李愛玲：情感作家、職場HR，著有《你若不傷，愛就無恙》《你才是自己的過來人》等。

跟女友聊起婚姻，我說，我曾經(jīng)是個(gè)怨婦。她瞪大眼：“怎么可能？你明明是女王范兒啊?！倍聦?shí)上，在我近十年婚姻中，有兩年時(shí)間，我真的活成了怨婦。

那時(shí)初為人母，種種艱辛孤獨(dú)早已令我滿腹牢騷，夫妻感情岌岌可危。兒子一場病，成了壓倒婚姻的最后一根稻草。

那年冬天，一歲多的兒子被父母帶回老家暫住。那段時(shí)間我工作很忙，幾乎整月出差。元旦假期我趕回老家看他，不料當(dāng)晚兒子突發(fā)急癥住院。我急得哭到半夜，給老公打電話，讓他次日一早趕來。但在當(dāng)晚的電話里，我們對(duì)治療意見產(chǎn)生分歧，加之第二天將近中午他才姍姍來遲，我怒不可遏，在醫(yī)院大廳如潑婦一般爆發(fā)。當(dāng)時(shí)我心里只有一個(gè)念頭：等兒子病好出院，立即離婚。

婚當(dāng)然沒離成，我卻在不覺間啟動(dòng)了怨婦模式：和他長期冷戰(zhàn)，不接受任何道歉。他講笑話試圖活躍氛圍，我冷冷回?fù)簦骸坝惺裁春眯Φ?？只有你這種人才笑得出來?！彼蠛褪竞茫掖驌魣?bào)復(fù)：“別以為道個(gè)歉就沒事了，讓我原諒，想都別想?！彼磉_(dá)關(guān)心，我斷然拒絕：“少來這套，留著給別人吧?！彼趺醋龆疾粚?duì)，我怎么過都不快樂。

終于有一天他忍無可忍：“你在家成天拉著臉，爸媽孩子都能看見，你覺得這樣好嗎？”我再次山崩地裂般爆發(fā)：“什么原因你不知道嗎？你若是對(duì)我夠好，我至于這樣嗎？你付出過多少，你為這個(gè)家做過什么？”

強(qiáng)大的負(fù)能量像一個(gè)巨大黑洞，終于將我吞噬。我開始日夜后悔，后悔為他放棄原來的城市和多年生活的圈子，后悔懷胎十月度日如年給他生了孩子，后悔告別逍遙單身與他節(jié)衣縮食地過日子?；谟卸嗌?，怨就有多重，我與閨蜜徹夜吐槽倒苦水。

那天，當(dāng)我再一次對(duì)著閨蜜發(fā)泄我對(duì)那個(gè)男人永無止境的不滿時(shí)，她定定地看著我說：“愛玲，你放棄那么多去了青島，就是為了過這種日子嗎？”“所以我過夠了，想離婚。”“且不說離不離，你不能總這樣，學(xué)會(huì)原諒別人，其實(shí)是放過你自己?！?/p>

我的淚奪眶而出。我曾以為怨婦的可悲只是牢騷和抱怨，其實(shí)更可怕的，是將自己推向暗無天日的死循環(huán)?？v然他讓我傷過心，可這傷口也并非不能愈合。只是我不肯，非要一次次揭開那個(gè)痂。我不肯放過別人，卻也從未饒過自己。

那天夜里，我問自己：和他的婚姻還要不要走下去？如果要，就去解決，就去承擔(dān)。結(jié)婚生子、調(diào)動(dòng)工作、告別曾經(jīng)的城市，每一步都是我自己的決定，從來無人逼迫。而當(dāng)婚姻遭遇問題，我把這一切都推向“為了他才這么做”，把自己變成一個(gè)犧牲者。

我找到了怨恨的根源——受害者心態(tài)。女人一旦有了這種執(zhí)念，便開始喪失自我，逃避責(zé)任，將一切結(jié)果統(tǒng)統(tǒng)歸咎于他人。

我用了很長的時(shí)間去做自我救贖。當(dāng)我終于掙扎著走出絕望深淵，活成自己想要的樣子再回頭看，才意識(shí)到女王與怨婦的區(qū)別在于一點(diǎn)：女王永遠(yuǎn)是擔(dān)當(dāng)者心態(tài)——我所選，我負(fù)責(zé)，兵來將擋水來土掩，身陷低谷也努力爬坡;怨婦永遠(yuǎn)是受害者心態(tài)——我有今天全是你害的，若不是因?yàn)槟?，我也不至于到這般田地。

這就是為什么，女王越活越好，而怨婦越過越累。親愛的姑娘，從怨婦到女王，只在一念間。