楊潤(rùn)

取艾葉一小把，煮水后泡腳。如果艾葉不好找也可以用純艾葉做成的清艾條，取1/4清艾條，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì)兒。等艾葉泡開(kāi)后，再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗即可。一般要連泡數(shù)次，約2至3天后即可有效。

需要注意的是，艾葉水泡腳時(shí)，要注意別吃寒涼的食物，注意休息，多喝溫開(kāi)水。還可在用艾葉水泡腳的同時(shí)喝一杯生姜紅棗水。堅(jiān)持一段時(shí)間后，由體內(nèi)虛火引起的黑眼圈就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)。

（摘自《老年生活報(bào)》2.24? ?）