孫愛軍

乳腺增生是女性常見的乳腺良性疾病，常喝以下“3杯水”有助于緩解乳腺增生：

蒲公英水 蒲公英味苦、甘，性寒，歸肝胃經(jīng)，具有清熱解毒、消癰散結(jié)、利濕通淋的功效。用蒲公英泡水喝對乳腺結(jié)節(jié)、乳腺增生有良好的改善作用。

山楂水 山楂味酸、甜，有開胃的作用;同時，山楂還有助于防癌。常飲山楂水，能防止乳腺增生，并能幫助控制腫塊的擴散。無論是直接吃新鮮山楂果，還是將其用來泡水喝，均能達到同樣的效果。

陳皮水 陳皮是蕓香科植物橙的干燥成熟果皮，氣香，味辛、苦，有理氣寬中、通乳散結(jié)的作用，因此，常用來治療乳腺增生。有乳腺增生者不妨經(jīng)常用陳皮泡水喝。