■一份尿樣即可測(cè)前列腺癌

美國(guó)密歇根大學(xué)一研究團(tuán)隊(duì)發(fā)明了一項(xiàng)前列腺癌檢測(cè)新技術(shù)——尿液前列腺序列測(cè)試，通過基因組測(cè)序技術(shù)分析直腸檢測(cè)后收集的尿樣，即可評(píng)估男性患侵襲性前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。該項(xiàng)檢查比現(xiàn)有的前列腺特異性抗原檢測(cè)更加準(zhǔn)確。（《每日郵報(bào)》）

■多吃綠葉蔬菜能強(qiáng)身健體

近日，發(fā)表在《營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究指出，經(jīng)常食用富含硝酸鹽的綠葉蔬菜，可以讓人的下肢肌肉功能更好。澳大利亞的研究人員發(fā)現(xiàn)，與硝酸鹽總攝入量為65毫克/天的中位數(shù)相比，中值攝入量最高為91毫克/天的個(gè)體，其下肢力量強(qiáng)11%，行走速度也提高了4%。也就是說，每天只要吃一杯綠葉蔬菜，便可以增強(qiáng)肌肉功能。（搜狐健康）

■巴西公布科興疫苗3期臨床試驗(yàn)結(jié)果

巴西圣保羅州布坦坦研究所近日公布了中國(guó)科興公司新冠疫苗克爾來福在巴西的3期臨床試驗(yàn)最終研究結(jié)果，將該疫苗對(duì)含不需就醫(yī)的輕癥病例在內(nèi)的所有新冠病例的保護(hù)效力從今年1月初公布的50.38%修正為50.7%，對(duì)有明顯癥狀且需就醫(yī)的新冠病例的保護(hù)效力從1月的78%修正為83.7%。研究人員認(rèn)為，接種兩劑疫苗的最優(yōu)間隔是28天。 （新華社）

■每周運(yùn)動(dòng)150分鐘可降低新冠死亡風(fēng)險(xiǎn)

近期，《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》發(fā)表的一項(xiàng)美國(guó)研究指出，經(jīng)常鍛煉有助于預(yù)防重癥新冠肺炎，每周運(yùn)動(dòng)超過150分鐘的感染者住院、重癥監(jiān)護(hù)治療和死亡的可能性均小于其他人。該研究建議，成年人每周應(yīng)該進(jìn)行150分鐘～300分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，或者75分鐘～150分鐘的高強(qiáng)度有氧體育運(yùn)動(dòng)，以幫助身體抵御包括新冠肺炎在內(nèi)的各種疾病。 （搜狐健康）

壞消息

■空氣污染暴露影響老年男性認(rèn)知

最新一項(xiàng)研究表明，短期暴露（最長(zhǎng)28天）于高水平的空氣污染中與年長(zhǎng)男性的認(rèn)知功能障礙有關(guān)。這項(xiàng)研究還顯示，在服用常見處方止痛藥的研究對(duì)象中，這種短期空氣污染暴露的負(fù)面影響相對(duì)較輕。（《自然·衰老》）

■每天久坐超10小時(shí)者短壽

全球近1/3的成年人運(yùn)動(dòng)不足。包括中國(guó)在內(nèi)的發(fā)展中國(guó)家，由于生活方式的改變，人們?cè)絹碓蕉嗟鼐米粍?dòng)。近期，北京阜外醫(yī)院的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在中國(guó)人群中，每天久坐≥10小時(shí)的居民患癌時(shí)間提前4.09年，死亡時(shí)間提前2.79年。此外，即使加入大量中等強(qiáng)度體力活動(dòng)，也不能抵消久坐所增加的患癌和死亡風(fēng)險(xiǎn)。 （“阜外說心臟”微信公眾號(hào)）

■女性更易受腦震蕩傷害

美國(guó)羅切斯特大學(xué)的一項(xiàng)針對(duì)2000名腦震蕩患者進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)歷腦震蕩1年后，女性仍有癥狀的可能性比男性要高。這些癥狀包括記憶模糊，注意力難以集中，以及頭痛、頭暈或疲勞。相比之下，在身體其他部位受到創(chuàng)傷后，女性和男性的康復(fù)時(shí)間相似。 （參考消息網(wǎng)）

■低脂餐不利于男性健康

英國(guó)伍斯特大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)對(duì)206名男性參與者進(jìn)行了6項(xiàng)對(duì)照研究，在這些研究中，男性起初采用高脂飲食（脂肪含量占40%），后來改用低脂飲食（脂肪含量占20%）。結(jié)果顯示，從高脂飲食轉(zhuǎn)向低脂飲食，睪丸激素水平降低了10%～15%，如果轉(zhuǎn)為低脂素食，睪丸激素水平下降多達(dá)26%。睪丸激素的含量過低與心臟病、2型糖尿病和癡呆癥的患病風(fēng)險(xiǎn)增高有關(guān)。維持最佳睪丸激素水平也是改善運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)、心理健康和性健康的關(guān)鍵。 （《西班牙人報(bào)》網(wǎng)站）

新發(fā)現(xiàn)

■人體在3個(gè)年齡段或加速老化

美國(guó)斯坦福大學(xué)科學(xué)家對(duì)人體日漸衰老的觀點(diǎn)提出質(zhì)疑，認(rèn)為身體會(huì)在三個(gè)年齡段發(fā)生顯著變化。專家詳細(xì)化驗(yàn)了年齡在18歲～95歲的4263名志愿者的血漿。他們研究了約3000種不同的蛋白質(zhì)并得出結(jié)論，其占比在幾十年內(nèi)并無明顯變化。但年齡為34歲、60歲和78歲的志愿者的蛋白質(zhì)水平出現(xiàn)明顯變化。 （參考消息網(wǎng)）

■打屁股影響孩子大腦發(fā)育

哈佛大學(xué)研究人員主導(dǎo)的一項(xiàng)最新研究顯示，打屁股可能影響兒童大腦發(fā)育，這與更加嚴(yán)重的暴力行為產(chǎn)生的影響類似。該調(diào)查還顯示，約有一半家長(zhǎng)在一年內(nèi)打過孩子的屁股，1/3的家長(zhǎng)在一周內(nèi)打過。（參考消息網(wǎng)）

■全球出生人數(shù)因疫情銳減

新冠肺炎疫情導(dǎo)致人們對(duì)未來的不安感增強(qiáng)，全球出生人數(shù)因疫情銳減。2020年12月至2021年1月，多個(gè)國(guó)家的出生人數(shù)下降10%～20%。意大利2020年12月的出生人數(shù)同比減少22%。西班牙和法國(guó)2021年1月的出生人數(shù)分別減少20%、13%。在亞洲，韓國(guó)減少6.3%，日本1月的出生人數(shù)同比減少14%。 （《日本經(jīng)濟(jì)新聞》）

■喜悅的尖叫比憤怒的尖叫更有力

人類的尖叫所傳達(dá)的不僅僅是恐懼與憤怒，也能表達(dá)喜悅或興奮之情。蘇黎世大學(xué)心理學(xué)系的一個(gè)團(tuán)隊(duì)調(diào)查了人類所有尖叫聲背后的意義。結(jié)果顯示，有6種揭示不同情緒的尖叫聲，它們分別表示疼痛、憤怒、恐懼、高興、悲傷和喜悅。研究人員首次提出，與示警性質(zhì)的尖叫（疼痛、憤怒、恐懼等）相比，大腦更容易感知和處理非示警性質(zhì)的尖叫（高興、喜悅等）。（參考消息網(wǎng)）

專家說

說法：肌肉鍛煉，越早越好！

解析：要擁有健碩的肌肉，年齡較小開始鍛煉，效果更好。這是因?yàn)榇藭r(shí)肌肉尚未完全發(fā)育成熟，更容易“培養(yǎng)”。沒有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人，開始運(yùn)動(dòng)時(shí)不要急于求成，過強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)量可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌肉受損，得不償失。 （北京大學(xué)第三醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師楊渝平）

說法：尿糖陽性未必就是糖尿病。

解析：短時(shí)間內(nèi)攝入大量糖類、應(yīng)激狀態(tài)、糖皮質(zhì)激素分泌過多等情況都可使血糖增高。當(dāng)血糖濃度超過8.88mmol/L時(shí)，尿液中開始出現(xiàn)葡萄糖，這個(gè)血糖濃度被稱為腎糖閾，它隨著腎小球和腎小管的功能變化而變化。當(dāng)腎小管重吸收葡萄糖能力降低時(shí)，尿檢可出現(xiàn)糖尿，而其血糖濃度正常，臨床上稱之為“腎性糖尿”，也叫“血糖正常性糖尿”。此外，尿液中含有的維生素C等還原性物質(zhì)和一些經(jīng)尿液排泄的藥物也可使尿糖定性檢查呈假陽性反應(yīng)，為“假性糖尿”。 （浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科 吳勤?。?/p>

供稿：慕景強(qiáng)

說法：不喝奶茶就坐立不安？恐怕染上“奶茶癮”了。

解析：一般奶茶都含有糖和咖啡因，可讓人或癮。如何判斷自己是否有“奶茶癮”呢？1.不喝奶茶時(shí)，是否有非常強(qiáng)烈的期待，喝奶茶時(shí)是否有強(qiáng)烈的滿足感？2.是否以前喝一小杯就能讓自己滿足，而現(xiàn)在飲用量較以往有明顯增加？3.是否不喝奶茶就坐立不安，感覺像少點(diǎn)兒什么？如果滿足以上三個(gè)特征，那就要警惕“奶茶癮”了。 （上海市精神衛(wèi)生中心心理治療師張蕾）

說法：孩子誤喝化學(xué)品，嚴(yán)禁喝水和催吐。

解析：家中備用的潔廁凈、高錳酸鉀、干燥劑、消毒液等多是強(qiáng)酸或強(qiáng)堿化學(xué)品，具有極強(qiáng)的侵蝕性。如果被孩子當(dāng)成“飲料”誤喝，家長(zhǎng)一定要保持鎮(zhèn)靜，盡量穩(wěn)定孩子的情緒。然后給孩子喝少量牛奶、豆?jié){或雞蛋清，這些食物有利于發(fā)生蛋白反應(yīng)，消耗掉部分強(qiáng)酸或強(qiáng)堿。記住，千萬不能喝水，不然水流到哪里就腐蝕到哪里，會(huì)造成更大范圍的損傷。同時(shí)嚴(yán)禁催吐。催吐會(huì)造成食管的二次損傷。胃的耐受力比食管強(qiáng)，而且胃的容量很大，即便需要做手術(shù)，胃的手術(shù)也比食管手術(shù)容易。 （四川大學(xué)華西醫(yī)院消化內(nèi)鏡中心主任胡兵）