漸被重視，已經(jīng)成為學(xué)校教育的一個(gè)有機(jī)的組成部分。很多學(xué)校在心理咨詢室等硬件建設(shè)上進(jìn)步明顯，但軟件建設(shè)明顯不足，尤其是缺乏專業(yè)的心理教師。

有些學(xué)?？赡苡?到5個(gè)專職的心理教師，開設(shè)專門的心理課程。有些學(xué)校沒有專職的心理教師，只是給某個(gè)辦公室掛個(gè)心理咨詢室的牌子，學(xué)校老師輪流值班。還有些學(xué)校幾乎沒有心理教育方面的蹤跡。

“2012年，教育部就已經(jīng)提出要重視青少年的心理健康教育，但每個(gè)學(xué)校對(duì)心理健康教育的重視程度以及工作力度是不一樣的?！敝袊茖W(xué)院心理研究所研究員、中國心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)青少年專委會(huì)秘書長(zhǎng)李新影說。

她經(jīng)常到全國各地調(diào)研，發(fā)現(xiàn)北京、天津、上海、江蘇、浙江等地普遍比較重視心理健康教育工作，有些學(xué)校在心理健康教育活動(dòng)組織、教師的培養(yǎng)上都非常到位。但全國還有很多學(xué)校，沒有心理健康教育的意識(shí)，一味抓學(xué)習(xí)成績(jī)，讓學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)白熱化，不利于孩子心理健康。

李新影認(rèn)為，學(xué)校需要專職的心理教師，應(yīng)該保證心理教師的編制和晉升空間，不能讓其他老師兼任了事?！坝行W(xué)校購置了沙盤等心理學(xué)用具，但是老師不會(huì)用。而且如果學(xué)生出現(xiàn)心理問題前來求助，老師的輔導(dǎo)方法不當(dāng)，有可能刺激學(xué)生，起到反面效果?！?/p>

此外，班主任、科任老師也需要具備一定的心理健康知識(shí)和能力，但這方面目前還存在很多不足。“班主任、科任老師經(jīng)常跟學(xué)生打交道，他們?nèi)绻孕胁划?dāng)，很可能導(dǎo)致孩子一時(shí)想不開?！崩钚掠罢f。

她了解過很多案例，比如，學(xué)生某一次犯了什么錯(cuò)誤，老師不僅當(dāng)時(shí)就貶損，后來還在班里反復(fù)提這件事情，讓孩子不斷地被打擊。

謝春風(fēng)提出，在心理健康教育方面，國家教育政策要盡快明確學(xué)校一定的生師比，同時(shí)加大對(duì)學(xué)校教師，尤其是班主任的心理健康教育培訓(xùn)。“現(xiàn)在的教師培訓(xùn)是以學(xué)科培訓(xùn)為主，今后要加大跨學(xué)科的心理健康教育培訓(xùn)力度，讓心理學(xué)走近班主任，走近學(xué)科老師?！?h3>真正接納孩子

“媽媽喜歡的是真正的我，還是成績(jī)優(yōu)秀的我？”很多孩子曾有過這個(gè)疑問。孩子考得好，家長(zhǎng)心花怒放;孩子考砸了，家長(zhǎng)暴跳如雷或者冷若冰霜。

北京師范大學(xué)心理學(xué)部教授劉翔平發(fā)現(xiàn)，不少孩子出現(xiàn)心理問題，源于家長(zhǎng)期望值過高。一些家長(zhǎng)追求完美，拿著一個(gè)模具在套孩子，不能接受孩子的缺點(diǎn)。如果孩子達(dá)不到一定的標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)就會(huì)給壓力，甚至挖苦、諷刺。

有些家庭，孩子考了90多分，父母會(huì)問，怎么沒考100分？孩子考了100分了，又會(huì)說那下次還要考100分。很多父母很少夸孩子，覺得孩子一夸就會(huì)驕傲自滿。他們更多的是盯著孩子的缺點(diǎn)和不足，讓他們改正、提高。

“孩子就在那里，他是一個(gè)人，人是有情感的。家長(zhǎng)要把他當(dāng)作一個(gè)主體，尊重他，不能總是強(qiáng)調(diào)自己的標(biāo)準(zhǔn)，老想著改造他。”劉翔平說。

“父母的行為影響孩子的腦發(fā)育?！崩钚掠爸赋觯膱F(tuán)隊(duì)去年做的一個(gè)研究顯示，從孩子12歲左右，也就是青春期早期，如果媽媽對(duì)孩子很兇，態(tài)度特別不好，到16歲左右，孩子的腦神經(jīng)回路會(huì)發(fā)生改變，改變的結(jié)果就是抑郁。

“現(xiàn)在兒童青少年普遍存在的心理問題是焦慮、抑郁，對(duì)于孩子來說，老師、家長(zhǎng)都是權(quán)威，影響特別大。”李新影說。

很多家長(zhǎng)都知道不能揠苗助長(zhǎng)，但不自覺地還是在“雞娃”“搶跑”，希望自己的孩子“成龍成鳳”、出類拔萃?！昂⒆佑凶约旱某砷L(zhǎng)節(jié)奏，而且每個(gè)孩子不一樣。”李新影建議，家長(zhǎng)要真正接納自己的孩子，同時(shí)要不斷學(xué)習(xí)，了解孩子的成長(zhǎng)規(guī)律。

通過尋找一些更符合孩子成長(zhǎng)規(guī)律的方法，最大限度地預(yù)防、減少孩子心理問題的發(fā)生。社會(huì)上各種心理咨詢、服務(wù)機(jī)構(gòu)也應(yīng)從解決心理問題轉(zhuǎn)變成促進(jìn)心理發(fā)展，更好地幫助青少年成長(zhǎng)。

此外，現(xiàn)在教輔機(jī)構(gòu)、電視節(jié)目、網(wǎng)絡(luò)營銷等很多媒介在散布焦慮，通過販賣焦慮獲取流量，家長(zhǎng)很容易受影響。對(duì)此，李新影強(qiáng)調(diào)?！凹议L(zhǎng)要調(diào)整好自己的心態(tài)，控制自己的焦慮。一定要避免把焦慮傳導(dǎo)給孩子，給孩子造成不利的成長(zhǎng)環(huán)境。孩子只有在放松的環(huán)境下，才能發(fā)揮最大的潛力?！?p>

團(tuán)隊(duì)建設(shè)游戲，學(xué)生扮演一棵樹，枝繁葉茂。

學(xué)校老師輔導(dǎo)學(xué)生。

“包容和接納孩子的問題，就是給孩子可持續(xù)發(fā)展的機(jī)會(huì)和空間?！敝x春風(fēng)認(rèn)為，問題往往是發(fā)展的機(jī)遇，也是孩子內(nèi)心的呼喚。積極看待問題，不懼怕問題，好的辦法就會(huì)出現(xiàn)。

培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)

面對(duì)青少年焦慮、抑郁等心理問題，業(yè)界很多專家認(rèn)為，不能光盯著這些問題，要引導(dǎo)孩子形成積極的心理品質(zhì)。

“我們不能只關(guān)注人心理的消極方面，還要關(guān)注人心里面本來就有的積極方面，發(fā)揮出人的內(nèi)在力量?！崩钚掠罢f。

她建議培養(yǎng)孩子成長(zhǎng)型思維，增強(qiáng)抗挫折能力。比如，考試失敗了，沒關(guān)系，只要通過考試，獲得了成長(zhǎng)就行。重點(diǎn)在于成長(zhǎng)，而不是在于考一個(gè)好分。如果孩子一直在成長(zhǎng)，未來考一個(gè)好分?jǐn)?shù)是必然的結(jié)果。“學(xué)校可以結(jié)合這些心理學(xué)理論設(shè)置課程，并且轉(zhuǎn)化成一個(gè)具有實(shí)操性的培養(yǎng)計(jì)劃。”李新影說。

“今后兒童青少年的心理健康教育，應(yīng)該把重點(diǎn)放在心理發(fā)展上?！背晒χ澜逃瘓F(tuán)董事長(zhǎng)、中國心理學(xué)家大會(huì)秘書長(zhǎng)張冉提出，通過尋找一些更符合孩子成長(zhǎng)規(guī)律的方法，最大限度地預(yù)防、減少孩子心理問題的發(fā)生。社會(huì)上各種心理咨詢、服務(wù)機(jī)構(gòu)也應(yīng)該從解決心理問題轉(zhuǎn)變成促進(jìn)心理發(fā)展，更好地幫助青少年成長(zhǎng)。

劉翔平是國內(nèi)最早推廣積極心理學(xué)的學(xué)者之一，據(jù)他介紹，積極心理學(xué)包括六大美德24項(xiàng)積極心理品質(zhì)，比如智慧和知識(shí)、勇氣、仁慈與愛、正義等。

“積極的心理品質(zhì)并不只是讓孩子快樂，也不只是能力。它首先是一種品德，是利他的。”劉翔平說，“但是說教式的品德教育效果并不好，積極的心理品質(zhì)形成更多地要靠社會(huì)風(fēng)氣的影響。”

在他看來，對(duì)心理問題，不光要強(qiáng)調(diào)治療，更重要的是全社會(huì)形成一些機(jī)制，比如，做好事能得到支持和鼓勵(lì)，不追求物質(zhì)主義，縮小貧富差距，公平公正，減少內(nèi)卷?！吧鐣?huì)的力量很重要。建構(gòu)和諧社會(huì)，讓人們都過上有尊嚴(yán)的生活，互相關(guān)愛，尊重彼此的個(gè)性和興趣愛好，這些都有益于心理健康。”