陳新蓮

近年來(lái)，膽結(jié)石的發(fā)病率逐漸上升。那么膽結(jié)石到底是怎樣形成的，膽結(jié)石對(duì)人體的危害有哪些，在日常生活中應(yīng)該怎樣護(hù)理膽結(jié)石患者呢？

膽結(jié)石的形成

膽結(jié)石是一種結(jié)石癥，其主要發(fā)生在人體的膽囊和膽管內(nèi)，分為原發(fā)性結(jié)石和繼發(fā)性結(jié)石。其中繼發(fā)性膽結(jié)石多是膽色素結(jié)石和膽固醇結(jié)石，少數(shù)為膽管結(jié)石。造成膽結(jié)石的原因有很多，最主要的原因是不健康的生活和飲食方式，同時(shí)遺傳因素以及周?chē)h(huán)境因素都可能會(huì)造成膽汁的分泌紊亂，致使膽汁結(jié)晶并逐漸鈣化，形成膽結(jié)石。此外，肥胖、懷孕等也會(huì)導(dǎo)致膽結(jié)石。攝入過(guò)多的蛋白質(zhì)、糖類(lèi)物質(zhì)以及脂肪等也會(huì)增加膽結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

膽結(jié)石的危害

膽絞痛是最為常見(jiàn)的癥狀。在用餐后或者在夜間，膽結(jié)石很容易被卡在膽囊管中或者膽囊頸部，導(dǎo)致膽囊中的膽汁難以及時(shí)流出。膽囊中的壓力逐漸增大，膽囊開(kāi)始膨脹并進(jìn)一步加強(qiáng)收縮，導(dǎo)致患者出現(xiàn)膽絞痛。這種絞痛通常為陣發(fā)性的，會(huì)隨著癥狀的加重而加重，嚴(yán)重者可能存在生命危險(xiǎn)，出現(xiàn)休克的癥狀。

膽結(jié)石還會(huì)導(dǎo)致各種膽源性炎癥。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，很多膽囊癌患者通常都伴有膽結(jié)石。這就說(shuō)明膽囊癌與膽結(jié)石之間存在一定的關(guān)系。膽結(jié)石會(huì)導(dǎo)致膽囊炎，部分結(jié)石會(huì)落進(jìn)膽總管或者十二指腸中，對(duì)患者的膽總管末端造成一定的損傷。久而久之，膽總管的末端變得越來(lái)越狹窄，患者會(huì)出現(xiàn)膽源性胰腺炎或膽總管結(jié)石。同時(shí)一些較大的結(jié)石還會(huì)對(duì)膽囊造成一定的壓迫，形成膽內(nèi)瘺，這些激發(fā)炎癥會(huì)對(duì)患者的身體造成較大的危害。

膽結(jié)石患者的護(hù)理

在飲食方面，膽結(jié)石患者要注重飲食的合理搭配，確保營(yíng)養(yǎng)均衡，不可攝入過(guò)多的脂肪或者膽固醇等，避免加重膽結(jié)石病情。飲食要以清淡為主，患者可以煮一些熱量較少的粥，不要攝入油炸以及高熱量的食物，用餐也要規(guī)律，最好定時(shí)和定量用餐，控制每天的熱量攝入，避免給膽囊?guī)?lái)更大的壓力。同時(shí)膽結(jié)石患者還要注意水質(zhì)，最好飲用純凈水，可以多食用一些高纖維的食物，如芹菜、白菜、黑豆以及其他粗糧等，多飲水，不喝飲料，甜食也要少吃。

此外，膽結(jié)石患者要注重日常的鍛煉。運(yùn)動(dòng)能夠加快人體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)運(yùn)動(dòng)還可以消耗多余的熱量，避免肥胖。膽結(jié)石患者應(yīng)該選擇適宜的運(yùn)動(dòng)方式，合理安排運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，最好選擇一些低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑、游泳、做體操、騎自行車(chē)等，每天最少要堅(jiān)持30分鐘的運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)。患者還應(yīng)該保持良好的心情，避免情緒波動(dòng)過(guò)大，及時(shí)和家人、朋友溝通。好的心情對(duì)病情的康復(fù)具有十分重要的意義。患者要保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，不要過(guò)于焦慮和擔(dān)心;同時(shí)還需要保持良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，按時(shí)休息，不熬夜;還可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解心理壓力，這樣才能夠早日康復(fù)。

（作者單位：自貢市第一人民醫(yī)院）