姜輝　吳寒

弗洛伊德在《夢(mèng)的解析》中提到，夢(mèng)是人類性欲的潛意識(shí)活動(dòng)，最直接的體現(xiàn)為“春夢(mèng)”。這種自青春期開始，以男女性生理成熟為基礎(chǔ)的夢(mèng)境類型一直受到人們關(guān)注。有人因“春夢(mèng)”香艷的內(nèi)容而給其扣上淫邪的帽子，還有些青年男性因?yàn)樗霈F(xiàn)遺精，甚至背上沉重的心理負(fù)擔(dān)。那么，“春夢(mèng)”到底是怎么來(lái)的？

俗話說(shuō)，日有所思，夜有所夢(mèng)?，F(xiàn)代對(duì)夢(mèng)境形成機(jī)制已經(jīng)取得了些許共識(shí)，夢(mèng)境的形成一般有客觀現(xiàn)實(shí)作為參照，可以理解為大腦意識(shí)對(duì)現(xiàn)實(shí)世界的“藝術(shù)化加工和二次創(chuàng)造”。“春夢(mèng)”屬于青年男女性心理成熟過(guò)程的表現(xiàn)方式，凡是經(jīng)歷過(guò)“春夢(mèng)”的朋友或多或少有在夢(mèng)境中達(dá)到性高潮的體驗(yàn)。這種夢(mèng)境高潮的出現(xiàn)是成熟的兩性生理對(duì)“春夢(mèng)”信息的正常反饋。青年朋友大可不必對(duì)偶爾發(fā)生的“春夢(mèng)”感到緊張和羞恥。

有研究顯示，男女在45歲前做過(guò)春夢(mèng)的人分別占100%和75%。隨著青春期的出現(xiàn)，青少年出現(xiàn)“春夢(mèng)”的概率也逐漸升高，在求愛期間出現(xiàn)的次數(shù)最為頻繁，直到婚后這一情況才逐漸減少。由此可知，性成熟后性沖動(dòng)的出現(xiàn)和性欲釋放途徑的暫時(shí)性缺乏是導(dǎo)致春夢(mèng)發(fā)生的兩個(gè)基本條件。因此，對(duì)生理成熟而未婚或由于各種原因暫時(shí)缺乏性生活的年輕人來(lái)說(shuō)，“春夢(mèng)”是緩解性沖動(dòng)的途徑之一，對(duì)維持正常的生理代謝是必要的。

正常的“春夢(mèng)”可以有效緩解年輕人的“性壓力”，一般認(rèn)為男性每周兩次以下因“春夢(mèng)”而遺精為正常;若每周兩次以上遺精或頻繁出現(xiàn)不伴隨“春夢(mèng)”的遺精，可能存在異常，比如泌尿生殖系統(tǒng)炎癥、過(guò)度勞累、不恰當(dāng)?shù)念l繁性刺激（如過(guò)多接觸具有性暗示內(nèi)容的信息）、包皮過(guò)長(zhǎng)等，此時(shí)需要有針對(duì)性地處理、緩解。

1.轉(zhuǎn)移注意力。日常生活中將注意力更多集中到有意義的方面，排除雜念，減少接觸包含性暗示的信息。

2.避免過(guò)度用腦，適當(dāng)增加文體活動(dòng)。

3.培養(yǎng)多種興趣愛好。通過(guò)興趣愛好豐富生活，規(guī)律作息，節(jié)制性欲，不要過(guò)度自慰。

4.改善入睡環(huán)境。被褥不宜過(guò)厚、過(guò)暖，襯褲不宜過(guò)緊等。