范菁菁 張宏杰 上海體育學院

一、前言

籃球運動作為一項團隊競技體育運動項目，其比賽具有強烈的對抗性，運動員在場上不僅需要進行技術、戰(zhàn)術和身體的較量，還要進行心理素質(zhì)的抗衡。培養(yǎng)運動員的運動心理技能能夠幫助運動員在面臨比賽的壓力時，依然能夠從容不迫地發(fā)揮出平時訓練的水平，并選擇合理的應對方式解決在比賽中所出現(xiàn)的問題[1]。青少年時期是培養(yǎng)運動心理技能的關鍵時期，而青少年籃球運動員作為我國籃球運動發(fā)展的重要儲備人才[2]，教練員則應更加關注其運動心理技能的發(fā)展，并有針對性地進行心理訓練。

運動心理技能是指運動員在競技運動的情境中必須具備的心智能力，也就是運動員對競技情境的認知和調(diào)控能力，這些技能包括注意力、動機和自信心等，能夠?qū)\動員在競技運動中的表現(xiàn)產(chǎn)生一定影響[3]。

運動員在競技運動領域中的應對方式是指運動員對訓練以及比賽中引起的情緒反應進行調(diào)控的行為努力和認知過程，分為積極型應對方式和消極型應對方式[4]。

研究已證實運動員在比賽場上取得的優(yōu)異成績與其運動心理技能的高低和比賽應對策略的選擇有密切的聯(lián)系[5]，目前對于運動心理技能和應對方式的相關研究也已取得許多研究成果，但針對籃球運動項目的研究較少。因此，本研究以青少年女子籃球運動員為研究對象，了解運動心理技能和應對方式之間存在的關聯(lián)，為青少年女子籃球運動員的心理狀態(tài)診斷和運動員的心理技能訓練提供理論支持。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

本研究以13-18歲的青少年女子籃球運動員為研究對象，對運動員的運動心理技能和比賽應對方式兩個方面進行調(diào)查。

（二）研究方法

1.文獻資料法

本研究以“青少年運動員”“心理技能”“應對方式”為關鍵詞，通過檢索中國知網(wǎng)和萬方期刊等中文數(shù)據(jù)庫，以及查閱各類圖書館，對搜集的相關文獻資料進行分析整理，了解與論文內(nèi)容相關的研究現(xiàn)狀，為本論文的撰寫提供理論依據(jù)。

2.問卷調(diào)查法

本研究通過對青少年女子籃球運動員發(fā)放《籃球運動員比賽應對方式量表》[6]和《運動心理技能量表》[7]進行問卷調(diào)查。共發(fā)放問卷121份，回收問卷121份，回收率100%，剔除無效問卷10份，實際有效問卷111份，有效率為92%。

3.數(shù)理統(tǒng)計法

本研究運用Excel和SPSS19.0統(tǒng)計分析軟件對收集到的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計分析。

三、結果與分析

（一）運動員心理技能水平與比賽應對方式各維度基本情況

1.青少年女子籃球運動員心理技能水平各維度基本情況

我國青少年女子籃球運動員運動心理技能各維度均值分由高到低依次為焦慮控制33.83、自信心29.10、動機26.40、團隊精神25.66、心理準備21.45和注意力集中18.99。

2.青少年女子籃球運動員比賽應對方式各維度基本情況

比賽應對方式分為積極型應對方式和消極型應對方式，其中積極型應對方式包括：直接行動和認知重建；消極型應對方式包括情緒宣泄和逃避。我國青少年女子籃球運動員比賽應對方式各維度均值分由高到低依次為直接行動29.95、認知重建28.23、逃避19.63和情緒宣泄14.60。

（二）不同年齡階段運動員運動心理技能與比賽應對方式的差異性檢驗

本研究對象的年齡跨度在13-18歲，共分為3個年齡階段：13-14歲31人、15-16歲58人和17-18歲22人。由表1可知，我國不同年齡階段青少年女子籃球運動員在運動心理技能和比賽應對方式的各維度得分上均不存在顯著性差異（p＜0.05）。說明運動員的年齡大小不能夠成為影響運動員運動心理技能和比賽應對方式的直接因素。

表1 不同年齡運動員的運動心理技能與比賽應對方式的差異性檢驗

（三）運動員心理技能水平和比賽應對方式的相關性分析

通過將青少年女子籃球運動員的運動心理技能與比賽應對方式進行斯皮爾曼雙變量相關性分析，根據(jù)SPSS統(tǒng)計得出表2。結果表明，青少年女子籃球運動員的運動心理技能與比賽應對方式之間存在顯著相關性。在直接行動的應對方式選擇上與運動員的自信心、動機和心理準備（p＜0.05）呈顯著正相關，與團隊精神（p＜0.01）呈極顯著正相關。在情緒宣泄的應對方式選擇上與注意力集中、自信心和焦慮控制（p＜0.01）呈極顯著正相關。在認知重建的應對方式選擇上與心理準備（p＜0.05）呈顯著正相關，與動機和團隊精神（p＜0.01）呈極顯著正相關，與注意力集中（p＜0.05）呈顯著負相關。在逃避的應對方式選擇上與注意力集中和焦慮控制（p＜0.01）呈極顯著正相關。由此可見，提高運動員的心理準備、動機和團隊精神的發(fā)展水平能夠幫助運動員在比賽場上選擇積極的比賽應對策略。

表2 運動心理技能和比賽應對方式的相關性分析

四、結論

1.我國青少年女子籃球運動員的運動心理技能表現(xiàn)出較好的焦慮控制和高自信心的特征，教練員應注重青少年籃球運動員的注意力培養(yǎng)。

2.我國青少年女子籃球運動員在比賽應對方式的選擇上更傾向于積極的應對策略。

3.運動員的年齡大小不能夠成為影響運動員心理技能和比賽應對的直接因素。

4.我國青少年女子籃球運動員的運動心理技能與比賽應對方式具有顯著相關性，提供運動員的心理準備、動機和團隊精神的發(fā)展水平能夠幫助運動員在比賽場上選擇積極的比賽應對方式，更好地幫助運動員在場上面對負性情緒以及比賽壓力的困擾時，采取積極的應對方法或策略解決問題。