羅仿伶 秦山龍 王俊

摘 要：在“健康中國”戰(zhàn)略背景下，大學(xué)生的體質(zhì)健康越來越受到關(guān)注。目前，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況存在眾多不容忽視的嚴(yán)重問題。本文選取大學(xué)生群體為研究對象，對山東省濟(jì)南市高校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行重點(diǎn)調(diào)研，力求提出大學(xué)生體質(zhì)健康的優(yōu)化路徑，從而助力于提升大學(xué)生體質(zhì)健康水平。

關(guān)鍵詞：“健康中國”戰(zhàn)略；大學(xué)生；體質(zhì)健康

基金項(xiàng)目：2020年校級(jí)大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練計(jì)劃項(xiàng)目，“健康中國”戰(zhàn)略背景下濟(jì)南市高校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查研究。作者簡介：羅仿伶（2000—），女，山東淄博人，研究方向：國際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易。

在“健康中國”戰(zhàn)略下，許多關(guān)注大學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀的專家學(xué)者展開了大量調(diào)研，調(diào)查結(jié)果不容樂觀。大多數(shù)學(xué)生平時(shí)參與體育鍛煉較少，并且身體機(jī)能呈下滑趨勢[1]。本文以濟(jì)南市高校大學(xué)生為調(diào)查對象，深入分析大學(xué)生體質(zhì)健康狀況及其問題，發(fā)現(xiàn)多數(shù)大學(xué)生并不了解國家在體質(zhì)健康方面提出的相關(guān)政策、戰(zhàn)略，健康知識(shí)儲(chǔ)備較少，部分大學(xué)生體測成績僅為及格水平，并存在抵抗力低下、失眠、易疲勞等狀況。為改變這一現(xiàn)狀，針對調(diào)查結(jié)果提出合理建議，以期增強(qiáng)大學(xué)生對“健康中國”戰(zhàn)略的認(rèn)知度，豐富大學(xué)生健康知識(shí)儲(chǔ)備，培養(yǎng)大學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念。

一、調(diào)查設(shè)計(jì)

（一）調(diào)查目的

在“健康中國”戰(zhàn)略背景下，對山東省濟(jì)南市高校大學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行調(diào)查研究，并提出促進(jìn)大學(xué)生健康發(fā)展的建議，旨在引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的健康觀，養(yǎng)成健康、合理的生活習(xí)慣，進(jìn)一步幫助大學(xué)生改善體質(zhì)健康狀況。

（二）調(diào)查方法

1.實(shí)地訪談法

通過隨機(jī)選取濟(jì)南市高校大學(xué)生進(jìn)行實(shí)地訪談，初步了解濟(jì)南市高校大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)情況等，為后期調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)提供參考依據(jù)。

2.問卷調(diào)查法

通過采用線上線下相結(jié)合的方式，以學(xué)校、年級(jí)為劃分標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行抽樣，隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問卷。

（三）調(diào)查情況

本文選取濟(jì)南市6所高校，對大學(xué)生體質(zhì)健康狀況進(jìn)行重點(diǎn)調(diào)研，具體為山東青年政治學(xué)院（綜合類）、山東政法學(xué)院（政法類）、山東藝術(shù)學(xué)院（藝術(shù)類）、山東體育學(xué)院（體育類）、山東師范大學(xué)（師范類）、山東財(cái)經(jīng)大學(xué)（財(cái)經(jīng)類）。調(diào)查對象所在高校的具體情況如圖1所示。累計(jì)發(fā)放調(diào)查問卷644份，其中，參與問卷填寫的男、女生比例為1∶1，最終統(tǒng)計(jì)無效問卷44份，有效問卷600份。

二、調(diào)查結(jié)果分析

（一）對“健康中國”戰(zhàn)略和體測標(biāo)準(zhǔn)的認(rèn)知度

由調(diào)查結(jié)果可知，大學(xué)生對“健康中國”戰(zhàn)略和體測標(biāo)準(zhǔn)的關(guān)注度仍然不夠，非常了解的大學(xué)生僅占很小的比例，大部分學(xué)生對于國家在體質(zhì)健康方面的政策以及體質(zhì)測試標(biāo)準(zhǔn)缺乏深入了解，相關(guān)知識(shí)匱乏。根據(jù)圖2可知，對于“健康中國”戰(zhàn)略，非常了解的人數(shù)僅占8%，超過一半的大學(xué)生并不了解或較不了解，分別占比12.50%和41.67%。

另外，關(guān)于“國家對大學(xué)生體質(zhì)健康測試的標(biāo)準(zhǔn)”的調(diào)查結(jié)果顯示，超過一半的大學(xué)生非常了解或了解，分別占比12.83%和45.33%，不了解的人數(shù)最少，僅占9.34%。但總體來說，大學(xué)生對體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)的了解程度高于“健康中國”戰(zhàn)略。

（二）大學(xué)生體質(zhì)健康狀況

調(diào)查結(jié)果顯示，75.50%的大學(xué)生認(rèn)為目前大學(xué)生體質(zhì)健康狀況呈普遍下降趨勢。雖然絕大多數(shù)大學(xué)生認(rèn)為目前自己“健康”或“一般健康”，分別占比38.67%和35.83%，但仍有10%的大學(xué)生認(rèn)為自己“不健康”，而認(rèn)為自己“非常健康”的僅占15.50%，如圖3所示。

在關(guān)于抵抗力的自身認(rèn)知調(diào)查中，大多數(shù)學(xué)生認(rèn)為自身有較強(qiáng)的抵抗力，但仍有10.67%的學(xué)生認(rèn)為自身“不符合”抵抗力較強(qiáng)這一特征，如圖4所示。

另外，在大學(xué)生群體中，認(rèn)為自己經(jīng)常出現(xiàn)失眠情況和疲勞現(xiàn)象的非常多，只有12.50%的學(xué)生認(rèn)為自己“不符合”平時(shí)會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，12.83%的學(xué)生認(rèn)為自己“不符合”經(jīng)常感到疲勞的現(xiàn)象。由此可以看出，大學(xué)生整體體質(zhì)健康狀況堪憂。大部分學(xué)生缺乏較強(qiáng)的抵抗力，平時(shí)會(huì)出現(xiàn)失眠的情況，并且經(jīng)常感到疲勞。引起上述問題的原因是多方面的，具體表現(xiàn)為學(xué)習(xí)壓力、社交壓力和就業(yè)壓力。另外，身體方面、家庭方面因素導(dǎo)致失眠或者疲勞的現(xiàn)象也較為普遍。因而，大學(xué)生體質(zhì)健康狀況需要得到更多重視。

（三）大學(xué)生體質(zhì)測試情況

調(diào)查結(jié)果顯示，大部分學(xué)生近一學(xué)期在學(xué)校的體測成績主要集中在70～79分、80～89分和60～69分三個(gè)分?jǐn)?shù)段，分別占比31%、27.67%和23.33%，其中，70～79分的人數(shù)最多，60分以下和90分以上的人數(shù)較少，分別占比5%和13%。大部分學(xué)生體測成績處于及格的邊緣，距離優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)還有不小的差距，如圖5所示。

具體調(diào)查中，絕大多數(shù)學(xué)生體測時(shí)成績較低的項(xiàng)目是800、1000米跑和坐位體前屈，其中，800米、1000米跑是大部分學(xué)生成績最不理想的體測項(xiàng)目。男生體測中，1000米跑的成績大部分在4′30～3′41，占比為25.67%，3′25及以下的人數(shù)非常少，占比為3.67%；女生體測中，800米跑的成績大部分在4′32～3′43，占比為22.83%，3′28及以下占比最少，只有2%。男、女生跑步成績處于優(yōu)秀區(qū)間的人數(shù)極少，充分說明大部分學(xué)生平時(shí)缺乏跑步鍛煉。

在長期的體育教學(xué)實(shí)踐中，一些學(xué)生對中長跑項(xiàng)目存在畏懼情緒，并且心肺耐力指標(biāo)和身體機(jī)能指標(biāo)持續(xù)下滑明顯[2]。根據(jù)肺活量指數(shù)測試成績顯示，男生肺活量指數(shù)大部分在4300～4799ml，占比23.5%，4800ml及以上的人數(shù)很少，只占8.5%；女生肺活量指數(shù)大部分在2000～2999ml，占比24.5%，3300ml及以上只占4.83%。這主要是因?yàn)榇髮W(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中呼吸節(jié)奏紊亂，呼吸系統(tǒng)機(jī)能略差，實(shí)質(zhì)上也反映出學(xué)生的心肺功能需要進(jìn)一步加強(qiáng)。

三、大學(xué)生體質(zhì)健康的優(yōu)化路徑

（一）加強(qiáng)對健康知識(shí)的宣傳

改善和提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平，需要從大學(xué)生自身思想觀念入手。各高?？梢蚤_辟體質(zhì)健康知識(shí)講解專題宣傳欄，定期更新國家教育部門、體育部門等出臺(tái)的相關(guān)政策。同時(shí)，充分利用校報(bào)、學(xué)校公眾號(hào)的優(yōu)勢，大力宣傳體質(zhì)健康的重要性，定期聘請專家來校講座，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的益處，了解國家相關(guān)健康戰(zhàn)略，掌握更多的體育健康知識(shí)，樹立正確的健康觀，提高健康知識(shí)水平。

（二）培養(yǎng)健康的生活方式

不良的作息規(guī)律和飲食習(xí)慣是導(dǎo)致抵抗力較差、容易出現(xiàn)失眠和疲勞等健康問題的主要因素[3]。因此，大學(xué)生必須合理安排作息時(shí)間，保證科學(xué)的營養(yǎng)供給，培養(yǎng)健康的生活方式。健康的生活方式不僅包括合理膳食、規(guī)律作息，還包括適量運(yùn)動(dòng)。因此，高校要貫徹落實(shí)山東省教育廳發(fā)布的《關(guān)于進(jìn)一步落實(shí)早操制度的通知》，將課余體育鍛煉作為學(xué)校體育教學(xué)的一部分，以第二課堂的形式，鼓勵(lì)學(xué)生利用課余時(shí)間參與體育鍛煉，與課外體育活動(dòng)相結(jié)合，培養(yǎng)大學(xué)生良好的體育鍛煉習(xí)慣，改善大學(xué)生的身體素質(zhì)，有效提高大學(xué)生體測中肺活量及跑步的成績。

（三）營造良好的校園體育氛圍

一方面，高?？梢怨膭?lì)校內(nèi)體育類社團(tuán)的組建，對于帶動(dòng)性強(qiáng)、學(xué)生參與度高的社團(tuán)，適當(dāng)給予獎(jiǎng)勵(lì)，以此調(diào)動(dòng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性，達(dá)到提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的目的。另一方面，高校可以定期舉辦各類體育活動(dòng)，通過組織體育文化節(jié)、召開趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等方式，創(chuàng)造濃郁的校園體育氛圍[4]。

（四）提高對體質(zhì)測試的重視度

目前，學(xué)生對體質(zhì)健康測試工作的重視度不足[5]。為此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對體質(zhì)健康測試的重視度，嚴(yán)格落實(shí)《大學(xué)生體質(zhì)健康測試的標(biāo)準(zhǔn)》，貫徹和實(shí)施相關(guān)體質(zhì)測試考評制度，把體質(zhì)測試列入學(xué)期考核內(nèi)容，作為學(xué)生每個(gè)學(xué)期期末考核成績的重要組成部分，對體質(zhì)測試成績不合格的同學(xué)進(jìn)行跟蹤、指導(dǎo)和訓(xùn)練，以此提升學(xué)生對體質(zhì)健康測試的重視程度。

參考文獻(xiàn)

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