□ 趙巖茹

無糖可樂真的無糖嗎？

無糖可樂不是真的無糖，無糖可樂所謂的無糖指的是無蔗糖?？蓸分械牡吞浅煞謸Q為代糖，代糖，又名阿斯巴甜(含苯丙氨酸)。阿斯巴甜是一種人工合成的非營養(yǎng)性甜味劑，已經(jīng)有四十多年的使用史了，被廣泛應用于藥劑加工和食品加工中。它的甜度約為蔗糖的200倍，也就是說，同樣大小的可樂中，無糖可樂只需極少量的阿斯巴甜就可以達到與普通可樂同樣的甜度。盡管它存在有較大的爭議，比如：阿斯巴甜會在體內(nèi)分解甲醇而致癌，但是很多權(quán)威醫(yī)學機構(gòu)都認為，在控制攝入劑量的前提下，阿斯巴甜是安全的。

喝無糖可樂不會發(fā)胖嗎？

無糖可樂和普通可樂一樣，適量喝不會發(fā)胖。但是無糖可樂還是含有少量低糖或者代糖素，如添加了阿斯巴甜、甜蜜素等來代替口感。并且有部分學者認為，甜味劑可能會影響人體代謝、腸道菌群以及食欲等，反而會讓人吃得更多，變得更胖。如果頻繁飲用無糖可樂還是會引起肥胖，危害人體健康。

喝可樂會導致尿毒癥嗎？

對于健康的人來說，喝可樂不會造成尿毒癥。尿毒癥的成因，要比你想的復雜得多，它并不是一種具體的病癥，而是各種原因?qū)е履I功能衰竭后，腎臟無法將體內(nèi)代謝產(chǎn)生的毒素以及過多的水排出所引起的毒害作用。對于身體健康的正常人來說，可樂中的成分都可以被身體正常代謝或排出，也不會對腎臟有直接的毒害作用。但攝入過多碳酸飲料，的確對健康有不良影響，大量游離糖的攝入可能會導致肥胖，以及脂肪肝、高血壓、痛風等一系列慢性病的發(fā)生。另外，可樂含糖且有酸性的特點也可能會對牙齒造成慢性的損傷。