【摘要】中國(guó)舞蹈教育事業(yè)隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步下，也熠熠生輝，當(dāng)今社會(huì)越來(lái)越多的人注重藝術(shù)文化教育，其中一個(gè)重要的組成部分就是藏族舞蹈教學(xué)。藏族舞蹈不僅傳遞著一個(gè)民族在整體的精神文化內(nèi)涵上重要的寄托，也反應(yīng)了一個(gè)民族所賴以生存和發(fā)展的重要的生活與環(huán)境。眾所周知，中國(guó)的藏族舞蹈教材建設(shè)相對(duì)已經(jīng)較為全面，各個(gè)高校的舞蹈教材異彩紛呈，有其共性特征也有其獨(dú)特風(fēng)格。對(duì)于民族地區(qū)的舞蹈的學(xué)習(xí)，實(shí)質(zhì)上也是對(duì)該民族文化的一種深層的探析。隨著歷史的發(fā)展過(guò)程中，不難發(fā)現(xiàn)，每個(gè)民族都會(huì)在其社會(huì)的發(fā)展過(guò)程和舞蹈藝術(shù)的發(fā)展過(guò)程中，根據(jù)這個(gè)民族的風(fēng)情習(xí)俗、歷史發(fā)展的文化特點(diǎn)、民族的心理和精神，創(chuàng)作屬于自己民族特點(diǎn)的舞蹈教學(xué)。這種民族舞蹈教學(xué)能夠有效的反應(yīng)整個(gè)民族的審美情趣以及民族心理，具有重要的藝術(shù)價(jià)值和文化價(jià)值。

【關(guān)鍵詞】藏族舞蹈;教學(xué);教學(xué)方法

一、分解教學(xué)法

1.身體部位運(yùn)用分解動(dòng)作

在藏族舞蹈教學(xué)中，首先學(xué)習(xí)下肢的動(dòng)作，再學(xué)習(xí)身體上肢的動(dòng)作，掌握前兩者后，再通過(guò)上下肢的配合完成整體的動(dòng)作。例如，中央民族大學(xué)慈仁桑姆、旦周多杰主編藏族舞蹈教程（上下卷），該教材受眾層次為本科高校，教材中先學(xué)習(xí)手位，包含弦子手位和牧區(qū)、卓手位，再學(xué)習(xí)腳位和步法，其中分為屈伸、基本步伐、拖步 、踢撩步等，通過(guò)以上基礎(chǔ)性的訓(xùn)練后，再進(jìn)入風(fēng)格性和表演性難度較高的組合學(xué)習(xí)當(dāng)中，使學(xué)生全面掌握藏族舞蹈。該教材是藏族民間舞教材中最具全面性和各具特色性，是一部注重訓(xùn)練性且不失風(fēng)格的藏族舞蹈教材，從基本體態(tài)訓(xùn)練循序漸進(jìn)的增加難度，按照身體部位運(yùn)用來(lái)分解教學(xué)，具有科學(xué)訓(xùn)練性。

2.動(dòng)作時(shí)間進(jìn)行分解

當(dāng)我們學(xué)習(xí)藏族舞蹈時(shí)，為了更快的掌握要點(diǎn)，教師可以進(jìn)行動(dòng)作的速度分解，教師在做動(dòng)作的每一個(gè)過(guò)程里，都可以停下來(lái)給學(xué)生進(jìn)行講解或者糾正，即一拍的動(dòng)作通過(guò)兩拍完成。如藏族舞蹈中的“踢踏舞步”，教師可以通過(guò)一拍一步，用三拍來(lái)完成，通過(guò)這種速度分解教學(xué)，學(xué)生可以更加仔細(xì)的學(xué)習(xí)藏族舞蹈動(dòng)作運(yùn)行的線路，等學(xué)生可以基本掌握這一動(dòng)作都后，就可以把正確的速度提上來(lái)，在組合中同樣可以調(diào)節(jié)速度來(lái)達(dá)到不同的效果。

二、組合動(dòng)作教學(xué)

1.難易動(dòng)作分解法

目前藏族舞蹈教材在國(guó)內(nèi)相對(duì)于其他小眾民族來(lái)說(shuō)其教材是比較全面系統(tǒng)，風(fēng)格種類繁多，因此在舞蹈教學(xué)過(guò)程中，為了使學(xué)生能夠快速掌握，教師可先教主題動(dòng)作，再教組合中其他部分的動(dòng)作，也就是說(shuō)，先教難的動(dòng)作再教簡(jiǎn)單的動(dòng)作，最后再把這兩部分的動(dòng)作串聯(lián)成完整的舞蹈。此方法適用于有一定基礎(chǔ)的學(xué)生，在學(xué)習(xí)過(guò)程中要有清晰的思路和意志。教師還可以用反復(fù)分解教學(xué)的方式進(jìn)行教學(xué)，例如先教第一個(gè)動(dòng)作再教第二個(gè)動(dòng)作，把第一個(gè)和第二個(gè)動(dòng)作連接起來(lái)，教完第三個(gè)動(dòng)作再把之前的動(dòng)作一、二、三連接起來(lái)，循序漸進(jìn)地增加動(dòng)作內(nèi)容，每一次都要從第一個(gè)動(dòng)作進(jìn)行重復(fù)，直到學(xué)完整個(gè)組合的動(dòng)作為止，此方法有助于加強(qiáng)學(xué)生對(duì)動(dòng)作的記憶能力和對(duì)身體的掌控能力。

2.匯總分解法

藏族舞蹈教材中有長(zhǎng)的表演性訓(xùn)練組合，也有短的基礎(chǔ)性訓(xùn)練組合，較短的舞蹈組合可以用匯總分解法，例如在教學(xué)過(guò)程中把組合中的所有動(dòng)作拆分成單一的舞蹈動(dòng)作，分別作為一個(gè)獨(dú)立動(dòng)作教給學(xué)生，單一進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，最后將這些動(dòng)作匯總在一起，成為一個(gè)完整的舞蹈組合。 北京舞蹈學(xué)院《中國(guó)民族民間舞訓(xùn)練教材與教法》，其中女班藏族舞基礎(chǔ)訓(xùn)練部分是由韓萍主編，分為基本動(dòng)律訓(xùn)練和傳統(tǒng)組合學(xué)習(xí)，該教材重點(diǎn)在于學(xué)生下肢的一個(gè)訓(xùn)練，從顛踏動(dòng)律訓(xùn)練、顛動(dòng)動(dòng)律訓(xùn)練到轉(zhuǎn)翻動(dòng)作訓(xùn)練，這些基礎(chǔ)性的組合可以使用以上的教學(xué)方法，從單一訓(xùn)練組合到綜合性訓(xùn)練組合的銜接，為風(fēng)格性、傳統(tǒng)性和表演性訓(xùn)練的組合提供基礎(chǔ)保障。

三、完整教學(xué)法

學(xué)習(xí)藏族舞蹈時(shí)，教師首先考慮學(xué)生的水平，從學(xué)生的舞蹈基礎(chǔ)、身體素質(zhì)條件、學(xué)習(xí)能力這些方面出發(fā)，當(dāng)組合的動(dòng)作難度與學(xué)生的學(xué)習(xí)水平相適應(yīng)時(shí)，教師可以使用完整教學(xué)法，也就是把整個(gè)組合的舞蹈從頭到尾教授完畢，這種方法廣泛運(yùn)用于那些相對(duì)比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作。當(dāng)然根據(jù)前者考慮學(xué)生的因素對(duì)于長(zhǎng)的舞蹈組合也可以用此方法。例如西藏大學(xué)選用的是本地的《西藏藏族舞蹈》教材，由羅旦教授、澤吉教授授課，內(nèi)容有貢布舞、卓舞、囊瑪、弦子舞、熱巴舞、牧區(qū)舞、果諧 、鍋莊、堆諧、甲諧、夏爾巴風(fēng)格性舞蹈，該教材主要學(xué)習(xí)西藏本地特色舞蹈，并且西藏大學(xué)的學(xué)生大多數(shù)是藏族且有一定的舞蹈基礎(chǔ)，根據(jù)自身的優(yōu)勢(shì)再去學(xué)習(xí)當(dāng)?shù)氐奈璧阜N類，教師就可以用完整教學(xué)法教授，既能快速掌握也能學(xué)習(xí)多種當(dāng)?shù)匚璧割愋停e累豐富的舞蹈基礎(chǔ)。

四、綜合教學(xué)法

中國(guó)藏族舞蹈教材具有明顯的區(qū)域民族性，在環(huán)境、文化、音樂(lè)等多種因素下，不同的地區(qū)有著不同的舞蹈形式。 綜合教學(xué)法是將藏族舞蹈教材中有關(guān)的元素動(dòng)律、體態(tài)手位、步伐等多種元素整合，其內(nèi)容有一定的民族區(qū)域性、代表性和風(fēng)格性，適用于層次較高有基礎(chǔ)的舞蹈人員、高等院校學(xué)生等舞蹈人才的培養(yǎng)，使學(xué)生能夠根據(jù)組合中的舞蹈風(fēng)格體會(huì)不同組合蘊(yùn)含的特點(diǎn)，深入全面了解藏族舞蹈的文化內(nèi)涵。 北京舞蹈學(xué)院附屬中等舞蹈學(xué)校選用的是才讓扎西主編的《青海玉樹地區(qū)藏族民間舞蹈·卓、依基礎(chǔ)教材（中專男班）》，該教材提取青海玉樹地區(qū)傳統(tǒng)的卓、依舞蹈元素，形成有效的低年級(jí)和高年級(jí)學(xué)生肢體訓(xùn)練和表演訓(xùn)練等綜合素質(zhì)能力培養(yǎng)需求，其特色在于完全屬于康巴風(fēng)格的教材，綜合系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了康巴藏族舞蹈。

結(jié)語(yǔ)

當(dāng)今社會(huì)，舞蹈藝術(shù)課程在培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展中愈加重要，也是實(shí)現(xiàn)教材建設(shè)與人才培養(yǎng)的現(xiàn)實(shí)需要。中國(guó)藏族民間舞蹈教材不僅弘揚(yáng)了傳統(tǒng)的藏族文化，同時(shí)也加強(qiáng)了文化認(rèn)同，突出民族區(qū)域性，蘊(yùn)含豐富的人文價(jià)值。國(guó)內(nèi)的各類藏族舞蹈教材通過(guò)相關(guān)理論與研究方法的介入，進(jìn)一步豐富和增強(qiáng)藏族舞蹈的廣度與深度，促進(jìn)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)傳統(tǒng)舞蹈的保護(hù)途徑和方法，從而實(shí)現(xiàn)舞蹈教材多元化的構(gòu)建。

參考文獻(xiàn)

[1]中國(guó)民族民間舞蹈集成編輯部地方志《中國(guó)民族民間舞蹈集成青海卷》

[2]慈仁桑姆旦周多杰主編《藏族舞蹈教程》（上下卷）中央民族大學(xué)出版

[3]才讓扎西主編《青海玉樹地區(qū)藏族民間舞蹈·卓、依基礎(chǔ)教材（中專男班）》文化藝術(shù)出版社

[4]張婧 藏族舞蹈在民族民間舞教學(xué)中的訓(xùn)練意義研究 藝術(shù)鑒賞

作者簡(jiǎn)介：

格桑卓瑪（1998.5.3——），女，藏族，籍貫：青海，20級(jí)在讀研究生，碩士學(xué)位，專業(yè)：舞蹈，研究方向：舞蹈教育